Às vezes, ser introvertido pode ser desafiador, especialmente se você deseja interagir com outras pessoas, mas não sabe como. Os introvertidos não querem evitar amigos ou interações sociais. Em vez disso, eles ganham força com as atividades que fazem sozinhos e se sentem cansados durante a socialização. Ser introvertido não significa que você não possa ou não queira ter amigos.
Etapa
Parte 1 de 2: Conhecendo novas pessoas
Etapa 1. Procure grupos que compartilham interesses comuns
Grupos e eventos como clubes do livro, aulas de culinária ou administrar comunidades podem ser ótimos lugares para conhecer outras pessoas enquanto faz o que você gosta. Você pode conversar com essas pessoas porque tem pelo menos um interesse em comum. Além disso, esses interesses compartilhados fornecem um tópico de conversa quando você conhece alguém, em vez de tentar encontrar uma conversa que não goste dos introvertidos.
Etapa 2. Participar de eventos
É improvável que um novo amigo apareça na sua porta, então você deve tentar encontrar um. Eventos ou locais públicos onde existem outras pessoas são os melhores locais para fazer novos amigos. Procure eventos e aceite convites para comparecer. Comece a dizer "sim!" mesmo que seja difícil ou você sinta mais vontade de ficar em casa.
- Existem muitas organizações e grupos disponíveis para pessoas que desejam ampliar seu círculo social. É mais fácil falar com as pessoas quando você sabe que as razões delas são iguais às suas.
- Se seu local de trabalho ou amigos estão hospedando um evento, ofereça-se para ajudar. Assim você tem algo para fazer na festa, além de tentar conhecer outras pessoas. Se você sentir que está conversando com alguém por muito tempo, pode pedir permissão para fazer algo relacionado à festa.
- Se você está tendo problemas para se arrastar para um evento, tente definir uma cota. Dê a si mesmo espaço para socializar, mas também dê a si mesmo tempo para ficar sozinho. Dessa forma, você não precisa se sentir culpado por ir a uma festa ou recusar um convite para ir.
Etapa 3. Use uma linguagem corporal amigável
Quando você sair e estiver disposto a receber outras pessoas para bater um papo, diga a elas que você vai recebê-las. Ao fornecer uma linguagem corporal aberta, você também parece mais amigável para as outras pessoas.
- Mostre confiança por meio da linguagem corporal. Certifique-se de que sua cabeça não está abaixada, sente-se ereto e ande com firmeza. Ao parecer confiantes, as pessoas vão querer falar com você.
- Não cruze os braços. Ao cruzar os braços, parece que você não quer que falem com você. Se seus braços estão abertos, você parece mais amigável para as pessoas que podem querer falar com você.
Etapa 4. Repreenda a outra pessoa
Tudo bem se sua saudação não levar a uma conversa. Ao dizer olá, as pessoas vão pensar que você é amigável. Talvez a pessoa com quem você está falando não queira falar agora, mas ela pode querer falar com você mais tarde.
Etapa 5. Comece a conversa compartilhando algo
Começar uma conversa contando algo sobre você pode aliviar o clima. O que você está dizendo não precisa ser nada muito pessoal ou revelador sobre você. Frases simples como "Sou novo por aqui" ou "Esta é minha primeira vez aqui" permitem que as pessoas saibam que você deseja falar com elas e que saibam algo sobre você.
Etapa 6. Faça perguntas abertas
Isso dá à outra pessoa a chance de responder livremente e dá a impressão de que você deseja conhecê-la mais. Muitas pessoas gostam da oportunidade de falar sobre si mesmas e compartilhar seus pensamentos e podem responder perguntando a você de volta.
- Se você estiver participando de um evento, como uma aula, pode tentar perguntar sobre o evento. "Como você acha que foi a aula?" pode ser uma pergunta eficaz e ambos estão interessados nela.
- Se estiver conversando com um conhecido que você não conhece muito bem, faça perguntas mais sutis como "Como vai você?" está melhor.
- Se estiver conversando com alguém que conheceu antes, tente perguntar algo pessoal, mas não muito pessoal, como "O que você costuma fazer nos fins de semana?" ou "Para onde você gostaria de ir?"
Etapa 7. Pratique habilidades sociais
Tente melhorar sua habilidade de interagir com outras pessoas. A única maneira de fazer isso é da mesma maneira que você aprimora qualquer outra habilidade: pratique. Você não precisa conhecer novas pessoas todos os dias, mas tente dizer olá e se apresentar para pessoas que você não conhece. A maioria das conversas não leva a nada, mas isso não é um problema. O objetivo é sentir-se confortável com as pessoas para que você se acostume a falar com elas quando encontrar a pessoa com quem deseja falar.
Uma maneira de treinar é imitar as habilidades sociais das pessoas que você gosta ou admira. Por ter um exemplo, você também pode obter uma dica do que fazer quando estiver perto de outras pessoas. Peça a um amigo mais extrovertido para ir com você
Parte 2 de 2: Fazendo novos amigos
Etapa 1. Seja você mesmo
Concentre-se nas coisas que lhe interessam e poderá conhecer pessoas que também compartilham desses interesses. Interesses compartilhados são uma ótima base para a amizade.
Ao falar com alguém que você acabou de conhecer, tenha cuidado com os tópicos controversos. Não há nada de errado em se interessar por tópicos como política ou religião, mas trazer esses tópicos imediatamente pode desanimar as pessoas. Mas se você entrar em um grupo que por acaso tenha interesses e perspectivas semelhantes neste tópico, você pode falar sobre isso
Etapa 2. Crie um contato
Para fazer amigos, você precisa se esforçar um pouco. Ligue ou mande uma mensagem para ele, combine um horário para um encontro do lado de fora, onde você normalmente se encontra. Tudo bem se você parecer um pouco desesperado. Você pode achar essa atitude exagerada porque é introvertido, mas para outras pessoas, pode ser isso que elas estão procurando.
- Fazer planos para nos vermos novamente é uma boa maneira de manter contato, especialmente se os planos estiverem claros. Se esse plano se concretizar, pelo menos a pessoa sabe que você está disposta a se encontrar novamente e pode estar motivada para fazer amizade com você.
- Tente ser específico ao fazer planos. Por exemplo, em vez de dizer: "Vamos nos ver de novo", tente dizer: "Você gostaria de ver o novo filme de Spielberg neste sábado?" Assim, você provavelmente fará o que planejou.
Etapa 3. Responda à mensagem
Se alguém tentar se comunicar com você, retorne a ligação. Você pode esperar um momento antes de ligar para ele novamente. Mas não deixe que você não retorne ligações ou mensagens porque mesmo quem quer ser seu amigo pode ficar longe.
Recusar-se a se comunicar, por telefone ou outro meio, não por causa de uma personalidade introvertida. Pode ser por causa da timidez ou pode ser por causa da depressão. Essas duas coisas não são a mesma coisa que ser introvertido
Etapa 4. Use diferentes formas de comunicação
Comunicação não significa por telefone. Os introvertidos nem sempre gostam de falar ao telefone porque as pistas contextuais, como a linguagem corporal, não estão disponíveis e eles não têm muito controle sobre a conversa. Mensagens de texto, chats de vídeo e até cartas podem ser ótimas maneiras de manter um relacionamento. Certifique-se de que você e a pessoa com quem está se comunicando se sentem confortáveis com essa forma de comunicação.
Etapa 5. Tente ser paciente
A amizade é um processo e leva tempo. Não se preocupe se parecer estranho no início e lembre-se de que as coisas ficarão mais fáceis quando você passar desse ponto. Mesmo se você não tiver certeza no início, tente fingir até superar.
Pontas
- Os introvertidos costumam ser vistos como arrogantes ou críticos. A outra pessoa pode não vir até você porque não entende como você se conecta com o mundo. Você tem que ser proativo para que ele possa entendê-lo.
- Sorria e ria quando quiser! É normal querer mostrar emoções, especialmente emoções felizes.
- Talvez você simplesmente não consiga se dar bem com alguém, não importa quantas vezes você converse com essa pessoa. Isso também não é um problema. Você não será capaz de ser amigo de todos, então não se envolva nisso.
