Às vezes, nossas amizades desaparecem devido a mudanças no estilo de vida, conflitos ou interesses diferentes. Talvez você queira esclarecer um antigo debate ou reacender o relacionamento tenso entre você e um velho amigo. Felizmente, existem passos claros e construtivos que você pode seguir para demonstrar sua intenção de se reconectar e começar o processo de reacender sua amizade.
Etapa
Parte 1 de 3: Expressando suas esperanças de reacender a amizade
Etapa 1. Dê o primeiro passo
Não espere que seus amigos liguem para você primeiro. Se você quiser se reconectar, coloque-se à disposição, entrando em contato com ele primeiro ou convidando-o para conhecê-lo. Você pode fazer isso por telefone ou por e-mail, que são maneiras rápidas, fáceis e respeitosas de expressar seu desejo de conversar ou de passar algum tempo juntos. No entanto, você deve pensar nas opções disponíveis a respeito de como entrar em contato com seu amigo.
Etapa 2. Contate-o da maneira certa
Dependendo de quão distantes estão seus relacionamentos, existem vários caminhos recomendados a seguir. A profundidade de sua amizade e por que seu relacionamento se separou são fatores importantes quando se pensa em como abordar um velho amigo.
- Se você não se vê ou se fala há muito tempo, entre em contato com ele de maneira casual. Você pode enviar mensagens por meio das redes sociais que vocês dois usam. O e-mail é melhor porque é um método de comunicação mais confiável e seguro. As pessoas também tendem a verificar seus e-mails com mais frequência.
- Você pode tentar enviar uma carta. Se o seu relacionamento ficar tenso devido ao conflito, tome cuidado para não despertar esse conflito novamente. Certifique-se de não fazer com que ele se sinta pressionado a responder. Não a contate ao telefone porque ela pode se sentir desconfortável ou até irritada. Uma mensagem ou cartão pode dar-lhe tempo para pensar e contemplar a maneira adequada de responder a você.
- Não envie apenas uma mensagem de texto. Embora as mensagens de texto sejam uma maneira fácil de transmitir informações rapidamente ou dizer olá, elas não são um método produtivo de reconexão. Se você sentir que seu relacionamento é casual e relaxado o suficiente para que você possa enviar uma mensagem de texto para ele, mas não fala há algum tempo, ligue para ele. Uma abordagem mais pessoal pode mostrar seu interesse em se reconectar de verdade.
Etapa 3. Não se preocupe por quanto tempo você não mantém contato
Não sinta que sua amizade acabou ou não importa mais. Muitas vezes, as amizades mudam quando as pessoas se casam, se mudam ou têm filhos. Se você sente falta de um velho amigo, é provável que ele também sinta sua falta. Tentar reconectar não é incomum.
- Perceba a importância da situação. Se seu relacionamento se separou porque seu amigo passou por uma grande mudança em sua vida e você recentemente passou por uma mudança semelhante, vocês dois podem ter mais em comum agora!
- Não espere mais! Quanto mais tempo você sentir falta do seu amigo sem agir, mais tenso será o seu relacionamento. Saiba que está tudo bem se você não falar com alguém por muito tempo. Talvez você esteja apenas o deixando feliz porque ele sabe que você está pensando nele e quer ter um relacionamento novamente.
Etapa 4. Tente ser persistente, mas não exagero
Se seu amigo não responder ou o fizer com o coração pesado, você pode tentar transmitir seu desejo de se reconectar. No entanto, não faça isso com pressa. Dê uma pausa entre as interações. Se ele não responder, aceite o fato de que talvez ele não esteja pronto ou não queira ter um relacionamento novamente.
Parte 2 de 3: Passando tempo com amigos após uma longa separação
Etapa 1. Evite que sua primeira reunião em muito tempo demore muito
Saiba que o presente não é o passado. Seu amigo pode ter mudado muito. Não espere que ele continue como a pessoa que você conhecia quando era próximo.
- Esperar algo de alguém afeta o modo como você se sente em relação a essa pessoa, o que é injusto com ela e pode gerar expectativas inseguras quanto à possibilidade de ter sua amizade de volta.
- Em vez de uma noite fora juntos, vocês podem tomar um café ou almoçar juntos. Isso pode permitir que você interaja de forma mais casual, com menos suposições ou expectativas em relação a esse encontro.
Etapa 2. Peça desculpas
Se houver algo pelo qual você precise se desculpar, faça-o o mais rápido possível. Tente ser completamente honesto. Esteja ciente de que seu amigo ainda pode estar sentindo emoções negativas em relação ao que aconteceu entre você e essas emoções negativas podem ressurgir em você depois de vê-las novamente.
- Se você fez algo errado e causou algo que resultou em um conflito, mesmo que seja apenas uma falha parcial, admita.
- Deixe seu amigo saber que você está disposto a deixar o passado passar e que você está disposto a falar sobre o que aconteceu se ela quiser.
- Você pode tentar algo como, "Oi Nita, desculpe pela discussão. Você gostaria de nos encontrar para um café e um bate-papo?"
- Você também pode tentar: "Sandra, eu realmente não gostava do que fazia naquela época. Sinto muito. Se você quiser, vamos nos encontrar."
Etapa 3. Ouça e respeite
Você deve sempre ser respeitoso ao interagir com outras pessoas e ainda mais respeitoso ao interagir com amigos. Uma das maneiras mais eficazes de mostrar que você respeita alguém é ouvir com atenção quando ela estiver conversando. Para entender os sentimentos ou pensamentos de seu amigo, tente ver sua amizade do ponto de vista dele.
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Pratique suas habilidades de escuta. Especialmente em conversas profundas, certifique-se de seguir estas dicas para ajudá-lo a ouvir com atenção:
- Se você não tiver certeza, repita o que seu amigo disse.
- Incentive seu amigo a continuar com uma resposta curta como "E daí?" ou "Oh?"
- Use frases com a palavra "I" ao responder. Reflita em voz alta sobre o que a outra parte disse começando a frase com: "Acho que parece …"
- Se algo não estiver claro, peça ao seu amigo para explicar o que você não entendeu.
Etapa 4. Reviva memórias agradáveis
Qualquer que seja a sua situação atual de amizade, é claro que você tem lembranças positivas de suas experiências anteriores. Experimente discutir os momentos divertidos juntos, especialmente os momentos que podem provocar seu riso novamente.
- Ao relembrar as memórias positivas que você tem em mente, é provável que seu amigo também se lembre delas, e muitas memórias voltarão para vocês dois, em vez de tentar lembrá-las separadamente.
- Isso retornará sentimentos positivos um pelo outro, ou até mesmo um interesse em passar um tempo juntos novamente.
Parte 3 de 3: Refletindo sobre a amizade depois de se reconectar
Etapa 1. Tente perdoar
Esteja ciente de que esta etapa é realizada após se desculpar. Você deve perdoar o amigo que deseja manter em sua vida, mesmo que ele não se desculpe. Se você ainda não resolveu o problema, ainda pode ter uma boa amizade.
Saiba que existem oportunidades de aprendizado e crescimento para ambos os indivíduos em cada amizade. Respeitar um ao outro pode ajudá-lo a encontrar os aspectos positivos em seu relacionamento anterior e seu relacionamento pode progredir
Etapa 2. Siga o plano que foi feito
Se você concordou em se encontrar, imediatamente faça planos específicos. Experimente falar sobre os dias em que você pode se reunir nesta ou na próxima semana e determine um horário e um dia para se reunir.
- Se chegar o dia e você se encontrar ocupado, tente se comprometer. Se possível, não reprograme sua reunião. Em vez de almoçar, tente se encontrar à tarde para um café. Se você não conseguir se encontrar, faça planos mais específicos.
- Se seus amigos lhe pedirem para ir, vá! As amizades vão desaparecer rapidamente se uma das partes continuar a recusar convites para passarem algum tempo juntos.
Etapa 3. Abra espaço para seus amigos
Perceba que mesmo que as amizades sejam reatadas com sucesso, especialmente depois de um longo período de tempo, essas amizades podem não ser mais como costumavam ser. Embora possa parecer mais difícil compartilhar sua vida um com o outro, vocês ainda podem apreciar a amizade um do outro aceitando o fato de que não passam tanto tempo como antes.
Etapa 4. Pense se a amizade ainda pode ser salva ou não
Perceba que suas esperanças ou expectativas de se reconectar com seu amigo são diferentes das dele, mesmo que ele esteja disposto a conhecê-lo. Se vocês se conhecerem, mas parece que a amizade não pode ser reatada, termine o encontro percebendo que vocês dois ainda se respeitam o suficiente para um dia entrarem em contato novamente. Nesse ponto, não se permita ficar estressado com situações que estão além do seu controle.
Etapa 5. Reconheça que nem todas as amizades são iguais
E todas as amizades não acontecem da mesma maneira. Portanto, nenhuma amizade é perfeita. Além disso, o estado de seu relacionamento com outros humanos mudará, talvez repentinamente e sem motivo.
- Não fique zangado se seus amigos mudarem. Aceite-o como ele é agora, como você o aceitava quando ainda eram próximos.
- Compreenda os diferentes tipos de amizade. Na vida você conhece pessoas que são só conhecidos, não amigos, então há amigos que não são muito próximos e amigos próximos. Use o tempo e a energia para manter relacionamentos com pessoas que valorizam o tempo que passam com você, valorizam sua perspectiva e o incentivam a crescer em qualquer capacidade que você escolher.
