É normal ter pequenos problemas em uma amizade, mas às vezes é difícil restaurar um relacionamento depois de uma grande briga. Se essa amizade significa muito para você, a capacidade de controlar suas emoções desempenha um papel importante ao lidar com os problemas atuais. Mesmo que seja difícil, a amizade que foi cortada ficará ainda mais próxima se for restaurada com sucesso.
Etapa
Parte 1 de 3: Comunicando-se novamente
Etapa 1. Seja proativo para iniciar as interações
Se a comunicação for perdida, alguém deve tomar a iniciativa. Seja o primeiro a começar! Desta forma, mostra que você quer ser amigo de novo e realmente quer resolver as coisas. Pense na melhor maneira de fazer com que ele se comunique novamente. Considere a personalidade do seu amigo e o quão grande foi a luta. Use uma variedade de maneiras de contatá-lo.
Etapa 2. Comece a se comunicar a todo custo
Se ele não atender quando você ligar, deixe uma mensagem de voz explicando que quer melhorar o relacionamento e depois mande uma mensagem de texto com a mesma notícia. Se ele bloquear seu número de telefone, envie-lhe um e-mail. Se o seu e-mail continuar a ser ignorado, envie uma mensagem pessoal pelas redes sociais. Se tudo mais falhar, vá à casa dele para conversar um a um.
- Depois de usar um determinado método, espere algum tempo por uma resposta antes de se comunicar de outra forma. Não o deixe se sentir perturbado ou deprimido.
- Se você receber uma mensagem por texto ou e-mail que ele deseja conhecê-lo, peça para se encontrar em uma área pública mutuamente acordada para que ninguém se sinta intimidado ou pressionado.
Etapa 3. Respeite sua privacidade
Se ele não quiser se encontrar ou falar com você, muito menos se encontrar pessoalmente, não se force. Ele precisa de privacidade que deve ser respeitada. Reserve um tempo para refletir sobre o que aconteceu e prepare o que deseja dizer.
Não force se você já sabe que ele não quer se comunicar. Isso o deixou com raiva e aborrecido
Etapa 4. Explique o problema real de forma honesta e aberta
Diga a ele como você se sente a respeito desse problema e peça-lhe que faça o mesmo. Deixe-o falar livremente. Ouça atentamente a explicação e não interrompa a conversa. Dessa forma, vocês dois podem esclarecer o problema real e descobrir o porquê.
Expresse seus sentimentos sem dizer palavras ofensivas ou críticas. Por exemplo: em vez de dizer: "Você tomou uma decisão estúpida", diga: "Quero saber por que você está agindo assim."
Etapa 5. Use a palavra "I" ou "I"
Esse método faz com que o interlocutor não se sinta culpado e o clima da conversa seja mais tranquilo. Por exemplo: em vez de dizer: "Você é realmente egoísta", você poderia explicar: "Sinto que você não entende o quanto estou magoado por causa do que você disse."
Passo 6. Peça desculpas ao seu amigo e perdoe-o por suas ações
Mesmo se você for inocente, pedir desculpas é uma ótima maneira de iniciar uma conversa, por exemplo: "Lamento que esta situação nos tenha causado problemas. Espero que possamos ser amigos novamente."
- Se você fez algo errado, peça desculpas sinceramente.
- Se ele se desculpar, perdoe seu erro de todo o coração.
Etapa 7. Não comece uma briga
Durante a conversa, não diga ou faça coisas que magoem seus sentimentos. Isso só prejudicará a amizade e pode ser irreversível. Tente controlar suas emoções para manter a conversa calma. Se uma das partes começar a ficar com raiva, não se deixe influenciar facilmente.
Por exemplo: se um amigo disser: "Não posso aceitar o que você está fazendo! Não confio mais em você!" responda com: "Entendo que minhas ações foram muito precipitadas. Sinto muito e quero corrigi-lo. Diga-me o que fazer."
Parte 2 de 3: Fazendo amizades saudáveis
Etapa 1. Liberte-se da raiva ou da frustração
Se você realmente deseja restaurar a amizade, comece deixando de lado os sentimentos negativos sobre o problema e perdoando seu amigo. Peça a ele para fazer o mesmo. Esqueça os problemas do passado e concentre-se no futuro.
Etapa 2. Faça um plano para restaurar a amizade
Pergunte a seu amigo o que você precisa melhorar para fortalecer a amizade. Por exemplo: "Dê-me sugestões para que este problema não volte a acontecer e o que devo fazer para nos manter amigos."
Se você quiser fazer uma solicitação, envie-a agora. Por exemplo: "No futuro, espero que você respeite como me sinto e ouça o que tenho a dizer."
Etapa 3. Seja paciente
Se vocês estão se divertindo muito, a melhor maneira de consertar a amizade não é apenas conversar com ele depois da escola, como de costume. Em vez de querer manter os velhos hábitos, comece batendo um papo por telefone e encontrando-se de vez em quando. Use esta oportunidade para se recuperar e forjar amizades perdidas.
Etapa 4. Não repita o comportamento negativo
As desculpas não fazem sentido se você não quiser melhorar. Faça as mudanças necessárias para que a amizade dure. Preste atenção em como eles falam e interagem uns com os outros. Se nada mudar entre vocês dois e a amizade não der certo, é uma boa ideia reavaliar o relacionamento.
Parte 3 de 3: Identificando amizades prejudiciais
Etapa 1. Preste atenção em como vocês dois interagem um com o outro
Embora esse conselho possa não ser o melhor, lembre-se de que nem todos os relacionamentos precisam ser restaurados. Amigos que estão sempre se comportando mal ou culpando você não são muito bons amigos, então amizades não precisam ser mantidas.
Um bom amigo é alguém que consegue ser gentil com você ajudando, encorajando, apreciando e sendo capaz de criar empatia. Se ele não puder fazer isso por você ou vice-versa, a amizade pode não valer a pena
Etapa 2. Determine se você pode ser você mesmo ao interagir com ele
Amizades negativas impedem você de ser real quando encontra amigos, então você tem que fingir o tempo todo. Se ele sempre critica seu caráter, isso é um indicador de um relacionamento negativo.
Bons amigos farão críticas úteis com muito cuidado
Etapa 3. Certifique-se de que haja equilíbrio na amizade
Um relacionamento positivo e saudável é indicado por uma interação equilibrada. Se ele nunca liga ou manda mensagem e você sempre faz planos, isso é sinal de desequilíbrio na amizade.
- Um amigo negativo faz você desejar que ele seja seu amigo. Um bom amigo vai te aceitar como você é e ganhar tempo sem exigir nada de você.
- Pessoas negativas se concentrarão em seus próprios problemas e exigirão que você os ignore.
Etapa 4. Considere se uma amizade contínua é um relacionamento positivo e benéfico para ambas as partes
Comece observando como você se sente ao interagir com ele e responda honestamente se está disposto a oferecer um apoio genuíno, se sente confortável sendo amigo do amigo dele e sempre tem fé nele. Bons amigos devem estar prontos para apoiar uns aos outros.
Amigos são pessoas que podem inspirar-se mutuamente para que ambos continuem a se desenvolver
Etapa 5. Desconecte o amigo negativo
Se você decidiu não continuar a amizade, corte todos os meios de comunicação com ele. Comunique isso diretamente sendo assertivo, em vez de simplesmente bloquear o número de telefone e evitar interação com ele. Termine a amizade tendo uma conversa cara-a-cara com ele.
