Às vezes é difícil ser solteiro quando todos parecem estar absortos em um relacionamento. Você também pode ser levado a encontrar um novo parceiro ou apenas se sentir solitário. Independentemente de você realmente querer ser solteiro ou não, é importante que você aprenda a cuidar de si mesmo e entenda que ainda pode viver uma vida feliz como solteiro. Mesmo se você for solteiro e morar sozinho, você não deve se sentir solitário e isolado!
Etapa
Parte 1 de 3: Saia do relacionamento
Etapa 1. Autodefesa
Esteja você preso em um relacionamento abusivo ou simplesmente não se sentindo feliz com seu parceiro, haverá momentos em que você precisará ser firme e tomar o que é melhor para você.
- As pessoas ficam presas em relacionamentos prejudiciais por vários motivos, como culpa, estresse financeiro ou filhos. É importante que você perceba que está realmente se prendendo no relacionamento se se concentrar nesses medos.
- Você pode começar a se defender em pequenos passos, como desenvolver seus próprios interesses, tomar decisões pessoais e passar mais tempo sem seu parceiro.
Etapa 2. Lute contra o medo do desconhecido
Muitas pessoas relutam em deixar um relacionamento de longo prazo porque não estão acostumadas a viver sozinhas e não sabem seu futuro depois de um rompimento. Para começar uma nova vida como solteiro, você precisa estar disposto a correr riscos e aceitar que nem sempre pode saber o que acontecerá no futuro.
- Se você não está pronto para deixar o relacionamento, tente se concentrar no desenvolvimento do autocuidado. Se você conscientemente faz coisas que o deixam feliz, pode acabar desenvolvendo a força necessária para deixar o relacionamento que o tem impedido.
- Não seja muito duro consigo mesmo se ainda não tiver coragem de deixar o relacionamento. Pensamentos negativos sobre você só vão prejudicar sua confiança e tornar mais difícil para você deixar o relacionamento.
Etapa 3. Conheça a si mesmo
Algumas pessoas realmente se sentem mais felizes por estarem solteiras, e não há nada de errado com esse status. Se você não se importa em viver sozinho e não tem um parceiro, não se force a ter um estilo de vida diferente. Mesmo que você não goste de ficar solteiro, aproveite esta oportunidade para explorar as coisas que realmente importam em sua vida.
- Normalmente, é fácil para as pessoas perderem um pouco de sua identidade em um relacionamento, então pode levar algum tempo para você se ajustar ao fato de ser solteiro. Quer você queira ficar solteiro para o resto da vida ou por um curto período de tempo, tente aceitar e abraçar seus interesses e preferências pessoais.
- Reserve um tempo para navegar por tudo o que é do seu interesse. Se você tem um hobby que não gostava mais antes do relacionamento, refaça a atividade do hobby. Do contrário, experimente um novo hobby até encontrar uma atividade de que goste.
- Você não precisa seguir a rotina que desenvolveu com seu ex. Se você costumava assistir televisão todas as noites das 8 às 10, pense se há mais alguma coisa que gostaria de fazer quando ficar solteiro.
Parte 2 de 3: Cuidando de si mesmo
Etapa 1. Seja independente
Se você já teve um relacionamento de longo prazo, pode depender de seu parceiro para fazer as tarefas do dia-a-dia, como cortar a grama, preparar refeições ou pagar contas. Como uma única pessoa, você precisa cuidar de todas essas responsabilidades sozinho. Faça uma lista de todas as tarefas que seu parceiro costuma fazer e aprenda como concluí-las uma por uma.
- A independência pode capacitá-lo. Em vez de sentir pena de si mesmo, lembre-se de que você pode cuidar de si mesmo. Mesmo quando você terminar em um relacionamento no futuro, você sempre saberá como fazer as coisas sozinho.
- Tente não se sobrecarregar com todas as responsabilidades e não hesite em pedir ajuda a amigos, familiares ou vizinhos se não souber fazer algo.
- A independência financeira pode ser um grande desafio se você dependia anteriormente da renda de seu parceiro. Observe atentamente o seu orçamento e procure os aspectos ou despesas que podem ser cortados. Por exemplo, você pode morar em um apartamento ou casa menor sozinho, ou mesmo aprender a cozinhar para não ter que comer em restaurantes o tempo todo. Você também pode fazer amigos agora, se quiser.
Etapa 2. Desenvolva outro relacionamento
Só porque você é solteiro, não significa que está sozinho neste mundo. Na verdade, pessoas solteiras geralmente têm relacionamentos mais fortes com seus amigos, familiares e vizinhos do que os casais. Para evitar sentir-se solitário e isolado, cerque-se das pessoas que você ama.
- Não caia na armadilha de pensar que tem problemas de apego se for solteiro. Vários estudos mostraram que as pessoas solteiras têm a mesma capacidade das pessoas ao seu redor para construir relacionamentos saudáveis.
- Se você já passou muito tempo com outros casais, talvez não seja mais convidado a ficar com eles depois de ficar solteiro. Eles podem não estar convidando você deliberadamente ou tentando evitar que você se sinta estranho. Qualquer que seja a decisão, determine se esses "velhos" amigos são importantes o suficiente em sua vida para conversar sobre seu relacionamento.
- Talvez você precise fazer novos amigos quando estiver solteiro. Experimente ingressar em um clube, participar de um trabalho voluntário ou socializar-se com pessoas do trabalho. Ter amigos que também são solteiros pode ajudá-lo a tornar a transição mais fácil. Use sites como o Meetup para encontrar pessoas com interesses semelhantes e fazer novos amigos.
- Você pode querer entrar em um grupo de solteiros ou passar algum tempo em um bar “somente para solteiros”, mas tenha em mente que você pode encontrar pessoas que estão procurando encontrar um parceiro, e não apenas gostam de ser solteiras.
Etapa 3. Livre-se dos pensamentos negativos
Existe a opinião de que as pessoas são solteiras porque não conseguem encontrar um parceiro, quando na verdade gostam desse tipo de estilo de vida. Se você é solteiro há muito tempo, pode encontrar pessoas que acham que há algo errado com você. Não há muito que possa ser feito para mudar a visão que a sociedade tem dos relacionamentos. Simplesmente ignore essa discriminação.
- A pesquisa mostra que as pessoas solteiras não têm níveis mais baixos de felicidade, sucesso ou saúde psicológica do que aqueles nos relacionamentos. Divirta-se com essas informações e lembre-se de que as pessoas que acreditam o contrário têm menos conhecimento.
- Se você experimenta esse tipo de discriminação por parte de amigos próximos ou familiares, é uma boa ideia conversar com eles sobre sua decisão de ser solteiro. Se você puder fazê-los entender que você está feliz por estar solteiro e magoada quando eles o vêem de forma negativa, eles podem mostrar mais cuidado e afeição.
- Se você se sentir solitário ou isolado enquanto solteiro, esses sentimentos se devem à discriminação ou blasfêmia de outras pessoas, e não à realidade da vida de solteiro. É por isso que é importante que você fique longe de pessoas que o fazem se sentir desanimado ou triste por ser solteiro.
- Se as pessoas estão tentando combinar com você, explique se você está interessado ou não. Você tem o direito de escolher se deseja namorar ou não a qualquer momento. Na verdade, você realmente não precisa se explicar.
Parte 3 de 3: Aproveitando os benefícios da vida de solteiro
Etapa 1. Viva uma vida saudável
De acordo com pesquisas, pessoas solteiras se exercitam com mais frequência do que casais. Isso porque eles têm mais tempo livre ou estão mais preocupados com a aparência. Seja qual for o motivo, use sua vida de solteiro para se manter saudável e aproveitar a vida ao máximo.
Etapa 2. Tenha orgulho de sua força
Por dependerem de si mesmos e terem de lidar com a opinião pública negativa sobre seu relacionamento, os solteiros tendem a ser mais fortes e determinados do que os casados. Se você está se sentindo triste por não ter um parceiro, lembre-se de que essas falhas estão, na verdade, transformando você em uma pessoa melhor.
Etapa 3. Faça o que quiser
Há muita liberdade que pode ser sentida quando solteiro. Se você já teve um relacionamento de longo prazo, pode ter esquecido como é livre quando pode tomar suas próprias decisões, sem se preocupar com a opinião ou opiniões de seu parceiro. Uma vez solteiro, desfrute dessa liberdade de algumas maneiras simples:
- Viaje quando e para onde quiser.
- Crie uma programação de acordo com suas necessidades.
- Decore seu apartamento ou casa como desejar.
- Aproveite a comida que você ama.
- Vá ou passe algum tempo dentro de casa, ou convide pessoas para irem onde você mora.
Passo 4. Reserve um tempo para desfrutar das coisas que lhe interessam
Pessoas solteiras tendem a valorizar coisas mais significativas do que aquelas nos relacionamentos. Se você quer se sentir feliz quando está solteiro, é uma boa ideia dedicar mais tempo a algo de que você realmente gosta, seja o trabalho ou o voluntariado.
- O status de solteiro torna mais fácil dedicar sua energia e pensamentos ao trabalho, porque você não precisa se preocupar em satisfazer as necessidades de um relacionamento. Se você planeja ficar solteiro por muito tempo, encontre um emprego que o faça se sentir feliz e "útil" e o incentive a acordar pela manhã. Se a felicidade e a satisfação na vida forem satisfeitas, sua vida não parecerá mais vazia.
- Reserve um tempo para ficar sozinho para se tornar uma pessoa mais criativa e ver o mundo de uma perspectiva diferente. Reserve um tempo para ficar sozinho para buscar interesses criativos, seja escrever, pintar ou simplesmente apreciar a beleza das nuvens no céu.
- Novas atividades ou experiências são uma das melhores coisas a fazer quando você está solteiro. Aproveite a capacidade de fazer o que quiser e encontre novos interesses e paixões para manter a vida excitante.
Passo 5. Busque relacionamentos saudáveis, se desejar
Depois de aprender a "sobreviver" quando não está em um relacionamento, você pode decidir se deseja permanecer solteiro ou encontrar um parceiro. Ambas são boas escolhas para você fazer, então não deixe outras pessoas pressionarem você a escolher uma ou outra.
Não se precipite em um relacionamento que não parece certo. Os relacionamentos devem ter reciprocidade e você não deve apenas sacrificar sua identidade pessoal quando está em um relacionamento
Pontas
- Não deixe seus amigos ou familiares forçarem você a namorar. Você só deve namorar quando realmente quiser.
- Ser solteiro pode ser difícil, especialmente em ocasiões festivas como o Natal e o Dia dos Namorados. Portanto, está tudo bem se você se sentir um pouco deprimido nesses momentos.
- Se você é convidado para uma festa e pode trazer convidados, não importa se você vem sozinho ou com um amigo em vez de um encontro. Faça o que for confortável para fazer.
- Lembre-se sempre de que, só porque você é solteiro, não significa que tenha que ficar sozinho o tempo todo. Você pode viver e passar muito tempo com outras pessoas. A solidão ainda pode ser sentida, mesmo que você esteja em um relacionamento com alguém. Portanto, não comece um relacionamento com alguém só porque não quer se sentir sozinho.
- Lembre-se de que você é uma pessoa importante. Se você se sentir sozinho, abrace esses sentimentos, mas não deixe que ficar sozinho faça você sentir pena de si mesmo. Cerque-se de pessoas que o amam. Comece um novo hobby e seja uma pessoa feliz.
