Resfriados, alergias à gripe ou um ambiente seco podem causar nariz entupido em crianças. O muco atua para hidratar e limpar as passagens nasais em crianças saudáveis, mas quando uma criança está doente ou exposta a um agente irritante, a produção de muco aumenta para ajudar a combater a infecção ou responder a um irritante que causa entupimento nasal. As crianças geralmente não conseguem assoar o nariz até os 4 anos de idade. Esta é a razão pela qual aliviar o nariz entupido em bebês requer medidas especiais para ajudá-las a limpar a cavidade nasal.
Etapa
Método 1 de 4: Remoção de muco
Etapa 1. Use um aspirador nasal para remover o excesso de muco da cavidade nasal da criança
Como as crianças geralmente não conseguem assoar o nariz sozinhas, elas precisam de ajuda adicional para limpar o nariz entupido. Os aspiradores nasais, conhecidos como seringas de bulbo, usam uma sucção para sugar o muco das narinas. Os aspiradores nasais têm formato esférico e uma seção longa e estreita para inserção nas narinas.
- Coloque a criança na coxa. Dessa forma, você pode alcançar facilmente as narinas do seu filho e segurá-lo, se necessário.
- Pegue o aspirador nasal e aperte a bola.
- Insira a ponta do aspirador em 1 narina enquanto continua a apertar a bola.
- Solte suavemente a pressão na bola para sugar o excesso de muco.
- Remova o aspirador das narinas da criança e aperte a bola da seringa sobre um lenço de papel para remover o muco.
- Repita o mesmo processo na outra narina. Certifique-se de lavar a seringa de bulbo com água e sabão e enxágue após cada uso.
- Você também pode usar o NoseFrida, que é um dispositivo de sucção em forma de canudo flexível que os pais usam para sugar o excesso de muco do nariz do bebê.
Etapa 2. Enxágue a cavidade nasal da criança com solução salina
Embora a maioria dos remédios para tosse e resfriado não sejam permitidos em crianças pequenas, a solução salina é segura para uso em bebês e crianças pequenas e pode ajudar a aliviar a congestão nasal. Se estiver preparando sua própria solução salina em casa, certifique-se de usar água purificada ou fervida, não água da torneira. Misture uma colher de chá de sal em uma xícara de água morna. Além disso, lembre-se de que você pode comprar uma solução salina pronta em forma de gotas ou spray na farmácia, ou comprar o kit de que precisar - basta adicionar a água em casa.
- Deite seu filho com a cabeça abaixo dos pés e você poderá alcançá-la facilmente.
- Pegue uma solução salina e insira lentamente duas ou três gotas de solução salina em cada narina.
- Espere um ou dois minutos para que a solução drene para a cavidade nasal. As crianças podem espirrar ou tossir muco, portanto, mantenha um lenço de papel por perto.
- Chupe as narinas de seu filho com o aspirador, se ele não estiver espirrando ou tossindo muco.
Etapa 3. Use o vapor para ajudar a limpar o nariz entupido
O vapor quente pode limpar o bloqueio, soltando o muco. Vá ao banheiro com seu filho pequeno e feche a porta. Ligue o chuveiro do banheiro, use água quente para gerar vapor. Espere no chuveiro por 10 a 20 minutos.
Método 2 de 4: Melhorando as condições ambientais
Etapa 1. Remova os irritantes do ambiente ao redor de seu filho
Irritantes comuns incluem fumaça de cigarro, pólen e pêlos de animais. Peça a todos os que moram com a criança que parem de fumar ou não fumem dentro de casa ou fora dela. O fumante deve trocar de roupa imediatamente ao retornar, caso esteja fumando fora de casa.
Etapa 2. Troque o filtro de ar da lareira ou o ar condicionado regularmente
Os fabricantes de filtros de ar geralmente recomendam o uso de um novo filtro a cada 30 a 60 dias, mas é melhor substituí-lo com mais frequência se tiver animais de estimação em casa ou se familiares com alergias. Para determinar se o filtro de ar deve ser substituído, verifique o visor para ver se o filtro está sujo - pelos de animais e detritos de pele podem facilmente obstruir o filtro de ar.
Etapa 3. Consulte as autoridades locais sobre a quantidade de pólen que circula a cada dia
Crianças que são alérgicas ou sensíveis ao pólen devem ficar em casa se os níveis de circulação estiverem altos. Tente planejar atividades ao ar livre em dias com baixa circulação de pólen.
Etapa 4. Lave as mãos do seu filho regularmente
Isso pode ajudar a evitar que seu filho seja exposto a mais germes e piorar a doença. Além disso, esse método pode ajudar a eliminar os germes que se acumularam nas mãos da criança.
Método 3 de 4: comer e beber para se recuperar
Etapa 1. Certifique-se de que seu filho fique hidratado
A ingestão adequada de líquidos ajuda a manter o muco fino e fácil de engolir, reduzindo assim os bloqueios. Água e bebidas eletrolíticas, como Pocari Sweat ou Mizone, são as melhores escolhas. As crianças devem beber quatro xícaras de água no total (incluindo a água na comida).
Etapa 2. Ofereça alimentos que possam apoiar a condição da criança
Frutas e vegetais ricos em vitaminas, como maçãs, laranjas e vegetais verdes, são muito bons para manter forte o sistema imunológico da criança. Mesmo que seu filho não tenha apetite, cereais integrais quentes também podem ajudar. Além de ser rico em fibras, o vapor e o calor do cereal podem ajudar a limpar o nariz entupido.
Passo 3. Dê canja de galinha à criança
O ditado tradicional está certo - canja de galinha e outras sopas à base de caldo podem ajudar seu filho a se recuperar de um resfriado. A sopa de galinha pode apoiar o sistema imunológico e, com base em seus ingredientes, pode adicionar eletrólitos e várias vitaminas ao corpo e ajudar a diluir o muco.
Método 4 de 4: ajuda a aliviar o nariz entupido quando a criança dorme
Etapa 1. Certifique-se de que seu filho durma o suficiente
Quando você não se sente bem, é provável que seu filho durma mais do que o normal, o que é uma forma de o corpo da criança se recuperar. Permita que seu filho descanse mais do que o normal, tanto à noite como durante o dia.
Etapa 2. Eleve a cabeça de seu filho enquanto dorme
Manter a cabeça mais alta do que o corpo pode tornar mais fácil para uma criança respirar enquanto dorme com o nariz entupido. Eleve a cabeceira do colchão da criança, colocando um berço em forma de cunha ou uma toalha por baixo.
Etapa 3. Coloque um vaporizador de névoa fria ou umidificador ultrassônico no quarto da criança à noite
Um umidificador pode ajudar a umidificar o ar, tornando mais fácil para seu filho respirar e dormir profundamente quando o nariz está entupido. Limpe o vaporizador ou umidificador de ar frio regularmente, pois mofo e bactérias podem se acumular neles. Enxágue o desumidificador em água quente diariamente e use uma solução de alvejante com água adicionada para limpá-lo após três usos. Enxágüe bem o aparelho com água após limpá-lo com uma solução de lixívia.
Pontas
- Use óleo de alcatrão (vaselina) na parte externa da cavidade nasal do seu filho para reduzir a pele seca, rachada e irritada devido à congestão nasal.
- Se quiser usar uma solução salina caseira, você pode inseri-la no nariz usando um conta-gotas ou uma seringa.
Aviso
- Não use o mesmo frasco de solução salina em crianças diferentes. Se a ponta da mamadeira tocar a narina de uma criança, você pode passar germes de uma criança para outra compartilhando a mamadeira.
- Se os sintomas piorarem, o muco mudar para verde ou amarelo, a criança apresentar falta de ar ou respirar rapidamente (mais de 40 respirações por minuto), tiver febre alta ou dificuldade para alimentar-se, procure atendimento médico imediatamente.
