Irmãos podem ser grandes amigos para o resto da vida, mas é inegável que haverá momentos em que você e seu irmão / irmã terão opiniões diferentes. É importante que você resolva o problema com sua irmã de maneira calma e racional. Se você responder às ações dele da mesma maneira, isso só agravará o problema. Aprender como impedir que seu irmão o assedie constantemente pode ajudar a aproximar você e seu irmão e construir um relacionamento mais forte entre irmãos.
Etapa
Parte 1 de 4: Reduzindo a tensão com o irmão mais novo
Passo 1. Ignore sua irmã em vez de responder a ela
Se sua irmã for indisciplinada, talvez você precise ignorá-la por um tempo. Esta estratégia não pode ser considerada eficaz para relacionamentos fraternos de longo prazo. No entanto, se você não quiser explodir de raiva, a melhor resposta é ignorá-la.
- Não dar feedback não significa fraqueza. Em vez disso, você precisa de mais força e determinação para não descarregar sua raiva em seu irmão ou se rebaixar para seguir o comportamento dele.
- Escolha quais lutas precisam ser tratadas. Você não pode manter sua irmã por perto sempre que ela te chatear, especialmente se ela se recusar a falar com você.
- Se você não der a resposta que ele deseja (ficar com raiva ou ressentido), ele acabará se cansando de si mesmo e desistirá.
Passo 2. Fique calmo se decidir responder
Se seu irmão começar a agir mal, você pode ficar tentado a repreendê-lo ou reagir a suas ações com um comportamento que também é irritante. No entanto, tal reação só pioraria as coisas. Sempre que você se sentir obrigado a responder com palavras ásperas ou comportamento irritante, lembre-se de que ser calmo e controlado será mais eficaz para impedir o comportamento irritante de seu irmão do que ficar com raiva.
- Respire fundo e expire lentamente. Concentre-se em seu padrão de respiração para se acalmar rapidamente.
- Tente contar até 10 antes de responder ao comportamento de sua irmã. Respire fundo e expire enquanto conta até 10 enquanto pensa em maneiras de se expressar com calma e racionalidade.
- Faça uma curta caminhada ou saia da sala por alguns minutos se precisar de mais de 10 segundos para se refrescar. Diga a sua irmã que você voltará em breve e pense no que você quer dizer e na melhor forma de dizê-lo.
Etapa 3. Comprometa-se com sua irmã
Sempre que puder negociar um acordo pacífico com sua irmã, você deve tentar. Às vezes, você precisa chegar a um acordo para lidar com algum aspecto da situação, ou mesmo colocar as necessidades de sua irmã antes das suas por um tempo. No entanto, isso acabará por ajudar a esfriar a situação e a prevenir conflitos futuros.
- Pergunte a sua irmã sobre o que ela quer falar com você.
- Dê a sua irmã a chance de se sentir ouvida e valorizada e tente repetir o que ela disse. Diga algo como: “Acho que entendo por que você está se comportando dessa maneira. Você disse que sentiu _ se eu _, e isso causou problemas."
- Tente chegar a uma solução que beneficie ambas as partes. Peça a opinião de seu irmão, dê a sua opinião e tente chegar a um acordo.
- Saiba que ninguém sempre consegue o que deseja o tempo todo. O objetivo é chegar a uma solução que satisfaça ambas as partes, mesmo que não seja a solução que você esperava.
Etapa 4. Dê atenção positiva aos irmãos mais novos
Geralmente, o comportamento irritante é desencadeado pelo tédio. Talvez sua irmã esteja entediada ou não esteja recebendo atenção suficiente. Em vez de dar a ele atenção negativa lutando ou retaliando com um comportamento que também é irritante, tentem fazer algo divertido e produtivo juntos.
- Fazer atividades divertidas juntos distrairá rapidamente seu irmão de seu comportamento irritante, e essas atividades compartilhadas podem ajudar a fortalecer o relacionamento entre você e seu irmão.
- Experimente caminhar ou andar de bicicleta juntos (se você for muito jovem, peça permissão aos seus pais primeiro) ou faça atividades em casa como assistir a filmes, montar quebra-cabeças ou jogar videogame juntos (embora essas atividades possam causar mais estresse). muitas lutas).
Etapa 5. Tente não levar a sério os insultos / aborrecimentos
Pode ser difícil não se sentir insultado ou irritado com um comportamento rude / irritante. No entanto, no final, você e sua irmã ainda são irmãos, e ela realmente se preocupa com você. Diga francamente a sua irmã que ela está aborrecendo você e tente encontrar uma solução, mas não se sinta magoado.
- Saiba que sua irmã provavelmente não teve a intenção de magoar você. Algumas pessoas (especialmente as jovens) não entendem que suas ações são erradas.
- Sua irmã pode ter esquecido suas palavras / atos irritantes ou dolorosos dentro de uma hora. Portanto, não perca tempo guardando rancores.
- Lembre-se, se você ficar irritado com o comportamento irritante de seu irmão, isso está lhe dando poder. Se ele vir seu comportamento irritando você, continuará a fazê-lo.
Parte 2 de 4: Lidando com a inveja
Etapa 1. Reconheça que a inveja pode levar a um comportamento irritante
Se sua irmã tem ciúme de algum aspecto de sua vida, ela pode estar agindo de propósito como uma forma de expressar sua frustração. Se você acha que esta é a fonte do problema, tente comunicar direta e honestamente a sua irmã que o ciúme dela está ferindo seus sentimentos e causando uma cisão em seu relacionamento.
- Pense na sua situação e nos momentos em que sua irmã descontou sua raiva em você com seu comportamento irritante. Será que ele tem ciúme de suas conquistas na escola, de suas coisas ou de seu estilo de vida?
- O comportamento de sua irmã pode ser motivado pelo desejo de canalizar sua frustração.
- Se seu irmão está com ciúme porque sua agenda lotada está reduzindo o tempo que você costuma passar com ele, a melhor maneira de acalmá-lo é passar mais tempo com ele. No entanto, é importante estabelecer seus próprios limites e dizer a sua irmã para respeitá-los.
Passo 2. Encontre maneiras de fazer sua irmã feliz
O ciúme de sua irmã pode ter algo a ver com a falta de atenção que ela recebe. Se você o fizer se sentir melhor encontrando coisas com as quais se sinta confortável, ele provavelmente superará o ciúme.
- Mesmo que você não possa dar a ele algo que você tem e fazê-lo sentir ciúme, você pode ajudá-lo a encontrar algo que lhe trará felicidade. Essa etapa pode ajudar a suprimir seu comportamento irritante, pelo menos temporariamente.
- Recompense sua irmã pelas habilidades que ela possui. Se ele está com ciúme por você ter entrado no time de futebol, lembre-o de como ele é habilidoso em outras atividades ou fale sobre como ele era bom na escola.
Etapa 3. Motive seu irmão a alcançar o mesmo tipo de realização que você
Se seu comportamento irritante for alimentado por ciúme, uma maneira de contornar o problema é ajudá-lo a conseguir o que você trabalhou (ou algo semelhante). É claro que isso nem sempre funciona, mas em certas situações pode aliviar o ciúme que ele sente. Além disso, se sua irmã vir que você está tentando ajudá-la, provavelmente aprenderá a não odiar tanto você.
- Se sua irmã tem ciúme de suas notas na escola, ajude-a a estudar.
- Se ele está com ciúme porque você está se saindo melhor no esporte, reserve um tempo para praticar como pegar a bola ou fazer exercícios com ele para melhorar suas habilidades.
- Se ele está com ciúme porque você tem namorada e ele não, ofereça-se para ajudá-lo a convidar uma garota para sair (se ele tiver idade para namorar).
- O que quer que deixe sua irmã com ciúme, você tem que mostrar a ela que ela pode conquistar mais do que o que ela tem atualmente. Se você se oferecer para ajudá-lo a conseguir o que deseja, ele pode estar mais aberto a mudar sua situação atual.
Parte 3 de 4: Envolvendo os pais
Etapa 1. Identifique os comportamentos que requerem o envolvimento dos pais
Como você e seu irmão cresceram juntos, você pode ter ajudado em algumas das brigas. No entanto, às vezes a luta ultrapassa os limites e se torna um ato de hostilidade ou até mesmo um comportamento intimidador. Nesses casos, é melhor envolver os pais para mediar e tomar as medidas necessárias.
- Irmãos irritantes podem ser considerados normais. No entanto, se seu irmão continuar a atormentá-lo sobre o mesmo assunto várias vezes por dias ou semanas, isso pode ser considerado um comportamento de intimidação.
- Se seu irmão não se desculpar ou tentar fazer as pazes depois de uma discussão, ou continuar a mostrar hostilidade com você o tempo todo, isso pode ser um sinal de bullying.
- Ter uma vantagem, como ser maior / mais velho / popular, pode instantaneamente transformar a rivalidade entre irmãos em uma situação de intimidação.
- Se você acha que foi provado que seu irmão / irmã é agressor, converse com seus pais imediatamente.
Etapa 2. Peça aos pais para mediarem a conversa
Se você acha que a situação está fugindo do controle e não consegue chegar a um acordo, pode ser hora de pedir a um ou a ambos os pais para mediar a conversa. Esta etapa dará a você e seus irmãos a oportunidade de expressar pensamentos e sentimentos conflitantes em um ambiente seguro e de apoio. Os pais também podem ajudar na reconciliação se houver um conflito e têm o direito de dar instruções sobre o que fazer a seguir.
- Peça aos pais para mediarem na conversa. Se você acha que a situação está fugindo do controle e não consegue chegar a um acordo, pode ser hora de pedir a um ou a ambos os pais para mediar a conversa. Esta etapa dará a você e seus irmãos a oportunidade de expressar pensamentos e sentimentos conflitantes em um ambiente seguro e de apoio. Os pais também podem ajudar na reconciliação se houver um conflito e têm o direito de dar instruções sobre o que fazer a seguir.
- Incentive os pais a tentarem encontrar soluções que deixem todos felizes. Idealmente, a discussão pode chegar a uma situação benéfica para ambas as partes.
- Se seus esforços não forem bem-sucedidos em chegar a um acordo com seu irmão / irmã, a decisão dos pais neste caso deve ser capaz de resolver o conflito.
Etapa 3. Incentive os pais a fazerem cumprir as regras
Se seus pais silenciaram o comportamento agressivo, irritante ou problemático de seu irmão, você pode querer alertá-los. Peça a seus pais que sejam justos e apliquem as mesmas regras a vocês dois e façam cumprir as regras para que a paz seja mantida.
- Os pais podem não estar cientes da situação, ou podem não estar cientes de sua gravidade.
- É fácil para os pais se envolverem em distrações familiares e de trabalho. Tente levar o problema que ocorre a seus pais, se você não conseguir resolvê-lo sozinho.
Passo 4. Tente criar uma atividade familiar que inclua a todos
Esta etapa pode não interromper o comportamento irritante de seu irmão imediatamente, mas pode ajudar a fortalecer o relacionamento fraternal entre vocês dois. Além disso, esta etapa também lhe dá uma boa oportunidade para escapar por um momento da tensão que se formou entre vocês dois em casa.
- Às vezes, sair de casa e fazer atividades positivas juntos pode ajudar a fortalecer o vínculo com seu irmão.
- Pelo menos, viajar com a família pode distrair sua irmã de seu comportamento problemático.
- Você pode usar o tempo com sua família para encontrar coisas que deixem todos felizes e pode aplicar esses elementos à sua vida diária.
Parte 4 de 4: Definindo limites entre você e o irmão / irmã
Etapa 1. Passe mais tempo separados
Quer você seja o irmão mais velho ou o irmão mais novo, pode achar frustrante ter que passar tanto tempo com seu irmão / irmão ao exibir um comportamento irritante. Se seus pais lhe pedirem para cuidar de seu irmão ou levá-los para sair de casa, converse com eles para que você possa ficar sozinho ou com seus amigos sem seu irmão.
- Um crescente senso de independência e individualidade é uma das maiores razões pelas quais as brigas entre irmãos terminam quando eles passam um tempo juntos.
- Deixe seus pais saberem que você valoriza o tempo com sua família, mas que você realmente precisa de mais tempo para você ou com os amigos.
- Lembre seus pais de que você e seu irmão ainda podem ser próximos, mesmo que passem um tempo sozinhos. Isso tornará o tempo que você passa com ele mais qualidade.
Etapa 2. Não seja a babá de seu irmão
Dependendo da idade e das condições de vida de sua família, seus pais costumam pedir-lhe para cuidar de seu irmão mais novo. Se for esse o caso, pode ser difícil ter um pouco de privacidade e tempo para si mesmo. Converse com os pais para encontrar alternativas ou fazer concessões.
- Dê conselhos sobre como contratar uma babá. Se seus pais se opõem à idéia, você pode pelo menos pedir dinheiro extra ou uma compensação pela tarefa de supervisionar seu irmão mais novo.
- Você pode sugerir que continue sendo babá uma ou duas vezes por semana, se puder passar os fins de semana sozinha, sem seu irmão.
- Seria melhor se você tivesse essa conversa sem a presença de sua irmã, pois ela poderia ficar ofendida ou levantar objeções. As crianças mais novas costumam ter dificuldade em entender por que as crianças mais velhas têm maior responsabilidade e liberdade.
Etapa 3. Peça privacidade se os amigos visitarem
Se seu amigo ou namorado vier visitar, é importante estabelecer limites com seu irmão. Um convidado que vem ver você não deve ter que concordar com o comportamento irritante de sua irmã, especialmente se ela faz de sua amiga o alvo de suas pegadinhas.
- Diga a sua irmã para parar. Se ele não se importar, tente pedir ajuda a seus pais.
- Experimente convidar um amigo para vir quando sua irmã não estiver em casa ou ocupada com os próprios amigos.
- Se seu irmão não desiste e seus pais não interferem, trancar a porta pode ser a única maneira de reivindicar seu direito à privacidade na visita de amigos.
- Peça permissão aos seus pais antes de instalar a fechadura para que eles não fiquem com raiva ou desconfiem.
Etapa 4. Peça aos pais um quarto individual
Dividir um quarto pode ser uma experiência que fortalecerá o vínculo entre você e seu irmão, desde que vocês dois se dêem bem. Se você não precisa de seu próprio espaço ou não, peça a seus pais que reorganizem a casa para acomodar suas necessidades. Pode haver espaço extra que está sendo usado para uma sala de artesanato ou espaço de trabalho, por exemplo, que poderia ser convertido em um quarto.
- Ter seu próprio quarto pode não ser uma opção, dependendo das condições em que você mora. O espaço limitado pode tornar difícil para você e sua irmã terem seu próprio quarto.
- Se sua residência tiver espaço limitado, você poderá reorganizar o cômodo para que tenha sua própria privacidade. Converse com seus pais sobre transformar seu espaço de trabalho em um quarto, ou talvez um galpão ou sótão.
- Ao falar com os pais e fazer sua solicitação, fale sobre questões de privacidade. É mais fácil para os pais fazer acordos quando se trata de privacidade do que apenas ser uma solução para romper discussões de curto prazo.
- Você pode dizer algo como: "Pai, mãe, sei que não temos muito espaço extra, mas estou envelhecendo e realmente quero que tentemos descobrir como posso ter meu próprio quarto para ter mais privacidade."
- Se seus pais estão planejando mudar de casa, diga a eles que você realmente deseja ter seu próprio quarto e que adoraria que eles levassem isso em consideração ao escolher uma nova casa.
Pontas
- Mantenha sua irmã ocupada para que ela não o incomode.
- Não discuta. Ele realmente quer provocar uma briga com você, então por que você deveria servi-lo? Se você está tendo problemas para controlar sua raiva, respire fundo e diga educadamente a ele que quer ficar sozinho por um tempo.
- Experimente fazer uma atividade de que ele goste e, quando terminar, diga a ele que quer ficar um pouco sozinho. Espero que ele esteja disposto a deixá-lo em paz.
- Tente ser amigável com sua irmã. Lembre-o de que um dia você será a única família que ele tem.
- Tente dizer educadamente a sua irmã que ela não gosta quando outras pessoas fazem o que ela faz com você. Era possível que ele não percebesse que seu comportamento era tão perturbador.
- Seja um bom irmão mais velho e mostre a seu irmão mais novo como se comportar corretamente. Não lhe dê sermões, mas seja um modelo, dando um bom exemplo.
- Se todos os seus esforços forem paralisados, simplesmente ignore-o. Com o tempo, ele ficará entediado e parará de incomodá-lo.
- Convença seu irmão a ter um interesse comum nas coisas de que você gosta. Seu relacionamento ficará ainda mais próximo.
- Mostre que você o apóia. Se ele está participando de um grande evento, venha torcer por ele!
Aviso
- Nunca use linguagem áspera, pois isso causará problemas com seus pais.
- Se sua irmã começar uma briga, diga a ela para parar e conheça os pais. Revidar só levará a mais ódio e raiva.
- Nunca grite com sua irmã ou bata nela.
- Não se comporte mal. Se sua irmã tentar insultá-lo, conte aos pais dela ou deixe-a.
