A hipófise é um dos órgãos mais importantes do corpo, principalmente porque tem a função de produzir muitos hormônios em seu corpo. Se essas glândulas estiverem funcionando corretamente, você deve se sentir energizado e saudável. Para identificar se o desempenho de sua glândula pituitária está ou não, procure um médico. Se descobrir que a condição não é boa, seu médico provavelmente pedirá que você faça terapia hormonal ou métodos mais naturais, como mudar sua dieta.
Etapa
Parte 1 de 3: realizando tratamento médico
Etapa 1. Consulte um médico
Se você suspeitar que tem um problema com a glândula pituitária, deve consultar imediatamente um clínico geral ou um endriconologista, especialista em sistema endócrino. Muito provavelmente, depois disso, o médico fará um exame de sangue para medir a produção da glândula pituitária.
Após a primeira consulta, o médico pode recomendar um exame mais aprofundado, como uma ressonância magnética (ressonância magnética)
Etapa 2. Trate o distúrbio médico subjacente
Em alguns casos, o mau funcionamento da glândula pituitária é desencadeado por um distúrbio médico subjacente mais sério. Supostamente, o médico também confirmará ou eliminará essa possibilidade por meio do exame que fizer. Por exemplo, a doença de Cushing é desencadeada pelo crescimento de um tumor na glândula pituitária. Como resultado, a função da glândula pituitária será caótica e quase impossível de reparar sem a ajuda de um médico.
Etapa 3. Faça terapia de reposição hormonal
Como a hipófise pode regular a produção de vários tipos de hormônios nas glândulas endócrinas, os médicos precisam primeiro identificar os níveis hormonais desequilibrados. Em seguida, eles prescreverão medicamentos para tratar desequilíbrios hormonais específicos, que geralmente são comprimidos, líquidos, injeções, adesivos especiais ou géis.
- Por exemplo, a tiroxina é um comprimido que deve ser tomado uma vez ao dia e geralmente é prescrito para tratar um desequilíbrio do TSH (hormônio estimulador da tireoide).
- Tenha cuidado, drogas de reposição hormonal geralmente você tem que tomar para a vida toda.
Etapa 4. Esteja preparado para realizar a remoção cirúrgica do tumor
Se o tumor estiver localizado próximo à glândula pituitária, o médico provavelmente solicitará exames e exames de sangue para confirmar o diagnóstico. Em seguida, eles trabalharão em conjunto com um endocrinologista ou mesmo um oftalmologista, para determinar o procedimento cirúrgico apropriado. Depois disso, o cirurgião fará uma pequena incisão no nariz para remover o tumor. Se a cirurgia for bem-sucedida, sua hipófise deve estar totalmente funcional depois.
A maioria dos tumores hipofisários não é fatal se tratada adequadamente. No entanto, sua presença também pode perturbar o sistema do corpo porque suprime a glândula pituitária ou até ajuda a secretar hormônios
Etapa 5. Prepare-se para a radioterapia
Para limpar qualquer tumor remanescente após a cirurgia, ou se a cirurgia não for uma opção para o tumor hipofisário, seu médico pode recomendar um procedimento de radiação direta, também conhecido como radioterapia. Neste procedimento, espera-se que a exposição à radiação destrua o tumor ao longo do tempo. Após a conclusão do tratamento, você provavelmente precisará se submeter a uma terapia de reposição hormonal.
Etapa 6. Esteja disposto a fazer verificações de rotina
Com ou sem cirurgia, e independentemente de você ter ou não um tumor em seu corpo, seu médico provavelmente pedirá que você faça exames de sangue a cada poucos meses após o diagnóstico. Além disso, você também pode ser solicitado a fazer exames adicionais, como raios-x ou exames oftalmológicos. Comprometa-se a passar por todas essas verificações para aumentar a taxa de sucesso.
O monitoramento regular é muito mais importante para aqueles que têm problemas com a glândula pituitária e / ou estão planejando uma gravidez
Etapa 7. Evite recomendações médicas que não tenham sido testadas cientificamente
Se você quiser mudar a função da glândula pituitária, provavelmente se deparará com muitas informações pseudocientíficas. Antes de aplicá-lo, certifique-se de que as informações que você lê ou segue passaram por um processo de teste médico, não apenas com base em opiniões pessoais.
Por exemplo, algumas pessoas afirmam ter encontrado uma maneira de descalcificar a glândula pituitária, embora o método proposto não tenha sido testado cientificamente
Etapa 8. Não faça nada
Lembre-se de que alterar o equilíbrio hormonal atual não é necessariamente a decisão certa. É por isso que estimular a glândula pituitária pode levar a equívocos se interpretado literalmente. Entenda que você deseja que a glândula pituitária produza a quantidade certa de hormônios, nada menos e nada mais. Portanto, converse com seu médico antes de alterar os níveis de hormônio no corpo, não importa o quão pequena seja a alteração.
Parte 2 de 3: Mudando sua dieta
Etapa 1. Reduza a ingestão de açúcar
Para equilibrar a glândula pituitária, pare de consumir açúcar refinado e coma mais alimentos frescos em vez de produtos processados. Sempre leia os rótulos das embalagens de alimentos e evite açúcares ocultos cujos nomes soem estranhos, como frutose de milho. A glândula pituitária é responsável por regular a produção de HGH (hormônio do crescimento humano). Enquanto isso, consumir muito açúcar e carboidratos refinados pode aumentar os níveis de insulina, interferir na produção de HGH e causar inflamação no sistema nervoso.
- Esteja atento aos alimentos ricos em açúcar, como iogurte, cereais, barras de granola e bebidas com sabor.
- Procure alternativas mais saudáveis. Por exemplo, experimente beber água com uma rodela de limão em vez de refrigerantes.
Etapa 2. Aumente a ingestão de proteínas, se necessário
Supostamente, a ingestão diária de proteínas consome cerca de 10-35% do total de calorias diárias. Portanto, tente calcular sua ingestão de proteínas e identificar se deve ou não comer mais carnes com baixo teor de gordura, nozes, ovos e peixes. Se você comer bife no jantar, por exemplo, seu corpo geralmente o converterá em aminoácidos que podem ser usados como combustível para a glândula pituitária produzir hormônios. No entanto, ainda consulte um médico antes de aplicar este método, sim!
O aumento da ingestão de proteínas pode ser perigoso para quem tem doença renal. Obtenha a aprovação do seu médico se esta for a sua situação
Etapa 3. Não coma grandes quantidades de comida antes de dormir
A produtividade da glândula pituitária atinge o pico à noite, quando você dorme. Precisamente, nesse momento, a glândula pituitária produzirá vários tipos de hormônios importantes em grandes quantidades. Portanto, evite comer demais, especialmente aqueles dominados por carboidratos, pelo menos duas horas antes de dormir, para que os níveis de insulina no corpo permaneçam estáveis. Isso pode maximizar o desempenho de sua glândula pituitária.
Para algumas pessoas, comer pequenos lanches também pode ajudar a equilibrar os hormônios
Etapa 4. Aumente a ingestão de vitaminas D, E e A no corpo
Claro que você pode comprar um multivitamínico que contenha todas as três vitaminas de uma vez. No entanto, a melhor maneira de aumentar a ingestão de vitaminas é ingerir alimentos naturais ricos em vitaminas, como salmão ou pimentão. Esses três tipos de vitaminas podem estimular a produção de hormônios, eliminando os radicais livres e substâncias químicas nocivas da glândula pituitária.
Para aumentar a ingestão de vitamina D, experimente comer alimentos como atum e cereais integrais. Enquanto isso, consuma cenouras e vegetais de folhas verdes para aumentar a ingestão de vitamina A
Etapa 5. Aumente a ingestão de manganês pelo corpo
Alimentos como legumes e vegetais com folhas verdes podem aumentar instantaneamente a ingestão de manganês, que pode ser usado pelo corpo. Em geral, parte da ingestão de manganês será absorvida pelos ossos e parte será armazenada na glândula pituitária. Portanto, tente comer mais alimentos que contenham manganês para manter o desempenho da glândula pituitária e aumentar a ingestão de antioxidantes no corpo.
Passo 6. Experimente tomar ervas
Cardo de leite ou artemísia podem ser misturados em chás ou outras bebidas. Além disso, afirma-se que o ginseng e a alfafa também podem melhorar o desempenho da glândula pituitária. Geralmente, você pode consumir esses quatro tipos de ervas na forma de suplementos ou pílulas. No entanto, converse com seu médico antes de aplicar este método, especialmente se você estiver tomando medicamentos prescritos por um médico.
Parte 3 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Fique relaxado
Quando estressado, o corpo produz o hormônio cortisol. Infelizmente, os níveis de cortisol em excesso podem perturbar o equilíbrio hormonal e interferir no desempenho dos hormônios hipofisários e adrenais. Para evitar que isso aconteça, experimente tomar um banho quente, ler um livro divertido, passar tempo com seus entes queridos, fazer uma aula de ioga ou fazer outras atividades que podem reduzir seus níveis de estresse.
Etapa 2. Durma a quantidade recomendada de sono todas as noites
Como a produção de hormônios pela glândula pituitária atinge seu pico à noite, certifique-se de sempre dormir o suficiente para maximizar seu desempenho. Portanto, não consuma cafeína nem olhe para telas azuis, como telefones celulares, antes de dormir. O tempo de sono recomendado para adultos entre 18 e 60 anos é de 7 horas ou mais por noite. Enquanto isso, idades abaixo ou acima dessa faixa requerem um sono mais longo.
Dormir o suficiente também pode reduzir os níveis de cortisol, o que, por sua vez, melhora a função da glândula pituitária
Etapa 3. Exercite-se pelo menos três vezes por semana
O aumento da frequência cardíaca pode ajudar os sistemas do corpo a funcionar com mais eficiência e equilibrar a produção de hormônios. Não há necessidade de fazer exercícios muito intensos. Em vez disso, simplesmente aumente sua freqüência cardíaca por 30 minutos, pelo menos três vezes por semana, para colher os benefícios. Por exemplo, tente sempre usar as escadas em vez do elevador, sempre que possível.
Etapa 4. Faça ioga
Algumas posturas de ioga na categoria de inversão, como o Arco para Cima (Roda) ou Urdhva Dhanurasana, podem melhorar o fluxo sanguíneo para a glândula pituitária. Para aprender, experimente navegar na Internet para obter vídeos de tutoriais de ioga e praticar algumas das poses recomendadas. Se quiser, você também pode participar da aula de ioga mais próxima, sabe!
Tenha cuidado, as posturas de ioga com categoria de inversão podem ser perigosas para algumas pessoas, especialmente para aqueles que tiveram um derrame. Portanto, converse sempre com seu médico antes de tentar um novo tipo de exercício
Etapa 5. Tenha um peso saudável
O excesso de peso corre o risco de reduzir a produtividade da glândula pituitária e fazer com que ela superproduza certos hormônios, como o HGH, e limite a produção de outros hormônios. Para superar isso, tente mudar sua dieta para perder peso e restaurar o equilíbrio da glândula pituitária. Se necessário, você também pode fazer isso sob a supervisão de um nutricionista especial.
