De costas para a baliza, fora de posição, com a ajuda de um defesa, recebe o cruzamento perfeito. A esperança não foi perdida. De Pelé a Wayne Rooney, muitos jogadores usam chutes de cabeça para transformar um belo passe em algo aterrorizante para o adversário, tornando-o um processo de chute muito bonito. Você pode aprender o básico para chutar a cabeça sozinho, além de saber como aprendê-lo corretamente e procurar as oportunidades certas em partidas de futebol.
Etapa
Parte 1 de 3: Aprendendo o básico
Etapa 1. Vire o corpo em direção à bola que deseja bater
Para dar um chute acima da cabeça corretamente, você basicamente precisa cair na direção oposta e chutar a bola por cima da cabeça, na direção oposta à sua posição. Pode ser inesperado e espetacular quando feito da maneira certa, porque você o faz olhando para o outro lado.
O chute de cima geralmente ocorre dentro da área de grande penalidade, após receber um cruzamento ou cruzamento, em uma oportunidade de marcar. Este chute raramente é executado pelos jogadores. Esta ação não é comum a muitos jogadores, mas pode ser um chute que deve ser executado de cada vez
Etapa 2. Chute com o pé mais forte
Para iniciar um chute acima da cabeça, dobre o joelho da perna não dominante e apóie o solo com o pé dominante. Quanto mais alto você puder dobrar o joelho sobre a perna não dominante, melhor, pois isso o ajudará a ganhar o impulso necessário para levantar a perna dominante e chutar bem.
Dependendo de onde você está na quadra e quão perto você está da bola, você pode chutar com qualquer um dos pés, mas você precisará pular com o pé com o qual está chutando
Etapa 3. Abaixe a cabeça e volte para baixo
Ao levantar os pés, jogue o corpo para trás para ganhar impulso, da mesma forma que faria quando se esquivasse da bola e jogasse o corpo para trás para atingir o solo. Tenha cuidado para não deixar cair a cabeça muito rapidamente ou não deixar cair o corpo completamente. Fique focado em chutar e tocar a bola, não caia muito rápido.
Lembre-se da cena em “The Matrix”, onde Neo tenta se esquivar das balas caindo para trás. É assim que você é, mas mais rápido
Etapa 4. Levante a perna de chute ao começar a cair
Quando você cair, "reme" seu pé, abaixe o pé que não chuta de volta ao chão e levante o pé que você costumava chutar, que era usado para pular, em direção à bola para o chute.
Este jogo de pés é o motivo pelo qual este chute recebe esse nome, usando sua perna fraca como uma propulsão e impulsionando você a chutar para trás
Etapa 5. Chute a bola
Use a parte de trás do pé para um chute forte, se possível, aponte a bola direto para sua cabeça e atrás de você. O ideal é chutar a lateral da bola para que ela vá em direção ao gol, não para a parte inferior da bola, pois isso enviará o chute para o alto.
É muito difícil acertar a bola de forma limpa em um chute acima da cabeça, por isso esse chute só é usado como improvisação na manobra de ataque no último minuto. Mantenha os olhos na bola e tente dar o melhor de si
Etapa 6. Prepare-se
Coloque os braços para os lados para evitar que você caia e segure-se abrindo os braços o máximo possível para aliviar a pressão enquanto suas costas e pernas caem. Tenha cuidado para não ser muito rápido ao cair para trás,
Alguns jogadores optam por cair para o lado, em vez de cair para trás. Pratique alguns chutes acima da cabeça e sinta qual é a posição certa para você e também como você joga
Parte 2 de 3: pratique cuidadosamente
Etapa 1. Pratique apenas na grama
Deixar cair as costas durante a prática de chutes pode representar um perigo para você. Para reduzir suas chances de se machucar, pratique apenas na grama para reduzir o risco de lesões. Cair direto em pisos de cascalho ou concreto só vai machucar você. Esta não é uma manobra de futebol de salão.
Etapa 2. Pratique como se segurar e cair corretamente
Se você for fazer um exercício de chute acima da cabeça, certifique-se de se segurar com cuidado, praticando com os braços estendidos para os lados para evitar que caia rapidamente. Continue praticando até conseguir fazer sem pensar.
Etapa 3. Passe mais tempo praticando o básico
O chute acima da cabeça é um complemento às suas habilidades no futebol, mas não é uma técnica que precise ser praticada regularmente. É normal praticar alguns chutes de cabeça no final da sessão de treinamento, mas passe mais tempo trabalhando os pés, chutando a bola e desenvolvendo suas habilidades no futebol.
Etapa 4. Convide alguém para ajudá-lo a passar a bola
É difícil praticar um chute acima da cabeça sozinho, pois tornará mais difícil para você chutar. Convide seus amigos para passar um passe de várias direções e praticar para obter um bom toque sem a necessidade de aplicá-lo primeiro. Chutes de defesa como esse chute acima da cabeça são muito difíceis de executar, fazendo com que esse chute seja treinado apenas para jogadores intermediários e avançados para melhorar seu jogo.
Se você não tem um amigo com quem praticar, tente quicar a bola em um solo duro para que ela quique de volta em sua direção ou tente torná-la parte de uma rotina de bola mágica
Parte 3 de 3: usando uma injeção de sal na partida
Etapa 1. Veja de onde vem a isca primeiro
Ao competir, a possibilidade de usar um chute de bicicleta é muito pequena. Você chutará a bola sem vê-la; provavelmente, você errará, machucará um jogador adversário ou falhará completamente. Quando você estiver na caixa de penalidade, observe as posições de amigos em aberto.
Se nenhum deles estiver aberto, tente controlar a bola e passar pelos defensores adversários, ou abra espaços para mais espaço de tiro. Com um pequeno toque você pode desviar a bola em um chute acima da cabeça e com a bola voando você será capaz de produzir um chute poderoso
Etapa 2. Fique dentro da linha
A maioria dos chutes acima ocorre dentro da caixa do adversário quando sua equipe está segurando a bola e tentando marcar. Cada vez que você vai mais fundo na área do adversário e tenta marcar, olhe para a defesa do adversário e certifique-se de que o defensor adversário ainda está entre você e o gol.
Etapa 3. Fique aberto aos defensores adversários
Se você encontrar a posição certa para um chute acima da cabeça, certifique-se de não ser bloqueado pelos defensores do seu oponente ao fazê-lo. Um chute acima da cabeça é um chute que levanta seu pé, há uma boa chance de você chutar acidentalmente um jogador adversário e receber uma carta. Tenha cuidado para evitar violações levantando a perna muito alto.
Etapa 4. Use o máximo de força possível
Quando você estiver prestes a dar um chute, certifique-se de que a bola esteja diretamente atrás de você. É melhor medir a precisão do chute se você puder ver para onde o gol está indo e tocar a bola para mirar no gol. Um chute acima da cabeça é um chute surpresa e poderoso, o que significa que você precisa ser capaz de acertá-lo o mais forte que puder e acertá-lo no gol do oponente.
Pontas
- Prepare-se quando cair com força para trás. Para reduzir a dor, tente pousar de lado em vez de cair com as costas retas.
- Mantenha as costas retas ao chutar a bola.
Mantenha o objetivo do seu oponente em mente o tempo todo e certifique-se de não se esforçar para fazer algo que você não pode fazer - você pode puxar os músculos ou ferir os ligamentos.
