Ser uma pessoa quieta tem muitas vantagens e desvantagens. Muitas pessoas pensam que uma pessoa quieta é alguém muito tímido ou desinteressado pelas coisas; no entanto, geralmente não é o caso. Ser uma pessoa quieta não é uma mudança social, mas uma mudança pessoal. Com um pouco de prática, você pode ser uma pessoa quieta, mantendo velhos amigos e sendo você mesmo.
Etapa
Parte 1 de 2: sendo uma pessoa quieta
Etapa 1. Encontre amigos que entendam você
Um equívoco comum que as pessoas têm sobre pessoas caladas é que elas não têm amigos. Isso não é verdade. Na verdade, existem algumas pessoas caladas que acham mais fácil desenvolver amizades fortes porque, quando conversam, tendem a se concentrar na outra pessoa em vez de ficarem conversando um pouco ou falando sobre si mesmas.
- Você não precisa procurar amigos quietos, mas certifique-se de que os amigos ao seu redor sejam capazes de compreender e compreender sua natureza tranquila.
- Procure pessoas que entendam e entendam. Se você não conhece ninguém em seu círculo social que entenda pessoas caladas, converse com novas pessoas.
Etapa 2. Pratique a autoconsciência
Pessoas quietas geralmente sentem que podem sentir seus sentimentos mais profundamente como resultado de sua personalidade serena. Para desenvolver a autoconsciência, você precisa entender e compreender como se sente em relação a uma determinada pessoa, ideia ou tópico. Com autoconsciência, será mais fácil para você viver a vida.
- Todos os dias, reserve um tempo para a introspecção. Se você quer ser uma pessoa mais reservada e introspectiva, precisa de um tempo para introspectar e pensar sobre o seu dia.
- Descubra quais experiências de vida você considera mais significativas ou esclarecedoras. Então, pense em como essa experiência de vida o afetou.
- Ao conversar com pessoas próximas a você, peça a opinião honesta delas sobre seu comportamento e ideias. Deixe-os saber que você deseja estar mais ciente de si mesmo e de sua maneira de pensar e agir. Diga também que você acha que a perspectiva da outra pessoa será muito útil em sua autoavaliação.
Etapa 3. Desenvolva seus interesses
Pessoas quietas geralmente passam muito tempo desenvolvendo seus interesses. Certamente, isso não é algo que todas as pessoas quietas tenham que fazer, mas o desenvolvimento do interesse é uma das características das pessoas quietas. Isso o tornará uma pessoa mais realista e confortável em sua personalidade tranquila.
- Pense na sua infância. O que você mais gosta de fazer? Se você gosta de desenhar ou pintar, talvez possa aprender arte. Se você gosta de escrever e ler, faça um curso de redação. As coisas que mais significaram para você quando criança podem ainda estar em sua mente, apenas não visíveis.
- Se você ainda está tendo problemas para encontrar um interesse, pense em todas as coisas na vida que despertam sua curiosidade. Quais são algumas das coisas que o entusiasmam no dia a dia?
Etapa 4. Aprenda como lidar com situações sociais
Se você é uma pessoa quieta, se sentirá intimidado pela maioria das situações sociais. Algumas pessoas até se sentem ameaçadas quando vão às compras porque precisam interagir com estranhos. Felizmente, existem maneiras mais fáceis e menos estressantes de lidar com situações sociais. Entre outros estão:
- usar fones de ouvido ao caminhar, pegar o ônibus / trem ou visitar as lojas
- evitando pessoas que parecem tristes ou perturbadas
- evitar ou interromper educadamente conversa fiada com estranhos
Parte 2 de 2: conversando com pessoas desconhecidas
Etapa 1. Encontre um ambiente confortável
Se você for uma pessoa quieta, provavelmente não se sentirá à vontade para falar sobre assuntos pessoais em um shopping ou lanchonete movimentado. Pessoas quietas geralmente preferem conversar em um ambiente calmo e relaxado. Se possível, encontre um lugar que seja confortável para você conversar primeiro.
- Lugares frenéticos geralmente não conduzem a conversas profundas e reflexivas. O barulho do local pode forçar você e a outra pessoa a falar mais alto e de forma mais direta. Para alguns, isso pode ser desconfortável.
- Também há pessoas que acham que um lugar muito quente pode prejudicar a capacidade de pensar.
- Entenda que tipo de lugar você gosta. Em seguida, converse em ou próximo a esses lugares.
Etapa 2. Pratique suas habilidades de escuta
Pessoas caladas geralmente são bons ouvintes. Isso ocorre porque as pessoas com personalidades quietas geralmente preferem pensar e processar informações antes de falar mais. As pessoas que não são quietas geralmente pedem aos quietos quando precisam de ajuda ou conselho.
- Ouça as palavras das outras pessoas com atenção.
- Decida quando você responderá e qual será sua resposta. Resposta curta.
- Antes de responder qualquer coisa, pense primeiro.
- Se precisar de algum tempo para pensar antes de responder, diga: "Hmm. Sim, tenho uma opinião, mas preciso pensar primeiro."
Etapa 3. Faça muitas perguntas
Pessoas quietas geralmente pedem para saber mais sobre outras pessoas. Fazendo perguntas, você pode conversar com outras pessoas sem ter que falar interminavelmente sobre coisas sem importância, que as pessoas caladas não gostam.
- Em vez disso, faça perguntas com respostas abertas. Não faça perguntas que possam ser respondidas com um sim / não. Ouça atentamente o que a outra pessoa está dizendo e, em seguida, faça perguntas aprofundadas sobre o que ela está dizendo, em um bom esforço para conhecê-la mais profundamente.
- Em vez de perguntar: "Você é de Surabaya?" Faça perguntas de longa duração, como "A escola em Surabaya, não é boa?"
Etapa 4. Seja você mesmo
Lembre-se de que você não precisa ter vergonha de ficar quieto. Na verdade, em alguns países, ficar quieto é considerado uma boa característica! Além disso, se você falar menos e ouvir mais, também evitará zombar acidentalmente das pessoas. Quando você finalmente encontrar uma pessoa "adequada", também achará suas interações mais significativas.
Pontas
- Sempre seja você mesmo.
- Encontre sua zona de conforto. Você pode precisar equilibrar sua personalidade tranquila com sua necessidade de interagir com outras pessoas, como no trabalho ou na escola. Encontre maneiras de se sentir confortável com outras pessoas, mas ainda seja você mesmo.
