As pessoas discutem sobre assuntos importantes e triviais todos os dias. Às vezes, você sabe que, se disser o que está pensando, pode perturbar a outra pessoa. No entanto, muitas vezes você precisa expressar sua opinião, mesmo sabendo que os outros discordarão. Por ter suas palavras cuidadosamente, você pode evitar que outras pessoas fiquem ofendidas com o que você diz.
Etapa
Método 1 de 4: sendo honesto em geral
Passo 1. Experimente perguntar as perspectivas de outras pessoas
Antes de ser honesto sobre como você se sente, é uma boa ideia conhecer a perspectiva dele. Isso lhe dá a oportunidade de mostrar interesse genuíno e iniciar uma conversa. Talvez assim você também possa expressar sua opinião honestamente. Pode ser que a pessoa com quem você está falando pare de falar e esteja interessada em ouvir sua perspectiva.
Etapa 2. Coloque-se no lugar dele
Uma das maneiras mais simples de não ferir os sentimentos de outra pessoa é imaginar como essa pessoa reagiria à sua afirmação. Se ele dissesse isso para você, você ficaria chateado? Tente se treinar para imaginar como ele vê a opinião dele e a sua. Não que ele estivesse errado por ter uma perspectiva diferente.
Etapa 3. Assuma o controle de suas palavras e linguagem corporal
Tenha cuidado com sua honestidade. Você deve falar a verdade com bondade. Isso significa que você não deve mostrar abertamente que não concorda, como sorrir ou zombar da opinião dele.
Às vezes, você não percebe que seu tom de voz implica em desaprovação. Isso não é fácil de mudar. O tom de voz é criado inconscientemente. Tente falar em um tom de voz neutro e resista ao impulso de expressar emoções através de sua voz. Você pode achar que está sendo desonesto, mas, ao expressar uma opinião, também não precisamos expressar discordância de maneira não verbal
Etapa 4. Tente responder educadamente
Quando você está tentando não machucar outras pessoas, é melhor falar com gentileza. Atitudes típicas de gentileza (como boas maneiras) são úteis. Esse tipo de atitude mostra respeito e como você respeita a pessoa com quem está falando. Esta conversa não é apenas sobre você e o que você quer dizer. Mas também para mostrar o quanto essa pessoa é valorizada.
Etapa 5. Expresse sua perspectiva como uma opinião, não um fato
Mesmo que você saiba que há fatos que apóiam esse ponto de vista, ao fazer isso você está mostrando que valoriza a perspectiva. Se ele tivesse uma mente aberta, os fatos mudariam sua perspectiva. Caso contrário, os fatos parecerão um ataque pessoal. Ele tem o direito de estar errado. Deixe-o saber a verdade por conta própria, sem que você o force. Forçar a perspectiva é uma maneira rápida de ferir os sentimentos de outras pessoas.
- Não critique ou condene. Isso parece difícil, mas é importante. Fale a sua verdade de uma forma que não prejudique a perspectiva dele. Frases como "Você está errado" e "Não acredito que você acha isso" devem ser evitadas. Em vez disso, tente concordar com ele quando sua perspectiva estiver alinhada com sua justificativa (diga: "Agora entendo por que você pensa assim"). Em seguida, passe para sua perspectiva (por exemplo, você pode dizer: "Eu li isso …" ou "Eu acho …"). Dessa forma, sua declaração não ataca a perspectiva dele.
- Evite hipérboles. Raramente as coisas são "sempre" e "nunca". Evite palavras e expressões idiomáticas que exagerem a verdade. Seu objetivo é ser honesto e a hipérbole raramente é uma forma de honestidade. Em vez disso, use fatos e tente evitar que as emoções assumam o controle.
Passo 6. Não leve discordâncias a sério
Lembre-se de que ser honesto não é o mesmo que estar certo. Você pode ser honesto e estar errado ao mesmo tempo. Você também pode ser honesto, dizer a verdade e ainda assim ofender a outra pessoa. Tente não ser arrogante com seu ponto de vista. Ouça as justificativas da outra pessoa para apoiar a perspectiva dela e suprima o desejo de mudá-la para concordar com a sua.
- Valorize sua perspectiva. Você tem o direito de manter sua perspectiva e opinião. Mesmo se você decidir manter a boca fechada, lembre-se de que sua perspectiva é tão válida quanto a de qualquer outra pessoa. As outras pessoas têm o direito de ser honestas, e você também.
- Você tem o direito de manter sua opinião, assim como os outros. Mesmo que sua opinião seja factualmente errada ou inconsistente com suas crenças. Se você está expressando sua perspectiva honestamente e a pessoa não quer ouvi-la, forçar o assunto vai doer seu coração. A pessoa não está pronta para ele. Se ele não concordar com você, tudo bem. Ignore o desejo de fazer com que ele concorde com você.
- Se for realmente importante, talvez você deva deixá-lo fazer suas próprias coisas. Mas isso não significa que você está errado quando a pessoa discorda veementemente de você. Também não significa que a pessoa não se preocupe com você. É que ele tem uma perspectiva diferente.
Método 2 de 4: dando voz a opiniões dissidentes
Etapa 1. Pense se você precisa dizer isso ou não
Às vezes, ser honesto significa ficar quieto. Você pode se sentir mais inclinado a querer manter a paz (não abrir a boca) do que a expressar sua opinião.
As pessoas se sentem compelidas a expressar suas opiniões fortes. Às vezes, as pessoas fazem isso para provocar debate ou mudar a opinião de outras pessoas. Isso geralmente leva a um confronto ou a sentimentos de mágoa inevitável
Etapa 2. Comece a discussão com um pedido sincero de ouvir sua opinião
Essa pessoa pode contar a história toda ou dizer que não quer falar sobre isso. Preste atenção às reações dele e ao que ele tem a dizer. Isso lhe dará uma idéia de como ele reagirá ao ouvir sua opinião honesta.
Se ele não quiser falar sobre esse assunto, respeite seus desejos. Talvez seja a hora e o lugar errados. Tente perguntar novamente mais tarde. Se ele continuar a rejeitá-lo, talvez você precise expressar sua opinião, mesmo que não seja solicitada, ou evitá-la completamente
Etapa 3. Descubra a origem dessa diferença de opinião
Tente entender em que se baseia esta opinião. Em seguida, tente entender o que está por trás de sua opinião. Algumas divergências são baseadas em pontos de vista políticos, religião e crenças morais. Ao conhecer esses princípios básicos, você também pode respeitar as opiniões deles e não deixar ninguém ofendido.
Passo 4. Espere que a outra pessoa peça sua opinião ou termine de expressar sua opinião
Tente ser paciente, gentil e atencioso enquanto a pessoa está falando. Isso mostra que você o respeita e está genuinamente interessado nele.
Etapa 5. Tente falar sobre sua perspectiva como uma opinião
Se você não quer ofender, você tem que estar aberto para a possibilidade de que ele está certo e você, errado. Você pode dizer "Eu acho …" em vez de "Você está errado".
Etapa 6. Preste atenção às dicas verbais e à linguagem corporal
Se essa discussão esquentar, pare. Provavelmente, você magoará os sentimentos dela, ou talvez ela já esteja ofendida. Deixe-o saber que você o respeita e valoriza.
- Peça desculpas se você acidentalmente disse algo que o ofendeu. Um pedido de desculpas é um sinal de que você aprecia isso. Ao fazer isso imediatamente, você também não será pego nesta disputa. Se você procrastinar por muito tempo, pode achar difícil consertar as coisas.
- Não se desculpe muito. Pedir desculpas com muita frequência, especialmente quando você não fez nada de errado, pode tornar o pedido de desculpas sem sentido. É uma boa ideia se desculpar quando você sabe quando estava errado e expressar seu sincero arrependimento.
Etapa 7. Agradeça a ele por compartilhar e ouvir
Isso lhe dá a oportunidade de encerrar o desacordo de maneira positiva. Certifique-se de transmitir que entende as origens da pessoa e espera que ela também entenda sua perspectiva.
Método 3 de 4: rejeitando a oferta
Etapa 1. Não responda imediatamente
É melhor não responder imediatamente a uma oferta que você está prestes a recusar. Se você responder "não" imediatamente, está perdendo a oportunidade de recusar educadamente. Você pode dizer: "Vou verificar a programação primeiro, informarei mais tarde." Isso lhe dá tempo para encontrar as palavras certas para recusar educadamente.
Etapa 2. Tente verificar sua programação, se houver alguma coincidência
Você tem sorte se tiver um. Você pode recusar honestamente porque existem outros planos. Se você recusar esta oferta porque tem outros planos, certifique-se de que a pessoa que o convidou saiba para que ela possa convidá-lo novamente em outro momento.
Se ele insistir, pode muito bem perguntar se há um momento melhor para você. Esteja preparado para responder mais abertamente. Quando vir que sua agenda está cheia, reserve um tempo para pensar sobre que tipo de rejeição você pode fazer se ele estiver preocupado com um horário melhor para você
Etapa 3. Não admita que sua programação está aberta
Isso equivale a dizer que você está aberto a tudo o que uma pessoa manipuladora pedir de você. Normalmente, há várias pessoas que perguntam primeiro sua programação, antes de pedir que você faça algo. Dessa forma, você perde um motivo para rejeitá-lo sem parecer cruel. Além disso, você está perdendo a estratégia "Deixe-me verificar minha programação primeiro", que é usada para ganhar tempo para uma recusa tranquila.
Se alguém perguntar sobre sua programação, você pode responder: "Não sei, por que isso?" e continue a ser educado. Tente fazer isso como um exercício, mesmo que pretenda aceitar o convite
Etapa 4. Descubra exatamente por que você deseja recusar
Se você soubesse imediatamente que gostaria de recusar antes de verificar sua agenda, não gostaria deste convite? Você gostaria de ir ao evento com outras pessoas? Tente pensar nos motivos que você poderia usar para recusar com base em aspectos da oferta ou solicitação, e não em aspectos da pessoa que está oferecendo ou pedindo.
Etapa 5. Pense se você aceitaria este convite em uma situação diferente ou não
Quando você sabe exatamente por que está recusando, também pode imaginar uma época em que a situação era diferente. Talvez as coisas fossem diferentes se ele pedisse para você fazer algo diferente ou oferecesse mais dinheiro. Pense nessas coisas se ele perguntar por que você recusou.
Tenha cuidado com os motivos para recusar um pedido. Se você sabe que uma resposta honesta pode ser ofensiva, pode usar uma resposta vaga. Se for preciso, talvez você possa usar a frase "É melhor não falar sobre isso"
Etapa 6. Lembre-se de responder
Talvez você já tenha se decidido, mas precisa recusar pedidos para ser educado. Ao ignorar a solicitação, a pessoa pode ficar ofendida ou colocá-lo na lista de "não respondentes". Se você não responder, ele pode assumir que não importa. Não demore muito para responder a um pedido. Use razões impessoais ao recusar. Não menospreze uma oferta ou a pessoa que está pedindo ou enviando a oferta.
Etapa 7. Agradeça a ele por incluir você
Pense em como você tem sorte por essa pessoa gostar de você. Talvez ele fique desapontado, mas não ofendido. Seja educado e você pode recusar sua oferta ou pedido sem ofendê-lo por muito tempo.
Método 4 de 4: Julgando a Aparência de Alguém
Etapa 1. Sorria sinceramente para mostrar apreciação
Se alguém pede sua opinião, isso significa que o respeita. Use isso para sorrir sinceramente. Isso fará com que a discordância pareça menos pessoal.
Etapa 2. Pergunte o que ele gosta em suas roupas ou estilo
Isso lhe dá a oportunidade de ouvir seu ponto de vista. Também lhe dá tempo para escolher suas palavras. Além disso, você também pode medir o quanto a pessoa gosta ou não gosta de roupas ou estilos de vestir. A pessoa pode até discutir suas dúvidas.
Etapa 3. Tente se concentrar na roupa ou no estilo, e não na personalidade
Suponha que a pessoa por trás da roupa seja bonita. Suas roupas ou estilo de vestir apenas escondem esse fato. Tente criticar a roupa ou estilo, mesmo que ela tenha características negativas.
Use padrões comuns de vestuário para reforçar sua opinião tanto quanto possível. Por exemplo, use um código de vestimenta de negócios e indique que penteados, tatuagens ou a cor de suas unhas podem causar problemas no trabalho. Aproveite o fato de que as roupas que caem na medida certa farão com que fiquem melhor em seu corpo
Etapa 4. Não aceite sua autoimagem negativa
Quando você expressa uma opinião sobre as roupas dela, ela pode fazer comentários depreciativos (por exemplo, "Estou gorda demais para essa roupa …"). Não concordo. Mesmo que você ache que ele está certo, há algumas coisas a se ter em mente. Tente ser honesto consigo mesmo, você não está tentando machucá-la, está?
- Em uma situação como essa, é uma boa ideia refutar essa afirmação negativa. "Você não é gordo, realmente. Este vestido não pode mostrar sua beleza."
- Infelizmente, se você não mostrar sua objeção às observações negativas dele, ele pode presumir que você concorda com ele. Expresse imediatamente sua discordância se souber que a afirmação não é verdadeira.
Etapa 5. Tente discutir como o estilo de vestido ou outras roupas dela seriam melhores para ela usar
Isso o torna produtivo de duas maneiras. Em primeiro lugar, você oferece uma alternativa para tentar. Em segundo lugar, permite que você o encha de elogios. Isso mostra que você o aprecia, mesmo que dê um feedback negativo sobre seu estilo de vestir ou aparência.
