Manter o cabelo é uma coisa relativamente fácil de fazer com os passos certos. O cabelo é feito de proteínas, portanto, manter uma dieta saudável e boa saúde é uma parte importante para manter um cabelo bonito. Aqui estão algumas dicas sobre cuidados com os cabelos e coisas que você pode fazer em casa para obter um cabelo bonito.
Etapa
Passo 1. Lave bem o cabelo com um champô de boa qualidade
Muitas pessoas pensam que lavar o cabelo com muita frequência pode ressecá-lo, retirá-lo da oleosidade natural e danificá-lo. Lave o cabelo com shampoo em dias alternados. Algumas pessoas até lavam o cabelo apenas duas vezes por semana.
- Experimente usar um shampoo que não contenha sulfatos e parabenos. O sulfato é o produto químico que faz o shampoo formar espuma. Os parabenos são conservantes que causam irritação e problemas oculares após o uso de longo prazo. Ambos os produtos químicos são prejudiciais ao meio ambiente, portanto, experimente usar um xampu com produtos de limpeza naturais.
- Escolha um shampoo que se adapte ao seu tipo de cabelo. Não use o shampoo que veio antes. Encontre o shampoo certo para você!
- Cabelo encaracolado ou Rude precisa de um shampoo que possa minimizar o crespo e amaciar o cabelo.
- Cabelo liso ou gorduroso requerem um xampu suave especial para a lavagem diária.
- Cabelo colorido exigem shampoos fortificados com extratos ou aminoácidos, pois a coloração do cabelo pode causar danos ao cabelo.
- Cabelo seco precisa de um shampoo que contenha glicerina e colágeno para ajudar a restaurar a umidade do cabelo.
Etapa 2. Use um condicionador adequado ao tipo, comprimento e danos de cor do seu cabelo
Uma boa regra é usar condicionador sempre que lavar o cabelo, mesmo que o cabelo quimicamente tratado ou tingido requeira cuidado extra do que o cabelo natural.
- Realize a ação em condições profundas uma vez por semana. Use produtos comprados em lojas ou tente usar misturas caseiras.
- Siga estas etapas para fazer o processo de condicionamento do cabelo com base no tipo de cabelo:
- Para cabelo afinar: Se você tem cabelo muito mole, tente usar um tratamento de óleo vegetal antes de lavar. Por exemplo, use óleo de lavanda ou óleo da árvore do chá e aplique-o sob as cutículas do cabelo antes de lavar com shampoo. Enxágue os cabelos e aplique o condicionador do meio às pontas. Deixe por um minuto antes de lavar.
- Para cabelo médio até GrossoUse um hidratante com conteúdo natural de água. Só um pouco de condicionador. Aplique o condicionador em todo o cabelo e deixe descansar por 2-3 minutos.
- Tenha cuidado ao usar produtos que contenham muita proteína. O excesso de proteína deixa o cabelo seco e quebradiço. A proteína é o principal ingrediente para cabelos saudáveis, então use um condicionador que contenha ingredientes balanceados.
- Um soro de controle do frizz pode ser usado em pequenas quantidades para tratar o frizz. Certifique-se de não usar muito e lave o cabelo uma vez por semana com um xampu de limpeza profunda para evitar o acúmulo de resíduos de xampu no cabelo, pois isso o deixará sem brilho e quebrará facilmente.
Etapa 3. Não escove o cabelo com muita frequência
Escovar o cabelo pode estimular os folículos que ajudam o cabelo a crescer, mas se você fizer isso com muita frequência, pode danificar os fios, fazendo com que o cabelo fique emaranhado e com as pontas duplas.
Etapa 4. Deixe o cabelo secar naturalmente
Após lavar o cabelo, envolva-o com uma camiseta de algodão. As toalhas são feitas de materiais muito ásperos e podem danificar o cabelo, resultando em frizz e pontas duplas. Evite escovar o cabelo ainda molhado, pois pode torná-lo quebradiço e fraco. Use um pente de dentes largos para desembaraçar os emaranhados enquanto seu cabelo ainda está molhado.
- Tente não usar um secador de cabelo. Cabelo saudável não responde bem ao calor. O cabelo é facilmente danificado pelo calor, especialmente com um secador de cabelo. Se for necessário usar um secador de cabelo, seque-o em temperatura baixa e limite seu uso a uma vez por semana.
- Se você lavar o cabelo antes de ir para a cama à noite, enrole o cabelo e deixe-o secar durante a noite. O cabelo estará seco pela manhã.
Etapa 5. Apare seu cabelo regularmente
A melhor maneira de evitar pontas duplas é fazer você mesmo! Use uma tesoura grande e corte o cabelo a cerca de cm da parte com as pontas duplas. Muitas mulheres com cabelos perfeitos nunca apresentam pontas duplas porque priorizam o penteado no salão ou elas mesmas a cada 6-8 semanas.
Passo 6. Faça a coloração do cabelo com cuidado, se possível
Colorir o cabelo exige muito sacrifício. Pessoas que escolhem cabelos naturais geralmente não têm problemas com cabelos secos, danificados ou quimicamente expostos.
Se você tingir o cabelo, não faça isso com muita frequência. Faça uma pausa depois de pintar o cabelo e dê a ele uma chance de respirar um pouco. Este método dará bons resultados
Etapa 7. Estilize seu cabelo naturalmente para minimizar os danos ao cabelo
Modelar seu próprio cabelo não causará muito dano ao seu cabelo, mas modelá-lo repetidamente várias vezes por semana pode causar sérios problemas de cabelo.
- Se possível, evite permanente, crimpagem, alisamento, ondulação, branqueamento ou coloração repetida. Não há problema em alisar o cabelo se você tiver um evento em uma noite de fim de semana. Mas faça isso de vez em quando, não permanentemente.
- Não use elásticos para amarrar ou pentear o cabelo. O elástico vai quebrar o cabelo, fazendo com que ele se desprenda do folículo.
- Tente não pentear o cabelo prendendo ou puxando com força. Penteados como trancinhas (trançar o cabelo ao longo do couro cabeludo) ou rabos de cavalo apertados podem causar danos à raiz do cabelo ou sobrecarregar os folículos capilares.
- Como alternativa, tente algo assim: um rabo de cavalo ou coque simples vai ficar bem feito e requerer muito pouco uso de produtos para o cabelo. Você também pode deixar seu cabelo solto usando uma faixa na cabeça.
Etapa 8. Coma alimentos saudáveis e dê a quantidade certa de vitaminas para o cabelo
Como o cabelo é feito de proteína, certifique-se de seguir uma dieta balanceada composta de proteína magra, grãos inteiros, frutas e vegetais. Uma dieta saudável deixará o cabelo mais bonito e mais confortável.
- Certifique-se de obter uma ingestão adequada de vitamina C (fortalece o cabelo), ferro (ajuda a transportar oxigênio para os vasos sanguíneos), zinco (mantém e repara os tecidos) e ácidos graxos ômega-3 (mantém o cabelo saudável).
- Dê ao seu cabelo tempo para dar um novo visual. O que você come não dará resultados imediatos ao cabelo, mas ajudará a dar novo crescimento ao cabelo.
Etapa 9. Remova o estresse de sua vida
O estresse físico e mental fará com que o cabelo perca sua força. O estresse pode causar queda de cabelo, então tente não se deixar abater. Isso significa que procurar soluções emocionais saudáveis para o estresse, como ioga, ciclismo, meditação ou vários tipos de exercícios, pode ter bons resultados.
Pontas
- Após a lavagem, tente usar um pente de dentes largos ou dedos para pentear o cabelo. Não use escova de cabelo.
- O condicionamento profundo é ótimo para o seu cabelo. Isso manterá seu cabelo macio, saudável e hidratado.
- Massageie o couro cabeludo com frequência. Isso ajudará o sangue a fluir para o cabelo e fará com que ele cresça mais rápido.
- Não seque o cabelo com muita frequência com um secador de cabelo. Usar um secador de cabelo ou outras ferramentas que contenham calor com muita frequência pode sobrecarregar seu cabelo.
- Ao secar o cabelo com uma toalha, não o esfregue vigorosamente. Isso pode causar queda de cabelo. Tente usar uma toalha de microfibra porque ela pode absorver mais água.
- O estresse tem um impacto maior do que você pensa. A meditação vai ajudar muito com isso, assim como os exercícios.
- Enxágue os cabelos com água fria após a lavagem com shampoo e condicionador para torná-los brilhantes e mais bonitos do que antes.
- O spray Detangler (um produto para desembaraçar o cabelo) ajuda a lidar com os emaranhados para que você não precise desfazer o cabelo ao escová-lo.
- Não durma com o cabelo molhado ou úmido. Isso tornará os folículos capilares fracos e os fios ficarão quebradiços. Seque a raiz do cabelo com um secador de cabelo em fogo baixo antes de ir para a cama.
- Aplique óleo no cabelo na noite anterior à lavagem, pois isso pode torná-lo brilhante.
- Se você precisar usar calor, certifique-se de usar um produto protetor em spray para o cabelo de antemão. Este produto é muito acessível.
- Você também pode fortalecer seu cabelo naturalmente fazendo uma mistura que consiste em cenouras e suco de frutas da marca Fuze ou Vitamin Water e esfregando suavemente em seu cabelo antes de lavar. Certifique-se de enxaguar em seguida.
- Tomar um suplemento de biotina todos os dias pode fortalecer o cabelo e as unhas. Este suplemento funciona bem e tem um preço razoável.
- Muitas pessoas usam shampoo mais do que o necessário. Você pode precisar apenas de uma pequena quantidade de shampoo, dependendo do comprimento do seu cabelo.
- Enxágue o cabelo com vinagre antes de lavar. O vinagre deixará o cabelo brilhante, mais limpo e pode tratar a caspa. Use 1 parte de vinagre (vinagre de maçã orgânico é melhor) com 3 partes de água morna, depois enxágue e lave o cabelo como de costume.
- Lave o cabelo três vezes ao dia com um shampoo de ervas que você mesmo pode fazer em casa usando algumas folhas de hibisco e aloe vera. Faça uma pasta com esses ingredientes, aplique no cabelo e lave-o após 15 minutos.
Aviso
- Proteja seu cabelo da exposição excessiva ao sol e à poeira.
- Os modeladores de cabelo e modeladores de cabelo podem causar queimaduras se não forem usados com cuidado. Observe o que você faz ao usá-lo.
