Unhas limpas e saudáveis são essenciais se você deseja mantê-las limpas e com a melhor aparência. No entanto, as unhas também são facilmente danificadas, seja pela má manutenção ou pelas atividades diárias que usam as mãos e as unhas. No entanto, ao seguir alguns hábitos simples, você pode garantir que suas unhas permaneçam fortes e saudáveis, não importa em que condição você esteja!
Etapa
Método 1 de 2: cuidando das unhas
Etapa 1. Corte as unhas retas horizontalmente
Dessa forma, as pontas das unhas não vão entrar na carne e provocar um recorte. Além disso, tente aparar as unhas depois de terminar o banho para torná-las mais macias. Se você quiser alisar os cantos das unhas, use uma lixa de unha (ou lixa).
- Lime as unhas em uma direção consistente para evitar o enfraquecimento das unhas. Lixar as unhas de uma ponta a outra e voltar ao ponto inicial repetidamente pode causar sérios danos às suas unhas ao longo do tempo.
- Remova os germes dos kits de cuidados com as unhas mensalmente, usando álcool a 70% (ou álcool isopropílico mais forte).
- Para manter as unhas flexíveis e evitar que quebrem, umedeça-as depois de apará-las.
Etapa 2. Evite usar esmaltes muito ásperos
Produtos que contêm ingredientes como formaldeído e dibutil ftalato podem enfraquecer as unhas. Além disso, o uso de esmaltes de cor muito brilhante ou nítida pode deixar as unhas amareladas ou facilmente danificadas.
Se você quiser pintar as unhas com cores vivas e marcantes, tente fazer intervalos regulares entre as unhas, evitando produtos sintéticos
Etapa 3. Use um removedor de esmalte leve, uma camada de base e uma camada de acabamento
Os produtos de remoção de esmalte sem acetona são suaves e evitam que as unhas sequem. Ao pintar as unhas, um produto de revestimento básico protege a superfície das unhas contra manchas ou amarelecimento. Enquanto isso, os produtos de cobertura reduzem o risco de descamação do esmalte, para que você não precise removê-lo com freqüência.
Etapa 4. Hidrate as unhas com óleo para manter a flexibilidade e a força
Como em outras partes do corpo, a umidade também é útil para as unhas. Antes de ir para a cama, experimente passar um pouco de óleo de amêndoa ou óleo de abacate no leito ungueal e nas cutículas para que não sequem, fiquem ásperas ou quebrem.
- Se você não tiver óleo de amêndoa ou óleo de abacate à mão, use um protetor labial.
- Produtos hidratantes para cutículas também estão disponíveis em farmácias e lojas de produtos de beleza.
Etapa 5. Adicione proteínas e ácidos graxos ômega 3 à sua dieta
A queratina, a proteína que compõe as unhas, pode ser produzida melhor se você comer alimentos como peixe, feijão e ervilhas. Você também pode experimentar suplementos diários, como biotina e óleo de peixe, que estão disponíveis em supermercados ou lojas de produtos naturais.
- As vitaminas B podem fortalecer as unhas. O zinco ajuda a remover manchas escuras nas unhas, enquanto o ferro atua para impedir a formação de "irregularidades" na superfície da unha (crista ungueal).
- As vitaminas A e C ajudam a hidratar e deixar as unhas mais brilhantes.
- A ingestão diária recomendada de proteína é de 0,8 gramas por 1 quilograma de peso corporal.
- Não há uma dose diária recomendada de ácidos graxos ômega 3.
Método 2 de 2: evitando hábitos que danificam as unhas
Passo 1. Não exponha suas unhas a um ambiente úmido e sujo
Esses ambientes estimulam o crescimento de bactérias sob as unhas e essa condição é muito difícil de tratar. Além disso, a exposição prolongada e repetida à umidade também aumenta o risco de quebra ou rachadura das unhas.
Se você costuma lavar louças, jardim ou limpar com produtos químicos agressivos, tente usar luvas de borracha ou plástico que possam proteger sua pele e unhas da pressão ou da exposição à umidade e sujeira
Passo 2. Tome medidas para quebrar o hábito de roer as unhas
Esse hábito pode ser difícil de quebrar, mas é importante que você pare de fazê-lo porque a boca contém germes e bactérias que podem entrar no corpo facilmente através da abrasão criada pelos dentes.
- Tente proteger suas unhas revestindo-as com gel transparente, tornando-as mais difíceis de roer.
- Você também pode usar esmalte com sabor amargo para que o gosto desagradável a deixe relutante em roer as unhas.
Etapa 3. Evite cortar ou arrancar a cutícula
Embora nem sempre tenha uma aparência bonita, a cutícula na verdade desempenha um papel na proteção do leito ungueal. Cada vez que você corta suas cutículas, corre o risco de pequenas incisões que permitem que contaminantes como bactérias e fungos entrem em seu corpo. Depois disso, ambos podem causar infecção.
- Se você realmente precisa fazer suas unhas parecerem mais longas e mais organizadas, empurre cuidadosamente as cutículas para dentro (sob a ponta da unha) usando o lado cego ou plano de um bastão de madeira de laranja.
- Há um mito de que se você cortar as cutículas regularmente, elas crescerão mais rápido quando você parar de cortá-las.
Passo 4. Tenha cuidado ao contratar um serviço de manicure e pedicure
Peça à equipe ou enfermeira de unhas para não tocar nas cutículas e certifique-se de que o equipamento usado seja esterilizado. Além disso, certifique-se de que o balde ou bacia usado para molhar os pés foi limpo com uma mistura de água sanitária antes de reutilizá-lo no próximo convidado para evitar a propagação de doenças nos pés.
- Os produtos de acrílico e gel para manicure são duros para as unhas, e a lâmpada ultravioleta usada para aplicar as manicure com gel pode prejudicar a pele e até aumentar o risco de câncer.
- Se você contratar um serviço de manicure com gel, não retire a camada de gel porque a camada ou superfície de sua unha também será levantada.
Etapa 5. Consulte um médico se suas unhas doerem com frequência
Se suas unhas forem saudáveis, elas não terão manchas, manchas ou descoloração. Cada parte da unha tem a mesma cor e flexibilidade. As unhas saudáveis também não têm buracos ou marcas de pressão. A cutícula ficará visível e o leito ungueal aparecerá de um branco rosado. Dor, inchaço ou sangue ao redor da área das unhas são condições que precisam de atenção.
- Você também deve consultar um médico imediatamente se suas unhas pararem de crescer ou começarem a ondular.
- Lembre-se de que as cristas verticais ao longo da superfície da unha são normais.
Pontas
- O produto fortalecedor de unhas usado pode proteger suas unhas e torná-las brilhantes!
- Se você gosta ou é bom em tocar um instrumento, certifique-se de que suas unhas não sejam muito compridas para que você não tenha dificuldade em tocar.
