Todos nós sabemos que os raios solares fazem mal à pele, mas quantos de nós erramos e esquecemos de aplicar o protetor solar? Você pode ter experimentado isso várias vezes. Na verdade, a exposição excessiva à radiação ultravioleta pode causar danos diretos ao DNA. Embora a exposição de curto prazo à luz solar moderadamente intensa possa criar um bronzeado bonito (aumento da pigmentação da pele para protegê-lo da radiação ultravioleta), a superexposição à radiação ultravioleta é prejudicial a todos os tipos de pele e deve ser evitada para prevenir o câncer de pele. As queimaduras solares são dolorosas, no entanto, a maioria delas são classificadas como queimaduras de primeiro grau (a classificação mais leve de queimaduras) na superfície da pele. Os danos do sol são irreversíveis se você tiver sido exposto ao sol e experimentá-lo. No entanto, você ainda pode aliviar a dor da ferida durante o período de recuperação. Felizmente, quase todos os tipos de queimaduras solares podem ser tratados em casa.
Etapa
Parte 1 de 3: Lidando com queimaduras solares
Etapa 1. Limpe bem a área queimada da pele
Use um sabonete neutro e água morna / fria.
- Você pode usar uma toalha fria e úmida para aplicar na área, desde que não esfregue, pois isso pode irritar a pele. Simplesmente coloque a toalha suavemente sobre a superfície da pele ferida. Certifique-se de que a temperatura da água não esteja muito fria, pois isso pode ter um efeito negativo na pele recém-queimada (resfriar a pele queimada a uma temperatura muito fria retardará a recuperação e aumentará a chance de queimaduras).
- Se a queimadura estiver causando irritação, você pode aliviá-la tomando banho com mais frequência ou mergulhando em água fria (não muito fria).
- Não seque todo o corpo após o banho. Deixe seu corpo ligeiramente úmido para ajudar a cicatrizar a ferida.
Etapa 2. Consulte um médico se tiver bolhas na pele
Se a queimadura for muito grave, bolhas cheias de pus podem aparecer na superfície da pele. Você deve manter essa área limpa lavando-a com água corrente e sabão neutro. Bolhas indicam queimadura de 2º grau e possível infecção. Você deve consultar um médico se sua pele formar bolhas e exsudar pus. Seu médico pode prescrever antibióticos ou fazer bolhas nas bolhas, se necessário.
- A sulfadiazina de prata (Thermazene, creme a 1%) pode ser usada para tratar queimaduras. Este creme é um antibiótico que pode ajudar a combater infecções em torno da pele danificada e ferida. Não use este medicamento no rosto.
- Embora possa ser tentador estourar bolhas na pele, isso acarreta um alto risco de causar infecção. A camada de pele danificada não é mais capaz de combater infecções bacterianas de forma eficaz. Portanto, é melhor deixar que um médico com equipamento esterilizado e área de trabalho cuide disso.
Etapa 3. Aplique uma compressa fria
Se você não tiver uma compressa fria pronta para usar, basta umedecer uma toalha com água gelada e aplicá-la sobre a pele queimada.
Use uma compressa fria por 10-15 minutos várias vezes ao dia
Etapa 4. Aplique o gel de aloe vera na pele queimada
Gel de aloe vera ou um hidratante à base de soja são as melhores opções porque podem aliviar a queimadura. Pesquisas preliminares sugerem que o aloe vera pode ajudar a acelerar a cicatrização de queimaduras. Em uma revisão da literatura científica disponível, queimaduras em pacientes tratados com aloe vera cicatrizaram quase 9 dias mais rápido (em média) em comparação com aqueles que não usaram aloe vera.
- Geralmente, os médicos recomendam que o aloe vera seja melhor usado em queimaduras e irritações cutâneas menores, mas não deve ser aplicado em feridas abertas.
- Procure hidratantes à base de soja que listem ingredientes orgânicos e naturais no rótulo. Um exemplo é Aveenoo, que está comumente disponível na maioria das farmácias. A soja é uma planta que possui propriedades hidratantes naturais e pode ajudar a restaurar a pele danificada enquanto retém a umidade.
- Evite loções ou cremes que contenham benzocaína ou lidocaína. Embora usados com frequência no passado, esses produtos podem causar irritação e reações alérgicas na pele. Evite o uso de óleos de petróleo (ou vaselina), pois eles podem obstruir os poros e reter o calor da pele, dificultando sua recuperação.
Etapa 5. Mantenha a pele queimada limpa e úmida
Tente evitar loções fortes que contenham fragrâncias, pois podem agravar a irritação.
- Continue usando aloe vera, hidratante de soja ou uma loção suave contendo farinha de aveia. Esses produtos são atualmente recomendados por muitos médicos e ajudam a manter a pele úmida com irritação mínima para que a pele possa se curar naturalmente.
- Continue a tomar banho ou tomar banho em água fria ao longo do dia se sua pele ainda estiver queimando. Você pode tomar banho ou tomar banho várias vezes ao dia para manter a pele hidratada.
Passo 6. Evite o sol durante o período de recuperação da pele
A exposição ao sol pode agravar os danos à pele e, conseqüentemente, exigir tratamento médico. Sua pele deve ser protegida, portanto, certifique-se de usar uma camada protetora durante a exposição excessiva ao sol ou à radiação ultravioleta.
- Proteja queimaduras na pele com roupas não irritantes (evite lã e caxemira, em particular).
- Não existe uma "melhor" escolha de materiais, no entanto, roupas largas, confortáveis e respiráveis (como o algodão) irão mantê-lo confortável e proteger sua pele do sol.
- Use um chapéu para proteger o rosto dos raios ultravioleta do sol. A pele do rosto é muito sensível, por isso usar um chapéu para protegê-la é a atitude certa.
- Ao determinar o material e a roupa de proteção, uma maneira é iluminar o material com luz. As roupas mais protetoras só conseguirão penetrar a menor quantidade de luz.
- Evite sair de casa entre 10h00 e 16h00. Este é o horário de pico das queimaduras solares.
Etapa 7. Seja paciente
As queimaduras solares curam por conta própria. A maioria dessas queimaduras vai mesmo curar sozinha dentro de alguns dias a algumas semanas. O período de recuperação de uma queimadura de segundo grau com bolhas na pele pode ser um pouco mais longo, aproximando-se de 3 semanas. O tratamento adequado e a assistência médica para queimaduras de segundo grau permitirão que a queimadura cicatrize no menor tempo possível. As queimaduras solares geralmente cicatrizam completamente com cicatrizes mínimas (se houver).
Parte 2 de 3: Gerenciando a Dor
Etapa 1. Tome analgésicos de venda livre, conforme necessário
Siga as recomendações de dosagem na embalagem.
- O ibuprofeno é um analgésico de venda livre que pode ajudar a aliviar a inflamação, vermelhidão e dor. No caso de queimaduras solares, o ibuprofeno é geralmente usado por adultos na dose de 400 mg a cada 6 horas em curto prazo. Siga os conselhos do médico ou as instruções na embalagem do medicamento. Crianças com menos de 6 anos de idade não devem usar ibuprofeno. Siga as instruções na embalagem.
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Naproxen. Seu médico pode prescrever este medicamento se o ibuprofeno não funcionar para você. A vantagem é que os efeitos antiinflamatórios e analgésicos duram mais tempo após ocorrerem. O naproxeno pode ser comprado sem receita, por exemplo, Aleve.
O naproxeno é um antiinflamatório não esteroidal (AINE) e pode causar dor de estômago
Etapa 2. Use vinagre para o alívio da dor
O ácido acético do vinagre pode aliviar a dor, a coceira e a inflamação. Despeje uma xícara de vinagre branco em uma banheira com água morna e mergulhe nela. Como alternativa, aplique um cotonete umedecido com vinagre na área da ferida que mais dói. Apenas toque, não esfregue. Não deixe as bordas externas da queima se estenderem.
Etapa 3. Aplique hamamélis na queimadura
Umedeça um pano ou gaze com este adstringente antiinflamatório e aplique na superfície da pele 3 ou 4 vezes ao dia por 20 minutos para reduzir a coceira e a dor.
Existem muito poucos efeitos colaterais do hamamélis e é seguro para crianças
Parte 3 de 3: Compreendendo os perigos das queimaduras solares
Etapa 1. Consulte um médico se você suspeitar que tem intoxicação solar
O envenenamento solar é um termo para descrever queimaduras graves e reações à luz ultravioleta (fotodermatite). Procure atendimento médico imediatamente se sua pele apresentar bolhas, a queimadura for muito dolorosa, acompanhada de febre, sede intensa ou fadiga. Esses sintomas podem indicar uma condição médica mais séria. Pode haver uma sensibilidade genética que causa isso. Além disso, problemas metabólicos podem ser causados por deficiência de niacina ou vitamina B3. Os sintomas e tratamentos comuns são descritos neste artigo, mas os sintomas de queimaduras que são muito graves e requerem atenção médica incluem:
- Pele com bolhas. Partes da pele expostas à luz solar direta podem coçar e inchar.
- Irritação na pele. Além de bolhas ou bolhas, erupções cutâneas que podem ou não coçar também são comuns. Esta erupção é semelhante ao eczema.
- Inchaço. Partes da pele expostas à luz solar direta podem ficar doloridas e vermelhas.
- Náusea, febre, dor de cabeça e calafrios. Esses sintomas podem resultar de uma combinação de fotossensibilidade e exposição ao calor.
- Se sentir algum desses sintomas, você deve procurar atendimento médico imediatamente para que a gravidade da sua queimadura possa ser avaliada.
Etapa 2. Cuidado com o câncer de pele
Os dois tipos mais comuns de câncer de pele, carcinoma basocelular e carcinoma espinocelular, estão diretamente relacionados à exposição solar. Esse câncer ataca principalmente o rosto, as orelhas e as mãos. O risco de melanoma (o tipo mais grave de câncer de pele) de uma pessoa é dobrado se ela tiver 5 ou mais queimaduras. Mais importante, se você tiver uma queimadura severa, você corre um risco maior de melanoma.
Etapa 3. Cuidado com a insolação
A insolação ocorre quando o corpo não consegue regular sua temperatura e, como resultado, a temperatura corporal aumenta. A exposição ao sol pode causar queimaduras graves e insolação, portanto, muitas pessoas com queimaduras graves também correm o risco de insolação. Os principais sinais de insolação incluem:
- Pele quente, seca e avermelhada
- Pulso rápido e forte
- Temperatura corporal extrema
- Náusea ou vômito
Pontas
- Evite a exposição direta ao sol na pele ferida até que ela cicatrize.
- Não use gelo para tratar queimaduras, pois isso pode danificar ainda mais a pele sensível. Sempre use água fria corrente para interromper o processo de queimar a pele.
- Às vezes, pode levar até 48 horas para que a queimadura apareça completamente.
- Sempre use um protetor solar de amplo espectro, com FPS 30 ou superior. Lembre-se de reaplicar o protetor solar após suar ou entrar na água.
