Você quer tornar o relacionamento com seu parceiro interessante novamente? Embora cada parceiro tenha uma abordagem diferente, há algumas coisas que você pode fazer que certamente tornarão seu relacionamento interessante novamente. Leia o guia abaixo para saber mais.
Etapa
Parte 1 de 3: pequenas ações com grande impacto
Etapa 1. Elogie seu parceiro
Em relacionamentos de longa data, você geralmente dá as coisas como certas, então se esquece de dizer ou fazer as coisas doces que costumava adorar fazer ou dizer ao seu parceiro no início do relacionamento. Elogiar seu parceiro pode mostrar que você ainda o ama e se preocupa com ele e pode aumentar sua auto-estima como indivíduo.
- Faça elogios específicos, não elogios baratos que você possa dizer a qualquer pessoa como "Você está linda hoje".
- Elogie seu parceiro em público ou na frente de outras pessoas. Isso fará com que seu elogio pareça mais genuíno e fará com que seu parceiro se sinta realmente especial.
Etapa 2. Faça contato físico todos os dias
O contato pele a pele criará o hormônio oxitocina, que aumenta as sensações íntimas a longo prazo. Esse hormônio é especialmente importante se vocês moram juntos. Dê um beijo todas as manhãs antes de sair para o trabalho, dê um abraço ao chegar do trabalho ou faça uma massagem em seu parceiro para deixá-lo mais relaxado.
Etapa 3. Faça pequenas mudanças para tornar sua vida sexual mais interessante
Isso pode ser feito por mulheres comprando e usando roupas íntimas ou lingerie que sejam um pouco desafiadoras e que façam você se sentir mais atraente na frente de seu parceiro. Se vocês moram juntos, livre-se de distrações em seu quarto, como brinquedos (se você tiver filhos), papelada e roupas caídas no chão. Mude os lençóis da cama e faça várias outras coisas que possam tornar o seu quarto mais confortável para ser usado como um lugar para fazer sexo.
- Cuide de sua condição corporal e limpeza. Muitas pessoas ficam com preguiça de fazer sexo porque se sentem pouco atraentes ou menos atraentes. Isso faz com que seu parceiro se sinta indesejado e acaba sendo um ciclo interminável. Se você se sentir acima do peso, comece a manter uma dieta saudável e a praticar exercícios regularmente. Além de salvar seu relacionamento, também pode salvar sua vida, pois você previne doenças como doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer e, é claro, deixa você mais confiante em público.
- Se você e seu parceiro estão se sentindo pouco atraentes ou menos atraentes, então comecem a se aprimorar juntos. Inscreva-se na academia, ou faça caminhadas juntos, ou adquira o hábito de correr juntos todos os dias.
Etapa 4. Envie uma mensagem curta e sedutora
Pode soar clichê, mas enviar textos curtos para flertar com seu parceiro pode ser uma forma eficaz.
Etapa 5. Faça seu parceiro rir
Ser capaz de rir e ter bom humor pode tirar a pressão de seu relacionamento e ajudá-lo a lidar com as reviravoltas no relacionamento que estão prestes a surgir.
Fazer cócegas, fingir que está lutando, assistir a um show de comédia, jogar um jogo com os amigos ou assistir a um filme de comédia podem ser ótimas opções para rir juntos
Parte 2 de 3: Melhoria de Longo Prazo
Etapa 1. Pratique o perdão
Guardar rancor é a maneira mais eficaz de destruir um relacionamento. Se você e seu parceiro têm questões não resolvidas que continuam incomodando e arruinando seu relacionamento, é hora de perdoar um ao outro e seguir em frente.
Não é que você nunca mais brigará, mas resolver os problemas que surgirem o mais rápido possível é importante para que eles não corroam seu relacionamento
Etapa 2. Passe algum tempo sozinho separadamente
Só porque vocês estão em um relacionamento sério, não significa que tenham que passar algum tempo juntos a sós. Ocasionalmente, passar um tempo sozinho separado pode realmente aliviar o tédio, manter seu relacionamento com os amigos e se sentir mais relaxado, o que pode levar a uma melhor qualidade de relacionamento. Reúna-se com seus amigos de vez em quando ou participe de atividades relaxantes como um spa ou massagem.
Passar um tempo um com o outro de vez em quando pode tornar seu relacionamento mais interessante, porque vocês estarão esperando o momento de voltarem a ficar juntos depois de um tempo separados
Etapa 3. Tenha uma ideia interessante para um encontro
Pare de ir em encontros regulares e coisas como jantar e filmes. Em um relacionamento de longo prazo, é importante fazer coisas novas para manter o relacionamento interessante. Se você acabar jantando, tente ir a um restaurante que nunca foi e tente ficar diferente e mais descolado, especialmente se você normalmente só usa camiseta e jeans em encontros. Se você está lutando para ter ideias, tente as seguintes ideias:
- Dança
- Festejando
- Passear na praia
- Patinagem no gelo
- Sauna ou banho quente
- Assistindo jogos esportivos
- Jogue jogos de tabuleiro em casa
- Karaokê
- Aprenda a cozinhar
Etapa 4. Faça uma viagem juntos
Escreva uma lista de lugares onde vocês dois nunca estiveram e escolha aquele que realmente deseja visitar. Se você não tiver dinheiro, corte ou venda coisas de que não precisa para obter o que precisa. Comece a pesquisar voos e acomodações com boa relação custo-benefício e planeje as atividades que fará lá. Ou, se quiser que sua viagem seja mais interessante, experimente algo totalmente espontâneo. Finalmente, crie novas memórias tirando fotos ou vídeos para assistir mais tarde.
Parte 3 de 3: Continue mantendo seu amor
Etapa 1. Gerenciar seu estresse
O estresse faz parte da sua vida, mas o estresse crônico aumentará significativamente os níveis de cortisol. O cortisol é um hormônio que pode fazer você se sentir relutante em ter intimidade com outras pessoas. Isso certamente pode prejudicar seu relacionamento a longo prazo.
- Elimine as fontes de estresse de sua vida tanto quanto possível. Lute contra o estresse exercitando-se regularmente, praticando ioga e meditando. Convide seu parceiro a fazer o mesmo se ele também estiver tendo problemas para controlar o estresse.
- Gerencie bem o seu tempo para evitar o estresse causado por prazos apertados. Lide com cada uma de suas tarefas e trabalhe muito antes do prazo e não espere que ele se acumule. Se sentir necessidade, estabeleça uma programação diária para tornar seus dias mais objetivos.
- Sempre reserve um tempo para fazer o que você ama. Sua vida deve ser equilibrada. Reserve um tempo para brincar e relaxar pelo menos um dia.
Etapa 2. Não analise demais seu relacionamento
Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer pelo seu relacionamento é parar de analisar as coisas e aproveitar a situação. Lembre-se de que todos e todos os relacionamentos têm falhas, mas o mais importante é como você e seu parceiro se sentem um pelo outro e como cada um se respeita. Relaxe e aproveite seu relacionamento.
