O uso adequado de enxaguatório bucal pode refrescar o hálito, prevenir cáries e tratar a gengivite. O passo mais importante é escolher o enxaguatório bucal certo. Use enxaguatório bucal uma vez por dia antes ou depois de escovar os dentes, ou com mais frequência se seu dentista recomendar. Consulte a etapa 1 para obter mais informações sobre como usar enxaguatório bucal para melhorar a saúde bucal.
Etapa
Método 1 de 3: Escolha de enxaguatório bucal
Etapa 1. Use um enxaguatório bucal cosmético para disfarçar o mau hálito
Se o seu objetivo é simplesmente refrescar o hálito, há uma variedade de produtos à sua escolha para disfarçar o cheiro. Este anti-séptico bucal deixará sua boca fresca e melhorará temporariamente o seu mau hálito. O enxaguatório bucal cosmético é uma boa escolha para gargarejar depois de comer alimentos com cheiro forte, como espaguete com molho de alho. Funciona da mesma forma que um purificador de hálito de hortelã, mas com menos calorias.
- No entanto, se você tiver um problema crônico de mau hálito, os enxaguatórios bucais cosméticos podem não abordar a origem do problema. Esse enxaguante bucal pode apenas disfarçar o mau hálito, mas não mata as bactérias que o causam. O uso de enxaguatório bucal cosmético é apenas para refrescar a boca e o mau hálito.
- Você pode fazer seu próprio enxaguante bucal cosmético colocando 15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em um copo de água.
Etapa 2. Use um anti-séptico bucal para combater as bactérias
Se você está procurando um enxaguatório bucal que limpe sua boca, escolha um enxaguatório que contenha ingredientes antimicrobianos que podem reduzir a placa bacteriana e ajudar a tratar a gengivite, matando as bactérias que a causam. Procure um anti-séptico bucal rotulado sem prescrição médica na prateleira da pasta de dentes.
- Usar um enxaguatório bucal antibacteriano o ajudará a lidar com a origem do mau hálito, que geralmente é causado por bactérias.
- Você também pode tentar usar um anti-séptico bucal. Este enxaguante bucal é capaz de matar bactérias, fungos, protozoários e vírus. No entanto, os anti-sépticos bucais contêm muito álcool, o que pode secar a boca e causar irritação.
Etapa 3. Use um anti-séptico bucal contendo flúor para prevenir cáries
Se seu objetivo for especificamente prevenir cáries, escolha um anti-séptico bucal que contenha flúor. Este enxaguatório bucal pode ajudar a reduzir as lesões que levam à formação de cáries nos dentes. O flúor é encontrado na maioria dos cremes dentais comerciais e também é adicionado à água em muitas cidades. No entanto, você pode precisar considerar a ingestão adicional de flúor se seus dentes forem particularmente propensos a cáries.
Embora o flúor possa reduzir as cáries, alguns cientistas o consideram tóxico para o meio ambiente e para o corpo. Pesquise os benefícios e desvantagens de usar flúor antes de decidir usá-lo diariamente
Etapa 4. Use bochechos de prescrição para o tratamento
Se você tiver uma infecção ou outro problema de saúde, seu médico ou dentista pode prescrever um anti-séptico bucal especial para tratar o problema. Use enxaguatório bucal conforme indicado pelo seu médico. Leia o manual de prescrição para dosagem e efeitos colaterais.
Etapa 5. Use enxaguatório bucal à base de ervas para evitar corantes e produtos químicos
Se você está pensando em começar a usar enxaguatório bucal, mas quer saber exatamente o que você usa para enxaguar os dentes todos os dias, escolha (ou faça o seu próprio) um enxaguatório bucal à base de plantas que é bom para a saúde bucal. Cravo, hortelã-pimenta e alecrim são exemplos de plantas tradicionalmente usadas em preparações orais e odontológicas por causa de suas propriedades antibacterianas, anti-sépticas e refrescantes.
Método 2 de 3: uso eficaz de enxaguatório bucal
Etapa 1. Despeje 20 ml de enxaguatório bucal em um copo pequeno
Esta é a quantidade padrão de enxaguatório bucal suficiente para limpar os dentes de uma vez. Seu frasco de enxaguatório bucal pode vir com um pequeno copo (geralmente uma tampa) que você pode usar para determinar a quantidade certa. Se o seu frasco para bochechos não vier com um copo pequeno, use um copo pequeno especial para medir. Alguns enxaguatórios bucais com flúor requerem apenas 10 ml. Leia o rótulo do enxaguatório bucal para descobrir a quantidade que você deve usar.
A menos que você esteja usando um anti-séptico bucal com receita, não há necessidade de se certificar de que a quantidade é a certa. Use apenas o suficiente para gargarejar enquanto se sentir confortável
Etapa 2. Despeje em sua boca
Leve o copo à boca e despeje todo o conteúdo de uma vez. Mantenha a boca fechada para que o colutório não saia enquanto você faz o gargarejo. Não engula o anti-séptico bucal. O enxaguatório bucal pode conter produtos químicos agressivos que não devem ser engolidos.
Etapa 3. Gargareje entre os dentes por 30 segundos a 1 minuto
Siga as instruções na garrafa para descobrir quanto tempo deve durar o gargarejo. Certifique-se de que o enxaguatório bucal toque a parte frontal e posterior dos dentes. Gargareje até tocar seus molares e dentes da frente, embaixo da língua e no céu da boca.
Etapa 4. Descarte o enxaguatório bucal
Ao terminar o gargarejo, jogue-o no ralo. Enxágue o ralo para limpá-lo de qualquer resíduo de enxaguatório bucal.
Dependendo do tipo de enxaguatório bucal, pode ser necessário esperar 1/2 hora ou mais antes de beber água ou comer para aumentar sua eficácia. Leia o guia na garrafa para descobrir quanto tempo você deve esperar
Método 3 de 3: Saber quando usar colutório
Etapa 1. Use um anti-séptico bucal antes de escovar os dentes
De acordo com a American Dental Association, você pode usar enxaguatório bucal antes e depois da escovação - ambos são igualmente eficazes. O mais importante é usar um anti-séptico bucal de qualidade.
Etapa 2. Use-o para refrescar seu hálito a qualquer momento
Você pode carregar um pequeno frasco de enxaguatório bucal ao longo do dia para refrescar o hálito depois de comer. Se você tiver problemas com mau hálito, use-o em vez de balas ao longo do dia.
Etapa 3. Não use enxaguatório bucal como substituto da escovação e do fio dental
O enxaguatório bucal é um complemento da higiene bucal, não um substituto. Certifique-se de continuar escovando e usando fio dental conforme recomendado por seu dentista. Na maioria dos casos, você deve escovar os dentes duas vezes ao dia e usar fio dental uma vez ao dia. Use enxaguatório bucal sempre que escovar os dentes, ou de manhã e à noite - de acordo com o seu hábito.
Etapa 4. Procure orientação adicional de seu dentista
Se você usa anti-séptico bucal para tratar gengivite, mau hálito crônico ou cáries, certifique-se de usar o anti-séptico bucal correto, visitando seu dentista. O enxaguatório bucal sozinho pode não ser eficaz o suficiente para tratar seu problema, portanto, cuide de seus dentes antes que eles piorem.
Pontas
- Não enxágue com água imediatamente após o uso de enxaguatório bucal. Os benefícios do anti-séptico bucal ainda permanecem após o descarte, e enxaguar com água irá diluí-lo e reduzir seu efeito.
- Alguns colutórios com alto teor de hortelã podem secar a boca, portanto, limite seu uso.
- Use um anti-séptico bucal que contenha flúor, que é bom para os dentes.
Aviso
- Não engula o anti-séptico bucal.
- Mantenha as crianças longe de bochechos. Ou, uma vez que existem bochechos sem flúor disponíveis para crianças, converse com seu dentista sobre a quantidade que você deve usar.
- A hortelã pode ser muito forte para algumas pessoas.
- Sempre leia as orientações sobre bochechos. Ligue para o número de emergência de envenenamento se você engolir muito anti-séptico bucal.
- Algumas pessoas recomendam gargarejo várias vezes, parte da quantidade de enxaguatório bucal usada também é diferente.
- Tente evitar enxaguatórios bucais que contenham álcool, pois podem aumentar o risco de câncer e outros riscos à saúde.
