Existem muitas vantagens em ser observador. Observar as pessoas usando suas descobertas pode ajudá-lo a conseguir um novo emprego, pegar alguém mentindo, ganhar uma discussão ou conquistar o parceiro que você deseja. As pessoas estão constantemente (inconscientemente) enviando dicas sobre quem são e o que desejam, você só precisa saber o que procurar. Se você quiser aprender a compreender a linguagem corporal, as expressões faciais e os estilos de comunicação de outras pessoas, sem que elas saibam que você está assistindo, consulte a Etapa 1 e além.
Etapa
Método 1 de 3: torne-se mais observador
Etapa 1. Não se apresse
Você é uma pessoa que tende a correr o dia todo, correndo de uma tarefa para a outra sem parar para beber? A habilidade de observar requer prática e começa com a habilidade de desacelerar, parar e observar. Você não pode fazer isso se estiver sempre com pressa e tentar uma ou duas vezes também não funcionará. Você pode praticar ser mais observador diminuindo o ritmo em qualquer situação e reservando um tempo para "cheirar as rosas", por assim dizer.
- Comece com seus próprios familiares. Você tem o hábito de ouvir pela metade quando seu cônjuge ou filho fala sobre o dia deles? Largue o telefone ou tablet, olhe nos olhos da pessoa que está falando. Parte de ser um bom observador é ser um bom ouvinte.
- Se você tende a ir para o trabalho todas as manhãs como o vento, dizendo "olá" sem se preocupar em fazer contato visual, comece a adotar uma abordagem diferente. Pare e converse com seu chefe ou colega de trabalho por alguns minutos, para dar a eles toda a atenção. Assim você poderá prestar mais atenção.
- Pisar em uma rua, em um trem ou em um local público dá a você a oportunidade de ser um espectador. Não apenas olhe para eles, olhe para eles. Observe-os. O que você vê?
Etapa 2. Saia de sua mente
Estar constantemente preocupado com os próprios pensamentos, desejos, dúvidas e assim por diante é uma distração de observar os outros. Para se tornar um observador melhor, coloque suas próprias necessidades de lado e concentre-se nas outras. Isso requer prática, porque a mentalidade é, na verdade, um hábito que não é fácil de mudar. Esteja ciente de para onde seus pensamentos estão indo e deliberadamente foque na outra pessoa para que você possa observá-la.
- Se você vem a uma festa e quer encontrar imediatamente a pessoa mais legal com quem conversar, vá ao bar o mais rápido possível ou encontre a saída mais próxima, porque você não está dando espaço para seu cérebro observar as pessoas. Dê um passo para trás e permita-se focar na outra pessoa (assim você também terá uma grande festa).
- Quando você está tendo uma conversa cara-a-cara com alguém e está preocupado se seu batom parece bom e como sua risada soa, você não está sendo um espectador. Não se preocupe consigo mesmo, concentre-se nos outros. Assim, você aprenderá muito.
Etapa 3. Não seja tão óbvio
Você não será capaz de observar com precisão se mostrar claramente que está tentando interpretar cada movimento deles. Na melhor das hipóteses, a pessoa vai agir um pouco inconscientemente, exibindo o que ela quer que você veja e não a verdade. Pior de tudo, a pessoa achará sua curiosidade intrusiva e até intrusiva. Você tem que agir normalmente, mesmo que seu cérebro esteja fazendo julgamentos cuidadosos e calculistas.
- Não olhe fixamente. As pessoas saberão que algo está acontecendo se você continuar olhando para elas de cima a baixo. Mesmo que seu cérebro esteja totalmente focado em alguém, certifique-se de que seus olhos estejam desviando o olhar de maneira adequada.
- Não chame a atenção se estiver tentando observar alguém de longe. Se você estiver em uma festa, por exemplo, não fique em um canto escuro rastreando a pessoa que deseja observar. Ou se você decidir se agarrar a uma parede em vez de participar de uma festa, certifique-se de estar em um ponto onde ninguém se aproximará de você e pense que você é assustador.
Passo 4. Observe quando eles acham que ninguém está prestando atenção
As pessoas revelam muito sobre si mesmas quando pensam que ninguém está prestando atenção no que estão fazendo. Observar os outros quando eles se sentem confortáveis assim pode revelar muito. Isso lhe dará uma imagem básica da pessoa e mostrará suas verdadeiras emoções.
- Você pode notar a expressão no rosto de seu colega de trabalho quando ele ou ela caminha por um corredor vazio, por exemplo.
- Preste atenção na aparência de alguém após o término de uma conversa, nos intervalos em que tem tempo para si.
- Sente-se em um banco de parque ou em um café com um jornal aberto à sua frente e preste atenção nas pessoas ao seu redor.
Etapa 5. Observe se há uma diferença
Depois de ter observações básicas sobre uma pessoa, você pode compará-las com seu comportamento posterior e observar as diferenças. Isso pode lhe dar pistas sobre fatos interessantes sobre a pessoa, como o que ela pode querer esconder e como expressa suas verdadeiras emoções.
Etapa 6. Observe suas reações
As reações instantâneas de uma pessoa a diferentes situações podem revelar seus verdadeiros pensamentos e sentimentos. Ao observar uma pessoa, preste atenção na expressão em seu rosto ao ouvir uma notícia. Você pode contar as notícias você mesmo ou assistir quando outra pessoa está contando e observar o que acontece.
Por exemplo, se você e seus amigos saíram para jantar e um amigo anuncia que acabou de ganhar um aumento, observe a reação dos outros. Uma pessoa que leva alguns segundos antes de expressar seus parabéns pode não ficar feliz com a notícia. Terá algo a ver com inveja?
Etapa 7. Procure o padrão
Escreva o que você observa em alguém para começar a notar um padrão. Isso pode ajudá-lo a obter uma compreensão mais profunda do indivíduo, mas também é uma boa maneira de compreender o ser humano como um todo. Você pode começar prestando atenção aos pequenos detalhes em oposição à preocupação, desejo, estresse, medo e fraqueza que uma pessoa exibe. O acúmulo de informações como essa o ajudará a entender melhor a outra pessoa e, em uma fração de segundo, chegar a conclusões que se revelem verdadeiras.
Método 2 de 3: sabendo o que procurar
Etapa 1. Preste atenção à linguagem corporal
A linguagem corporal pode dizer muito. As pessoas costumam dizer uma coisa, mas sua linguagem corporal conta uma história muito diferente. Observe a posição da cabeça, braços, mãos, costas, panturrilhas e pés. O que você pode dizer pela linguagem corporal de alguém?
- Se alguém disser "sim" enquanto balança a cabeça, isso pode indicar que a verdadeira resposta é "não".
- Se alguém não quiser fazer contato visual, pode se sentir desconfortável. (É um equívoco comum pensar que a falta de contato visual é uma indicação de que alguém está mentindo. Na verdade, o oposto é verdadeiro.
- Quando alguém se inclina para trás ou se afasta enquanto fala, isso pode indicar que a pessoa está estressada ou com medo.
- Quando uma pessoa cruza os braços, geralmente é possível se sentir desconfortável em uma situação.
- Se uma pessoa é curvada ou tem postura inadequada, o motivo pode ser problemas de autoconfiança.
- Quando alguém bate com os pés, pode ser um sinal de ansiedade ou impaciência.
- Quando uma mulher toca sua garganta, ela pode se sentir desamparada.
- Quando um homem esfrega o queixo, pode estar se sentindo ansioso.
Etapa 2. Observe mais de perto as expressões faciais
As pessoas se comunicam claramente com seus rostos que expressam tudo, desde a felicidade à destruição, mas você é hábil em interpretar diferenças sutis entre emoções? Algumas pessoas são naturalmente empáticas e podem dizer a diferença entre emoções como impaciência e aborrecimento, enquanto outras têm dificuldade em distinguir emoções como taciturno e tédio. Quanto melhor for sua capacidade de distinguir emoções, melhor será sua compreensão das pessoas ao seu redor.
- Se você acha que tem muito espaço para melhorias nessa área, concentre-se em interpretar as emoções das pessoas. Por exemplo, quando alguém sorri, não presuma automaticamente "feliz". Procure as pequenas coisas que podem ajudá-lo a encontrar emoções mais profundas e verdadeiras. A pessoa sorri com todo o rosto (incluindo os olhos) ou apenas com a boca? O primeiro pode ser um indicador de felicidade, enquanto o último pode ser um indicador de prazer.
- A pesquisa mostra que ler mais ficção literária pode ajudar a desenvolver maior empatia, o que também resulta em maiores poderes de observação.
Etapa 3. Ouça com atenção
A maneira como uma pessoa fala é outro indicador de como ela se sente. Velocidade, volume e tom da fala são fatores importantes. Preste atenção se a pessoa que você está observando está falando mais rápido ou mais devagar, mais alto ou mais baixo do que o normal e se sua voz está alta ou baixa.
- Pessoas que sussurram ou falam baixinho podem ser tímidas ou ter baixa auto-estima.
- Sentimentos de nervosismo são freqüentemente expressos por meio de uma fala mais rápida.
- As pessoas tendem a falar em um tom um pouco mais alto do que o normal quando estão mentindo.
- Quando as pessoas afirmam domínio, elas falam em um tom de voz ligeiramente mais baixo.
Etapa 4. Observe sua respiração
Este é o sinal físico mais fácil de observar, porque respirar é algo que você não pode controlar. Preste atenção se alguém está respirando pesadamente ou rapidamente e se sua voz é acompanhada por um som chiado.
- Quando a respiração de uma pessoa está mais rápida, isso pode indicar que ela está nervosa ou estressada com algo em questão.
- A respiração pesada pode ser um sinal de um problema de saúde.
- Também pode significar que eles se sentem atraídos por alguém, talvez por você…
Etapa 5. Observe o tamanho da pupila
As pupilas pequenas podem ser uma indicação de que alguém está usando drogas. As pupilas dilatadas podem ser um sinal de que alguém está animado ou interessado. Ao observar a pupila de uma pessoa, certifique-se de que ela não seja afetada pelo fator de luz. A luz forte tornará a pupila menor, enquanto a luz fraca fará com que a pupila se dilate.
Etapa 6. Veja se eles suam
Essa é uma indicação clara de que a adrenalina está fluindo pelo corpo de uma pessoa, o que pode significar que ela está estressada, excitada ou com medo, dependendo da situação. Procure por uma luz forte no rosto de alguém, umidade na área das axilas de alguém (mas é claro que você deve considerar o clima e a temperatura ambiente).
Etapa 7. Observe suas roupas e cabelos
Pondo de lado a linguagem corporal, as expressões faciais e outras indicações físicas, você pode dizer muito apenas olhando para a aparência de uma pessoa. As roupas, acessórios, penteados e maquiagem que uma pessoa usa podem dizer muito.
- Primeiro observe os sinais óbvios. A pessoa com um terno caro pode ser um trabalhador de colarinho branco, a pessoa no crucifixo pode ser um cristão, a pessoa com a camiseta do Grateful Dead e Birkenstocks pode ser um hippie.
- Observe atentamente os detalhes sobre a vida de uma pessoa. Cabelo branco na bainha da calça preta de seu colega de trabalho. A lama seca cobre as solas dos sapatos. Unhas roídas. A calvície é coberta penteando o cabelo por cima. O que esse pequeno detalhe diz?
Etapa 8. Preste atenção aos hábitos das pessoas
Quando você observa alguém por algum tempo, observe o que torna essa pessoa única. O que ele lê no trem todos os dias? O que ele bebe para se sentir bem pela manhã? Ele traz almoço todos os dias ou faz pedidos do lado de fora? Ela está evitando abertamente o assunto de seu marido? Você pode dizer algo de cada uma dessas observações.
Método 3 de 3: interpretando o que você vê
Etapa 1. Use sua imaginação
Agora que você dedicou um tempo para observar alguém, o que pode dizer com base nas informações que reuniu? Imaginar o que está por trás da linguagem corporal e dos hábitos pessoais únicos de uma pessoa faz parte da diversão de observar. Quer goste de prestar atenção às pessoas ou de tentar compreender melhor as pessoas que conhece, o próximo passo é usar a sua imaginação para ligar os pontos.
- Se você gosta de prestar atenção nas outras pessoas, pode ser divertido inventar histórias sobre elas. Aquele cara que você vê entrando no trem todas as manhãs, qual é a sua formação? Com base no que ele estava vestindo e onde caiu, o que você pode concluir?
- É divertido usar sua imaginação para tentar descobrir de onde elas estão vindo, mas se você realmente quer entender as outras pessoas, você tem que descobrir se você está certo.
Etapa 2. Pergunte por que criar uma teoria
Você já tem o fator "o quê" neste cenário, você observa. O próximo passo lógico para entender alguém é descobrir por que algo é verdade. Isso lhe dará uma imagem mais clara do que está acontecendo na vida de alguém e de onde vem.
- Por exemplo, se você observar que uma pessoa começa a falar mais rápido e suar quando você pergunta a ela sobre seus planos para o futuro, por que você acha que ela reage dessa maneira? Ele está preocupado em não conseguir atingir um objetivo? Ele poderia estar mentindo sobre algo?
- Limite sua teoria reduzindo a questão ou observando a pessoa mais de perto.
- Combine todas as informações. Depois de ter uma teoria, determine se suas outras observações a apoiam.
Etapa 3. Descubra se você está certo
À medida que você começa a tirar conclusões com base na análise de suas observações, é importante procurar maneiras de descobrir se você está certo. Se você tende a tirar muitas conclusões erradas, sua técnica de observação pode precisar ser melhorada.
Digamos que você perceba que seu amigo está sorrindo abertamente ao falar com você, suas pupilas costumam parecer dilatadas e suas mãos tendem a estar um pouco suadas. (E ele usa azul todos os dias porque você disse a ele que a cor combina com ele, e ele espera por você todas as tardes). Você considera a evidência e conclui que ele tem sentimentos por você. Determine se sua conclusão está correta provocando-o e observando sua resposta. Ou você também pode perguntar se ele sente algo por você
Etapa 4. Aprenda tentando e continue tentando quando estiver errado
Algumas vezes você achará suas observações corretas e outras vezes estará completamente errado. Embora as pessoas frequentemente traiam seus próprios sentimentos com linguagem corporal oposta, elas também são boas em esconder sentimentos pessoais. O objetivo de aprender a observar as pessoas vale a pena. Posteriormente, você compreenderá melhor os humanos em geral. Mas não cometa o erro de acreditar que você pode ler a mente de outras pessoas apenas olhando para elas. O mistério que envolve naturalmente as pessoas é parte do que as torna agradáveis de observar.
Pontas
- Ao observá-los diretamente, tente não ficar olhando para eles o tempo todo, tente focar no seu livro e, em seguida, olhe para eles novamente por alguns segundos, antes de olhar para o outro lado.
- Se você segue ou observa alguém por muito tempo, mude sua aparência (casaco, chapéu, sapatos, use ou não use óculos, óculos de sol e se possível troque de óculos e perucas).
- Ao sentar, a maioria das pessoas apóia a cabeça com as mãos. Se você tiver um relógio com um fundo escuro, pode fingir que está olhando para o relógio e olhando para eles.
- Tente dominar a arte de parecer estar lendo quando estiver observando alguém. Isso requer olhares e prática, bem como a arte de saber quando eles suspeitam de você.
