Como sobreviver a um ataque cardíaco quando você está sozinho

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 11:33

Os ataques cardíacos geralmente ocorrem quando as pessoas estão sozinhas e saber o que fazer quando ocorrem os sintomas de um ataque cardíaco pode salvar sua vida. Continue lendo este artigo para obter mais informações.

Etapa

Parte 1 de 3: Conheça os sinais de alerta

Etapa 1. Conheça os sintomas mais comuns

O sintoma mais óbvio e comum de um ataque cardíaco é a dor ou desconforto no peito, mas existem outros sintomas típicos dos quais você também deve estar ciente.

• O desconforto no peito geralmente ocorre no centro do peito. Este desconforto também pode ser descrito como uma sensação de peso no peito, aperto, pressão, dor, queimação, dormência, uma sensação de plenitude no peito, ou como ser esmagado / espremido, e a dor pode durar alguns minutos ou também pode ir embora e reaparecer. Às vezes, as pessoas confundem com indigestão ou azia (uma sensação de queimação no peito devido ao ácido gástrico subindo para o esôfago).

  

• Você também pode sentir dor ou desconforto em outras partes da parte superior do corpo, incluindo braços, ombro esquerdo, costas, pescoço, mandíbula ou estômago.

• Outros sintomas associados a um ataque cardíaco incluem:

  • Dificuldade para respirar
  • Suores ou suores "frios"
  • Sentimentos de plenitude, indigestão ou sufocamento
  • Náusea ou vômito
  • Tonturas, tonturas, fraqueza física extrema ou ansiedade extrema
  • Batimento cardíaco rápido e irregular

Etapa 2. Observe que os sintomas nas mulheres podem ser diferentes

Embora as mulheres frequentemente sintam dor no peito e outros sintomas comuns de ataque cardíaco, elas também têm maior probabilidade de apresentar sintomas menos comuns de ataque cardíaco.

• Esses sintomas incluem:

  

  • Dor na parte superior das costas ou nos ombros
  • Dor na mandíbula ou dor que se irradia para a mandíbula
  • Dor que irradia para o braço
  • Fadiga incomum por dias
  • Difícil dormir
• Cerca de 78 por cento das mulheres com ataques cardíacos experimentaram pelo menos um outro sintoma comum ou incomum por mais de um mês antes do ataque cardíaco ocorrer.

Etapa 3. Não subestime seus sintomas

As pessoas costumam pensar que um ataque cardíaco é dramático e instantâneo, quando na verdade a maioria dos ataques cardíacos é leve e pode durar uma hora ou mais. No entanto, ataques cardíacos menores podem ser igualmente graves. Portanto, se você sentir qualquer um dos sintomas descritos acima por 5 minutos ou mais, deve tomar medidas para garantir a segurança de sua vida.

• Você deve tentar obter tratamento para o ataque cardíaco na primeira hora após os sintomas iniciais. Se você esperar mais de 1 hora, será mais difícil para seu coração reparar o dano. O objetivo principal é fazer com que a artéria estreitada abra novamente em 90 minutos para minimizar o dano tanto quanto possível.
• Freqüentemente, as pessoas esperam para procurar tratamento porque seus sintomas são diferentes do que pensavam ou porque pensam que os sintomas estão relacionados a outro problema de saúde. As pessoas também podem atrasar o tratamento porque são jovens e duvidam que um ataque cardíaco lhes acontecerá ou porque negam que seus sintomas são graves e tentam evitar o constrangimento de ir ao hospital por causa de um "alarme falso" ".

Parte 2 de 3: agir

Etapa 1. Ligue para 1-1-2 imediatamente

A coisa mais importante a fazer quando você pensa que está tendo um ataque cardíaco é ligar para os serviços médicos de emergência.

• Sempre ligue para 1-1-2 antes de ligar para qualquer outra pessoa. Esta é geralmente a maneira mais rápida de obter tratamento e, mesmo se você morar em uma área onde as ambulâncias possam ser difíceis de alcançar, o operador do 1-1-2 pode fornecer instruções sobre como minimizar os danos de um ataque cardíaco.
• A ajuda de emergência começará a fornecer tratamento assim que eles chegarem, por isso ligar para 1-1-2 é uma opção melhor do que ligar para um amigo ou parente para obter ajuda.

Passo 2. Considere chamar alguém para vir imediatamente

Se você tem um vizinho ou parente de confiança que mora perto de você, faça outro telefonema para pedir a essa pessoa que venha vê-lo. Ter outra pessoa por perto pode ser muito útil se você tiver uma parada cardíaca repentina.

• Você só deve fazer isso se sua operadora 1-1-2 permitir que você desligue ou se você tiver uma segunda linha para trabalhar enquanto a operadora permanece conectada na primeira linha.
• Não confie em outra pessoa para levá-lo ao hospital, a menos que solicitado pelo operador 1-1-2. Espere os paramédicos de emergência aparecerem.

Etapa 3. Mastigar uma aspirina

Mastigar e engolir 1 comprimido de 325 mg de aspirina com revestimento não entérico. Isso é mais eficaz se feito dentro de 30 minutos após a ocorrência dos primeiros sintomas.

• A aspirina inibe as plaquetas, que são um dos principais componentes na formação de coágulos sanguíneos. Tomar aspirina pode retardar a formação de coágulos sanguíneos que podem bloquear as artérias durante um ataque cardíaco.
• Não use comprimidos com revestimento entérico, pois eles são absorvidos muito lentamente e, portanto, não fornecem muitos benefícios.

• Mastigue a aspirina antes de engoli-la. Ao mascar aspirina, você engole a droga em forma maior diretamente no estômago e acelera sua absorção na corrente sanguínea.

  

• Se você estiver tomando medicamentos que não devem ser tomados com aspirina ou se seu médico lhe disse que você não deve tomar aspirina, então não fazer este tratamento.

  

Etapa 4. Não tentando dirigir um veículo. Dirigir sozinho até o hospital não é recomendado e, se você começar a sentir sintomas de ataque cardíaco enquanto estiver ao volante, pare imediatamente no acostamento.

• A única razão pela qual você deve pensar em dirigir até o hospital é se todas as opções foram exaustivamente exploradas e parece que dirigir até o hospital é a única maneira de obter atendimento médico de emergência.

• Se você está tendo um ataque cardíaco total, é mais provável que desmaie. Esta é a principal razão pela qual não se recomenda dirigir durante um ataque cardíaco.

  

Etapa 5. Fique calmo

Por mais terrível que seja o ataque cardíaco em si, correr ou entrar em pânico pode piorar o problema. Acalme-se tanto quanto possível para manter sua freqüência cardíaca estável e calma.

• Para se acalmar, pense em uma memória tranqüilizadora e certifique-se de que você se familiarizou com o que precisa ser feito e que a ajuda está a caminho.

• Faça as contas como uma forma de diminuir sua frequência cardíaca. Certifique-se de contar lentamente e use o método padrão de contagem um-um-mil, dois-um-mil, três-um-mil …

  

Etapa 6. Deite-se

Deite-se de costas e levante as pernas. Essa posição abrirá o diafragma, facilitando a respiração e o fornecimento de oxigênio ao sangue.

Torne essa posição mais fácil de manter apoiando os pés em um travesseiro ou outro objeto. Você também pode deitar no chão com os pés apoiados em um sofá ou cadeira

Passo 7. Respire profundamente e respire continuamente

Embora seja seu instinto natural respirar rápido quando você está tendo um ataque cardíaco, a melhor maneira de manter o suprimento de oxigênio para o sangue e o coração é respirar lenta e profundamente.

• Considere deitar-se em frente a uma janela, porta aberta, ventilador ou ar-condicionado. Obter um fluxo consistente de ar fresco pode ajudar a fornecer oxigênio ao coração.

  

Etapa 8. Não tentando fazer "tosse CPR" Por um tempo, houve um boato na internet que você pode sobreviver a um ataque cardíaco por conta própria tossindo de alguma forma. É improvável que esse método funcione e, pior, tentar essas técnicas pode até colocá-lo em um perigo ainda maior.

• A RCP com tosse é usada em hospitais em pacientes que estão prestes a ter um ataque cardíaco total. Além disso, esta técnica só deve ser realizada sob estrita supervisão e instruções de um médico.

• Tentar este procedimento por conta própria pode resultar na interrupção inadvertida do ritmo cardíaco e dificultar a entrada de oxigênio no sangue do que seria mais fácil para você.

  

Etapa 9. Evite alimentos e bebidas

Comer e beber pode ser a última coisa em que você pensa quando tem um ataque cardíaco, mas vale lembrar que você deve evitar comer e beber se quiser. A presença de outras substâncias além da aspirina em seu sistema pode tornar mais difícil para os paramédicos fornecerem o tratamento adequado.

Se necessário, você pode beber um pouco de água para ajudar a aspirina a entrar em seu sistema, mas isso deve ser evitado, se possível

Parte 3 de 3: Acompanhamento

Etapa 1. Converse com seu médico sobre o que fazer a seguir

Ter um ataque cardíaco uma vez aumenta o risco de ter um ataque cardíaco mais tarde na vida. Enquanto você está sobrevivendo ao seu ataque cardíaco atual, você deve conversar com seu médico para discutir maneiras de aumentar suas chances de sobrevivência se você tiver outro ataque cardíaco.

• Seu médico pode prescrever certos medicamentos para tratar problemas cardíacos subjacentes. Por exemplo, ele pode dar nitroglicerina para ajudar a dilatar os vasos sanguíneos e reduzir a pressão nas artérias. Ele também experimentará drogas beta (bloqueadores beta), que funcionam bloqueando o hormônio responsável por desencadear a resposta ao estresse no coração e no tecido cardiovascular ao seu redor.

• Seu médico também pode dar a você oxigênio engarrafado que você deve respirar quando ocorrer um ataque cardíaco.

  

• Além de falar sobre medicamentos, você também deve conversar com seu médico sobre maneiras de reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas por meio de dieta, exercícios e estilo de vida.

Etapa 2. Obtenha um Sistema Pessoal de Resposta a Emergências (PERS)

A PRESS é um dispositivo eletrônico que você pode usar ao redor do pescoço ou enfiar no bolso. Você pode ativar este dispositivo quando tiver um ataque cardíaco ou outra emergência médica e não puder alcançar o telefone para ligar para 1-1-2.

• Mesmo se você tiver um PRESS, você ainda deve ligar para 1-1-2 se puder pagar. O PRESS é menos confiável do que ligar pessoalmente para 1-1-2, e você pode encontrar tratamento mais rápido ligando para 1-1-2.
• Você também deve fazer uma pesquisa completa antes de comprar um PRESS para determinar qual deles tem os melhores recursos e confiabilidade reconhecida.

Etapa 3. Embale a sacola contendo o "material de viagem"

Se você corre o risco de ter um ataque cardíaco no futuro, deve ter seus medicamentos e informações de contato de emergência em uma sacola que possa recuperar rapidamente quando for para o hospital.

Coloque a sacola perto da porta em uma área fácil de encontrar

Etapa 4. Guarde o cartão com suas informações médicas na carteira

Isso inclui médicos, medicamentos com dosagens e informações de contato das pessoas mais próximas, parentes ou cuidadores.

• Coloque todos os seus medicamentos regulares em uma sacola para que os paramédicos e médicos saibam que tipo de medicamento você está tomando. Também inclui uma lista de médicos e familiares que podem ser contatados em caso de emergência.