Você é autista ou algum de seus entes queridos se enquadra nesse espectro? Você está se sentindo sozinho ou quer aprender mais sobre o autismo? Uma excelente maneira de se educar e encontrar amigos que pensam como você é se apresentar à cultura autista.
Etapa
Método 1 de 3: Experimente a cultura
Etapa 1. Perceba que são as pessoas autistas que criam a cultura autista, não outras pessoas
Se as pessoas autistas não podem expressar suas opiniões claramente em uma organização ou evento, provavelmente não é o lugar certo para conhecer pessoas autistas. Encontre um lugar para apoiar, incluir e capacitar pessoas autistas como membros do conselho ou comitê.
- Se a organização for administrada parcial ou totalmente por pessoas autistas, a página “sobre” da organização geralmente irá listá-lo.
- Procure organizações parceiras e verifique se elas estão alimentando ou não tratando bem os autistas.
- Fique longe de grupos estigmatizados como “Autism Speaks”.
Etapa 2. Leia livros amigáveis ao autismo escritos por pessoas autistas e outras pessoas preocupadas também
Existem muitos adultos autistas que escreveram sobre suas experiências. Existem também livros escritos por especialistas em autismo e amigos ou familiares de pessoas autistas.
A Biblioteca Pública de Autismo Ed Wiley tem uma lista de livros que podem ser úteis para encontrar livros para ler
Etapa 3. Pesquise na internet por hashtags compatíveis com o autismo
Existem muitas pessoas autistas na Internet que procuram amigos e constroem uma comunidade. Portanto, você pode encontrar muitas pessoas neste espectro na Internet se souber onde procurar. Certas hashtags estão muito ocupadas com atividades de pessoas autistas e seus apoiadores.
- #AskAnAutistic é uma hashtag onde qualquer pessoa pode fazer uma pergunta e uma pessoa autista a responderá. Você também pode tentar #AskingAutistics.
- #REDinstead é uma hashtag onde as pessoas tiram selfies ou tiram fotos com vermelho. Esta cor visa promover a aceitação do autismo. Esta campanha foi criada como uma alternativa para #LightItUpBlue, uma campanha que ofende pessoas autistas. #ToneItDownTaupe e #LightItUpGold também é uma boa alternativa.
- #ActuallyAutistic é um lugar especial para pessoas autistas. Aqui eles podem publicar algo sem ter que afogar as publicações de pessoas que não são autistas. Se você não é autista, não publique nada usando essa hashtag (mas se você apenas ler, retuitar ou reescrever em um blog, tudo bem).
- #DoILookAutisticYet é uma hashtag para pessoas autistas postarem suas selfies, criando uma representação de como as pessoas autistas são únicas e como seus rostos são únicos. #YouCantBeAutisticBecause também o mesmo. Aqui, pessoas autistas podem postar algo relacionado a suposições sobre por que ou como elas não "parecem" autistas.
Etapa 4. Procure pessoas famosas e importantes na comunidade autista
Esta comunidade está cheia de pessoas sábias, compassivas e educadas. Alguns escritores autistas conhecidos incluem:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brown
- Judy Endow
Etapa 5. Participar de eventos relacionados ao autismo
Eventos como esse são raros, mas se você mora em uma área urbana, pode procurar algo assim que seja positivo. Procure eventos como passeios de lazer, arrecadação de fundos, festivais contra a discriminação e muito mais.
Saiba mais sobre um evento antes de participar. Alguns eventos são administrados por organizações ruins e o dinheiro arrecadado pode ser usado para prejudicar mais pessoas
Etapa 6. Aprenda a terminologia comum
Pessoas autistas usam terminologia específica para discutir questões e experiências relacionadas ao autismo. Por exemplo:
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Estimulação:
movimentos repetitivos, como mover-se para a esquerda e para a direita, bater palmas, ecolalia (falante) e outros. Existem gestos que você pode usar para lidar com isso e se expressar, como um sorriso.
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Neurodivergente:
ter uma deficiência neurológica, como autismo, síndrome de Down, dislexia ou transtorno bipolar.
-
Neurotípico / NT:
não tem deficiência neurológica.
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Alístico:
não autista, mas de forma alguma neurotípico.
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Neurodiversidade:
a diversidade biológica do cérebro humano.
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Paradigma da neurodiversidade:
a visão de que pessoas autistas e neurodivergentes não são doentes, apenas diferentes. Eles devem ser aceitos e acomodados, não forçados a mudar sem sua vontade.
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Curebie:
pessoas que acreditam que o autismo é uma doença grave e deve ser curada (sem pensar nos desejos dos autistas).
Etapa 7. Aprenda as linguagens simbólicas a serem evitadas
Algumas línguas do autismo são consideradas ofensivas ou desatualizadas. Às vezes, não podemos dizer quais palavras têm conotações ruins, especialmente porque os autistas costumam ser deixados de fora da conversa. Aqui estão algumas frases e palavras com conotações negativas:
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Pessoas com alto / baixo nível de inteligência ou conhecidas como Funcionamento alto / baixo:
Não classifique as pessoas com base nisso, pois isso é considerado rude, especialmente se elas forem habilidosas em certas áreas, mas não forem boas em outras coisas.
- Pessoas com autismo: não apreciado pela comunidade autista em geral porque dá a impressão de que o autismo não faz parte dele. Enquanto isso, isso é antiético do ponto de vista humanitário. O autismo faz parte das pessoas autistas, portanto, esse privilégio deve ser aceito e respeitado, pois os respeitamos como indivíduos. Use este termo apenas se a pessoa decidir ser chamada assim.
- Sofrendo de autismo: Existem muitas pessoas autistas que não sofrem. Eles tiveram alguns obstáculos, mas todos também. Pessoas com autismo se julgam bem.
- Autismo é epidemia: o autismo não mata pessoas e não é uma doença, portanto não é contagioso.
Etapa 8. Aprenda símbolos positivos e símbolos relacionados ao autismo
Símbolos diferentes carregam conotações diferentes dependendo de como são usados. A compreensão desses símbolos pode ajudá-lo a identificar o que é e o que não é permitido na mídia que você cria. Além disso, reconheça os sinais que diferentes comunidades usam.
- As peças do puzzle e a cor azul têm uma conotação negativa.
- O símbolo para neurodiversidade (o símbolo do infinito com a cor do arco-íris), o arco-íris em geral, vermelho para #RED em vez e Autisticat têm conotações positivas. Esses símbolos são usados na comunidade autista.
Etapa 9. Ouça como as pessoas autistas descrevem o autismo
Algumas descrições de autismo estão incorretas porque não foram escritas por pessoas que realmente entendem o autismo. Eles também são motivados pelo desejo de controlar pessoas autistas. Enquanto isso, as pessoas autistas descrevem essa situação de forma mais factual e aceitável.
Leia as muitas obras de pessoas autistas para obter a melhor imagem. Você precisa ler muitas obras de pessoas que podem e não podem falar, que podem dirigir e não podem, que são socialmente ativas e que não são, e muito mais. Compreender o autismo significa compreender a variedade de experiências que as pessoas autistas podem ter
Etapa 10. Marque os eventos de autismo no calendário
Vários eventos são realizados a cada ano e você pode participar escrevendo posts sobre eles para espalhar o positivismo e a aceitação do autismo.
- O Mês da Conscientização sobre o Autismo é celebrado todo mês de abril
- O Dia da Antidiscriminação Autista é comemorado em 18 de junho
- O Autistic Talking Day é realizado em 1º de novembro
Método 2 de 3: Tornando-se Amigos
Se você não é autista, provavelmente está se perguntando como ser amigo de pessoas autistas e respeitar sua cultura.
Etapa 1. Lembre-se de que você pode participar de quase todas as discussões
Você também pode comentar para mostrar sua apreciação ou fazer perguntas. A comunidade autista é um lugar para pessoas autistas, mas visitantes amigáveis são sempre bem vindos.
- Você pode compartilhar artigos, reescrever blogs ou retuitar coisas que encontrar por meio da hashtag #actuallyautistic. Você pode dizer que não é autista para que as pessoas não fiquem confusas
- Você pode dizer que concorda com um dos artigos ou se o artigo o ajudou.
- Você pode perguntar. No entanto, as pessoas autistas não são mecanismos de pesquisa, portanto, não precisam fornecer respostas.
- Lembre-se de que há muitos amigos dispostos a participar da discussão e escrever algo sobre o autismo!
Etapa 2. Use um mecanismo de pesquisa para fazer perguntas fáceis
Há muitas perguntas que as pessoas autistas podem responder, mas algumas perguntas (exemplo: as pessoas autistas também têm umbigo?) São consideradas frontais ou condescendentes. Se você tiver alguma dúvida, vá primeiro para a internet, pois já existem muitas respostas disponíveis.
Etapa 3. Preste atenção à etiqueta geral
A comunidade autista tem alguma etiqueta não escrita, assim como todas as outras subculturas. Aqui estão algumas dicas sobre o que evitar:
- Não poste #ActuallyAutistic se você não for autista. Esta hashtag foi criada especialmente para pessoas autistas discutirem várias coisas sem interrupção dos não-autistas. Pessoas não autistas podem escrever postagens com as hashtags #Autism, #AskingAutistics e #AskAnAutistic.
- Respeite cada pessoa autista. Todas as pessoas autistas, independentemente de sua habilidade, merecem respeito e exaltação. Pessoas autistas geralmente desejam respeitar a todos, incluindo aqueles que são mais "capazes" do que eles ou que não são tão capazes quanto eles.
- Não presuma que você entende as lutas das outras pessoas. Nunca ignore alguém alegando que ele ou ela é “muito falador” ou “muito inteligente” para entender como o autismo realmente se parece. Você não conhece suas lutas diárias e talvez eles estejam realmente enfrentando sérios problemas. Além do mais, mesmo que suas vidas estejam bem, isso não significa que eles não devam ter uma opinião ou presumir que nunca deram ouvidos a outras pessoas autistas cujos casos são piores.
- Não leve a sério as histórias de outras pessoas. Às vezes, as pessoas autistas podem falar sobre suas experiências ruins e também generalizar sobre a situação atual. É tão desrespeitoso quanto quando alguém diz "Nem todos os homens!" ou “Nem todos os brancos!” diga “Nem todos os TNs” ou “Nem todos os terapeutas!”. Frases como essa são facilmente levadas a sério por muitas pessoas. As palavras dele não são sobre você se você não fizer as coisas ruins sobre as quais ele fala. No entanto, se você fizer isso, use essas informações para reavaliar seu comportamento.
Etapa 4. Não tenha medo de ajudar
Os amigos são muito bem-vindos e os autistas estão sempre precisando de ajuda para organizar eventos, encontrar recursos ou educar a comunidade. Se você vir uma pessoa autista organizando algo, pergunte "Posso ajudá-lo?" ou “Posso ajudá-lo?”.
Etapa 5. Procure fontes escritas para pessoas não autistas
Alguns escritores autistas têm artigos escritos para pessoas que querem saber como ajudar seus entes queridos e ser bons amigos. Não tenha medo de pedir uma dica!
Leia outros artigos no wikihow, como como entender indivíduos autistas
Método 3 de 3: seja compreensivo
Se você não é autista, em particular, você pode ouvir coisas que o assustam ou irritam quando você estuda a cultura autista. Algumas pessoas autistas sofreram abusos em suas vidas, então você pode estar envolvido nesta discussão. Faça o que puder para entendê-lo e ser sensível.
Etapa 1. Compreenda as coisas ruins que as pessoas autistas podem experimentar
Além de outros desafios na vida, as pessoas autistas também correm o risco de não serem bem tratadas. Isso pode levar a problemas de saúde mental, como depressão ou PTSD (transtorno de estresse pós-traumático), também conhecido como transtorno de estresse pós-traumático. Além disso, também existem dificuldades para confiar nos outros, raiva e outros efeitos. Você pode notar que algumas pessoas autistas que conhece podem ser muito cínicas, temerosas ou hesitantes em confiar nos outros. Seja sensível e lembre-se de que eles podem ter sido feridos ou maltratados antes. Eles também podem ter experimentado:
- Perseguição: Abuso em terapia como ABA, educação especial ou outros contextos.
- Zombado e isolado: bullying na escola ou no trabalho durante anos, fazendo com que membros da família falem mal deles, encontrando a mídia que vê as pessoas autistas como um fardo.
- Ignorado: eles foram informados que eram “muito espertos” para serem recomendados ou para receberem uma palestra sobre autismo, ou inversamente, eles foram informados que eles eram “muito fracos” para entender qualquer coisa.
-
Manipulação:
ouvir que eles são muito descuidados quando se trata de seus problemas ou que os problemas não são reais.
Etapa 2. Tenha cuidado ao discutir tópicos controversos
Qualquer assunto controverso pode despertar emoções fortes e dolorosas, especialmente se iniciado pela internet. Portanto, é importante lembrar que muitas pessoas autistas desenvolvem PTSD (às vezes mais grave) como resultado de bullying ou abuso. O PTSD pode envolver emoções fortes e dificuldade em confiar nos outros. Portanto, eles podem perceber algo como uma ameaça, embora na verdade não seja. Faça o seu melhor para se comunicar com intenções positivas e ajude-os a se sentirem seguros perto de você.
- Por exemplo, você pode dizer: "Nem todos os terapeutas ABA são abusivos." Uma pessoa autista mentalmente saudável pode concordar e entender que o problema é diferente. No entanto, uma pessoa profundamente traumatizada pode entrar em pânico e se lembrar de coisas que seu ex-terapeuta fez. Ele não pode te dizer e vai começar a pensar que você está apenas dando desculpas ou minimizando esse tipo de abuso.
- Após traumas graves, algumas pessoas podem agir como animais feridos. Eles entrarão em pânico com a menor ameaça. Esse é o mesmo que você que não vai culpar o cachorro que foi tirado do criadouro, talvez o cachorro não consiga ficar parado. Não culpe o lutador de traumas se ele reage a certas coisas. Não leve a sério a atitude deles, lembre-se de por que eles são assim.
- É claro que o trauma não pode justificar maus-tratos ou significar que você está permitindo que alguém o machuque. Não há problema em estabelecer limites como: "Você pode estar com raiva, mas pare de xingar".
Passo 3. Valide os sentimentos da outra pessoa, mesmo que você não os compreenda agora
Mostre empatia e tente entender por que eles são do jeito que são. Essa atitude pode tornar as discussões produtivas e atenciosas. Existem diferentes tipos de experiências neste mundo que você pode não conhecer. Trate-os com amor e compreensão da maneira como gostaria que as pessoas falassem sobre seus problemas.
Por exemplo, se alguém está discutindo abuso na terapia ABA, em vez de dizer: "Isso nunca aconteceu", diga "Eu não sabia que poderia acontecer" ou "Isso soou muito ruim. Quer falar sobre isso?"
Etapa 4. Quando não tiver certeza, seja legal ou apenas ouça
Às vezes, você ouvirá coisas muito diferentes do que você entende sobre autismo. Tudo bem se você ficar surpreso ao ouvir isso. Mantenha sua polidez e, em seguida, mostre empatia e gentileza ao responder se decidir dizer algo. Mas se não, ouça com atenção ou afaste-se se não quiser fazer parte da conversa. Sua gentileza é valiosa, então é melhor ser gentil ou ficar quieto.
- Você não precisa se envolver em uma conversa se não quiser.
- Se você não disser nada, alguém perguntará o porquê, basta dizer "Eu estava apenas ouvindo" ou "Não estou familiarizado com o assunto, então aprendi ouvindo a opinião das pessoas".
Etapa 5. Escolha o local da discussão com cuidado
É normal pensar em qual grupo você pertence, com base na idade, saúde mental, preferências pessoais, etc. Alguns sites de discussão são criados para recém-chegados e jovens, enquanto outros grupos são políticos e baseados em atividades. Este grupo espera que você entenda o básico. Encontre um local de discussão adequado para você.
- Fique atento aos sinais de alerta. Isso indica que o assunto em discussão é sensível e o material pode não ser adequado para jovens ou pessoas com transtornos mentais.
- Olha quem está participando. Algumas comunidades são criadas especificamente para pessoas autistas, enquanto outras comunidades são para pessoas autistas e seus entes queridos também.
- Preste atenção ao número de palavras desconhecidas e se elas são explicadas ou não. Se você ouvir que há muitos idiomas que não são comuns, mas não são explicados, você pode presumir que esta comunidade foi feita para pessoas com mais experiência na comunidade autista.
Etapa 6. Lembre-se de que as pessoas autistas também são humanas
Se você os tratar com gentileza e respeito, valorizar sua competência e ouvi-los, eles responderão bem a você também. Se você for legal, tudo ficará bem também.
