Dançar é uma atividade que também é uma forma de exercício. A dança requer não apenas um rosto bonito, mas também muita prática e muito trabalho. No entanto, se você tiver talento, confiança e paciência, poderá alcançar qualquer coisa. A dança não se importa com quem você é ou com sua formação. Se você se sentir chamado, siga a voz. A dança envolve paixão, relaxa você e é fiel a você mesmo. Mesmo que você não consiga dançar perfeitamente, você tem que dançar com amor. Se gosta de dançar, saberá dançar bem, no seu coração. Veja a Etapa 1 para começar.
Etapa
Etapa 1. Certifique-se de que realmente deseja fazer isso
Dançar exige muita paixão e dedicação, seja como um hobby ou se você deseja ser um dançarino profissional. Se você quiser fazer carreira como dançarino, talvez precise diminuir outros esportes ou atividades extracurriculares para ter tempo suficiente para praticar. Lembre-se de que dançar também é um esporte e requer muita resistência física.
Etapa 2. Decida que tipo de dança você gosta de fazer
Você é livre para escolher dança tradicional, balé, sapateado, jazz, swing, lírica, contemporânea, acro, hip hop, break-dance, dança moderna ou dança do ventre. No entanto, certifique-se de escolher o tipo de dança que se adapta ao seu estilo.
Etapa 3. Encontre o guia
Assista a vídeos musicais e veja os movimentos dos dançarinos, compre vídeo-aulas interessantes, leia instruções de dança em livros e na internet, assista a tutoriais no YouTube, encontre um professor de dança, peça dicas de amigos / dançarinos profissionais, etc. Dançar é difícil, mas com muito trabalho e dedicação, você se tornará um bom dançarino.
Etapa 4. Faça o experimento
Fique em frente a um espelho na altura do corpo, toque música e movimentos corporais. Ou use um estúdio de dança que pode ser alugado. Pratique vários movimentos em diferentes partes do corpo. Certifique-se de que a transição de um movimento para outro seja suave. Além disso, faça alongamentos e não deixe os músculos esfriarem. A falta de alongamento pode causar tensão nos músculos.
Etapa 5. Encontre uma escola de dança
As escolas de dança variam de centros juvenis a escolas independentes mais intensas. Se você planeja dançar durante seus anos de colégio e faculdade para se tornar um dançarino profissional, precisará escolher uma escola de dança mais intensa. Converse com outros dançarinos e professores de dança de cada escola para escolher a melhor escola.
Passo 6. Faça o máximo de aulas de dança que puder
Lembre-se de que você deve aprender o básico da dança, como a dança tradicional ou o balé clássico, para aprender outros tipos de dança. Você não precisa assistir a todas as aulas oferecidas, mas pode fazer mais. Fale com um professor de dança e peça conselhos e uma avaliação do seu nível de habilidade. Quanto mais você praticar, melhor será seu progresso. Se você não puder pagar uma escola de dança, compre DVDs de instrução de dança que ensinam técnicas de dança. No entanto, se você pretende se tornar um dançarino profissional, deve estudar em uma escola de boa reputação.
Etapa 7. Alongue
O alongamento é muito importante no mundo da dança. Quanto mais você se alongar, melhor será sua flexibilidade. Alongue-se todos os dias durante o treino, mas também deve alongar-se todas as manhãs ou antes de dormir para melhorar a flexibilidade. Certifique-se de estar aquecido o suficiente para não se machucar. Se houver espaço suficiente, instale grades nas paredes, de preferência em uma sala com piso de madeira. Um piso perfeito não é obrigatório, mas suporta um melhor alongamento.
Etapa 8. Pratique
Depois de ter seu próprio estilo de dança, ter aulas de dança e escolher os movimentos que parecem mais adequados, você precisa fazê-los fisicamente acontecer. É melhor dançar freestyle em sua própria sala e, quando você atingir seu nível médio, inscreva-se em um programa de dança na escola.
Etapa 9. Cuide de sua saúde física e mental
A dança é um esporte que exige energia. Você deve ter uma alimentação saudável, ter uma dieta balanceada e ingerir líquidos suficientes. Se você se sentir sobrecarregado, converse com seu professor de dança e pergunte se você pode sair de uma das aulas.
Etapa 10. Entre em uma competição de dança
Depois de aprender o suficiente e adquirir uma nova habilidade, tente colocar suas habilidades à prova. Campeão ou não, você venceu porque conseguiu dedicar tempo e esforço para realizar seus sonhos.
Etapa 11. Equilibre a programação
Você pode dançar até quatro horas por dia, mas lembre-se de acertar o horário. Certifique-se de ter tempo e energia suficientes para fazer sua lição de casa todas as noites. Agende um tempo para sair com amigos próximos que não têm aulas de dança com você. O tempo na vida de um dançarino é muito curto, mas lembre-se de que você deve permanecer um ser humano completo. No entanto, se você não planeja se tornar um dançarino profissional e apenas dançar por diversão, não precisa dedicar muito tempo à prática.
Etapa 12. Fale
Se você não entende de dança, não tenha vergonha de pedir ajuda. Você não vai entender isso apenas ficando em um canto. Fale com um professor de dança se você estiver com problemas, eles podem ajudá-lo.
Etapa 13. Saiba que dançar é difícil
Aprenda a distinguir dores "boas" e "ruins". Dançar não é fácil, mas nem sempre é doloroso. Dançar deve ser divertido. Se você não gosta mais, pare. Não adianta dançar se você já está infeliz ou ansioso para fazer outra coisa.
Etapa 14. Não se mova apenas
Você tem que sentir e seguir a música. Se sua dança é alegre ou feliz, sorria e faça alguns movimentos apaixonados. Se sua dança for triste ou emocional, mova-se em um ritmo mais lento e use as expressões faciais para guiar seu corpo. O sentimento tornará o desempenho melhor.
Etapa 15. Mantenha a confiança
Tenha certeza de que você pode fazer isso. Imagine-se como um dançarino brilhante.
Etapa 16. Crie paixão
Os melhores dançarinos do mundo não ficam ótimos por causa da técnica certa. Eles têm uma grande paixão pela dança e decidem treinar duro, devotar dedicação e enfrentar a dor para se tornarem os melhores dançarinos. Se é isso que você deseja, faça-o de todo o coração.
Passo 17. Nunca desista de um sonho
Se você quer ser um dançarino de hip hop, mas não se sente bem, não pare. Sua dedicação agora pode mudar sua vida para sempre.
Pontas
- Não se deixe intimidar por dançarinos mais velhos ou de alto nível. Se você se preocupar com a opinião deles, você se distrairá do objetivo.
- Se você ainda está na escola, tente entrar na dança ou no teatro. Experimente pedir conselhos ou juntar-se primeiro a um clube de dança da escola, porque normalmente são gratuitos. Porém, depois disso, junte-se a outros clubes de dança e escolas.
- Faça amizade com as pessoas com quem você tem aulas de dança. Dessa forma, praticar e dançar em pares não parecerá estranho, e se você estiver participando de uma competição ou show, é ainda mais emocionante se você tiver amigos para apoiar e conversar.
- Se um determinado traje de dança for desconfortável, peça ao diretor um novo. Se sua fantasia for inadequada, você não precisa usá-la. No entanto, se o problema for simplesmente não combinar com o seu estilo ou ser feio, você deve usá-lo.
- Respeite os pensamentos do instrutor. Tudo o que ele diz só vai te deixar melhor.
- Observe o seu corpo. Dançar é uma atividade muito desafiadora, mas não se machuque.
- Ouça suas músicas favoritas para que, ao ouvi-las, dance automaticamente de acordo com a batida da música.
- Escola de dança não é obrigatória. Você pode se tornar um grande dançarino sem treinamento profissional.
- Use seu próprio estilo. Não copie outros dançarinos, crie seu próprio estilo. Seja um dançarino único.
- Assista a vídeos de dança ou como dançar. Imite o que é mostrado e mais uma vez proficiente, tente fazer sem um tutorial.
Aviso
- Se você tem uma agenda lotada, pode perder outras atividades, como a escola ou outras atividades. Considere isso antes de ir para a escola de dança.
- O estresse de ser dançarino geralmente pode causar problemas a curto e longo prazo. Alguns exemplos são bolhas na pele, pés doloridos, ossos quebrados / entorses, distúrbios alimentares, etc. Nunca desista.
- Não treine muito, pois pode ter um impacto negativo na sua saúde. A melhor opção é praticar lenta e gradualmente.
