O norovírus é um vírus contagioso que afeta muitas pessoas todos os anos. Você pode pegar o norovírus ao interagir com uma pessoa infectada, comer alimentos contaminados, tocar em superfícies contaminadas ou beber água contaminada. No entanto, existem maneiras de matar o norovírus antes de ser infectado. Para isso, deve-se manter a higiene pessoal e manter a casa livre de contaminação.
Etapa
Método 1 de 3: matando norovírus mantendo-se limpo
Etapa 1. Lave bem as mãos
Se você acha que foi exposto ao vírus, lave bem as mãos para evitar a propagação da infecção. Use sabão e água quente para lavar as mãos e evitar contaminação. Desinfetantes para as mãos à base de álcool geralmente são considerados ineficazes contra certos tipos de vírus. Você deve lavar as mãos se:
- Você entra em contato com alguém que tem norovírus.
- Você interage com alguém que tem norovírus, antes e depois.
- Você visitou recentemente o hospital, mesmo se achar que não interagiu com uma pessoa com norovírus.
- Você acabou de sair do banheiro.
- Você come, antes e depois.
- Se você é enfermeiro ou médico, lave as mãos antes e depois de entrar em contato com um paciente infectado, mesmo se usar luvas.
Etapa 2. Evite cozinhar para outras pessoas se estiver doente
Se você foi infectado e está doente, não mexa na comida nem cozinhe para outras pessoas de sua família. Se você fizer isso, é quase certo que eles também contraiam a infecção.
Se os membros da família estiverem contaminados, não os deixe cozinhar para outras pessoas. Limite o tempo que os membros saudáveis da família se reúnem com os familiares doentes
Etapa 3. Lave os alimentos antes de comê-los ou cozinhá-los
Lave bem todos os alimentos, como carnes, frutas e vegetais antes de consumir ou para cozinhar. Isso é importante porque o norovírus tende a sobreviver mesmo em temperaturas acima de 60 graus Celsius.
Sempre lave bem os vegetais ou frutas antes de consumi-los, sejam servidos frescos ou cozidos
Etapa 4. Cozinhe bem os alimentos antes de consumi-los
Os frutos do mar devem ser bem cozidos antes do consumo. Cozinhar alimentos rapidamente geralmente não mata o vírus, pois o vírus pode sobreviver ao processo de cozimento a vapor. Em vez disso, grelhe ou ferva os alimentos a uma temperatura superior a 760 graus Celsius se estiver em dúvida.
Se você acha que a comida servida está contaminada, jogue-a fora imediatamente. Por exemplo, se um membro da família contaminado manipula alimentos, é melhor descartá-los ou isolá-los e garantir que apenas as pessoas que foram expostas ao vírus os comam
Método 2 de 3: matando norovírus em casa
Etapa 1. Use água sanitária para limpar a superfície
O alvejante de cloro é uma solução de limpeza eficaz para matar o norovírus. Compre uma garrafa de alvejante de cloro se o alvejante existente foi aberto por mais de um mês. O alvejante torna-se menos eficaz quanto mais tempo permanece aberto. Antes de aplicar o alvejante em uma superfície visível, teste-o em uma área imperceptível para ter certeza de que o alvejante não danificará a superfície. No entanto, se a superfície for danificada, use uma solução fenólica como o Pine-Sol para limpar a superfície. Cada tipo de superfície usa alvejante com uma certa concentração que é diferente.
- Para superfícies inoxidáveis e itens usados para consumo alimentar: Dissolva uma colher de sopa de água sanitária em 4 litros de água e limpe o aço inoxidável.
- Para superfícies não porosas, como bancadas, pias ou piso frio: Dissolva um terço de uma xícara de água sanitária em quatro litros de água.
- Para superfícies porosas, como pisos de madeira: dissolva um e dois terços de uma xícara de água sanitária em quatro litros de água.
Etapa 2. Enxágue a superfície com água limpa após usar alvejante
Após limpar a superfície, deixe a solução agir por 10 a 20 minutos. Em seguida, enxágue a superfície com água limpa. Cubra a superfície e deixe descansar por uma hora.
Deixe as janelas abertas, pois respirar enquanto usa alvejante pode ser prejudicial à saúde
Etapa 3. Limpe a área afetada por fezes ou vômito
As áreas contaminadas com fezes ou vômito têm seus próprios procedimentos especiais de limpeza. Isso ocorre porque o vômito ou as fezes de pessoas contaminadas com norovírus podem facilmente causar a infecção. Para limpar o vômito ou fezes:
- Use luvas descartáveis. Você também deve usar uma máscara que cubra sua boca e nariz.
- Use um lenço de papel para limpar o vômito e as fezes. Tenha cuidado para não respingar ou pingar durante a limpeza.
- Use um pano descartável para limpar e desinfetar toda a área com água sanitária.
- Use um saco plástico lacrado para descartar todos os resíduos.
Etapa 4. Limpe o carpete
Se houver fezes ou vômito no carpete, tome medidas especiais para garantir que a área esteja limpa e estéril de infecções. Para limpar áreas acarpetadas:
- Use luvas descartáveis ao limpar o carpete, se possível. Você também deve usar uma máscara que cubra sua boca e nariz.
- Use um material absorvente para remover fezes ou vômitos visíveis. Coloque todos os materiais contaminados em um saco plástico para evitar a formação de aerossóis. O saco deve ser lacrado e colocado em uma lata de lixo.
- O carpete deve ser limpo a vapor a 76 graus Celsius por cerca de cinco minutos ou, se você quiser economizar tempo, limpe o carpete por um minuto com vapor a 100 graus Celsius.
Etapa 5. Esterilize as roupas
Se suas roupas ou de seus familiares estiverem contaminadas, ou se houver suspeita de contaminação, tome cuidado ao lavá-las. Para limpar roupas e lençóis:.
- Remova quaisquer vestígios de vômito ou fezes enxugando-os com um lenço de papel ou material absorvente descartável.
- Coloque a roupa contaminada na máquina de lavar no ciclo de pré-lavagem. Após a conclusão dessa etapa, lave as roupas usando um programa normal de lavagem e detergente. As roupas devem ser secas separadamente das roupas não contaminadas. Recomenda-se que a temperatura de secagem exceda 76 graus Celsius.
- Não lave roupas contaminadas com um limpador não contaminado.
Método 3 de 3: Tratamento de Norovírus
Etapa 1. Reconheça os sintomas
Se você acha que foi infectado pelo norovírus, reconheça os sintomas. Se você for exposto a um vírus, as etapas a seguir o ajudarão a lidar com a doença quando for exposto. Os sintomas incluem:
- Febre. Assim como qualquer outra infecção, a infecção por norovírus causa febre. A febre é a forma de o corpo combater as infecções. A temperatura corporal aumentará, tornando o vírus mais vulnerável ao sistema imunológico. A temperatura do seu corpo provavelmente aumentará acima de 38 graus Celsius durante a infecção pelo Norovírus.
- Dor de cabeça. A alta temperatura corporal fará com que os vasos sanguíneos se dilatem por todo o corpo, incluindo a cabeça. A grande quantidade de sangue na cabeça aumenta a pressão e a membrana protetora que cobre o cérebro inflama e causa dor.
- Dores de estômago. A infecção por norovírus geralmente persiste no estômago. Seu estômago pode ficar inflamado, causando dor.
- Diarréia. A diarreia é um sintoma comum de contaminação por Norovírus. Isso acontece como um mecanismo de defesa do organismo, pois o organismo tenta expelir o vírus.
- Mordaça. O vômito é outro sintoma comum de infecção por Norovírus. Tal como acontece com a diarreia, o corpo tenta eliminar o vírus do corpo por meio do vômito.
Etapa 2. Compreenda que, mesmo que não haja tratamento, existem maneiras de controlar os sintomas
Infelizmente, não existe um medicamento específico que possa combater esse vírus. No entanto, você pode combater os sintomas que o norovírus causa. Lembre-se de que os vírus são autolimitados, o que significa que geralmente desaparecem por conta própria.
O vírus geralmente dura de alguns dias a uma semana
Etapa 3. Beba muitos líquidos
Consumir muita água e outros líquidos ajuda a mantê-lo hidratado. Isso pode ajudar a aliviar a febre e as dores de cabeça, inclusive se você estiver vomitando muito ou tiver diarreia. Quando esses sintomas aparecem, é muito provável que você esteja desidratado.
Se você está cansado de ter que beber água, pode beber chá de gengibre, que pode ajudar a aliviar as dores de estômago e hidratar o corpo
Etapa 4. Você pode tomar antieméticos
Antieméticos (evitam o vômito), como Ondansetron e Domperidona, podem ser administrados para aliviar se você vomitar com frequência.
Mas lembre-se que este medicamento só pode ser obtido mediante receita médica
Etapa 5. Visite um médico em caso de infecção grave
Como mencionado acima, a maioria das infecções desaparece após alguns dias. Se o vírus durar mais de uma semana, vá ao médico imediatamente, especialmente se as pessoas que estão doentes forem crianças ou idosos, ou pessoas com baixa imunidade.
- Durante o período de recuperação, observe se há sinais de desidratação. Se sua urina for de cor escura ou se suas lágrimas não saírem, procure atendimento médico imediatamente.
- Se você cuidar de crianças infectadas com norovírus, elas podem ficar desidratadas se chorarem sem derramar lágrimas, ficarem com muito sono e forem muito agitadas.
Pontas
- Lembre-se de que este vírus pode ser transmitido a você se você tocar em uma superfície contaminada com o vírus e, em seguida, colocar o dedo na boca.
- Uma pessoa é mais contagiosa quando os sintomas da doença são claramente visíveis.
