Ficar doente é realmente irritante. Conforme você se recupera, você pode começar a se sentir entediado, especialmente se ficar sozinho por alguns dias. No entanto, não se preocupe! Existem várias maneiras de se manter ocupado e se sentir melhor e mais feliz.
Etapa
Método 1 de 3: Aproveitando a Tecnologia
Etapa 1. Assistir à televisão
Sentar-se confortavelmente em frente à televisão é uma das maneiras preferidas de passar o tempo quando você está doente. Este momento pode ser a oportunidade certa para voltar a curtir os shows que você não viu por estar muito ocupado. Dê a si mesmo a chance de curtir o show na televisão até se sentir melhor.
- Encontre um de seus programas de televisão favoritos para assistir. Desfrute de uma maratona de programas de televisão ou tente assistir a um novo programa de televisão.
- Assista a clássicos antigos. Esta atividade pode ser uma ótima maneira de passar o tempo assistindo aos clássicos que todo mundo adora.
- Assistir a programas de comédia. O riso traz benefícios e ajuda a esquecer por um momento o tédio que você sente em casa quando está doente.
Etapa 2. Navegue na Internet
Aproveite a internet. Existem muitas coisas que você pode pesquisar ou ler na Internet. Procure blogs, vídeos ou artigos sobre tópicos que você considere interessantes.
Etapa 3. Ouça música
Ouvir sua música favorita pode melhorar seu humor e fazer você se sentir mais alegre e revigorado. A música demonstrou reduzir a dor e estimular o sistema imunológico. Além disso, a música também pode reduzir os níveis de ansiedade e estresse.
- Experimente ouvir um gênero de música que você nunca gostou antes. Dessa forma, você pode aproveitar o tempo que tem com coisas novas.
- Crie uma lista de reprodução com algumas de suas músicas favoritas. Você também pode reproduzir a lista depois que ela for curada ou recuperada.
- Toque uma música edificante para melhorar o humor. Desta forma, sua mente ficará distraída e você ficará imerso na música que está ouvindo.
Etapa 4. Jogue o videogame
Dessa forma, sua mente estará focada em outra coisa além do que você está sentindo. Além disso, jogar videogame também traz benefícios à saúde, como alívio da dor e do estresse. Existem muitos videogames populares que você pode experimentar.
Você provavelmente tem uma coleção de videogames que não joga há muito tempo. Se desejar, você também pode pesquisar vários outros jogos que podem ser jogados online
Etapa 5. Verifique as redes sociais
Doente é um ótimo momento para verificar e acompanhar as notícias nas redes sociais. Sua conta pode precisar ser "limpa". Você também pode interagir com amigos.
Etapa 6. Corra uma maratona de filmes
Tente usar um serviço de streaming para assistir seus filmes favoritos. Dessa forma, seu humor pode melhorar e o tempo não ficará tão lento. Procure filmes que você não vê há muito tempo ou programas que você sempre quis ver. Você pode usar serviços de streaming populares para hospedar maratonas de filmes.
- Você pode transmitir filmes da Internet ou fazer uma breve visita à biblioteca para pegar emprestado uma variedade de filmes disponíveis.
- Escolha um filme que você goste ou nunca tenha visto.
- Os filmes que fazem parte de uma série ajudam você a passar o tempo porque você pode curtir imediatamente o próximo filme da série ou série.
Método 2 de 3: mantendo-se ocupado
Etapa 1. Leia o livro
Desfrute da leitura inacabada novamente. Ao mergulhar na leitura, você pode esquecer o tédio ou as emoções. Há uma grande variedade de romances interessantes na biblioteca, independentemente do seu gênero, seja de aventura, drama ou romance de suspense ou suspense.
Etapa 2. Ligue para um amigo
Tente ligar para seus amigos. Conversar e rir com amigos pode aumentar o moral e acelerar o processo de recuperação. Se você estiver sem voz ou com dor de garganta, também poderá enviar uma mensagem de texto. Seja qual for o meio, você ainda pode interagir, compartilhar memórias e rir com os amigos! Se precisar de recomendações de tópicos para discutir com amigos, tente visitar o seguinte site:
Etapa 3. Experimente colorir ou desenhar
Revele o seu lado criativo para que se sinta mais alegre e revigorado. Concentre-se em desenhar ou colorir imagens em um livro de colorir para que sua mente não se fixe na doença de que você está sofrendo. Use uma variedade de ferramentas de desenho, como lápis de cor, giz de cera ou marcadores, como variação.
Etapa 4. Pinte suas unhas
Embelezar sua aparência é uma das atividades que podem acelerar o processo de recuperação. Uma nova camada de esmalte pode iluminar seu humor e fazer você se sentir pronto para voltar ao trabalho assim que estiver recuperado. Tente experimentar diferentes opções de cores, como azuis brilhantes, amarelos ou rosas.
Etapa 5. Aprenda um ofício específico
Crafting é uma maneira divertida de criar coisas novas quando você está se sentindo mal ou para baixo. Você pode tentar uma variedade de projetos de artesanato sem colocar muito esforço nisso. Uma variedade de equipamentos necessários pode já estar disponível em casa. Aqui estão alguns projetos de artesanato para experimentar:
- Fazendo sacolas
- manta de crochê
- Tricotando um lenço
- Faça uma casa de passarinho
- Faça um jogo americano com fotos
- Enquadramento de fotos
Etapa 6. Experimente aprender um novo idioma
Aprender um novo idioma pode ser uma atividade gratificante, especialmente se você viaja muito. Há uma variedade de recursos ou plataformas online que irão guiá-lo através dos conceitos básicos de um idioma específico. CDs e livros de aprendizagem de línguas também são mídias úteis. Alguns dos idiomas que você pode tentar aprender incluem:
- língua espanhola
- Língua italiana
- francês
- língua alemã
- lingua mandarim
Etapa 7. Faça uma lista das tarefas que precisam ser concluídas
Ao fazer uma lista de coisas a fazer após a recuperação, você se sentirá mais energizado. Além disso, essa lista também o ajuda a concluir tarefas que foram negligenciadas por um longo tempo. Pense nas coisas que você deseja fazer e escreva-as em um pedaço de papel.
Etapa 8. Leia livros de receitas
Você pode se inspirar lendo livros de receitas. Esta atividade ajuda você a planejar as refeições da próxima refeição e dá ideias sobre como cozinhar diferentes tipos de comida. Pense nos pratos que gostaria de experimentar e faça uma lista dos ingredientes que pode comprar no supermercado assim que as condições melhorarem.
Etapa 9. Escreva uma história ou música
Deixe sua criatividade fluir para que a mente seja distraída do tédio existente. Escrever letras de músicas ou histórias sobre momentos divertidos da vida o ajudará a passar o tempo.
Etapa 10. Visualize a coleção de fotos no álbum
Relembrar bons tempos enquanto olha fotos antigas fará com que você se sinta melhor. Você vai sorrir ao relembrar os momentos de alegria que foram capturados. Além disso, você pode se lembrar de todas as pessoas que conhece e dos lugares por onde passou.
Etapa 11. Massageie seus pés você mesmo
Esfregar ou massagear os pés faz com que você se sinta mais relaxado quando tiver febre. Além disso, massagear ou esfregar pontos de pressão nos pés, como a parte superior do pé (sob os dedos), calcanhares e dedos, pode aliviar dores de cabeça e no corpo e ajudar a melhorar a qualidade do sono.
- Comece ficando em uma posição confortável e tire os sapatos ou as meias.
- Limpe e pressione os dedos dos pés de cada um por 30 segundos.
- Mude para o calcanhar, o centro do pé e a área sob os dedos. Continue aplicando pressão nessas partes.
- Não se esqueça de massagear seus tornozelos ao tentar técnicas de massagem.
Método 3 de 3: Desfrutando de comida e bebida
Etapa 1. Coma alimentos quentes
Ao saborear comida quente, você pode aliviar o frio e fazer seu corpo se sentir mais confortável. Além disso, comida quente também pode desviar sua mente da doença de que está sofrendo e ajudar a passar o tempo mais rapidamente. No entanto, certifique-se de não ficar "tentado" a saborear uma porção grande demais. Alguns lanches ou lanches para experimentar incluem:
- Mingau de aveia (haver)
- Caldo de galinha
- Torrada
- Ovos mexidos
- Biscoitos salgados
Etapa 2. Experimente beber chá de ervas
Sente-se e relaxe com uma xícara de chá de ervas. Além de ajudar a passar o tempo, o consumo de chás de ervas também traz muitos benefícios à saúde. Evite chás que contenham cafeína, pois podem causar dores de estômago. Você pode experimentar os seguintes chás de ervas:
- Hortelã-pimenta
- Camomila
- Ruivo
- Rooibos
- Rosa Mosqueta
Etapa 3. Desfrute do chocolate amargo
Quando você está doente, é bom fazer um lanche que pode fazer você se sentir melhor. Um pedaço de chocolate amargo pode distraí-lo da doença. Uma xícara de chocolate quente também pode ser uma bebida deliciosa para desfrutar enquanto passa o tempo. Você também pode aproveitar os benefícios do chocolate para a saúde, como reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde do coração.
