Uma das características da vida está sempre mudando. Quando estiver se sentindo confuso ou apenas procurando estabelecer prioridades, considere a possibilidade de fazer um plano de vida. O interessante é que um plano de vida pode estruturar sua vida, mas também mudar e crescer com você. Continue na Etapa 1 para criar seu próprio plano de vida.
Etapa
Método 1 de 3: priorizando
Etapa 1. Considere o papel que você desempenha no presente
Todos os dias desempenhamos papéis diferentes ou nos damos vários rótulos por meio de nossas ações. Essas funções incluem 'criança', 'pintor', 'estudante', 'namorada', 'amante de queijo', etc. Faça uma lista em um pedaço de papel. Qual você acha que é o seu papel mais consistente?
Exemplos de outras funções incluem (mas certamente não estão limitados a): chef, amante de cães, irmão mais velho, fotógrafo, chefe, mentor, viajante, neto, pensador, etc
Etapa 2. Pense sobre o papel que você deseja desempenhar no futuro
Alguns, senão todos, os seus papéis no presente podem ser os mesmos que você gostaria de desempenhar no futuro, como 'mãe' ou 'pintor'. No entanto, essas funções são apenas palavras que você deseja que alguém use para descrevê-lo mais tarde. Pense nos papéis que você desempenha no presente que o estressam ou têm um impacto negativo em sua vida. Talvez seja uma função que você gostaria de remover da lista no futuro.
Para ajudá-lo a fazer uma lista, pense no que você deseja fazer. Quer viajar para o exterior porque nunca saiu do seu país? Em caso afirmativo, adicione 'viajantes' à sua lista de futuros
Etapa 3. Pense nas razões pelas quais você desempenha ou deseja desempenhar esse papel
Para fazer um plano de vida, você deve decidir quais são suas prioridades agora. Para fazer isso, considere o papel que você gostaria de continuar desempenhando ou que gostaria de adicionar à sua vida no futuro. Quais são as suas razões para querer desempenhar um determinado papel? Talvez o papel de 'pai' esteja escrito em seus objetivos futuros porque você deseja ter filhos com seu parceiro e dar a eles uma vida incrível.
Uma maneira de ajudar a descobrir a razão por trás de seu desejo é imaginar seu próprio funeral (mesmo que isso não seja natural, ainda assim é muito útil!). Quem vai comparecer? O que você gostaria que as pessoas dissessem sobre você ou o descrevessem como? Talvez a coisa mais importante que você deseja que as pessoas digam é que você é uma mãe maravilhosa e mudou a vida de milhares de animais por meio de seu trabalho voluntário
Etapa 4. Escreva suas prioridades
Depois de pensar nos motivos por trás dos papéis que deseja desempenhar e nas coisas que deseja fazer na vida, escreva-os em uma lista. Fazer listas o ajudará a se manter organizado em seus planos.
Por exemplo, sua lista pode incluir: um 'irmão mais velho' porque quero estar sempre lá para apoiar meu irmão mais novo; Eu quero ser um escritor para poder escrever histórias dos meus avós, etc
Etapa 5. Pense em suas necessidades físicas e emocionais
O que você precisa para ser a pessoa que deseja ser? Se uma das funções que você deseja desempenhar é 'escalador do Everest', suas necessidades físicas podem incluir uma vida saudável e uma alimentação saudável. Se um de seus papéis for 'amigo', suas necessidades emocionais podem ser satisfeitas estando perto de pessoas amorosas.
Método 2 de 3: definição de metas
Passo 1. Pense em quais objetivos você deseja alcançar em sua vida
Use suas funções, prioridades e necessidades para ajudar a definir algumas das coisas que você deseja alcançar. Pense nesta lista como uma 'lista de desejos'. O que você quer fazer antes de morrer? Lembre-se de que essa é uma meta que você realmente deseja alcançar, não uma meta que outra pessoa deseja que você alcance. Se precisar de ajuda adicional para restringir suas ideias, você pode tentar dividir seus objetivos em categorias. Aqui estão alguns exemplos de categorias:
- Carreira / Trabalho; Social (família e amigos); Finança; Saúde; Ir caminhar; Conhecimento / Inteligência e Espiritualidade.
- Objetivos de exemplo (em ordem de categoria): Tornar-se um arquiteto famoso; casado e com dois filhos; ganhar dinheiro suficiente para mandar os filhos para a faculdade; manter o peso corporal em 60 kg; visite todos os continentes; obter o grau de Mestre em Arquitetura; visite o templo de Borobudur.
Etapa 2. Escreva uma meta específica com uma data específica como o prazo para atingir essa meta
Depois de terminar de definir as metas que deseja alcançar na vida, como fazer um mestrado, estabeleça metas e prazos claros. Aqui estão algumas metas mais claras do que as que você criou na etapa anterior:
- Redução de 5 kg em junho de 2014.
- Aceito no programa de Mestrado em Arquitetura em abril de 2015.
- Viajou e visitou o templo de Borobudur em 2016.
Etapa 3. Descubra como atingir seus objetivos
Isso significa que você deve avaliar onde está agora. Quais etapas você precisa para alcançar a meta de onde está agora. Por exemplo, para promover o objetivo de obter um grau de Mestre em Arquitetura:
De agora até abril de 2015, você deve: A. Conduzir pesquisas para um programa de pós-graduação em arquitetura. B. Escreva os documentos necessários para o programa de aplicação. C. Preencha todos os requisitos de inscrição e envie-os às partes interessadas. D. Espere por notícias do campus. E. Selecione o programa desejado entre os programas que o aceitam. F. Inscreva-se
Método 3 de 3: redigindo um plano
Etapa 1. Anote as etapas necessárias para atingir cada meta
Você pode fazer isso em qualquer formato que desejar. Escrito à mão, digitado em um documento do Word, pintado em papel grande, etc. Seja qual for o formato que você escolher, anote as etapas que você deve seguir para atingir cada meta em ordem cronológica. Parabéns, você acabou de escrever seu plano de vida.
Este é um bom momento para revisar os detalhes de cada etapa, como o nome específico do programa de pós-graduação que você deseja ingressar. Ou, se um de seus objetivos for simplesmente ser feliz, anote os detalhes do que o deixará muito feliz pelo resto de sua vida
Etapa 2. Revise seu plano de vida
A vida está sempre mudando, e nós também. Seus objetivos e prioridades aos 15 anos podem não ser iguais aos seus aos 25 ou 45 anos. É importante revisar seu plano de vida de vez em quando para ter certeza de que está seguindo um plano que realmente lhe dará uma vida feliz e plena.
Ao mesmo tempo em que revisa seu plano de vida, avalie o sucesso que alcançou até agora. Acompanhar todas as conquistas é um bom passo
Etapa 3. Ajuste seu plano de vida
Quando você descobrir que suas prioridades e os objetivos associados a elas mudaram, é hora de reescrever pelo menos parte de seu plano de vida. Pense no que é diferente, o que é mais importante para você agora e como você pode atingir esse novo objetivo. Reescreva seu plano de vida com a freqüência necessária.
Não se limite a um certo número de objetivos. Um plano de vida é algo que flui. Adicione metas quando elas forem uma prioridade em sua vida e descarte aquelas que não são mais importantes
Pontas
- Não seja muito duro consigo mesmo se não conseguir atingir seus objetivos na data planejada. Faça ajustes em seu plano e siga em frente.
- Reveja e ajuste constantemente seus planos. Sua vida continuará a mudar, então seus planos também terão que mudar.
