Bócio (ou bócio) é um caroço no pescoço causado pelo inchaço da glândula tireoide. Às vezes, a caxumba causa problemas para engolir, respirar ou falar e também afeta a aparência. Você pode reduzir a caxumba com tratamentos naturais, embora muitos não sejam suportados por evidências científicas. No entanto, obtenha um diagnóstico adequado antes de tratar a caxumba e certifique-se de que esses tratamentos naturais são seguros para você. Além disso, procure tratamento imediato se a caxumba dificultar a respiração ou a deglutição.
Etapa
Método 1 de 4: Ajustando a ingestão de iodo após diagnóstico médico
Etapa 1. Use sal iodado se você tiver deficiência de iodo
No passado, a deficiência de iodo era a principal causa de casos de caxumba em todo o mundo, mas agora é rara porque muitos países adicionam iodo ao sal de cozinha (sal iodado). No entanto, se você não consumir sal iodado regularmente, seu médico pode pedir-lhe para aumentar sua ingestão para cerca de uma colher de chá (5 gramas) de sal por dia (o suficiente para obter 150 microgramas de iodo).
- Se você seguir uma dieta com baixo teor de sódio, usar sal marinho com mais frequência ou comprar sal de cozinha não iodado, você pode ter uma deficiência de iodo.
- Em alguns casos, como se seu corpo tiver problemas para processar o iodo para que ele alcance a glândula tireoide, o médico pode prescrever um suplemento diário de iodo.
Etapa 2. Aumente a ingestão de iodo comendo algas e frutos do mar
Se você está seguindo uma dieta com baixo teor de sódio por motivos médicos e não quer aumentar a ingestão de sal, tente ingerir iodo de outras maneiras. A água do mar é uma fonte natural de iodo. Portanto, as algas (algas) e os crustáceos (especialmente os camarões) são boas fontes de iodo.
- Se você quiser uma deliciosa fonte de algas / algas marinhas, experimente susyi. Algas marinhas e iodo de algas marinhas também estão disponíveis em forma de suplemento.
- Por exemplo, você pode tentar comer camarão 2 a 3 vezes por semana e tomar um suplemento diário de algas por algumas semanas e depois consultar o médico novamente para ver se há alguma melhora.
Etapa 3. Coma alimentos ricos em iodo cultivados ou cultivados nas áreas costeiras, se possível
Alimentos cultivados perto do mar absorvem o iodo do solo, e os laticínios do gado também contêm maiores quantidades de iodo. Se você mora perto da costa, “comer produtos locais” será bom para a tireoide e ajudará a reduzir o bócio.
Se você mora longe do mar, tente aumentar o consumo de frutas e vegetais com alto teor de iodo natural, como laranja, morango, alface, cebola e alho
Passo 4. Reduza a ingestão de iodo se aconselhado pelo seu médico
Essa sugestão pode ser contraditória, mas alguns casos de bócio ocorrem porque a tireoide está recebendo muito iodo, não uma deficiência. Nesse caso, você deve reduzir o sal iodado, o camarão e o marisco, as algas e outros alimentos ricos em iodo.
É por isso que você deve obter um diagnóstico médico, e não tentar tratar a caxumba sozinho. Do contrário, você pode aumentar a ingestão de iodo para que o problema piore
Método 2 de 4: tentar tratamentos alternativos
Etapa 1. Aplique folha de dente de leão ou outra pasta natural
Se você quiser tentar um método de baixo risco, mas não comprovado cientificamente, para reduzir a caxumba, experimente aquecer as folhas do dente-de-leão no ghee até amolecerem e depois colocá-las sobre a caxumba por 5 a 10 minutos. Faça isso uma vez por dia durante 2 semanas.
- Como alternativa, você pode fazer uma pasta de agrião ou folhas de azeda esmagadas misturadas com azeite de oliva e, em seguida, aplicá-lo na caxumba e deixá-lo repousar por 5-10 minutos todos os dias durante 2 semanas.
- Também há quem recomende pastas de carvão ativado.
- Lembre-se de que, embora esse método possa reduzir o bócio, ele não ajuda a tratar o problema que está por trás dele.
Etapa 2. Use ginseng ou outro suplemento de equilíbrio hormonal
A caxumba costuma ser causada por um desequilíbrio hormonal (tireoide aumentada devido à superprodução de hormônios). Portanto, o médico pode prescrever um tratamento hormonal médico. No entanto, você também pode tentar suplementos naturais que se acredita equilibrar os hormônios (mas não são provados clinicamente). Por exemplo, o ginseng é o suplemento mais comum nesta categoria, e vários estudos sugerem que o ginseng pode regular os hormônios da tireoide.
- Não existe uma dose “padrão” de ginseng, seja no caso de caxumba ou outras condições. É melhor comprar um suplemento de alta qualidade de um fabricante confiável e seguir suas instruções de dosagem. Você também pode consultar um especialista licenciado em medicina naturopata.
- Consulte seu médico antes de usar suplementos porque os suplementos podem interagir com outros medicamentos que você está tomando.
Etapa 3. Use açafrão como um antiinflamatório natural
A inflamação é um fator que contribui para a formação da caxumba, por isso os médicos geralmente prescrevem medicamentos antiinflamatórios. Alternativamente, a cúrcuma também tem propriedades antiinflamatórias (mas ainda não comprovadas). Por exemplo, tome 1-3 cápsulas (geralmente 350 mg) de suplementos de açafrão por dia.
- A cúrcuma é uma especiaria importante na culinária indonésia e asiática. Portanto, adicione açafrão à sua comida e bebida.
- Além disso, você também pode tentar água de açafrão embalada e pasta de açafrão, ou beber uma infusão de açafrão fresco.
- Fale com o seu médico primeiro. Existe alguma preocupação com o uso de suplementos de açafrão, como em mulheres grávidas ou pessoas com diabetes.
Etapa 4. Experimente uma massagem no pescoço ou acupuntura
Não há base científica para apoiar a massagem ou a acupuntura no pescoço pode reduzir o bócio, mas pode ser considerada. Se você quiser tentar, encontre um profissional de medicina alternativa experiente e qualificado, especialmente alguém com experiência no tratamento de caxumba (se houver).
Sucesso ou não, a massagem ou a acupuntura são provavelmente inofensivas. Porém, lembre-se que mesmo que você consiga reduzir o bócio, a causa não será tratada
Método 3 de 4: Mudando seu estilo de vida
Passo 1. Pare de fumar se for fumante
Não há nenhuma conexão direta entre fumar e caxumba, mas pelo menos parar de fumar seria bom para sua saúde geral. Talvez parar de fumar torne mais fácil para você equilibrar seus hormônios, o que, por sua vez, reduz o bócio ou impede sua formação.
Independentemente de a caxumba diminuir ou não depois disso, você pode se orgulhar de ter conseguido parar de fumar
Etapa 2. Reduza o estresse para equilibrar os hormônios
O estresse excessivo pode perturbar o equilíbrio hormonal, de modo que se suspeita (embora ainda não esteja provado) que pode causar caxumba. Com certeza, reduzir o estresse será muito bom para a saúde física e emocional.
As técnicas de alívio do estresse que podem ser experimentadas são meditação, ioga, aproveitar o momento, orar, fazer exercícios físicos e passar tempo com os amigos. Basicamente, encontre a maneira que funciona mais para você e faça-a sempre que o estresse bater
Etapa 3. Durma mais e melhor
Novamente, essas mudanças no estilo de vida não estão diretamente relacionadas à caxumba. No entanto, um sono adequado e de qualidade é muito importante para a saúde. Portanto, o sono ainda contribui para a redução e / ou prevenção da caxumba. Além disso, há evidências de que a falta de sono afeta a produção do hormônio tireoidiano.
- A qualidade do sono pode ser melhorada facilmente. Tente criar uma atmosfera confortável, estabeleça uma rotina para a hora de dormir e desligue todas as telas eletrônicas (TV, telefones celulares, etc.) pelo menos uma hora antes de dormir.
- O adulto médio precisa de 6 a 8 horas de sono ininterrupto todas as noites.
Etapa 4. Adote uma dieta saudável e concentre-se em porções pequenas
Embora existam alguns alimentos que devam ser adicionados e evitados com base na necessidade de iodo, uma dieta saudável é muito benéfica para apoiar a saúde da tireóide. Além disso, é possível (mas não certo) que comer refeições menores com mais frequência pode manter o equilíbrio hormonal, de modo que pode reduzir o bócio.
Coma frutas e vegetais frescos, proteína magra, grãos inteiros e gorduras saudáveis. Reduza a ingestão de açúcares adicionados, gorduras prejudiciais à saúde e alimentos processados
Método 4 de 4: Buscando ajuda médica
Etapa 1. Obtenha um diagnóstico adequado antes de iniciar o tratamento
A caxumba é causada por vários fatores, portanto, existem várias opções de tratamento. Além disso, você pode estar errado ao concluir. Portanto, verifique com seu médico para obter o diagnóstico correto para que você possa obter o tratamento certo.
- Existem vários tipos de bócio e eles se formam quando a glândula tireoide está hiperativa (hipertireoidismo) ou hipoativa (hipotireoidismo) e, às vezes, quando está funcionando normalmente. Em casos raros, a tireoide pode aumentar de tamanho devido a um tumor ou caroço canceroso.
- Por exemplo, você pode precisar aumentar ou diminuir o iodo, dependendo da causa.
Etapa 2. Pergunte ao seu médico se é seguro tentar primeiro os tratamentos naturais
Depois que seu médico determinar a causa da caxumba, você terá opções de tratamento. Deixe-os saber que você está interessado em experimentar tratamentos naturais. Dependendo da causa e do tamanho da caxumba, seu médico pode concordar que os tratamentos naturais podem ajudar. No entanto, eles podem sugerir que você opte por tratamento médico.
- Por exemplo, se você tiver uma doença ou câncer, seu médico recomendará o início do tratamento médico o mais rápido possível.
- Se sua capacidade de engolir, respirar ou falar não for afetada, seu médico pode sugerir que você espere que a caxumba desapareça por conta própria. Nesses casos, eles podem ser mais receptivos para você que deseja experimentar remédios naturais ou alternativos.
- Se o seu médico recomendar que você tome cápsulas de iodo radioativo, faça uma cirurgia ou faça tratamento médico, ouça seus conselhos com sabedoria. Esses tratamentos provaram ser eficazes, ao contrário das abordagens naturais ou alternativas.
Etapa 3. Trate imediatamente se a caxumba torna difícil engolir ou respirar
Embora nada com que se preocupar, caxumba grande pode bloquear a garganta e dificultar a respiração ou a deglutição. Nesse caso, você precisará de tratamento para se recuperar. Visite um médico ou vá ao pronto-socorro.
A caxumba também causa rouquidão ou tosse
Etapa 4. Consulte um médico antes de usar suplementos
Embora seja geralmente seguro, nem todos podem tomar suplementos. Os suplementos podem interferir na ação dos medicamentos ou piorar certas condições médicas. Fale primeiro com o seu médico para se certificar de que o suplemento que deseja experimentar é seguro.
