Acabou de perceber que na verdade você é homossexual e, pior ainda, se apaixonou por um de seus amigos homens? Provavelmente, você se sentirá sobrecarregado com a situação, certo? Por um lado, você deseja expressar sentimentos românticos enquanto reconhece sua orientação sexual honestamente com a pessoa. Por outro lado, você sabe que admitir os dois ao mesmo tempo pode oprimir seu amigo! Portanto, faça tudo gradualmente. Em primeiro lugar, reconheça sua orientação sexual para ele. Em seguida, considere se você precisa ou não confessar sentimentos românticos para seu amigo. No final, tome a decisão mais adequada. Se você sentir necessidade de expressar sentimentos românticos a ele, não hesite em fazê-lo. Lembre-se de que todos esses estágios são processos de longo prazo que exigem paciência!
Etapa
Parte 1 de 3: Admitindo orientação sexual
Etapa 1. Aprenda a compreender e aceitar-se como você é
Não hesite em explorar sua identidade e lembre-se sempre que antes de admitir sua orientação sexual para alguém, inclusive sua paixão, o primeiro passo é aprender a aceitar e ficar à vontade com os sentimentos que surgem. Hoje, as pressões e expectativas sociais são altamente dependentes da orientação sexual e da identidade de gênero. Como resultado, o processo nem sempre é fácil de fazer. É por isso que você precisa aprender a se sentir confortável com essa identidade primeiro, para que possa se sentir mais forte e confiante quando tiver que admitir essa orientação para os outros.
Etapa 2. Escolha a hora e o local certos para confessar sua orientação sexual
Pense em como você acha que é apropriado. No entanto, lembre-se sempre de que não existe uma maneira “certa” de admitir a orientação sexual! Em outras palavras, basta escolher a forma que lhe parecer mais confortável. Por exemplo, você pode fazer uma confissão em uma situação séria que pareça "especial" ou simplesmente deslizar a confissão para um bate-papo casual. Algumas coisas que você precisa considerar:
- Pense se a confissão deve ser feita em particular ou quando vocês dois estão com outros amigos.
- Pense em um local que você considera apropriado. Em vez disso, escolha um local ou plano de fundo de atividade de que ambos gostem. Por exemplo, confesse quando vocês dois estão tomando café, jogando tênis ou comendo pizza juntos.
- Dê-lhe tempo para fazer perguntas e fornecer feedback. Portanto, escolha um ambiente que permita que ele se concentre em suas palavras! Por exemplo, não confesse durante os intervalos das aulas ou quando ela tiver que correr para um evento.
Etapa 3. Revele sua orientação sexual a ele
Antes de expressar sentimentos românticos, é claro, seu amigo deve primeiro saber sua orientação sexual. Portanto, faça a confissão primeiro! Depois disso, dê-lhe tempo para processar as informações por algumas semanas.
- Em vez disso, faça sua confissão imediatamente, dizendo: "Matt, sou gay" ou "Uh, você precisa saber que sou gay". Tente não parecer muito nervoso e encontre o momento "perfeito" para fazer a confissão.
- Faça o possível para falar com clareza, não importa o quão nervoso você esteja no momento. Acredite em mim, você vai se sentir ainda mais estressado se tiver que repetir a confissão!
Etapa 4. Observe a reação
Para determinar o próximo passo, que é expressar sentimentos românticos para ele, tente observar sua reação. Ele parece feliz, assustado ou em algum ponto intermediário depois de ouvir sua confissão?
- Provavelmente, ele deseja discutir mais a confissão ou apenas dizer: "Tudo bem, tudo bem" e, em seguida, mudar de assunto.
- Responda às perguntas que ele faz. Provavelmente, ele perguntará há quanto tempo você sabe disso, a quem contou, como se sente ou o que ele pode fazer para ajudar. Responda todas as perguntas de forma honesta e aberta!
- Como alternativa, seu amigo pode ter suspeitado por muito tempo. Se for esse o caso, é provável que ele não se surpreenda ao ouvir sua confissão.
Etapa 5. Pense em maneiras de lidar com as reações negativas
Seu amigo pode ou não responder positivamente à sua confissão. Portanto, prepare-se para responder às reações indesejadas.
- Se seu amigo parecer zangado ou chateado depois de ouvir a confissão, tente dizer: “Sinto muito se minha confissão o aborreceu. Ainda espero que você me apoie, de qualquer maneira, porque isso é o que eu sou.” Em seguida, dê a ele a chance de processar a confissão.
- Provavelmente, seu amigo só precisou de um tempo para receber as informações. Lembre-se, você também precisa de muito tempo para se aceitar como é, certo? Portanto, dê a mesma paciência aos seus amigos.
- Se ele não reagir de maneira favorável e continuar a se comportar dessa forma, é melhor parar de ser seu amigo. Embora possa ser doloroso, especialmente se você também nutrir sentimentos românticos por eles, entenda que ninguém tem o direito de ficar preso em um relacionamento com alguém que não os aceita como são.
Etapa 6. Faça uma pausa por um momento
Medo, isolamento e vergonha são alguns exemplos de sentimentos comuns neste estágio. Além disso, você também pode se sentir livre, corajoso e feliz, especialmente se as reações de seu amigo forem de muito apoio e entusiasmo. Como existem várias emoções que precisam ser processadas e digeridas por todas as partes, faça uma pausa e adie sua confissão até que a fase de digestão termine.
Reserve algumas semanas para digerir seu próximo movimento e permita que seu amigo digira a confissão e mostre uma reação honesta
Passo 7. Considere admitir sua orientação sexual para outra pessoa
Se ainda não o fez, não há nada de errado em admitir sua orientação sexual para outra pessoa que não seja seu amigo. Por exemplo, selecione algumas pessoas que você conhece e sabe que podem receber as notícias de forma positiva. Em seguida, prepare-se para permanecer otimista e tenha em mente que, independentemente da reação delas, você ainda é uma pessoa de valor e valor. Além disso, certifique-se de mover-se no tempo desejado e sempre coloque seus próprios interesses acima de tudo.
Parte 2 de 3: Medindo sua reação
Etapa 1. Fale com alguém
Compartilhe sua situação com uma terceira pessoa para identificar seus sentimentos e as etapas que você deve tomar para lidar com eles. Acredite em mim, a ajuda de um terceiro confiável pode ajudar a esclarecer qual ação você deve tomar!
- Peça a perspectiva de uma terceira pessoa de confiança e pergunte a opinião dela se ela estava na mesma posição que você. Por exemplo, você pode perguntar: "Se você fosse gay e gostasse de alguém que por acaso fosse seu amigo, o que você faria?"
- Se vocês dois têm amigos em comum, é provável que a outra pessoa possa compartilhar suas opiniões sobre as possíveis reações. Claro, você tem que escolher um amigo em comum de confiança, especialmente porque essa situação é tão pessoal que é melhor não espalhar até que chegue aos ouvidos de sua paixão, certo?
- Por exemplo, você pode dizer: “Acho que gosto do Tom. Eu realmente quero admitir isso porque somos realmente bons amigos, certo, e parecemos um casal perfeito. Você acha que essa ideia é boa, não é? Você o conhece há tanto tempo quanto eu. Então, eu queria ouvir sua opinião.”
Etapa 2. Observe sua situação de relacionamento
Depois de admitir sua orientação sexual para ele, tente observar seu comportamento quando ele estiver perto de você. Lembre-se de que o comportamento dele não é necessariamente uma representação genuína de seus sentimentos, especialmente se sua confissão realmente o surpreendeu. Portanto, seja paciente e aguarde algumas semanas ou vários meses antes de passar para o próximo estágio.
Observe a linguagem corporal dele quando ele está perto de você. se ele está constantemente se inclinando em sua direção, sorrindo ou até flertando, é provável que seus sentimentos não sejam unilaterais. No entanto, se ele parecer relutante em fazer contato visual ou ficar longe de você, provavelmente ainda está tentando digerir sua confissão sobre sua orientação sexual. Se for esse o caso, seja paciente até que ele pareça mais confortável com você ou resista ao impulso de confessar seus sentimentos a ele
Etapa 3. Considere sua orientação sexual
Se você realmente acredita que seu amigo é heterossexual ou tem outra orientação que não combina com a sua, não arrisque arruinar a amizade confessando seus sentimentos.
Se você não tiver certeza sobre sua orientação sexual ou se sentir que a orientação sexual é fluida o suficiente, não há nada que o impeça de confessar seus sentimentos a ele
Passo 4. Tome a decisão de declarar ou não expressar seus sentimentos
Admitir seu amor por alguém pode mudar a natureza de seu relacionamento com essa pessoa. Portanto, não ignore os riscos negativos, como o fim da amizade. No entanto, não ignore a possibilidade positiva de que seus sentimentos sejam correspondidos por ele.
Considere o relacionamento que existe entre vocês dois. Seu amigo parece ainda querer ser amigo depois de ouvir essa confissão? O relacionamento entre vocês dois ainda ficará bem após a confissão? Você está pronto para um relacionamento amoroso com ele, embora a possibilidade de um rompimento se apareça?
Etapa 5. Pense em diferentes cenários
Pense em alguns exemplos de situações que podem encerrar a conversa e imagine como você escolheria abordar todas elas. Pense também em como você se sentiria se decidisse manter esses sentimentos em segredo.
- Seu amigo pode responder calorosamente a uma confissão sobre sua orientação sexual, mas pode não estar interessado em um relacionamento amoroso com você. Você sente que ainda pode ser amigo dele, mesmo que ele não goste de você?
- Imagine o pior cenário possível e pense se a admissão vale o risco negativo que você pode ter que enfrentar mais tarde. Por exemplo, sua amizade pode ser quebrada ou seu amigo pode fofocar sobre sua confissão a outras pessoas.
- Pense em como você se sentiria se continuasse a se apegar a esses sentimentos. Esses sentimentos parecem desaparecer com o tempo ou as situações de sua vida mudam?
Passo 6. Imagine o pior cenário possível e pense se a confissão vale o risco
Provavelmente, você fará isso de qualquer maneira, porque deseja ser honesto e aberto com seus entes queridos.
Por outro lado, você pode ficar desanimado porque acha que os sentimentos românticos não serão correspondidos
Parte 3 de 3: Expressando Sentimentos
Etapa 1. Decida uma maneira apropriada de expressar seus sentimentos
Em primeiro lugar, certifique-se de que o processo seja feito em um espaço privado. Em seguida, certifique-se de escolher um horário e local que permita que a conversa seja privada.
- Se possível, converse ao vivo para observar mais facilmente a reação dele.
- Não expresse seus sentimentos quando estiver bêbado! Embora as coisas pareçam mais fáceis, na verdade essas ações não serão levadas a sério por seus amigos.
- Se desejar, você pode escrever seus sentimentos em uma carta se achar difícil expressá-los pessoalmente.
Etapa 2. Diga a ele o significado de sua amizade
Enfatize como isso é importante em sua vida. Ajude-o a entender as raízes de seus sentimentos!
Você pode dizer: “Somos amigos há muito tempo. Você significa muito para mim como amigo, e eu realmente agradeço o seu apoio quando eu confessei ser gay. O tempo que passamos juntos foi muito divertido e eu realmente gostei de nosso tempo juntos.”
Etapa 3. Compartilhe seus sentimentos
Deixe seus amigos saberem que você gosta deles ou está apaixonado por eles. Reconheça qualquer constrangimento e desconforto que possa afetar a confissão.
- Por exemplo, “Eu me apaixonei por você. É estranho, realmente, mas eu sinto que tenho que dizer honestamente como me sinto."
- Deixe-os saber que você está considerando essa confissão há muito tempo, especialmente porque teme que a amizade seja arruinada depois. Por exemplo, você pode dizer: “Faz muito tempo que quero dizer isso, antes mesmo de você saber que eu era gay. Mas, optei por esperar porque não quero surpreendê-lo muitas vezes ao mesmo tempo. Eu não quero arruinar nossa amizade, mas sinto muito se sinto que tenho que ser honesto."
- Expresse como você se sente quando precisa fazer a confissão. Por exemplo, você pode dizer: "Na verdade, eu estava com medo de dizer isso, principalmente porque estava preocupado que você não se sentisse da mesma maneira e que nossa amizade fosse arruinada depois."
Etapa 4. Seja paciente ao esperar por sua resposta
Provavelmente, seu amigo não sabe o que dizer naquele momento. Se for esse o caso, enfatize que ele não precisa se apressar em uma resposta e pode pensar em sua resposta primeiro.
- Você pode dizer: “Sei que essa confissão deve ser confusa para você. Tudo bem se você não puder responder agora e precisar de um tempo para pensar. Me ligue quando você souber o que dizer, ok?"
- Lembre-se de que seu amigo nunca pode responder diretamente à confissão. Provavelmente, ele não compartilha do mesmo interesse, está confuso ou apenas incomodado com a sua confissão. Se for esse o caso, tente deixá-lo ir e seguir em frente sem ele. Afinal, você falou com todo o coração. Em outras palavras, a bola da conversa agora está aos pés do seu amigo!
Etapa 5. Faça as pazes com a situação
Tenha orgulho de ter a coragem de expressar seus sentimentos aos entes queridos! Lembre-se de que expressar seu coração não é tão fácil quanto girar a palma da mão, principalmente porque nesse momento você tem que se enfraquecer ao compartilhar os segredos do seu coração mais profundo com os outros. Além disso, também é necessária uma enorme coragem para fazê-lo. É por isso que você realmente deveria estar orgulhoso!
- Tente manter distância de seu amigo se a confissão não terminar de maneira positiva. aceitar o fato de que isso é exatamente o que ele precisa fazer agora.
- Sua amizade pode ou não ser afetada negativamente. Se seu amigo não quiser transformar uma amizade em romântica, provavelmente vai demorar um pouco para que as coisas voltem ao "normal" entre vocês dois.
- Se sua atração romântica não for correspondida, tenha certeza de que, mais cedo ou mais tarde, você será capaz de seguir em frente sem ela. Mais importante ainda, esses sentimentos foram liberados e agora você tem total liberdade para buscar outras oportunidades! Na verdade, a dor de cabeça que aparece pode não ser tão grande quanto você imagina, sabe!
