Os humanos são criaturas sociais, e a maioria de nós anseia por ter relacionamentos próximos com outras pessoas. Relacionamentos exigem muito trabalho e comunicação, mas você ainda pode ter dificuldade em entender o pensamento das outras pessoas. Este artigo pode ajudá-lo a entender sua posição em um relacionamento amoroso, compreender os diferentes tipos de relacionamento e identificar os sinais de um relacionamento saudável.
Etapa
Parte 1 de 3: Definindo um relacionamento romântico
Etapa 1. Decida quando é a hora certa para uma conversa séria
Se você tem passado muito tempo com alguém e sente que tem sentimentos por ela, mas não tem certeza se ela sente o mesmo, pode ser hora de ter uma conversa sobre “relacionamento definidor” (DTR). Esta discussão é muito importante e as partes envolvidas decidirão se são apenas amigos ou mais. Se for mais do que apenas amizade, qual é exatamente a situação do relacionamento deles?
- Muitas vezes é difícil entender qual é a sua posição em um relacionamento romântico, a menos que você fale sobre isso. As discussões DTR permitem que você expresse seus sentimentos e mude seu status de “apenas amigos” para “namorando” ou “namorando” oficialmente.
- Pode ser hora de ter uma discussão DTR se você estiver pensando em convidá-lo para sair, se estiver pensando em fazer sexo com ele, ou se já tiver feito isso.
Etapa 2. Ter esta discussão em particular
Ter uma conversa sobre o estado do relacionamento não deve ser feito por mensagens de texto ou em público. É melhor ter esse tipo de discussão importante em particular para que você possa avaliar a reação da outra pessoa.
Às vezes, certas condições permitem que você tenha uma conversa por escrito, por exemplo, você é muito tímido ou não quer dificultar a posição. Em situações como essa, coloque seus sentimentos em uma carta manuscrita, não digitada ou enviada por mensagem de texto. Isso permitirá que você transmita seus sentimentos pessoalmente e também terá a oportunidade de mudar suas palavras antes de enviar a carta
Etapa 3. Expresse seus sentimentos abertamente
Diga a ele o que você sente por ele e pergunte o que ele sente por você. Não há necessidade de pedir a ele que se comprometa. Tudo o que você precisa fazer é perguntar a ele o que ele pensa sobre todos os momentos que passamos juntos e descobrir se ele se sente mais atraído por você do que por amigos.
- Não seja excessivamente dramático nem tente ser excessivamente romântico ao expressar seus sentimentos a alguém pela primeira vez. Esse tipo de atitude pode parecer fofo nos filmes, mas ele pode se sentir encurralado ao ouvir você expressar seu amor ardente por ele quando ele só o vê como um amigo. É melhor ser honesto e se conter um pouco se você sentir que está apaixonada por ele.
- Tente se expressar dizendo: “Gostei muito de estar com você. Talvez sejam apenas meus sentimentos, mas você também sente que há algo entre nós? Acho que estou começando a gostar de você mais do que apenas de um amigo. E você?"
Etapa 4. Dê-lhe tempo para pensar
Se seu amigo não sabe que você sente algo por ele, começar uma conversa sobre DTR pode ser uma surpresa para ele. Dê-lhe tempo para digerir essas informações e considerar seus sentimentos, em vez de expressar como você se sente agora.
Em alguns casos, por exemplo, se você vem demonstrando atração física por ele há muito tempo, pode não fazer mal pedir a ele que diga francamente o que ele quer se o relacionamento continuar. No entanto, se neste momento vocês são apenas amigos, ele pode precisar de algum tempo para processar as informações
Parte 2 de 3: Reconhecendo relacionamentos saudáveis
Etapa 1. Tente conhecer as expectativas de todos
Em qualquer relacionamento, todos devem saber quais são as expectativas da outra parte, para que ninguém se sinta explorado ou ignorado.
- Se você está namorando alguém, é importante que ambas as partes cheguem a um acordo sobre questões como a frequência com que se verão, com que frequência ligará ou enviará mensagem, que nível de intimidade deseja e se também namorará alguém.
- Nas relações conjugais e profissionais, é importante compreender os papéis e responsabilidades de cada pessoa para evitar sentimentos de mágoa ou confusão.
Etapa 2. Comunique-se de forma eficaz e aberta
A qualidade de qualquer relacionamento pode ser melhorada melhorando a comunicação. Infelizmente, a maioria das pessoas não sabe como se comunicar com eficácia à medida que envelhecem. Como resultado, pode ser difícil ter conversas importantes ou manter uma opinião se vocês dois não estiverem trabalhando juntos para aprender o básico de uma comunicação eficaz.
- Em um relacionamento, você precisa superar os conflitos e desentendimentos, lembrando-se de que os dois estão no mesmo time. Em vez de ver as divergências como uma oportunidade de provar que você está certo ou como um meio de ganhar uma discussão, tente vê-las como um desafio para chegar a uma solução mutuamente benéfica.
- Não se apegue a sentimentos negativos por muito tempo sem revelá-los ao seu parceiro, pois isso o deixará irritado. Se estiver zangado ou triste com seu relacionamento atual, pergunte-se por que se sente assim e converse com seu parceiro. Diga ao seu parceiro como você se sente e o que você acha que pode ajudá-lo a lidar com isso.
Etapa 3. Encontre um equilíbrio entre suas necessidades e as necessidades de seu parceiro
Freqüentemente, somos orientados a colocar as necessidades dos outros antes das nossas, e a abnegação em um relacionamento pode ser uma grande vantagem. No entanto, você não deve sacrificar suas próprias necessidades ou felicidade para satisfazer os outros. Caso contrário, você acabará exausto e desapontado.
- Tire um tempo para relaxar quando precisar. Não há nada de errado em querer passar uma noite com os amigos ou em reservar um tempo para ler seu livro favorito.
- Não tenha medo de dizer ao seu parceiro o que você precisa.
Etapa 4. Observe os sinais de enfraquecimento do relacionamento
Em qualquer relacionamento, você deve se sentir animado e feliz por ter a oportunidade de conhecer seu parceiro. No entanto, às vezes o relacionamento se torna um fardo, podendo até afetar o estado de espírito. Se o relacionamento não estiver funcionando normalmente, pode ser hora de encerrá-lo ou procurar aconselhamento. Observe os seguintes sinais de alerta em um relacionamento:
- Uma parte tem mais poder ou controle do que a outra e impõe sua vontade. Isso inclui limitar com quem seu parceiro pode passar o tempo, como o dinheiro é gasto ou estabelecer limites para o contato físico.
- Uma ou ambas as partes se tornam muito manipuladoras e tentam fazer com que o parceiro responda evocando culpa, pena ou ciúme.
- Uma parte sempre dá, enquanto a outra sempre recebe. Por exemplo, um amigo pode sempre esperar que você abandone os planos por causa dele, tire-o de problemas ou tenha intimidade física sem compromisso.
Parte 3 de 3: Compreendendo os diferentes tipos de relacionamento
Etapa 1. Reconheça que os relacionamentos têm significados diferentes para pessoas diferentes
Na vida, encontramos diferentes tipos de pessoas e temos relações complexas e pessoais com elas. Existem diferentes tipos de relacionamentos, incluindo relacionamentos de amizade, trabalho, amor e familiares.
É importante lembrar que os relacionamentos são individuais e diferentes, assim como os indivíduos envolvidos neles. Sempre há expectativas diferentes em cada relacionamento. Às vezes, você pode expressar isso claramente falando um com o outro, mas outras vezes as expectativas são apenas regras não ditas que se desenvolvem à medida que as pessoas passam o tempo juntas
Etapa 2. Aprenda sobre os diferentes tipos de amizade
A amizade é platônica, e isso significa nenhuma relação sexual. Esses relacionamentos satisfazem nossa necessidade, como humanos, de querer estar rodeados de outras pessoas que pensamos ter em comum e nos fazem sentir importantes, seguros e valorizados como indivíduos.
- Alguns relacionamentos são apenas "conhecidos" casuais e são formados com pessoas que passam por você no corredor e sorriem ou dizem olá. Os conhecidos ajudam você a se sentir conectado com o mundo exterior, mas normalmente você não os leva para almoçar ou tomar um café. A única coisa que você espera deles é educação.
- Existe também outro relacionamento, a saber, amizade casual. Você pode se encontrar por acidente (por exemplo, um colega de classe) e interagir regularmente porque compartilha interesses e horários em comum. Você pode conversar com eles sobre tópicos leves, mas não os conhece realmente como indivíduos.
- Amigos mais próximos são pessoas em quem você confia e escolhe de propósito. Quando está com eles, você sente que pode ser você mesmo e não precisa tentar impressioná-los. Você tem que trabalhar muito para manter uma amizade íntima, porque é uma obrigação para ambas as partes prestar atenção uma na outra como parte da amizade.
- Os melhores amigos são amigos íntimos comprovadamente leais, leais e confiáveis. Amizades como essas muitas vezes resistiram ao teste do tempo. Os melhores amigos acham que se conhecem bem. Nem todo mundo tem ou precisa de amigos próximos, e tudo bem.
Etapa 3. Compreenda que boas amizades são muito importantes
Um amigo pode ser alguém com quem você se diverte, ou alguém em quem você pode confiar para ouvir sua voz quando você está tendo problemas, ou alguém a quem você pede conselhos quando precisa. Os verdadeiros amigos têm um lugar importante em sua vida porque ajudam você a se conhecer melhor, fazer boas escolhas e conectá-lo com outras pessoas.
- Os verdadeiros amigos contam a verdade uns aos outros e não negligenciam os interesses uns dos outros. Você pode dizer que alguém não é um amigo verdadeiro se mentir para agradar ou enganar você, se subestimar seu trabalho árduo ou não se importar com seu sucesso.
- Manter amizades pode exigir muito trabalho. Tente reservar um tempo para ligar ou visitar um amigo todas as semanas, apenas para saber como ele está ou para que você saiba que você está pensando nele.
Etapa 4. Compreenda que os relacionamentos amorosos às vezes são complicados
Assim como as amizades, os relacionamentos amorosos também podem variar; alguns são casuais ou muito íntimos, dependendo de quão bem vocês se conhecem e quão comprometidos estão um com o outro (em outras palavras, quais são as expectativas um do outro em relação ao parceiro).
- Algumas pessoas preferem namorar casuais e passar muito tempo com muitas pessoas, talvez até fazer sexo com vários parceiros sem compromisso. Os benefícios desse tipo de relacionamento permitem que você identifique as características que você gosta em seu parceiro e lhe dão a oportunidade de desenvolver habilidades de comunicação e outras habilidades interpessoais sem a pressão do comprometimento.
- Outros optam por ser emocionalmente apegados e comprometidos com apenas uma pessoa. No final, a maioria das pessoas espera encontrar alguém com quem possam ter um relacionamento ou casamento de longo prazo.
Etapa 5. Aprenda sobre relações profissionais
Esses relacionamentos envolvem pessoas que vemos todos os dias, mas não necessariamente temos um relacionamento próximo. Esses relacionamentos podem desempenhar um papel importante no seu sucesso. Se você desenvolver um bom relacionamento com colegas ou colegas de classe, poderá mostrar que pode trabalhar em equipe.
- Tente tratar todos os colegas de trabalho com respeito e cordialidade, mesmo que não sejam pessoas que você escolheria como amigos em um contexto social. Os colegas de trabalho têm diferentes experiências de vida que podem ser úteis no mundo do trabalho. Portanto, procure os pontos fortes de todos.
- Às vezes, as relações profissionais podem ser tingidas de amor ou amizade, e isso muitas vezes é confuso (no caso das relações amorosas, às vezes vai contra as regras do local de trabalho). Lembre-se de sempre ser profissional no trabalho e tratar a todos com igualdade.
Etapa 6. Familiarize-se com os relacionamentos românticos
Esteja você namorando ou casado, esse tipo de relacionamento pode ser bastante complicado e difícil de entender.
- Um relacionamento amoroso oferece uma oportunidade para uma pessoa abrir seu coração para outra e cria um vínculo íntimo com o outro. Seu parceiro verá o que há de bom e de ruim em você, mas pode aceitar isso e ainda assim amar você. A comunicação desempenha um papel fundamental na manutenção de um relacionamento de amor saudável e feliz.
- A intimidade em um relacionamento romântico pode causar profunda dor e tristeza, mágoa e decepção. Tenha cuidado ao escolher para quem abrir seu coração, mas também deve estar disposto a correr riscos em nome do amor. Caso contrário, você pode acabar perdendo um ótimo relacionamento.
Passo 7. Procure qualidade em qualquer relacionamento
Você deve priorizar a profundidade e a sinceridade. É melhor se concentrar em alguns relacionamentos bons, sólidos e gratificantes, em vez de se envolver em muitos relacionamentos superficiais.
