A caspa (dermatite seborréica) é uma doença de pele bastante comum que afeta o couro cabeludo, as orelhas, as sobrancelhas, os lados do nariz e a barba. A caspa pode se desenvolver desde que você era um bebê (em inglês, conhecido como cradle cap) e na adolescência ou na idade adulta. A caspa aparece na forma de crostas finas e secas ou flocos no couro cabeludo e outras partes do corpo, acompanhados por pele rosada ou vermelha causada por inflamação. Se você tiver caspa, poderá notar flocos brancos nos ombros ou no peito, especialmente ao usar roupas escuras. Caspa severa ou crônica pode ser perturbadora e constrangedora. Além disso, a caspa também pode causar coceira e desconforto. No entanto, você pode tratá-lo com produtos profissionais e remédios caseiros e tomar as medidas necessárias para prevenir o desenvolvimento de caspa no couro cabeludo e em outras partes do corpo.
Etapa
Método 1 de 3: usando produtos profissionais
Etapa 1. Tente usar um shampoo anticaspa que contenha zinco ou ácido salicílico
Se a sua condição de caspa for severa, tente usar um shampoo anticaspa que contenha certos ingredientes que podem matar o fungo que causa a caspa. Procure produtos de shampoo na farmácia mais próxima com ingredientes como:
- Pirição de zinco: este produto químico ajuda a matar o fungo malassezia que causa o desenvolvimento da caspa. Esta substância pode ser encontrada em produtos como Head & Shoulders ou Pantene Pro-V Anti Dandruff.
- Ácido salicílico: esta substância ajuda a amolecer as células mortas da pele no couro cabeludo para que sejam facilmente removidas. Eles são encontrados em produtos como Neutrogena T / Sal ou Ionyl T. No entanto, lembre-se de que você pode ficar com o couro cabeludo seco após usar shampoo que contenha ácido salicílico. Para manter o couro cabeludo hidratado, você pode usar condicionador após lavar o cabelo.
- Sulfeto de selênio: esta substância ajuda a desacelerar a produção de células da pele no couro cabeludo e mata fungos causadores de caspa. Esta substância está contida em produtos como o Selsun Blue. No entanto, seu uso não é recomendado para quem tem cabelos loiros ou tratamentos químicos (por exemplo, alisamento), pois esses produtos podem alterar a cor do cabelo.
- Shampoo Cetoconazol: Este shampoo tem um forte efeito antifúngico e pode tratar e prevenir a caspa. Você pode encontrar o cetoconazol em produtos de xampu como o Nizoral.
- Shampoo de alcatrão de carvão: este shampoo ajuda a desacelerar a produção de células mortas da pele e prevenir erupções. O conteúdo de alcatrão de carvão pode ser encontrado em produtos de shampoo como Neutrogena T / Gel.
- Se você estiver grávida ou amamentando, não deve usar certos tipos de xampus anticaspa. Sempre leia as instruções de uso na embalagem do shampoo antes de usá-lo e converse com seu médico se tiver alguma dúvida ou preocupação sobre o uso do shampoo.
Passo 2. Use o shampoo de acordo com as instruções da embalagem
Depois de escolher o shampoo anticaspa que deseja usar, é importante que você o use de forma adequada para que o tratamento seja mais eficaz. Você pode usar todos os tipos de shampoo uma vez por dia ou alternadamente até que a caspa seja superada. No entanto, há uma exceção para o shampoo de cetoconazol, pois o produto só precisa ser usado duas vezes por semana.
- Use shampoo massageando o produto no couro cabeludo e deixando-o descansar por (pelo menos) 5 minutos para que os ingredientes funcionem. Se você achar que um dos shampoos que está usando está começando a se tornar ineficaz, tente usar alternadamente dois tipos diferentes de shampoo anticaspa.
- Se o shampoo anticaspa que você está usando parece eficaz no tratamento da caspa, reduza-o para duas a três vezes por semana. Se o produto não mostrar nenhum resultado após algumas semanas de uso e sua caspa persistir, tente conversar com seu médico sobre os tratamentos e prescrições de tratamento.
Etapa 3. Use um creme medicamentoso especial para tratar a caspa
Além do shampoo anticaspa, você também pode experimentar um creme medicamentoso que pode ser aplicado no couro cabeludo para tratar a caspa. Existem dois tipos de creme que podem ser usados:
- Cremes com corticosteróides: Esses cremes podem aliviar a inflamação e ressecamento da pele e são amplamente vendidos em farmácias em concentrações de 0,5-1%. Você pode aplicá-lo no couro cabeludo com o cabelo úmido depois de lavá-lo com um shampoo anticaspa.
- Cremes antifúngicos: Esses cremes são considerados eficazes porque reduzem o número de organismos fúngicos que se desenvolvem e vivem na pele, incluindo o couro cabeludo. Procure produtos em creme que contenham clotrimazol na concentração de 1% ou miconazol na concentração de 2%. Você pode usar o creme uma ou duas vezes ao dia.
Método 2 de 3: usando remédios caseiros
Etapa 1. Aplique aspirina no couro cabeludo
A aspirina contém salicilato, que é o ingrediente ativo dos shampoos anticaspa que contêm ácido salicílico. Tomar aspirina pode ser uma maneira rápida e fácil de tratar a caspa em casa.
- Pegue dois comprimidos de aspirina e esmague-os até formar um pó fino. Depois disso, adicione a aspirina em pó ao shampoo que você usa.
- Use um shampoo que tenha sido misturado com aspirina na cabeça. Aplique e massageie o shampoo no couro cabeludo. Deixe por um a dois minutos antes de enxaguar.
- Lave novamente apenas com shampoo para remover qualquer pó de aspirina restante.
Etapa 2. Use óleos naturais para hidratar o couro cabeludo
Óleos naturais, como óleo de coco, óleo de amêndoa e azeite de oliva, podem hidratar o couro cabeludo e prevenir o desenvolvimento de caspa.
- Aqueça 240 mililitros de óleo natural de sua escolha em uma tigela até que esteja quente o suficiente para tocar, mas não ferva. Depois disso, aplique o óleo em todo o couro cabeludo e massageie-o completamente.
- Use uma toalha para envolver o cabelo e o couro cabeludo e deixe o óleo no couro cabeludo durante a noite.
- Na manhã seguinte, enxágue o cabelo para remover qualquer óleo que tenha aderido.
Etapa 3. Enxágue o cabelo com vinagre de maçã
O vinagre de maçã é um adstringente natural que pode prevenir o fungo que causa escamas no couro cabeludo e caspa. Depois de lavar o cabelo, você pode enxaguar o cabelo e o couro cabeludo novamente com vinagre de maçã.
- Misture 480 mililitros de vinagre de maçã com 480 mililitros de água fria.
- Curve-se até a pia ou banheira e enxágue o cabelo usando a mistura de água e vinagre de cidra de maçã.
- Você também pode molhar o couro cabeludo com vinagre de cidra de maçã branco e enrolar o cabelo em uma toalha. Deixe o vinagre no couro cabeludo durante a noite e no dia seguinte enxágue o cabelo com o shampoo normal.
Etapa 4. Use bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio pode ser um ótimo produto de cuidado doméstico para se livrar da caspa.
- Em vez de usar shampoo, use bicarbonato de sódio para lavar o cabelo. Pegue um punhado de bicarbonato de sódio e aplique no cabelo e no couro cabeludo. Depois disso, enxágue com água morna até ficar limpo.
- Você ainda pode usar bicarbonato de sódio em vez de xampu para lavar o cabelo e se livrar da caspa.
Método 3 de 3: Previna a caspa
Etapa 1. Lave o cabelo regularmente
Manter o cabelo limpo pode prevenir o desenvolvimento de caspa e manter o couro cabeludo e o cabelo saudáveis. Tente lavar o cabelo uma vez por dia, especialmente se você tiver o couro cabeludo oleoso ou irritado.
Etapa 2. Evite o uso de sprays de cabelo e géis
Produtos modeladores, como sprays para cabelo, géis para cabelo, mousses e ceras para cabelo podem causar acúmulo de óleo no cabelo e no couro cabeludo, o que pode causar caspa. Portanto, reduza o uso de produtos modeladores, especialmente se você tem um couro cabeludo oleoso e está começando a ter caspa.
Etapa 3. Passe mais tempo ao ar livre, em um local ensolarado
Vários estudos mostraram que a luz solar ajuda a prevenir a caspa. No entanto, você deve sempre aplicar protetor solar (FPS) em todo o corpo antes de sair para evitar a exposição aos raios nocivos do sol.
Etapa 4. Gerenciar seu estresse
O estresse é conhecido por desencadear a caspa ou piorar a caspa. Portanto, concentre-se em reduzir o estresse e a ansiedade que você experimenta em casa, na escola ou no trabalho.
Etapa 5. Atenha-se aos alimentos ricos em zinco e vitaminas B
Alimentos ricos em zinco, vitaminas B e gorduras saudáveis ajudam a prevenir o desenvolvimento de fungos causadores de caspa.
