A caspa é uma condição comum que ocorre no couro cabeludo, caracterizada por pele escamosa. Isso tem muitas causas, incluindo pele muito seca ou oleosa, pele inflamada (dermatite, eczema, psoríase), infecções fúngicas e uso de muito ou pouco produto para o cabelo (shampoo, spray de cabelo, gel). A caspa não é contagiosa e raramente causa ou sinaliza algo sério, mas geralmente é embaraçosa. Embora a causa da caspa às vezes seja difícil de diagnosticar e tratar, controlar a pele escamosa é muito mais fácil com xampus especiais e certos remédios caseiros.
Etapa
Método 1 de 2: usando tratamento médico para caspa
Etapa 1. Use um shampoo de piritiona de zinco
A piritiona de zinco é um ingrediente antibacteriano e antifúngico que pode reduzir infecções bacterianas ou fúngicas do couro cabeludo que causam caspa devido à dermatite seborreica. O fungo Malassezia furfur é parcialmente considerado uma causa de caspa para algumas pessoas. Como tal, compre este tipo de shampoo em sua mercearia ou farmácia local e use-o em vez de seu shampoo normal.
- A causa mais comum de caspa é a dermatite seborreica (ou seborreia), que geralmente ocorre no couro cabeludo, orelhas, rosto e parte superior do corpo, meio do tórax e meio das costas.
- A seborreia causa placas vermelhas e coceira na pele (descamação), que descamam como caspa.
- Os xampus que contêm piritionato de zinco são Head & Shoulders e Selsun Salon.
Etapa 2. Experimente um shampoo contendo alcatrão de carvão
O alcatrão de carvão diminui a taxa de danos às células da pele do couro cabeludo. Basicamente, esse ingrediente evita que as células da pele morram e formem placas escamosas. A formação de pequenas quantidades de placa está associada à redução da caspa. A principal desvantagem de usar um shampoo com alcatrão de carvão é que ele cheira mal e causa irritação dolorosa se entrar em contato com os olhos.
- O alcatrão de carvão é, na verdade, um subproduto do processo de processamento do carvão. Este ingrediente é considerado eficaz na prevenção da caspa causada por dermatite seborréica, eczema e psoríase.
- Lembre-se de que o eczema é caracterizado por uma erupção na pele com coceira, ao passo que a psoríase causa manchas salientes com escamas prateadas.
Etapa 3. Considere um shampoo contendo sulfeto de selênio
O sulfeto de selênio é outro composto que retarda a morte ou "substituição" das células da pele do couro cabeludo, reduzindo assim a descamação e a produção de caspa. Embora ao contrário do alcatrão de carvão, o sulfeto de selênio também é antifúngico e acredita-se que seja capaz de tratar o fungo Malassezia. Como tal, os shampoos que contêm sulfeto de selênio são ligeiramente mais versáteis, pois podem abordar uma ampla gama de causas. A principal desvantagem de usar este tipo de shampoo anticaspa é que ele pode alterar a cor do seu cabelo loiro, grisalho ou quimicamente colorido.
- Para reduzir a chance de descoloração do cabelo, use esses shampoos apenas conforme as instruções; não o deixe no couro cabeludo por muito tempo e enxágue abundantemente os cabelos com água.
- O shampoo que contém sulfeto de selênio como ingrediente é Selsun Blue.
Etapa 4. Pesquise shampoos que contenham ácido salicílico
O ácido salicílico (o principal ingrediente medicinal da aspirina) também é capaz de reduzir a esfoliação e eliminar a caspa, pois pode amolecer a pele morta, esfoliar o couro cabeludo e reduzir a inflamação. A principal desvantagem do ácido salicílico é que pode secar o couro cabeludo se usado excessivamente, o que pode realmente causar mais caspa e ser contraproducente.
- Para minimizar os efeitos secantes do ácido salicílico, use um condicionador de couro cabeludo após a lavagem.
- Shampoos contendo ácido salicílico são Ionyl T.
- Alguns shampoos que contêm ácido salicílico também contêm enxofre, como Sebex e Sebulex. Esteja avisado, essas marcas têm um cheiro mais forte e podem fazer seu cabelo cheirar mal.
Etapa 5. Experimente shampoos contendo cetoconazol se outros shampoos não funcionarem
O cetoconazol é um forte agente antifúngico com uma gama muito boa contra a maioria dos tipos de fungos e leveduras. Esses tipos de shampoos geralmente são recomendados ou experimentados quando os shampoos mencionados acima são ineficazes - uma espécie de último recurso. Existem shampoos como esse que são vendidos sem receita ou sob prescrição e o preço tende a ser mais caro do que outros shampoos anticaspa.
- Ao contrário da maioria dos outros shampoos anticaspa, os produtos que contêm cetoconazol geralmente só precisam ser usados no máximo duas vezes por semana.
- Os xampus que contêm cetoconazol são Nizoral SS e Ketomed.
Etapa 6. Converse com seu médico sobre xampus e cremes de alta prescrição
Embora os xampus anti-caspa vendidos sem prescrição médica sejam geralmente eficazes, os casos graves de caspa exigem um xampu forte com receita médica. Os shampoos de prescrição não contêm ingredientes diferentes dos listados acima, apenas as porcentagens são mais altas, por isso são mais fortes. No entanto, não há evidências científicas de que os shampoos anticaspa prescritos funcionam melhor do que os tipos de shampoo vendidos sem prescrição médica.
- O cetoconazol é o composto usado com mais frequência em xampus prescritos.
- O médico examinará o couro cabeludo para descobrir a verdadeira causa da caspa. Você pode precisar de um encaminhamento para um especialista em pele (dermatologista) para um diagnóstico.
- Se a caspa for causada por uma condição inflamatória, como psoríase ou eczema, seu médico pode recomendar e prescrever uma loção ou creme contendo corticosteróides. Betametasona é o esteróide mais comumente usado para tratar a caspa e é encontrada em marcas como Bettamousse e Betnovate.
Método 2 de 2: usando remédios caseiros naturais para a caspa
Passo 1. Shampoo com óleo da árvore do chá
O óleo da árvore do chá é um anti-séptico, antibiótico e antifúngico derivado da planta australiana da árvore do chá. Se a caspa for causada por qualquer tipo de infecção, um xampu com óleo de melaleuca ou outro produto pode ser útil. Esfregue o óleo no couro cabeludo (cuidado para não entrar em contato com os olhos), deixe o óleo de molho por alguns minutos e enxágue bem.
- Embora incomum, o óleo da árvore do chá é conhecido por causar reações alérgicas em algumas pessoas, portanto, experimente-o primeiro no corpo, esfregando uma pequena quantidade do óleo nas costas da mão. Se a pele não apresentar uma reação adversa, você pode continuar a usá-lo no couro cabeludo.
- Se o óleo da árvore do chá for muito forte para você, experimente o chá preto ou o chá verde (ambos contêm adstringentes e antioxidantes). Ferva as folhas secas de chá em água, coe e deixe o chá esfriar antes de enxaguar o couro cabeludo.
Etapa 2. Considere o tratamento com outros óleos
A caspa causada por couro cabeludo muito seco pode ser tratada com óleo de coco, azeite de oliva ou óleo de bebê. Durante o banho, massageie o couro cabeludo com o óleo e deixe-o de molho por 5 a 10 minutos. Em seguida, enxágue com água e um xampu suave para se livrar da condição oleosa. O óleo terá um efeito hidratante e deixará os cabelos mais macios. O óleo de coco também é um bom antimicrobiano que pode matar bactérias e fungos.
- Considere massagear o cabelo com óleo e deixá-lo repousar durante a noite enquanto dorme. Usar uma touca de banho de proteção evita que o travesseiro fique manchado.
- Você deve evitar este tratamento se suspeitar que a caspa está relacionada a um couro cabeludo excessivamente oleoso.
Etapa 3. Hidrate os cabelos com iogurte natural
O iogurte sem açúcar sem adição de açúcar é geralmente um bom condicionador de pele, portanto, considere usá-lo no couro cabeludo se sentir coceira e / ou inflamação. As bactérias vivas do iogurte e sua alcalina natural podem promover a saúde do couro cabeludo e ajudar com irritações. O iogurte também pode deixar o cabelo mais macio e grosso. Esfregue o iogurte no couro cabeludo depois de lavar o cabelo. Deixe agir por 10-15 minutos antes de enxaguar e lavar novamente com uma pequena quantidade de shampoo.
- Evite iogurte com adição de açúcar, intensificadores de sabor e frutas. Em vez disso, compre iogurte grego, que tende a ser mais espesso e natural.
- O verdadeiro iogurte grego tem boas bactérias chamadas probióticos. O uso desses probióticos no couro cabeludo pode ajudar a reduzir a vermelhidão, coceira e irritação da pele.
Etapa 4. Passe mais tempo ao sol
A luz solar é útil para lidar com a caspa porque pode estimular a produção de vitamina D na pele e a luz ultravioleta (UV) pode erradicar microorganismos como fungos e bactérias. Por outro lado, a exposição excessiva ao sol pode causar queimaduras solares, que por sua vez causam mais descamação da pele - portanto, não exagere.
- Comece gastando mais tempo ao ar livre todos os dias, sem cobrir a cabeça.
- Evite tomar sol por muito tempo, pois quantidades excessivas de radiação ultravioleta podem danificar a pele (couro cabeludo) e aumentar o risco de câncer de pele.
- Quando estiver fora de casa, você deve usar protetor solar no rosto e no corpo para reduzir os efeitos nocivos dos raios ultravioleta.
Etapa 5. Mude sua dieta
A pele seca (couro cabeludo) pode ser causada pela falta de certos nutrientes na dieta, como vitaminas B, zinco e ácidos graxos saudáveis. A falta de alimentação com alimentos saudáveis está aumentando nos Estados Unidos e pode estar associada a uma variedade de doenças de pele e outras doenças.
- Alimentos ricos em zinco incluem ostras, crustáceos, carnes vermelhas, aves, ovos, carne de porco, laticínios e grãos comestíveis.
- Os alimentos ricos em vitaminas B são ostras, mexilhões, fígado, peixe, carne, queijo e ovos.
- Ácidos graxos saudáveis podem ser obtidos a partir de óleo de peixe, semente de linhaça e vários tipos de nozes.
- Além de vitaminas e minerais, é importante ingerir uma quantidade adequada de água. Pele seca e descamação são sinais comuns de desidratação. Beba 8 copos de água todos os dias.
Pontas
- A maioria dos xampus anti-caspa pode ser usada diariamente ou em dias alternados, embora os xampus mais fortes possam ter direções diferentes, portanto, sempre leia o rótulo.
- Certifique-se de deixar o shampoo no cabelo pelo tempo que for aconselhado. A maioria dos fabricantes de xampu recomenda pelo menos 5 minutos antes do enxágue, mas alguns (como xampus contendo sulfeto de selênio) requerem menos tempo.
- Depois que o shampoo anticaspa mostrar resultados, reduza o uso 2 a 3 vezes por semana até que a caspa desapareça completamente. Pare de usar e observe se a caspa reaparece.
- Use produtos modeladores como gel de cabelo, mousse de cabelo e spray para cabelo em pequenas quantidades, pois eles podem fazer com que o couro cabeludo fique muito seco ou oleoso quando se acumulam.
- Outros fatores que podem estar associados à caspa são estresse crônico, falta de higiene e condições climáticas (muito quente e úmido ou muito frio e seco).
