As hemorróidas (frequentemente chamadas de hemorróidas, hemorróidas ou hemorróidas) são vasos sanguíneos dilatados que podem ocorrer interna ou externamente ao redor do ânus. Essa condição ocorre devido ao aumento da pressão nas veias da pelve (pelve) e reto (ânus) e está associada à constipação, diarreia e esforço durante a evacuação. O sintoma mais comum é o sangramento quando você defeca - você pode ver sangue no papel higiênico ou no vaso sanitário. As hemorróidas também podem causar coceira e dor. A causa mais comum de hemorróidas é o esforço durante a evacuação. As hemorróidas também podem ser causadas por obesidade, levantamento de peso e gravidez. Durante a gravidez, as hemorróidas ocorrem devido à pressão extra durante o transporte do bebê, bem como à pressão adicional nos vasos sanguíneos na parte inferior do abdômen.
Etapa
Método 1 de 3: tratando hemorróidas naturalmente
Etapa 1. Descubra se você realmente tem hemorróidas
Hemorróidas externas podem ser detectadas quando você limpa o reto após a evacuação. Você sentirá um inchaço na área ao redor do canal anal. As hemorróidas internas costumam ser difíceis de sentir, mas podem aumentar pelo canal anal.
Etapa 2. Tome um banho quente
Se não quiser tomar um banho completo, tome um banho de assento, que consiste em alguns centímetros de água. Coloque 1 xícara de sal Epsom em um banho completo ou 2 a 3 colheres de sopa de sal Epsom se estiver usando apenas alguns centímetros de água. Use água morna, mas não muito quente. Repita 2 a 3 vezes ao dia. Isso pode parecer um "dever de casa" de rotina, mas é muito importante para curar hemorróidas.
Etapa 3. Aplique uma compressa quente
Pegue uma toalha de algodão limpa e mergulhe-a em água morna (não quente). Aplique a compressa diretamente na hemorróida por cerca de 10 a 15 minutos. Repita 4-5 vezes ao dia. Isso lhe dará uma sensação de conforto calmante.
Etapa 4. Use um adstringente para diminuir a hemorróida
Você pode usar um cotonete embebido em solução de hamamélis após evacuar. Witch hazel atua como um adstringente que pode reduzir o inchaço. Repita quantas vezes forem necessárias, pelo menos 4 a 5 vezes ao dia.
Etapa 5. Limpe a área anal completamente
Após defecar, limpe bem a região anal para evitar irritação. Para limpá-lo, você pode usar lenços umedecidos ou papel higiênico úmido em vez de papel higiênico seco.
Etapa 6. Aplique uma bolsa de gelo na hemorróida
As bolsas de gelo podem reduzir o inchaço das hemorróidas, mas não as deixe permanecer por muito tempo. Limite seu uso a um máximo de 5 a 10 minutos cada vez que for colado.
Etapa 7. Sente-se em um travesseiro
Sente-se em um travesseiro de espuma ou em formato de donut para aliviar a pressão associada às hemorróidas. Embora não possa "curar" hemorróidas, pode ajudar a reduzir o desconforto para que você possa viver uma vida melhor.
Método 2 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Evite forçar demais ao evacuar
Com a ajuda da gravidade, deixe o intestino fazer seu trabalho para expelir as fezes. Se as fezes ainda não saírem, espere uma hora ou mais e tente novamente. O mais importante, não force e nem force as fezes a passar. Deixe tudo correr naturalmente.
Etapa 2. Manter fluidos adequados no corpo
Aumente a ingestão de água para pelo menos 8 a 10 copos (250 ml) todos os dias. As fezes (fezes) contêm muita água. As fezes ficarão mais macias se o conteúdo de água for adicionado, então será mais fácil de passar.
Etapa 3. Consumir mais fibra
A fibra ajuda a reter água nas fezes e torna-as mais volumosas, de modo que é mais fácil passar do reto e do ânus (e reduz a dor se você tiver hemorróidas). Algumas boas fontes de fibra incluem:
- Grãos - um punhado de sementes de chia pode fornecer fibras para o corpo.
- Grãos integrais - incluindo arroz integral, cevada, milho, centeio, bulgur, kasha (trigo sarraceno) e aveia.
- Frutas, especialmente quando comidas com a pele
- Vegetais (especialmente vegetais folhosos, como acelga, espinafre, mostarda, alface e folhas de beterraba)
- Legumes (feijões e legumes) - lembre-se de que, em certas pessoas, os feijões e os legumes podem aumentar o conteúdo de gases no intestino.
Etapa 4. Evite laxantes
Os laxantes podem causar dependência e enfraquecer os intestinos, podendo levar à constipação crônica. Se você quiser usar um laxante, experimente um laxante à base de ervas.
Os laxantes de ervas que podem ser usados incluem senna e psyllium. Senna pode amolecer as fezes naturalmente. Você pode tomar o senna em forma de comprimido (seguindo as instruções fornecidas) ou como um chá que você bebe à noite. Você também pode experimentar a fibra de psyllium, como a do Metamucil. Psyllium é um ingrediente natural para o inchaço das fezes
Etapa 5. Faça exercícios regularmente
Os exercícios que podem ser feitos incluem aeróbica, cardiovascular, resistência ou mesmo apenas caminhada. O exercício fortalece o coração, o que aumenta a eficiência do sistema cardiovascular. Quando você está se exercitando, a circulação no corpo será maior para que ele possa remover as hemorróidas (porque são basicamente bolsas de sangue que ocorrem devido a um estilo de vida sedentário e um sistema cardiovascular fraco).
Passo 6. Preste atenção aos chamados naturais do corpo
Não demore quando sentir vontade de evacuar. Faça isso o mais rápido possível, mas não se sente e tente esperar muito tempo para que as fezes passem. Sentar também está associado a um risco aumentado de hemorróidas.
Etapa 7. Tente evacuar regularmente
Tente evacuar regularmente e sem interrupções no mesmo horário todos os dias. Isso tende a aliviar o sangramento durante as evacuações. Além disso, a capacidade de evacuar regularmente pode indicar que você está com uma boa saúde geral.
Método 3 de 3: Usando Assistência Médica
Etapa 1. Experimente usar um gel para a dentição do bebê
Isso pode parecer um pouco estranho, mas se as hemorróidas forem muito dolorosas e desconfortáveis, aplique gel de dentição para bebês na área. Este gel contém anti-séptico que pode reduzir a dor e desconforto.
Etapa 2. Experimente usar um gel ou loção para alívio da dor e coceira
Limpe a região anal suavemente com água morna e, em seguida, seque. Em seguida, aplique gel ou pomada de aloe vera (por exemplo, Preparação H) para aliviar a dor e / ou desconforto devido a hemorróidas. Inscreva-se à vontade, conforme necessário.
- Pomadas de alívio de hemorróidas (por exemplo, Preparação H) geralmente contêm vaselina (vaselina), óleo de fígado de tubarão, óleo mineral e fenilefrina, que atuam como descongestionantes e reduzem as hemorróidas.
- O gel de Aloe vera contém ingredientes que comprovadamente previnem infecções e curam pequenas feridas.
- Não use cremes esteróides porque eles podem danificar o tecido delicado ao redor das hemorróidas.
Etapa 3. Tome medicação para dor
Se o desconforto persistir, tente tomar analgésicos de venda livre, como paracetamol, ibuprofeno ou aspirina. Esses medicamentos podem deixá-lo mais confortável e reduzir o inchaço. Como sempre, converse com seu médico para ver se você pode tomar medicamentos que não está acostumado a tomar.
Etapa 4. Obtenha intervenção médica se as hemorróidas ainda não desaparecerem
Normalmente, as hemorróidas cicatrizam em 3 a 7 dias se você usar métodos naturais. Chame o médico se não houver desenvolvimento positivo ou se a condição piorar. Ajuda médica às vezes é necessária para hemorróidas externas e quase sempre é necessária se você tiver hemorróidas internas. O método usado com mais frequência se as etapas descritas acima não resolverem o problema são:
- Ligadura: amarre a base da hemorróida com um elástico para cortar o fluxo sanguíneo
- Injetando uma solução química projetada para reduzir hemorróidas
- Cauterização - queima de hemorróidas
- Comprimir hemorróidas - interromper o fluxo sanguíneo para as hemorróidas usando grampos cirúrgicos
- Hemorrhoidectomy - realiza cirurgia para remover hemorróidas.
