Piles, ou no mundo da medicina mais conhecido como hemorróidas, é um distúrbio de saúde causado por vasos sanguíneos dilatados ao redor ou dentro do ânus. Geralmente, a condição é causada pelo aumento da pressão nos vasos sanguíneos na área retal e no estágio ósseo e geralmente está associada a constipação, diarreia e dificuldade para evacuar. Como as hemorróidas geralmente causam dor e desconforto intensos, sua presença muitas vezes torna a vida difícil para o sofredor. Felizmente, as hemorróidas podem ser curadas com métodos de tratamento naturais. No entanto, se a condição não melhorar ou se houver sangramento preocupante, não hesite em consultar um médico!
Etapa
Método 1 de 4: aliviar a dor
Etapa 1. Mergulhe a área das nádegas na solução de sal Epsom para aliviar o desconforto
Para fazer uma solução salina, simplesmente dissolva 200 gramas de sal de Epsom em uma banheira com água morna. Em seguida, sente-se na banheira com os joelhos dobrados por 15 minutos. Repita o processo 2 a 3 vezes ao dia até que a área se sinta mais confortável.
- Como alternativa, você também pode encher os 15 cm inferiores da cuba com água morna e adicionar 2 a 3 colheres de sopa. sal de epsom. Em seguida, misture o sal até dissolver e sente-se na banheira com os joelhos dobrados por 15 minutos.
- Ao dobrar o joelho, a região anal estará em contato direto com a água. Como resultado, todas as formas de dor e inflamação que aparecem desaparecerão rapidamente.
Etapa 2. Use um lenço de papel macio e sem cheiro após a evacuação
Além de usar água, limpe a região das nádegas com um pano macio e sem cheiro para matar as bactérias e prevenir infecções. Lembre-se de que manter a limpeza é o fator mais importante para prevenir complicações, como infecções ou bolhas.
- Lenços umedecidos sem cheiro podem ser facilmente encontrados na maioria dos supermercados. Geralmente, esses produtos são embalados como lenços umedecidos.
- Não limpe a área afetada com papel higiênico ou uma toalha áspera. Em outras palavras, use sempre um pano macio para evitar que as hemorróidas fiquem mais irritadas.
Etapa 3. Esfregue a área afetada com hamamélis para reduzir a coceira que aparece
Primeiro, mergulhe um cotonete ou cotonete na solução de hamamélis e, em seguida, use o cotonete para comprimir as pilhas 2 a 3 vezes por dia. Witch hazel é eficaz na redução da inflamação e da coceira causada por hemorróidas.
Toalhetes contendo hamamélis podem ser encontrados em muitas lojas de produtos de beleza e produtos naturais
Aviso:
Não use hamamélis se você tiver uma doença auto-imune, como rosácea ou eczema, que indica um problema de pele sensível moderado a grave. Tenha cuidado, a hamamélis pode ser irritante para peles excessivamente sensíveis!
Etapa 4. Aplique um medicamento tópico para aliviar a dor e coceira que aparecem
Após o banho e a secagem, aplique uma pequena quantidade de gel ou pomada de aloe vera para aliviar a dor e o desconforto causados pelas hemorróidas. Lembre-se de que os medicamentos tópicos devem ser aplicados diretamente nas hemorróidas que coçam ou doem, e não se esqueça de lavar bem as mãos depois. Faça isso 3 a 5 vezes ao dia, ou tão freqüentemente quanto recomendado na embalagem do medicamento.
- O gel de Aloe vera contém substâncias que comprovadamente combatem infecções e tratam feridas leves. Se possível, use o gel original retirado de dentro da folha de aloe vera. Como alternativa, você também pode comprar um gel feito de 100% aloe vera no supermercado ou farmácia mais próxima.
- Preparação A pomada, ou pomada comumente usada para tratar hemorróidas, pode ser comprada na maioria dos grandes supermercados e geralmente contém ingredientes que reduzem o tamanho das hemorróidas, como gel de petróleo, óleo mineral, óleo de fígado de tubarão e fenilefrina.
Método 2 de 4: Melhorando a dieta
Etapa 1. Consumir mais fibra para suavizar a textura das fezes
Tente consumir pelo menos 25 mg de fibra por dia porque, além de manter a retenção de água nas fezes, a fibra pode facilitar a passagem das fezes do ânus. Como resultado, a dor sentida por quem sofre de hemorróidas ao defecar será reduzida. Alguns exemplos de alimentos ricos em fibras são:
- Grãos integrais, incluindo arroz integral, cevada, milho, centeio, trigo bulgur, kasha e aveia.
- Frutas, especialmente cerejas, mirtilos, ameixas frescas, ameixas secas, damascos, framboesas e morangos.
- Vegetais folhosos, como acelga, couve, espinafre e folhas de beterraba.
- Nozes e leguminosas.
- Suplementos de fibra.
Etapa 2. Aumente o consumo de água para que a textura das fezes permaneça macia
O ideal é consumir 8 copos de água todos os dias para manter a textura das fezes macia e hidratar todos os órgãos internos.
Etapa 3. Reduza o consumo de álcool, café e chá para evitar a desidratação
Você sabia que líquidos como café, chá, álcool e refrigerante podem não apenas desencadear a desidratação, mas também tornar a textura das fezes mais dura? Por isso, deve-se evitar essas bebidas e aumentar o consumo de água para facilitar a evacuação.
Gorjeta:
Evitar líquidos que desencadeiam a desidratação também é bom para sua saúde geral.
Etapa 4. Evite alimentos picantes, alimentos processados e alimentos enlatados para prevenir a irritação
Na verdade, as hemorróidas podem ser facilmente desencadeadas por certos alimentos, como alimentos muito picantes ou condimentados, bem como alimentos com baixo teor de fibras, como latas processadas e embaladas, especialmente porque ambos também contêm aditivos químicos. Todos esses fatores podem aumentar ainda mais o desconforto e a frequência do sangramento devido às hemorróidas.
Alimentos gordurosos e fritos em muito óleo, como carne, fast food e batata frita, também podem agravar os sintomas de hemorróidas, principalmente porque todos esses alimentos são ricos em gordura saturada e aditivos químicos prejudiciais à saúde
Método 3 de 4: Melhorando o estilo de vida
Etapa 1. Não empurre quando tiver evacuações
Evite, tanto quanto possível, fazer esforço na hora de defecar, até porque essa atividade é uma das principais causas das hemorróidas. Em vez disso, permita que a gravidade ajude seus intestinos a funcionarem naturalmente e tente não envolver o movimento dos músculos do estômago para evitar mais irritação.
- Passe o máximo de tempo possível no banheiro. Cuidado, a sensação de pressa é um dos fatores que desencadeiam a vontade de empurrar.
- Tanto quanto possível, evacue todos os dias no mesmo horário para ajudar a regular os movimentos intestinais.
Aviso:
Nunca atrase a vontade de defecar para que a prisão de ventre não ocorra, o que o leva a fazer força.
Etapa 2. Exercite-se regularmente para regular os movimentos intestinais
Faça qualquer tipo de exercício, como aeróbica, treinamento de resistência, exercícios cardiovasculares ou mesmo apenas caminhar por 20-30 minutos por dia. Basicamente, os movimentos do corpo massagearão os intestinos para que eles possam regular seus movimentos. Além de regularizar os movimentos intestinais, os exercícios também podem melhorar a circulação sanguínea na área afetada pelas hemorróidas.
Evite exercícios que possam causar tensão na região das nádegas, como agachamentos ou estocadas. Tenha cuidado, isso irritará ainda mais as pilhas
Etapa 3. Levante-se e ande pela sala pelo menos uma vez por hora
Ficar sentado por muito tempo pode colocar pressão extra em seu abdômen e pode colocá-lo em risco de piorar suas hemorróidas. Se sua profissão exige que você fique sentado por longos períodos, levante-se de hora em hora para uma caminhada curta, mesmo que seja apenas para se locomover no escritório.
Cubra as nádegas com um travesseiro de espuma ou de rosca se tiver que ficar sentado por longos períodos de tempo. Ambos são capazes de aliviar a pressão devido a hemorróidas na área
Etapa 4. Pare de tomar laxantes, se possível
Tenha cuidado, os laxantes podem ser viciantes e podem enfraquecer a força dos intestinos, por isso, se os tomar regularmente, pode causar prisão de ventre crónica. Em vez disso, mude sua dieta e tome suplementos de ervas se sentir necessidade de estimular os movimentos intestinais.
Método 4 de 4: Realizando um Exame Médico
Passo 1. Consulte imediatamente um médico se ocorrer sangramento
Embora não seja necessariamente perigoso, consulte um médico se tiver sangramento retal para ter certeza de que não há outros problemas de saúde com que se preocupar ou para detectar se há ou não risco de infecção.
Provavelmente, o médico prescreverá medicamentos na forma de creme ou pomada para tratar a causa do sangramento
Gorjeta:
Se os sintomas de hemorróidas começarem a interferir nas suas atividades diárias, não hesite em consultar um médico. Lembre-se de que as hemorróidas são um distúrbio médico muito comum, então você não deve se sentir envergonhado quando as sentir.
Etapa 2. Consulte um médico se as hemorróidas não desaparecerem após 4-7 dias
Embora as hemorróidas sejam um distúrbio de saúde comum, você ainda deve consultar um médico se os sintomas reaparecerem ou não puderem ser tratados por métodos naturais. Além disso, pode haver um estilo de vida ou dieta que seu médico considere que precisa ser mudado. Nesses casos, o médico também pode prescrever cremes ou pomadas para aliviar os sintomas.
Geralmente, o médico fará um exame físico antes de dar um diagnóstico de hemorróidas ou hemorróidas
Etapa 3. Vá ao médico se sua condição não melhorar
A maioria das hemorróidas melhora por conta própria. Portanto, não hesite em consultar um médico se as hemorróidas não desaparecerem, embora tenham sido tratadas com vários métodos naturais. Se as hemorróidas forem muito grandes ou muito dolorosas, peça ao seu médico as recomendações de tratamento adequadas:
- Cremes, pomadas ou supositórios: todos os três podem ser facilmente comprados em farmácias sem a necessidade de receita médica. Se for absolutamente necessário, o seu médico pode prescrever uma dose mais elevada e mais eficaz para aliviar os seus sintomas.
- Bandagem ou ligadura: neste procedimento, o médico amarrará a extremidade da hemorróida com um elástico para interromper o fornecimento de sangue. Depois de alguns dias, as pilhas devem cair por conta própria.
- Cirurgia: sob sedação, suas hemorróidas serão removidas ou reduzidas por um médico.
Pontas
- Piles é um distúrbio médico comumente experimentado por pessoas com mais de 50 anos.
- Geralmente, as hemorróidas não são experimentadas por crianças. Portanto, consulte imediatamente uma criança com sintomas de hemorróidas ao médico.
