O tiro com arco se tornou um esporte popular nos últimos tempos. A popularidade do arco recurvo se deve em parte ao fato de ser a arma escolhida por Katniss Everdeen, a personagem principal dos filmes Jogos Vorazes. Ao escolher o arco e a flecha certos para seu corpo e propósito, junto com a prática, você será capaz de atirar em alvos com precisão e consistência.
Etapa
Parte 1 de 5: Escolhendo um Arco
Etapa 1. Determine o propósito de seu arco
O arco recurvo é usado para um de dois propósitos: para prática de tiro ao alvo ou para caça. Esses dois arcos são essencialmente iguais, com uma diferença fundamental: o peso da tração. Esta é a quantidade de força necessária para puxar o arco. Decida qual é o objetivo principal de usar seu arco, para prática de tiro ao alvo ou para caça.
Seu arco deve ter um peso de tração maior para a caça
Etapa 2. Selecione o peso de reboque apropriado
O peso da tração no arco está relacionado à força que você tem de puxar para puxar a corda. Para escolher o peso de tração ideal, tente usar cerca de 75% de sua força máxima.
- A escolha de um peso de reboque menor resultará em menor velocidade de tiro e potência.
- Se você é iniciante, atire com um arco leve. Não escolha um arco muito difícil de puxar.
- Os jovens também devem escolher um peso de reboque baixo.
Etapa 3. Escolha um comprimento de arco com o dobro do comprimento do desenho
O comprimento do empate é a envergadura de seu braço em polegadas dividido por 2,5. Os arcos são feitos de comprimentos diferentes, então escolha um arco que tenha pelo menos o dobro do comprimento de sua puxada.
Etapa 4. Decida se você deseja um arco de retirada
Um arco de retirada é um arco que pode ser desmontado para facilitar o transporte. Duas asas (membro) do arco podem ser liberadas da alça. Ele também permite que você conserte o arco com mais facilidade.
O arco de retirada também torna o peso de tração flexível. Você não precisa comprar um arco totalmente novo se decidir aumentar seu peso de puxar; em vez disso, você só precisa comprar novas asas para o arco
Etapa 5. Experimente alguns arcos diferentes
É uma boa ideia ver se você consegue segurar e disparar um arco antes de decidir comprar um. Experimente algumas opções diferentes em sua prática local de tiro com arco. Aqui você provavelmente receberá várias marcas e estilos de arcos.
Etapa 6. Peça a um especialista para escolher um arco para você
Se você está procurando comprar um arco, consulte um especialista em uma loja de artigos esportivos para escolher um arco considerando sua altura, resistência à tração e uso com a mão direita ou esquerda.
Parte 2 de 5: Escolhendo setas para arcos
Etapa 1. Meça o comprimento de sua tração
O comprimento do empate é o comprimento que seu braço pode alcançar quando você puxa a corda do arco para trás para disparar uma flecha. Estenda os braços para os lados e mantenha-os paralelos ao chão. Peça a alguém que meça o comprimento em centímetros, desde a ponta do dedo médio de um braço até a ponta do dedo médio do outro. Divida esse número por 2,5. O resultado é a duração da sua tração.
O comprimento ideal da flecha é 1-2 polegadas (2,5-5 cm) mais longo do que o comprimento de sua puxada
Etapa 2. Selecione o material e o peso da seta
A maioria dos dardos é feita de fibra de vidro ou carbono, o que os torna relativamente leves. O peso da flecha pode variar em sua haste (haste). Quanto mais pesada a ponta da flecha, mais fundo a flecha afundará no alvo. Se você estiver usando flechas para praticar tiro ao alvo, não precisa de uma flecha que vá fundo. Mas se estiver usando para caçar, você precisará de flechas que podem perfurar pele e ossos.
- Os dardos de carbono podem quebrar se atingirem algo forte, tente dobrá-los e ouvir se há rachaduras. Se você ouvir tal som, não atire flechas. Lesões causadas por flechas que penetram na mão ocorrem em muitas pessoas como resultado disso.
- Embora possam ser endireitadas, as flechas de alumínio e madeira entortam se atingirem algo duro.
Etapa 3. Decida se deseja usar vane ou fletching
Vane pode empurrar flechas. Você pode queimar com um descanso de biscoito de bigode ou um descanso de pele. Enquanto a flecha fletching é feita de penas. Fletching é usado ao atirar flechas não planejadas para evitar que girem.
Se você estiver atirando dardos ao ar livre, use uma palheta resistente à chuva
Etapa 4. Certifique-se de que sua flecha de caça tenha uma ponta larga
Se você está planejando comprar flechas para caça, certifique-se de que suas flechas tenham uma ponta de flecha adequada, que seja feita de um material forte e com bom impulso.
Para alvos pequenos, use judô, campo ou pontas de flechas sem corte. Pontas de flechas de ponta larga realmente rasgarão o alvo e o danificarão
Parte 3 de 5: Coletando Outros Equipamentos
Etapa 1. Estabeleça metas
Disparar um arco recurvo não é apenas pegar um arco e algumas flechas. Se você planeja praticar em algum lugar como um quintal ao invés de um campo de tiro com arco, então você deve comprar um alvo adequado que não danifique suas flechas. Os alvos de flecha podem ser comprados online ou em uma loja de artigos esportivos.
Ou faça seus próprios objetivos com 2 palheiros sólidos. Enrole o canudo com um pano forte para prendê-lo
Etapa 2. Compre um protetor de braço
Os protetores de braço são usados no antebraço que segura o arco. Seu objetivo é proteger o braço quando a corda do arco o atingir. Estes podem ser adquiridos em lojas de artigos esportivos, lojas ao ar livre e online.
Etapa 3. Compre uma guia de dedo (guia de dedo)
O protetor de dedo é uma alça de couro que protege seus dedos da pressão da corda do arco quando você a puxa para trás. Protetores de dedo são usados no dedo usado para puxar a corda do arco com o dedo indicador acima da flecha e os dedos médio e anular abaixo da flecha. Você também pode tocar o dedo mínimo atrás da corda do arco com o polegar para evitar que os dedos deslizem.
Embora mais caro e não seja usado por arqueiros olímpicos por causa do maior contato com a corda do arco e prejudicando a precisão do tiro, você também pode usar luvas para o mesmo propósito
Etapa 4. Compre uma longarina de arco
Use esta ferramenta para prender a corda do arco. Se você prender a corda do arco sem esta ferramenta, o arco pode dobrar. Na corrida de tiro com arco, você precisa dessa ferramenta.
Etapa 5. Considere adquirir equipamentos opcionais para exercícios
Dependendo do arco que você alugar / comprar, pode haver equipamentos adicionais úteis para iniciantes, como um visor e um clicker. O clicker é especialmente útil para iniciantes porque fará um som de clique que notifica o arqueiro de que a flecha foi desenhada no puxão ideal.
Parte 4 de 5: Encontrando a posição ereta correta
Etapa 1. Fique perpendicular ao alvo
Se você for destro, fique com o quadril esquerdo em direção ao alvo (fique na direção oposta se você for canhoto). Mantenha o corpo na vertical. Não incline para um lado ou para o outro. Em vez disso, imagine que seu corpo está paralelo à linha vertical no meio para mantê-lo reto.
Etapa 2. Fique montado acima da linha de tiro
A linha de tiro é uma linha que marca uma certa distância do alvo. Fique em pé com os pés separados na largura dos ombros, posicionando o corpo no centro e acima da linha de tiro.
Manter os pés firmemente plantados na largura dos ombros também maximiza a estabilidade ao atirar
Etapa 3. Vire sua cabeça em direção ao alvo
Olhe diretamente para o alvo girando a cabeça em sua direção. Certifique-se de não torcer todo o corpo, que deve permanecer perpendicular ao alvo. Mantenha o peito para dentro e os ombros para baixo, para evitar curvar os ombros.
Etapa 4. Segure o arco com firmeza, mas com uma pegada confortável
Se você for destro, segure o arco com a mão esquerda no cabo do arco. A maioria dos arcos recurvos tem uma alça, então você saberá onde segurá-los.
- O polegar e o dedo indicador devem estar ligeiramente dobrados para dentro, enquanto o outro dedo nesta parte da mão deve estar relaxado. Seus pulsos também devem estar relaxados.
- Não segure o arco sem a alça. Isso pode tornar sua imagem imprecisa. Fique relaxado para que todos os movimentos ocorram suavemente.
Parte 5 de 5: Desenhe e Atire no Arco
Etapa 1. Preencha uma flecha no arco
Você deve carregar a flecha prendendo o entalhe na extremidade da flecha à corda do arco. Faça isso antes de levantar o arco e sem realmente puxar a corda. Esta ação é chamada de "encaixe" da flecha.
Etapa 2. Eleve o arco até a altura do ombro
Ao levantar, certifique-se de que o braço que segura o arco esteja reto com o cotovelo travado. Se seus cotovelos estiverem dobrados, será mais difícil para você puxar o arco.
- Instale uma palheta de cor diferente entre o riser e o braço segurando o arco. Se o nock não estiver colocado em uma posição que permita que você faça isso, a flecha não irá recurvar. Você ainda pode atirar flechas, mas a precisão será significativamente reduzida.
- Manter o cotovelo do braço segurando o arco reto também ajuda a manter o braço longe da corda do arco quando você abre fogo.
Etapa 3. Puxe a corda do arco para trás
Você deve puxar a corda para trás até que sua mão esteja logo abaixo da mandíbula. A corda do arco deve tocar levemente o rosto ao redor dos cantos da boca. Verifique se, ao puxar o arco para trás, não deixe seu corpo se torcer e ficar de frente para o alvo.
- Não tenha medo da corda do arco e deixe-a tocar seu rosto. A menos que a corda do arco se curve atrás do lóbulo da orelha, você não se machucará.
- Tente praticar para permitir que os músculos mais fortes das costas façam a maior parte do trabalho de puxar o arco, em vez de usar os músculos do braço.
- Não abaixe o cotovelo do braço abaixo da seta. Mantenha os cotovelos retos e paralelos à seta.
Etapa 4. Objetivo
Você deve mirar com o olho dominante enquanto fecha o outro olho. O olho dominante é muito mais confiável para mirar no alvo.
Se o seu arco tiver um caça, use os entalhes na mira para ajudar a alinhar o tiro ao alvo. Verifique também a foto com os olhos
Etapa 5. Relaxe seu dedo na corda do arco para atirar
Não sacuda a corda para trás, pois a flecha pode não disparar em linha reta. Mantenha o lançamento do dardo o mais suave e suave possível, pensando em uma ação que relaxe mais o dedo na corda, em vez de simplesmente soltá-lo.
Não mova as mãos e os braços ao atirar. "Tentar mirar" as flechas não ajudará em nada
Passo 6. Mantenha a posição até que a flecha atinja o alvo
Depois de soltar a corda do arco, a flecha ainda deve passar disparada pelo arco, e qualquer movimento nessa fração de segundo pode interferir na direção da flecha. Treine-se para não agarrar ou sacudir permanecendo na posição até ouvir a flecha atingir o alvo.
Pontas
- A mão que segura a corda do arco não deve dobrar. Puxe a corda do arco com a ponta dos dedos. Segurar a corda do arco tornará difícil para você atirar flechas.
- Procure um ponto de referência imóvel (osso). As maçãs do rosto, queixo e o entalhe entre a mandíbula inferior podem ser utilizados. Defina um ponto de referência de acordo com o comprimento de sua tração e use-o de forma consistente.
- Antes de atirar flechas, é melhor prender almofadas de descanso / pele, pontos de encaixe e outros equipamentos, como mira, e ajustar o arco primeiro.
Aviso
- Notifique as pessoas ao seu redor quando praticar o tiro e certifique-se de que ninguém esteja passando ao seu redor ou atrás do alvo.
- Aja com extrema cautela, especialmente se você nunca usou um arco antes.
