Quando você estava na escola, você já ouviu a expressão "As palavras não podem me atrasar?" Essas palavras são irrelevantes para a situação atual. Três das quatro crianças admitiram ter sido intimidadas ou intimidadas. Bullying e bullying às vezes parecem semelhantes, a diferença está nas intenções do agressor. Travessuras se transformarão em intimidação se a ação for feita repetidamente e se basear na consciência de ferir ou ferir outras pessoas. O bullying é um dos maiores problemas nas escolas. A porcentagem de estudantes nos Estados Unidos que relatam bullying pelo menos uma vez por semana tem aumentado continuamente desde 1999, de acordo com dados do FBI. O bullying pode fazer a criança sentir-se magoada, assustada, solitária e triste. Além disso, esses problemas podem fazer as crianças se sentirem ameaçadas e relutantes em ir à escola. Aqui estão algumas dicas para lidar com os agressores na escola.
Etapa
Método 1 de 4: reclamar com alguém
Etapa 1. Denuncie o bullying contra um dos pais ou pessoa de confiança
Se você está sofrendo bullying, é muito importante contar primeiro a um adulto.
- Conte a cronologia completa para seus pais. Seus pais vão querer ajudar e conhecer sua condição. Além disso, seus pais podem entrar em contato com a escola para evitar que o bullying volte a acontecer. Isso é importante, especialmente se você se sente relutante em reclamar com o professor por medo de que o agressor faça retaliação.
- É uma boa ideia registrar tudo o que acontece em seu diário. Dessa forma, pais e outros adultos podem descobrir exatamente o que aconteceu.
Etapa 2. Denuncie o bullying e ameaças às escolas
Informe os professores, diretores e outros funcionários da escola. Esses indivíduos têm o poder de intervir e ajudar a impedir o bullying. Às vezes, os agressores param quando o professor sabe o que estão fazendo, para que não tenham problemas.
- O professor é uma pessoa muito importante se você for vítima de bullying. Eles podem fornecer proteção contra o bullying, permitindo que você se sinta em sala de aula durante o recreio ou tendo uma criança o acompanhando 24 horas por dia (sistema de amigos).
- É muito importante denunciar o bullying às escolas porque outras crianças podem ser vítimas do mesmo agressor.
Etapa 3. Fale abertamente sobre o bullying
Apenas falar sobre experiências pessoais pode lhe dar algum alívio. Pessoas confiáveis para entrar em contato são conselheiros escolares, irmãos ou amigos. Eles podem ser capazes de fornecer soluções eficazes, mas ainda não podem substituir o papel dos pais ou da escola. Basta dizer o que você está passando para não se sentir sozinho.
Algumas crianças relataram que os programas de aconselhamento de pares na escola foram úteis
Etapa 4. Não tenha medo de reclamar
Reclamar para os adultos não significa fraqueza. O bullying não é pequeno ou trivial; o ato é errado e as vítimas ou testemunhas do bullying devem reclamar do assunto.
Lembre-se de que você não pode resolver o problema do bullying sozinho. Ninguém pode, nem mesmo os adultos. Pedir ajuda é a melhor maneira de lidar com a violência, intimidação, assédio ou agressão
Método 2 de 4: evitando o bullying
Etapa 1. Evite o agressor tanto quanto possível
Não dê a ele a oportunidade de intimidar você, evitando-o tanto quanto possível.
- Lembre-se de um lugar onde você costuma encontrar o agressor. Evite esses lugares.
- Escolha um caminho diferente de casa para a escola, bem como um caminho diferente ao realizar atividades no ambiente escolar.
- Não perca a aula ou se esconda. Você tem o direito de vir para a escola e estudar.
Etapa 2. Melhore a si mesmo
Pergunte a si mesmo o que faz você parecer e se sentir bem. Afie seus pontos fortes, talentos e ideais.
- Por exemplo, você quer se sentir mais saudável? Nesse caso, talvez você precise assistir menos televisão e se exercitar com mais frequência.
- Sentir-se satisfeito consigo mesmo o deixará mais confiante e pode ajudá-lo a se valorizar mais. Isso também fará com que você se sinta mais seguro na escola e com menos medo de lidar com pessoas que o intimidaram.
- Passe algum tempo com amigos que são uma influência positiva. Praticar exercícios ou participar de clubes são boas atividades que podem ajudar a construir amizades positivas e autoconfiança.
Passo 3. Fique em pé e fique calmo
Às vezes, fingir ser corajoso é o suficiente para impedir que um agressor se aproxime e o intimide.
- Ao ficar de pé e não olhar para baixo, você está enviando a mensagem de que não é alguém com quem brincar.
- Agir e ser corajoso será mais fácil quando você se sentir confiante e satisfeito consigo mesmo. Também pode ser treinado. Pratique andar ereto, olhar para outras pessoas e cumprimentar seus conhecidos na rua. Pratique usando um tom de voz forte e firme (sem gritar). Lembre-se de que muita prática o deixará bom.
Etapa 4. Use o sistema de camaradagem
Se você está tentando evitar o bullying, lembre-se de que duas pessoas são mais fortes do que uma. Por exemplo, vá com um ou mais amigos para a escola e saia com eles no recreio. Em outras palavras, certifique-se de sempre ter amigos quando encontrar um agressor na escola.
Se você tem amigos, lembre-se de ser amigo de outras vítimas de bullying. Ofereça-se para apoiar um amigo que está tendo um problema de bullying. Tome uma atitude imediatamente se um amigo se tornar vítima de bullying; No final, você sabe como é difícil ser vítima de bullying. Relate o problema a um adulto e acompanhe seu amigo que está sofrendo bullying e peça ao agressor para parar com o comportamento. Apoie aqueles que são intimidados com palavras e bondade
Etapa 5. Ignore o agressor se ele disser ou fizer algo com você
Tanto quanto possível, tente ignorar as ameaças do agressor. Finja que não ouviu e saia daí para um lugar mais seguro.
Os agressores estão sempre procurando uma reação de suas vítimas. Fingir que você não ouve ou não se importa (mesmo que esteja chateado por dentro) pode acabar com o comportamento do agressor, porque ele não está obtendo a reação que deseja
Método 3 de 4: defendendo-se
Etapa 1. Entenda que você tem o direito de não ser intimidado
Não é sua culpa ser vítima de bullying. Você, como todo mundo, merece se sentir seguro.
Etapa 2. Diga "não
"Diga ao valentão" Não! Pare com isso! " em voz alta e firme e, se necessário, afaste-se.
- Lidar com um agressor dizendo “Não” enviará uma mensagem de que você não tem medo e não aceita o tratamento. Os agressores tendem a visar crianças com falta de autoconfiança e pessoas dispostas a aceitar tratamento inadequado e a fazer tudo o que lhes é mandado.
- O número sempre reflete a força. As crianças podem se defender de agressores que estão assustando ou pregando peças em suas vítimas e, em seguida, podem sair juntas do local.
Etapa 3. Assuma o controle de seus sentimentos
Planejar com antecedência. Como você evita ficar com raiva ou mostrar que está chateado?
Tente se distrair. Contagem regressiva de 100, cante sua música favorita em sua cabeça, soletre uma palavra ao contrário, etc. Mantenha sua mente ocupada até sair da situação e controlar seus sentimentos, e não dê ao agressor a reação que ele deseja
Etapa 4. Não intimide de volta
Não bata, chute ou empurre o agressor em sua defesa ou na defesa de seu amigo. Revidar deixará o agressor feliz, porque mostra que ele conseguiu aborrecê-lo.
Revidar também pode ser perigoso. Se você lutar contra o valentão e vencer, pode se sentir um herói e se transformar em um valentão. Alguém pode se machucar e você terá problemas. Fique em contato com outras pessoas, mantenha-se seguro e busque a ajuda de adultos próximos
Método 4 de 4: Eliminando o Bullying na Escola
Etapa 1. Faça com que todos trabalhem juntos
Todos os elementos da escola - professores, administradores e alunos - devem concordar em tornar as escolas uma zona livre de intimidação.
Pessoas que não estão diretamente envolvidas com as escolas também devem participar, por exemplo, motoristas de ônibus escolar, e receber treinamento para lidar com o bullying
Etapa 2. Tome medidas concretas
É preciso mais do que apenas um sinal de área livre de intimidação em uma escola para criar um ambiente que esteja realmente livre de tais atos.
- Mude a maneira como os alunos veem os outros alunos. Por exemplo, a criação de um programa anti-bullying pode precisar ser acompanhada por um plano de aula para que as crianças possam aprender sobre o comportamento de outras crianças, especialmente aquelas de diferentes origens, etnias e culturas, e com estilos e habilidades de aprendizagem únicos. Os professores também podem ensinar cooperação dando tarefas em grupos para que os alunos possam aprender a se integrar e se adaptar sem depender dos outros.
- As regulamentações relacionadas ao bullying e suas consequências devem ser discutidas e publicadas claramente nas áreas da escola, fornecidas aos pais e publicadas nos jornais locais para criar consciência coletiva sobre o assunto. Isso desencadeará uma transformação em grande escala.
Etapa 3. Realize uma vigilância mais ampla
A maior parte do bullying nas escolas ocorre em áreas raramente vigiadas por adultos, como ônibus escolares, refeitórios, banheiros, salas de aula e depósitos.
- As escolas precisam proteger a área aumentando a vigilância por meio de policiais adicionais ou o uso de técnicas de segurança, como a instalação de câmeras de vigilância.
- As escolas também podem fornecer um serviço de reclamação anônima, por exemplo, por meio de uma caixa de sugestões ou uma linha telefônica especial para que os alunos possam enviar mensagens curtas ou mensagens de voz.
Pontas
- Não pense que você é uma pessoa má. Você é extraordinário! Você tem que amar a si mesmo pelo que você é! Os valentões geralmente se sentem menos confiantes. É por isso que eles estão fazendo bullying!
- Reclamar com um adulto NÃO faz de você um bebê chorão. Uma criança chorona dirá algo como “Fulano de tal coma goma de mascar na aula!” Em vez de dizer “Fulano de tal me bate durante o recreio!”. Uma criança chorona irá reclamar de questões que NÃO são violência física e NÃO são da sua conta.
