O budismo não tem orações “principais” como outras religiões, mas orar a esta religião é um diálogo espiritual que o ajudará a centrar-se mental e emocionalmente. Ao começar a orar, imagine a criatura que você mencionou em um estado feliz e pacífico. Imagine seus pensamentos amorosos estendendo-se, tocando-os, abraçando-os e tornando-os felizes e em paz.
Etapa
Método 1 de 2: entoar orações no budismo
Passo 1. Fique em uma boa postura, esteja atento e estabilize sua respiração
Antes de orar, respire fundo, fique em uma posição confortável e feche os olhos. Concentre-se na posição que você determinou, quando se sentir confortável, concentre sua atenção. Agora você pode absorver a oração, não apenas dizê-la.
Velas, fragrâncias e luzes fracas podem proporcionar paz de espírito e permitir que você se concentre mais na oração
Etapa 2. Aprenda alguns mantras básicos
Mantras são frases simples que são cantadas continuamente. Você não precisa entender todo o ponto, porque ele desaparecerá quando for repetido indefinidamente. Cantar um mantra pode ajudá-lo a evitar distrações.
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Om mani padme hum:
É lido como ohm man-ee pad-mae hoom, que significa "Eu me curvo diante da joia no lótus".
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Oṃ Amideva Hrīḥ:
Diz "OM Ami-dehva re". Ou, em indonésio, "Para superar todos os obstáculos e obstáculos"
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Om A Ra Pa Ca Na Dhih:
Acredita-se que esse mantra aumenta a sabedoria, o pensamento crítico e as habilidades de escrita. Enfatize a pronúncia de "Dhih" (pronuncia-se Di) ao entoar o mantra.
- Ainda há toneladas de feitiços para cantar, ouça as gravações de feitiços para aprendê-los rapidamente.
Etapa 3. Repita e recite uma oração simples pelas Três Jóias
Esta é uma boa oração, uma oração curta que pode ser repetida como um mantra. Lembre-se sempre de se concentrar em seu desenvolvimento espiritual, não pergunte apenas a Buda:
Eu me refugio no Buda, Dharma e Sangha
Até eu atingir a iluminação.
Com a coleção de virtudes que faço, tanto pela prática da bondade quanto por outras virtudes
Que eu possa atingir a iluminação para o bem de todos os seres.
- Sangha significa "comunidade, grupo ou associação". Esta palavra geralmente é associada a uma comunidade que acredita no budismo.
- Dharma é uma verdade universal que se aplica a todos os seres. É o poder absoluto que liga e une o mundo.
Etapa 4. Ore pela felicidade e bem-estar de seus amigos e familiares
Esta oração é uma excelente forma de agradecer às pessoas ao seu redor e de fortalecer seu relacionamento com elas.
Que eu esteja sempre bem, feliz e em paz.
Que todos os meus professores estejam sempre em boas condições, felizes e em paz.
Espero que meus pais estejam sempre bem, felizes e em paz.
Espero que todos os meus familiares estejam sempre em boas condições, felizes e em paz.
Espero que todos os meus amigos estejam sempre em boas condições, felizes e em paz.
Que todos aqueles que agem com indiferença estejam sempre bem, felizes e em paz.
Que todos os meus inimigos estejam sempre bem, felizes e em paz.
Que todos os praticantes estejam sempre bem, felizes e em paz.
Que todos os seres estejam sempre bem, felizes e em paz.
Passo 5. Faça uma oração simples de agradecimento antes de comer
A hora das refeições é um excelente momento para relaxar e mostrar gratidão pelas bênçãos mundanas que você recebe. A hora da refeição é quando você pode se reunir com pessoas que estão perto de você e o apreciam. Faça a seguinte oração de oração:
Eu ofereço esta comida para as três joias
Para o precioso Buda
Para o precioso Dharma
Para a preciosa Sangha
Por favor, abençoe este alimento como remédio
O que me liberta do apego e da luxúria
Para que eu possa usar este corpo para trabalhar pelo bem de todos os seres.
Passo 6. Aprenda a oração Metta (bondade amorosa)
A seguinte oração foi tirada do discurso do Buda, esta oração é muito poderosa e cobre todos os ensinamentos do Buda, leia-a repetidamente:
Abençoe para que eu possa me tornar hábil em discernir o bem e o mal, abençoe para que eu possa compreender o caminho da paz, Abençoe-me para que eu possa produzir boas palavras, honestas, diretas, gentis e sem orgulho;
Abençoe-me para ter uma atitude rápida de ser contente, apenas um pequeno fardo, uma vida simples, a capacidade de controlar os sentidos, a sabedoria, livre de orgulho e não apegado a nenhuma nação, raça ou grupo.
Abençoe-me para não cometer o menor erro que faria o Sábio me repreender. Em vez disso, abençoe-me para ter estes pensamentos:
“Que todos os seres estejam bem e seguros, que todos estejam bem.
Qualquer criatura, seja em movimento ou parada, sem exceção, seja muito longa, longa, média ou curta, seja muito pequena ou grande, Quer seja visto ou não, perto ou longe, Nasceu ou não nasceu; que todos os seres sejam felizes.
Que nenhum ser se engane e se insulte. Que nenhum ser deseje o sofrimento de outro ser dominado pela raiva ou pelo ódio."
Como uma mãe que protege seu único filho com risco de sua vida, então, por favor, me abençoe para que eu possa despertar pensamentos de bondade amorosa para todos os seres em todo o universo.
Abençoe-me para ser capaz de despertar pensamentos de amor sem limites para todos os seres do mundo, acima, abaixo e em todas as direções, sem obstáculos, sem má vontade ou ódio.
De pé, caminhando, sentado ou deitado, livre de indiferença, abençoe-me sempre para me concentrar e lembrar disso. Isso é chamado de caminho da verdade.
Passo 7. Lembre-se de que a oração funciona para o seu desenvolvimento espiritual
Buda não é um Deus criador, embora algumas práticas o considerem. Portanto, a oração não é apenas uma oferta ao Buda. Mas mais para o seu próprio desenvolvimento espiritual. Se você quiser orar, ore, pense sobre a teologia mais tarde. É claro que você pode fazer seu próprio mantra (com boas palavras, é claro) e inventar sua própria maneira de orar, porque não existe uma maneira errada de praticar.
Existem inúmeras maneiras de orar, e não existe uma única maneira correta de orar no Budismo. Você pode orar e praticar espiritualmente de uma maneira que seja confortável para você, não necessariamente de acordo com o que outras pessoas dizem
Método 2 de 2: usando contas de oração tibetanas
Passo 1. Use Mala para ajudá-lo a contar o número de orações ou mantras
As contas de oração tibetanas, também conhecidas como Malas, não são usadas como punição ou padrão. O mala é semelhante ao rosário e é usado para ajudar, não atrapalhar sua prática espiritual.
- Contar os grãos de Mala ativará seu corpo enquanto ora. Isso faz com que 3 coisas se movam ao mesmo tempo, ou seja, o corpo (mala), a mente (oração) e a mente (visualização).
- Você pode usar Mala para recitar qualquer oração ou mantra de acordo com seu desejo.
- Mala pode ser comprado online, em mosteiros budistas ou em lojas tibetanas.
Etapa 2. Compreender a composição de Mala
Geralmente há 108 contas <ala nas contas de oração tibetanas, além de um mala maior ou "cabeça do mala". Você completará aproximadamente 100 recitações de orações / mantras ao usar o mala, as outras 8 servirão como backups no caso de você calcular mal ou pular alguns itens do mala.
Algumas pessoas acreditam que a cabeça do mala tem um significado especial, e às vezes a cabeça do mala é chamada de "grão do professor". Este item Mala é um Guru que irá guiá-lo enquanto lê as rodadas de oração
Passo 3. Faça a recitação da oração para cada item de Mala
Feche os olhos e sinta o primeiro grão do mala, geralmente a cabeça do mala. Recite a oração ou mantra completo e, em seguida, passe para o próximo item do mala, sentindo o mala que está segurando. Algumas pessoas usam diferentes feitiços para diferentes tamanhos de mala, experimente se você tiver vários mala de tamanhos diferentes.
- Você pode usar sua mão direita ou esquerda para contar os itens do mala.
- Não se preocupe se o uso do mala não for "perfeito". Concentre-se em visualizar sua oração, tornando-se consciente de si mesmo. Esteja ciente do seu lugar físico segurando o grão do mala.
Passo 4. Não pule o guru Mala depois de terminar a primeira rodada
Quando você tiver concluído a primeira rodada, continue com a volta na mesma direção.
Este é um símbolo que significa que você não irá “passar por cima” do seu professor
Passo 5. Mantenha seu Mala em um lugar limpo, alto ou use-o em volta do pescoço ou das mãos
Não há nada de errado em usar mala, leve-o com você para que possa contar suas orações em qualquer lugar. Se você não tiver um, pendure-o em algum lugar seguro ou coloque-o no altar.
