5 maneiras de parecer mais jovem aos 50 anos

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 11:33

Mesmo que você ache que não é tão velho quanto uma pessoa de 50 anos de idade, você pode se parecer fisicamente com aquela pessoa - ou até mais! Você pode parecer alguns anos mais velho do que sua idade real. Se você quiser parecer mais jovem, há algumas dicas de estilo de vida, dieta e beleza que você pode aplicar quando tiver 40 anos ou mais. Se os remédios naturais não derem os resultados desejados, há uma série de procedimentos cosméticos profissionais que você pode tentar.

Etapa

Método 1 de 5: Mudanças no estilo de vida

Etapa 1. Exercício

O esporte é muito importante para todos, jovens e idosos. O exercício tem seus próprios benefícios para pessoas que atingiram os 50 anos. Inclua o treinamento cardiovascular e com pesos em sua rotina. O exercício cardiovascular ajudará a bombear o sangue em seu corpo e o treinamento com pesos endurecerá sua pele flácida devido à idade avançada.

• A boa circulação sanguínea em seu corpo distribui mais nutrientes e fornece oxigênio para sua pele.
• Os exercícios também aumentam a quantidade de colágeno e ajudam a combater os radicais livres em seu corpo.
• Os exercícios cardiovasculares também podem ajudá-lo a perder peso e, depois de eliminar alguns quilos de peso e gordura do corpo, você parecerá alguns anos mais jovem.

Etapa 2. Reduza o estresse e relaxe

O estresse causará mais linhas e rugas e fará com que seu rosto não pareça fresco. Relaxar não vai eliminar as rugas que você já tem, mas pelo menos você pode evitar que sua pele envelheça ainda mais se começar a tentar relaxar mais a partir de agora.

• Uma das maneiras mais simples de fazer isso é aumentar o número de sorrisos e risadas ao longo do dia. O riso reduz a quantidade de hormônios do estresse em seu corpo e relaxa os músculos faciais. Se não há nada ao seu redor que possa animá-lo e fazê-lo rir, pesquise piadas na internet ou assista a um filme engraçado ou show de comédia.
• Você também precisa de um sono adequado, que dura de 6 a 8 horas todas as noites. Olhos inchados e bolsas farão você parecer mais velho, mas na verdade isso pode ser reduzido dormindo o suficiente. Lembre-se de que alguns tipos de alergia bastante graves também podem causar bolsas nos olhos, portanto, evite essas alergias evitando a causa, ou você também pode obter tratamento para alergias (com permissão e aprovação do médico, é claro). Além disso, o sono reduzirá a produção de hormônios do estresse em seu corpo, o que é muito bom, porque os hormônios do estresse farão com que sua pele pareça menos saudável e menos firme.

Etapa 3. Melhore sua postura

É um truque simples, mas ficar em pé o fará parecer confiante, e a autoconfiança é um dos principais aspectos de ser jovem no coração. Caminhar com o corpo e a cabeça erguidos fará com que você pareça mais jovem instantaneamente.

Etapa 4. Esfoliar

A esfoliação é um tratamento simples para a pele, que remove as células mortas da pele e estimula a produção de novas células da pele. Esfolie 1-3 vezes por semana. Como resultado, sua pele ficará mais brilhante, mais firme e, claro, mais jovem!

Etapa 5. Hidrate a pele e os lábios

O processo de envelhecimento torna a pele seca e as rugas são fáceis de formar na pele seca. Use um creme hidratante especial para o rosto, não use loção corporal no rosto. A razão é porque a pele do rosto é mais sensível do que a nossa pele em outras partes e as loções corporais são feitas com uma composição mais "forte", o que pode causar o surgimento de muitas espinhas no rosto. Sim, embora sejamos velhos, nossos rostos ainda vão estourar se usarmos os produtos errados! Aplique o protetor solar nas mãos, depois aplique a loção para as mãos, assim você evita o aparecimento de manchas de envelhecimento. Outra coisa a que você deve prestar atenção é secar o rosto com uma toalha quando terminar de tomar banho e aplicar a loção uniformemente o mais rápido possível. A razão para dar tapinhas em seu rosto é porque se você esfregar seu rosto um pouco áspero e causar fricção e puxão, rugas e bolsas nos olhos se formarão mais facilmente porque a pele envelhecida é muito frágil e inelástica.

Você também deve aplicar protetor labial para que a pele dos lábios fique saudável, fresca e com uma aparência bonita. Há também um batom e um brilho labial especial para refrescar os lábios

Etapa 6. Proteja sua pele

Os raios ultravioleta do sol podem danificar sua pele e fazer com que ela envelheça mais rápido. Evite isso usando creme protetor solar quando sair. Também é recomendável usar óculos escuros e chapéu de aba larga para proteger a pele. A luz solar também pode causar manchas escuras na pele e até câncer de pele. Portanto, evite muita luz solar direta, especialmente luz solar forte.

Também deve ser lembrado que você não deve escurecer a pele. Esse processo deixará sua pele seca e enrugada, fazendo você parecer mais velho

Etapa 7. Pare de fumar

Fumar causa enrugamento da pele, bem como amarelecimento das unhas e dos dentes. Parar de fumar não vai melhorar os efeitos que você teve até agora, mas pelo menos você pode prevenir efeitos futuros se continuar fumando.

Método 2 de 5: mudanças dietéticas

Etapa 1. Coma alimentos ricos em antioxidantes

Seu corpo produz radicais livres com o tempo, e os radicais livres podem acelerar o processo de envelhecimento. Os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres, portanto, obter antioxidantes suficientes o ajudará a combater o processo de envelhecimento.

Todos os tipos de frutas silvestres e outras frutas de cores vivas, grãos inteiros, chocolate amargo, café, sucos de frutas, vegetais e nozes são boas fontes de antioxidantes

Etapa 2. Limite a ingestão de açúcar

A ingestão excessiva de açúcar pelo corpo causará o processo de glicação. Esse processo pode danificar o colágeno da pele. Quando isso acontece, sua pele fica menos elástica e as rugas se formam com mais facilidade.

Etapa 3. Limite a ingestão de álcool

Uma taça de vinho em intervalos de alguns dias não terá um impacto significativo em seu corpo, no entanto, consumir muito álcool pode causar alguns problemas de saúde. Manter-se saudável é uma boa maneira de manter seu espírito jovem.

Etapa 4. Coma alimentos eternos

Além dos alimentos ricos em antioxidantes mencionados acima, crie o hábito de comer alimentos ricos em vitaminas e minerais necessários para reparar sua pele danificada.

• Coma ostras ricas em zinco. O zinco repara a pele danificada.
• O azeite de oliva e o abacate contêm gorduras boas que podem prevenir novas rugas.
• Alimentos com alto teor de água, como pepinos e melancias, mantêm a pele hidratada.
• A goiaba é rica em vitamina C e ajuda a restaurar os níveis de colágeno em seu corpo.
• A batata-doce contém beta-caroteno, que pode ajudá-lo a combater o ressecamento da pele e aumentar a velocidade de regeneração celular.
• As mulheres também devem consumir mais legumes, soja, chá de trevo vermelho e semente de linhaça. Esses alimentos são uma fonte de fitoestrógenos, que podem ajudar a combater o envelhecimento da pele.
• Reduza o consumo de arroz branco e pão branco, substitua-o por arroz integral ou pão de trigo integral.

Método 3 de 5: dicas de beleza para mulheres

Etapa 1. Coloque um lenço

Para as mulheres, um dos sinais mais óbvios de envelhecimento é a pele velha, que parece uma bolsa pendurada sob o rosto. Um lenço de estilo especial irá ajudá-lo com um estilo moderno e curto espaço de tempo para cobrir essa parte da pele e vai fazer você parecer mais jovem.

• Escolha um lenço leve com um design simples e evite um lenço com acessórios desnecessários. O objetivo de usar um lenço é cobrir as áreas do pescoço que você não deseja mostrar sem chamar a atenção para essa área.
• Evite usar lenços pesados e camisas de colarinho alto, pois muitas vezes podem deixar marcas na área do pescoço.

Etapa 2. Pinte seu cabelo

Cabelo grisalho vai fazer você parecer mais velho. Consulte um cabeleireiro profissional e discuta qual a cor do cabelo que faz você parecer mais jovem, é claro, sem danificar seu cabelo.

• Evite tingir-se, pois as tinturas de venda livre contêm muitos produtos químicos que ressecam e danificam o cabelo.
• Em geral, a maioria das pessoas opta por tingir o cabelo com sua cor natural.

Etapa 3. Mude seu corte de cabelo

Discuta isso com seu estilista e peça opiniões sobre estilos de cabelo que farão você parecer mais jovem. Lembre-se de que, à medida que o cabelo começa a envelhecer, ele enfraquece. Como resultado, o cabelo comprido parece quebradiço e insalubre, então o cabelo curto às vezes é a escolha certa para fazer você parecer fresco quando estiver na casa dos 50 anos.

• Se o seu cabelo for naturalmente cacheado, deixe-o como está. Cabelo cacheado pode fazer você parecer mais jovem e com aparência de mais de 50 anos do que se você tivesse cabelo liso e longo. Além disso, se você tentar alisar o cabelo, ele ficará danificado porque o processo de alisamento usa drogas bastante agressivas e usa altas temperaturas no processo.
• Franja pode ser uma boa ideia. A franja pode ajudar a cobrir a pele enrugada. Escolha franja longa, franja fina ou franja lateral. Esses estilos de franja ficarão melhores do que franjas planas e grossas.
• Experimente um golpe de cabelo no salão. Dessa forma, seu cabelo ficará limpo e volumoso, para que você pareça mais jovem e com mais frescura.
• Considere escolher um penteado mais suave. Penteados complicados e rígidos não ficam bem em mulheres mais velhas. Cortes de cabelo suaves, com ondas de aspecto natural, irão ajudá-lo a parecer mais atraente e mais jovem. Procure ideias que possam funcionar para você em revistas de cabelo e peça ao seu estilista para cortá-las no estilo desejado. Lembre-se de que nem todos os estilos de cabelo combinam com você, então peça conselhos a um estilista de sua confiança sobre como obter um corte que combine com você.

Etapa 4. Aplique cosméticos leves

Às vezes, as pessoas usam cosméticos espessos para cobrir seus rostos envelhecidos, mas, na verdade, usar apenas o suficiente ajudará você a parecer mais jovem.

• Escolha um brilho labial leve, lápis labial ou mancha labial. Evite usar batons com muita pigmentação. Se você tiver rugas nos lábios e o batom não colorir os lábios de maneira uniforme, talvez um lápis labial seja uma boa escolha para ajudá-lo a colorir os lábios de maneira uniforme. Certifique-se de que a cor do lápis labial e do batom não seja muito diferente para que o resultado seja bom.
• Use um blush que combine com o seu tom de pele e aplique mais nas maçãs do rosto e fora do nariz para reduzir as rugas da pele que se formam devido ao envelhecimento. Use blush em pó, pois o blush líquido será difícil de aplicar uniformemente e fará com que seu rosto pareça artificial.
• Evite usar produtos que façam seu rosto parecer brilhante e brilhante.

• É melhor você desenhar seus olhos com sombra do que com delineador tradicional. Se a sombra dos olhos não combina com você, você pode tentar usar um delineador à base de gel que vem com um pincel pequeno. Desenhe a linha dos olhos o mais próximo possível dos cílios com uma linha fina, não grossa. Recomendamos carvão ou marrom escuro, o preto sólido fará com que seus olhos pareçam muito escuros. A maquiagem dos olhos deve ser suave e natural, não exagerada.

  

  Etapa 5. Remova você mesmo os pelos do queixo ou faça um tratamento para depilar o queixo

  O cabelo geralmente cresce no queixo das mulheres que estão envelhecendo. Se você achar que é difícil depená-lo regularmente, pode limpá-lo com a ajuda de um profissional, mas é claro que custa dinheiro e nem sempre funciona para limpar bem o cabelo do queixo.

  

  Etapa 6. Coloque os cílios postiços

  Se os seus cílios estão ficando mais finos devido ao envelhecimento, use cílios falsos ou extensões para fazer seus olhos parecerem mais jovens. Opte por cílios de aparência natural para torná-la realmente mais jovem, pois exagerar fará com que você pareça uma pessoa preocupada com a idade.

  

  Etapa 7. Escureça a cor da sobrancelha

  Os jovens geralmente têm sobrancelhas mais escuras, e essa cor vai desaparecendo com a idade. Se suas sobrancelhas estão caindo ou desbotando, desenhe-as delicadamente usando um lápis de sobrancelha seguindo o formato natural de suas sobrancelhas. Você também pode usar "sombras" especiais para sobrancelhas vendidas em lojas. Um conjunto de kit de sobrancelhas completo com ferramentas que podem ajudá-lo a aplicar a sombra de forma organizada e de acordo com a direção. Não abuse e pratique para se acostumar. Comece com pinceladas leves e vá engrossando-as lentamente. Isso será mais fácil se você começar a usá-lo fino e depois engrossar lentamente, do que se você estiver com pressa e usar muito grosso e precisar limpar para começar de novo.

  

  Etapa 8. Raspe suas sobrancelhas

  Remova ou depile as sobrancelhas que são muito longas e apare para torná-las bonitas. Você também pode tirar o cinza das sobrancelhas ou tingi-las com um tom um pouco mais escuro do que o cabelo.

  Um erro que você nunca deve cometer é arrancar todas as sobrancelhas e desenhar sobrancelhas falsas ou fazer uma tatuagem delas. Isso fará com que pareça artificial e até mesmo fará você parecer mais velho

  Método 4 de 5: dicas de cuidados masculinos

  

  Etapa 1. Esqueça o penteado para cobrir a calvície e as perucas

  Se sua cabeça estiver começando a ficar careca, tente disfarçá-la cobrindo a área calva com o cabelo ou usando uma peruca. Ambas as opções são impraticáveis e serão facilmente realizadas por outras pessoas. Além disso, esconder a calvície e usar perucas fazem você parecer mais velho.

  O que você pode fazer é cortar o cabelo curto. Com o cabelo curto, você ficará mais arrumado e tornará a parte calva da cabeça menos visível. Além disso, cortes de cabelo curtos são adequados para homens de todas as idades, então um corte de cabelo neste estilo não mostra sua idade

  

  Etapa 2. Equilibre sua aparência facial

  Se o bigode e a barba continuarem a crescer, mesmo que o cabelo da sua cabeça tenha caído, você pode tentar aparar o bigode e a barba para deixá-lo bonito.

  • Para pessoas na faixa dos 50 anos, os pelos faciais bem tratados são ótimos para fazer você parecer jovem e viril.
  • Conforme você envelhece, seu corpo pode parecer fraco e não tão forte quanto era quando você era mais jovem, mas os pelos faciais ajudam a manter sua aparência, para que você sempre tenha uma aparência masculina e forte.
  • Às vezes a barba fica branca antes dos cabelos, se isso incomoda, você pode pintar com uma tinta especial para barba e bigode. Essa tinta especial você pode comprar na loja e você mesmo pode colorir. Certifique-se de seguir as instruções fornecidas.

  

  Etapa 3. Pinte seu cabelo

  Se seu cabelo ainda está exuberante, mas ficou grisalho, peça ao seu estilista para pintar seu cabelo. Escolha uma cor de cabelo que seja semelhante à cor natural do seu cabelo quando você era mais jovem. Se seu cabelo está envelhecendo há muito tempo, você pode tentar uma tintura "sal e pimenta", que é uma mistura de cabelo preto e branco. Este estilo deixará o seu cabelo mais natural.

  Consulte uma enfermeira profissional de cabelo antes de tingir seu cabelo. Alguns tipos de tintura de cabelo contêm produtos químicos que podem danificar e enfraquecer o cabelo. Se você tingir seu próprio cabelo, certifique-se de seguir as instruções fornecidas para obter os melhores resultados

  

  Etapa 4. Raspe os pelos da orelha e do nariz

  O cabelo nas orelhas e no nariz tende a crescer rapidamente por volta dos 40 e 50 anos, então o cabelo com a barba por fazer é um sinal visível de envelhecimento. Raspe os cabelos toda vez que você vê-los saindo de seu nariz / orelhas.

  Se você tiver cabelos brancos no pescoço que estão saindo da gola, você deve raspá-los a cada poucos dias. Você também pode remover os pelos do pescoço permanentemente e economizar tempo com o barbear futuro

  Método 5 de 5: tratamento cosmético profissional

  

  Etapa 1. Aplique um creme retinóide

  Os cremes retinóides ajudam o corpo a produzir mais colágeno, e o colágeno renova sua pele, tornando-a mais jovem e saudável, e também minimiza o aparecimento de rugas e sardas causadas pelo envelhecimento.

  • Você pode comprar cremes retinóides sem receita, mas geralmente os cremes retinóides sem receita funcionam melhor em sua pele.
  • Cuide bem das suas unhas. O que se quer dizer aqui é, tente prestar atenção nas suas unhas, ainda é normal? Ou suas unhas são amarelas e grossas? Se suas unhas estiverem amarelas, é provável que tenham bolor. É muito fácil resolver este problema e fazer com que as suas unhas pareçam jovens novamente. Verifique suas unhas com seu médico, ele prescreverá um medicamento líquido antifúngico para você. Você também pode obter líquidos antifúngicos na loja da seção de medicamentos.

  

  Etapa 2. Você nunca está velho demais para consertar os dentes; se seus dentes estão tortos ou estão faltando os dentes, considere ir ao dentista para consertá-los

  Eles têm fios invisíveis que vão endireitar seus dentes. Dentes bonitos fazem com que todos pareçam atraentes, jovens e velhos.

  

  Etapa 3. Clarear os dentes

  O amarelecimento dos dentes é outro sinal de envelhecimento. Você pode usar um kit de clareamento dental para clarear temporariamente os dentes em casa. Para resultados mais duradouros, visite seu dentista e faça um processo de clareamento dentário profissional. Lembre-se de que alguns alimentos deixam seus dentes amarelos, assim como fumar. Se você quer que a brancura dos dentes dure mais tempo, evite comidas e bebidas que vão amarelá-los, um exemplo é o café.

  

  Etapa 4. Experimente a acupuntura cosmética

  Mesmo que a acupuntura seja tecnicamente uma forma de medicina alternativa, você ainda deve consultar um acupunturista licenciado para este tratamento. Os tratamentos cosméticos de acupuntura são muito mais naturais do que os tratamentos cosméticos injetáveis, portanto, a acupuntura cosmética é considerada relativamente segura.

  As agulhas de acupuntura serão inseridas em seu rosto, pescoço e cabeça. As agulhas estimulam as células da pele e aumentam a circulação sanguínea, de modo que a pele produz mais colágeno e elastina. Como resultado, a pele nessas áreas ficará mais firme e parecerá mais jovem

  

  Etapa 5. Pergunte sobre tratamentos a laser e radiofrequência

  O tratamento com ondas de laser e ondas de rádio causa rachaduras microscópicas na pele e isso estimula a produção de colágeno.

  O tratamento com ondas de rádio será bastante doloroso, mas se você puder suportar, notará uma pele com aparência mais firme e mais jovem em 6 meses

  

  Etapa 6. Experimente a injeção de ácido

  O ácido hialurônico será injetado na pele e, em seguida, causará e preencherá as rugas e linhas de envelhecimento. Como resultado, as rugas em seu rosto ficarão mais suaves em um curto período de tempo.

  Existem diferentes tipos de tratamentos de injeção de ácido, converse com seu médico sobre a injeção que melhor se adapta a você. Uma injeção "leve" fará um bom trabalho na remoção de pequenas rugas, mas para rugas maiores e mais visíveis, você precisará de uma injeção "pesada"

  

  Etapa 7. Descubra mais sobre escleroterapia

  Este é um procedimento especial para reduzir ou remover as veias visíveis da pele. As veias tendem a se tornar mais visíveis com a idade, e você parecerá mais jovem se sua pele ficar bonita sem elas.

  Este tratamento costumava ser muito doloroso, mas as novas técnicas e tecnologias são muito mais rápidas e menos dolorosas

  

  Etapa 8. Descubra mais sobre o rejuvenescimento fotodinâmico

  Neste tratamento, um tiro leve em combinação com uma droga especial será disparado para eliminar as células da pele com pigmentação anormal. Em 2-3 sessões de tratamento, sua pele danificada pelo sol voltará a ficar natural.

  Esteja ciente de que esse tratamento também é usado para aprendizado, pois um processo semelhante pode ser aplicado às células pré-cancerosas

  

  Etapa 9. Experimente o tratamento de "peeling"

  Neste tratamento, o ácido será usado para queimar as camadas externas da pele. Desta forma, a pele danificada irá desaparecer e o crescimento de uma nova pele será estimulado, o que resultará em uma pele nova, macia e com aspecto jovem.

  • O ácido tricloroacético é o ácido mais comumente usado para esse processo.
  • Alguns desses tratamentos podem deixar crostas na pele e levar várias semanas para cicatrizar. No entanto, os tratamentos com novas tecnologias e técnicas causam menos dor e desconforto.