Você está ocupado se preparando para uma data ou reunião importante e, de repente, percebe que sua pele parece seca e sem brilho. Sim, todos nós já passamos por isso. Felizmente, há várias coisas que você pode fazer para obter uma pele brilhante rapidamente. Além disso, experimente algumas dicas de estilo de vida saudável para fazer sua pele brilhar!
Etapa
Método 1 de 4: tentando uma solução rápida
Etapa 1. Massageie o rosto para clarear a pele rapidamente
Coloque um polegar direito entre as sobrancelhas e pressione em um movimento circular por cerca de 10 segundos. Depois disso, use o dedo mínimo para pressionar e fazer 2 ou 3 círculos no canto interno do olho, acima da sobrancelha e sob o olho.
Esse tipo de massagem estimula a circulação sanguínea no rosto e ajuda a reduzir o excesso de fluidos que fazem seu rosto parecer inchado e cansado
Passo 2. Use uma máscara iluminadora se ainda tiver tempo
Aplique uma máscara de folha hidratante ou iluminadora na pele, ou espalhe sua máscara hidratante favorita, depois sente-se e relaxe. Assim, a máscara pode penetrar na pele e fazer com que a pele pareça fresca e brilhante durante todo o dia. No entanto, não deixe a máscara secar completamente. Caso contrário, a máscara pode realmente retirar a umidade da pele ao removê-la.
- Procure máscaras que contenham ingredientes como vitamina C, niacinamida e arbutina.
- Algumas máscaras hidratantes são formuladas para serem usadas durante a noite. Para um produto como este, você não precisa se preocupar se a máscara secar enquanto você dorme.
- Você pode até fazer sua própria máscara hidratante misturando ingredientes hidratantes como abacate, óleo de coco, mel, iogurte e gel de aloe vera.
Etapa 3. Misture óleo facial ou óleo facial com base para obter uma pele brilhante
Despeje 1-2 gotas de óleo nas palmas das mãos. Em seguida, retire a base que você usa normalmente (do tamanho de uma moeda) e misture os dois ingredientes na palma da mão. Use o outro dedo para espalhar a mistura de base em seu rosto.
- Procure por produtos à base de óleo feitos de ingredientes naturais como jojoba, coco, girassol ou semente de uva.
- Se sua pele tende a ficar oleosa após uma longa atividade, reduza a aparência de oleosidade com um pouco de pó facial transparente. No entanto, não use muito pó para que sua maquiagem não pareça muito espessa.
- Você pode usar uma esponja de maquiagem ou pincel de base em vez dos dedos, se preferir. No entanto, usar os dedos pode deixar sua pele mais brilhante e hidratada.
Etapa 4. Aplique o iluminador nas maçãs do rosto e nas partes mais proeminentes do rosto
Não há maneira mais fácil de imitar o brilho do seu rosto ao sol do que usar um iluminador. Com cuidado, passe uma pequena quantidade do produto ao longo das maçãs do rosto. Se preferir, você também pode aplicar o produto em áreas que costumam ficar expostas à luz (e ao brilho), como o centro da testa, a ponte do nariz, a área em "V" acima dos lábios e o centro de o queixo.
Os cremes iluminadores ajudam a obter uma aparência mais natural. No entanto, você também pode usar o produto na forma de pó brilhante, se preferir. Se estiver usando um creme, aplique-o na pele com a ponta dos dedos. Se estiver usando um pó cintilante, use um pincel em forma de leque para aplicar levemente o produto na pele onde deseja dar brilho
Etapa 5. Use um blush ou mancha de creme para dar à sua pele um brilho natural
Os blushes cremosos são um ótimo produto para adicionar um pouco de cor às suas bochechas, mantendo a sua pele com um aspecto natural e brilhante. Basta passar o dedo sobre o recipiente do produto e, em seguida, esfregar o creme na parte desejada do rosto até que a cor se misture uniformemente com o tom de sua pele.
- Se usar pó com base, aplique um blush em creme ou mancha antes do pó. Produtos cremosos não se espalham bem quando aplicados sobre uma demão de pó.
- Se você já estiver usando pó, use um blush em pó que imite a cor de suas bochechas quando você estiver corando.
- Experimente usar uma cor de bochecha nos lábios e nas pálpebras para iluminar todo o rosto.
Método 2 de 4: Considerando os produtos para cuidados da pele usados
Etapa 1. Substitua seu hidratante normal por um produto clareador
O uso de hidratante pode deixar a pele bonita e brilhante a longo prazo. No entanto, alguns produtos para a pele são mais eficazes em tornar o rosto radiante do que outros produtos. Para aumentar o brilho, hidrate o rosto após lavá-lo normalmente. No entanto, em vez de usar um hidratante comum, escolha produtos com rótulos como “clareamento” ou “brilho”. Produtos como esses geralmente são formulados para deixar a pele com uma aparência fresca, hidratada e brilhante.
- Alguns produtos clareadores podem conter uma pequena quantidade de pó de brilho para fazer a pele brilhar.
- Se o produto clareador que você escolher contiver esfoliantes químicos como vitamina C, AHAs (incluindo ácido glicólico e láctico) e BHAs (como ácido salicílico), não use outros esfoliantes ao mesmo tempo. O uso de ambos os riscos torna a pele sensível ou irritada.
- Evite produtos que contenham hidroquinona, a menos que seu médico recomende. Essas substâncias iluminadoras da pele podem desencadear efeitos colaterais graves e estão associadas a um risco aumentado de câncer de pele.
Etapa 2. Use produtos para a pele que contenham umectantes hidratantes
Ao escolher um hidratante ou soro, procure produtos que contenham umectantes como glicerol e propilenoglicol. Esses ingredientes podem atrair a umidade da pele para que o rosto tenha uma aparência saudável e brilhante.
O ácido hialurônico é um umectante popular hoje. No entanto, este material é mais do que apenas coisas da moda. O ácido hialurônico pode atrair e reter umidade 1.000 vezes seu peso na água. Esta forma de hidratação ajuda a tornar a pele macia, roliça, lisa e brilhante
Etapa 3. Procure a vitamina C na forma de ácido ascórbico
O ácido ascórbico é um tipo de vitamina C que pode entrar na pele. Essa substância faz com que a pele pareça mais cheia e elástica e promove a recuperação da pele. Além disso, o ácido ascórbico pode combater os radicais livres que desencadeiam o envelhecimento e tornam a pele opaca.
Você pode encontrar vitamina C em uma variedade de produtos para a pele. No entanto, se não for formulado como ácido ascórbico, as vitaminas não podem penetrar mais profundamente na pele e fornecer resultados mais significativos
Etapa 4. Use niacinamida para uniformizar o tom da pele
A niacinamida ou vitamina B3 pode reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas e uniformizar o tom da pele. Esta substância também reduz o aparecimento de poros para que a pele fique mais lisa.
A vitamina E é outro tipo de vitamina frequentemente usada em produtos para a pele porque pode hidratar a pele e neutralizar os radicais livres
Método 3 de 4: Prestando atenção à sua rotina de cuidados com a pele
Etapa 1. Limpe o rosto com um sabonete neutro
Se quiser que a sua pele fique radiante, é importante que comece o tratamento com uma pele limpa e fresca. Molhe o rosto primeiro e, em seguida, aplique uma pequena quantidade de sabonete líquido nos dedos. Use as pontas dos dedos para massagear o rosto com o sabonete, exceto a área ao redor dos olhos. Em seguida, enxágue o rosto com água para retirar o sabonete da pele.
- Use um sabonete facial formulado para o seu tipo de pele. Por exemplo, se você tem pele seca, escolha um limpador facial suave que contenha hidratantes.
- Se sua pele tem tendência a erupções, escolha produtos que contenham ingredientes para combater a acne, como ácido salicílico ou peróxido de benzoíla.
- Se você quiser que todo o seu corpo pareça brilhante, certifique-se de lavá-lo bem com um sabonete neutro ou sabonete líquido ao tomar banho.
Etapa 2. Esfoliar para remover as células mortas da pele
Esfoliantes ajudam a remover as células mortas da pele que fazem a pele parecer opaca e áspera. Você pode usar um esfoliante físico, como esfoliante ou escova, ou um esfoliante químico, que remove suavemente as células mortas da pele.
- Embora possam parecer fortes ou ásperos, muitos esfoliantes químicos são, na verdade, mais delicados do que esfoliantes físicos.
- Se você tem pele sensível ou usa um método de esfoliação mais agressivo, pode ser necessário reduzir a frequência da esfoliação (por exemplo, cerca de uma vez por semana).
- Se você usar um método de esfoliação mais sutil, poderá esfoliar até 2 a 3 vezes por semana. No entanto, reduza a frequência do tratamento se a pele ficar vermelha, irritada ou sensível ou se começarem a aparecer manchas escuras no rosto.
- Certifique-se de usar apenas um método esfoliante de cada vez. Por exemplo, se você usar uma esfoliação corporal no chuveiro, não use uma escova porque a esfoliação será muito forte ou forte.
Etapa 3. Seque a pele envolvendo-a com uma toalha macia
Depois de limpar e esfoliar cuidadosamente sua pele, é hora de secá-la. Não tenha pressa em dar tapinhas na pele com a toalha, em vez de esfregá-la com força para mantê-la protegida de irritações e vermelhidão.
- Use uma toalha macia e fofa ao secar o corpo.
- Tudo bem se sua pele ainda estiver um pouco úmida após a secagem. Se você aplicar o hidratante imediatamente enquanto sua pele ainda está úmida, você estará ajudando a reter a umidade para que sua pele pareça fresca, hidratada e saudável.
Etapa 4. Hidrate a pele do rosto e do corpo
Use hidratante (apenas levemente) no rosto, mas você não precisa esfregá-lo continuamente até que seque. Deixe uma pequena camada de hidratante até que seja absorvido pela pele. Enquanto espera que o creme ou hidratante facial seja absorvido, aplique a loção corporal nos braços, pernas, ombros, tórax e outras áreas do corpo onde você deseja brilhar.
- Use uma loção leve formulada para o seu tipo de pele e certifique-se de usar hidratantes separados para o rosto e o corpo. A pele do rosto é mais fina do que a do corpo, então a loção para o corpo é muito espessa para o rosto e pode obstruir os poros.
- Se você tem pele sensível, escolha um hidratante leve sem perfume que não irrite a pele.
Método 4 de 4: Vivendo uma Vida Saudável
Etapa 1. Coma alimentos saudáveis que contenham muitas frutas e vegetais
Mantenha sua pele saudável e radiante, obtendo muitas gorduras e vitaminas saudáveis dos alimentos. Para obter essa ingestão, experimente comer alimentos que contenham:
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Antioxidantes:
Esta substância combate os radicais livres que causam danos à pele. Os antioxidantes são encontrados em frutas como uvas, nozes e frutas vermelhas.
- Ácidos graxos essenciais: Os ácidos graxos podem combater os sinais de envelhecimento e são encontrados em alimentos como peixes, crustáceos, vegetais de folhas verdes, sementes de gergelim, abacates e nozes.
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Vitamina C:
A vitamina C pode estimular a produção de colágeno na pele. Esta substância é encontrada em uma variedade de alimentos, incluindo frutas cítricas, pimenta, salsa e groselha preta.
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Carotenóides:
Os carotenóides são derivados da vitamina A. Essas substâncias atuam como antioxidantes e ajudam a proteger a pele dos danos do sol. Os carotenóides são encontrados na cenoura, batata-doce, abóbora, manga e mamão.
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Vitamina D:
A vitamina D pode combater infecções de pele. Esta substância é produzida naturalmente quando você pratica atividades sob o sol. No entanto, a vitamina D também é encontrada em peixes gordurosos, gemas de ovo e outros alimentos enriquecidos com vitamina D.
Etapa 2. Mantenha seu corpo hidratado bebendo muita água
Embora os especialistas tenham opiniões diferentes sobre o impacto da hidratação na pele, é possível que a desidratação faça a pele parecer seca e opaca. Para ter certeza de que sua pele fica radiante e fresca, beba bastante água ao longo do dia.
Bebidas como suco e refrigerante ainda são contadas como ingestão diária de líquidos. No entanto, lembre-se de que o excesso de açúcar nessas bebidas pode tornar sua pele mais propensa a erupções cutâneas
Etapa 3. Durma o suficiente à noite
Nada pode tirar o brilho natural da pele do cansaço. Se você não dormir o suficiente, pode ter problemas como olheiras, pálpebras inchadas e pele pálida. Enquanto isso, com sono suficiente, a pele ficará brilhante e fresca pela manhã. Para que você possa dormir o suficiente e com qualidade à noite, experimente estas dicas:
- Vá para a cama e acorde na mesma hora todas as noites e todas as manhãs, mesmo nos fins de semana. Dessa forma, seu corpo seguirá uma rotina natural para que você possa dormir com mais facilidade quando necessário.
- Mantenha a sala fria, silenciosa e escura. Você tem que estar confortável para dormir bem. Se necessário, coloque um ventilador na sala ou instale cortinas de bloqueio de luz nas janelas.
- Evite consumir nicotina, cafeína e álcool antes de dormir. A nicotina e a cafeína dificultam o adormecimento, enquanto o álcool o impede de adormecer durante a noite.
- Mantenha seu telefone ou tablet fora de seu alcance pelo menos uma hora antes de dormir. A luz azul da tela do dispositivo torna difícil para você dormir.
Etapa 4. Exercite-se por 30-60 minutos todos os dias
O exercício regular ajuda a deixar a pele limpa, promovendo a circulação sanguínea, regulando os hormônios e aliviando o estresse. Será mais fácil seguir uma rotina de exercícios se você se sentir bem. Portanto, escolha uma atividade de que goste, como um jogo de esportes, uma caminhada até um local panorâmico ou uma aula de dança.
Certifique-se de limpar o rosto após o exercício! Caso contrário, a transpiração pode agravar as condições de acne existentes
Etapa 5. Reserve um tempo durante o dia para se acalmar
O estresse já é uma coisa ruim por si só e pode ser difícil esconder a sensação ou estresse, especialmente quando seus efeitos começam a se manifestar na pele. Para evitar isso, priorize o relaxamento diário. O processo vai depender de sua preferência, mas aqui estão algumas abordagens gerais que você pode tentar:
- Pratique respiração profunda
- Meditação
- Ioga
- atividade extenuante
- Passar tempo com a família, amigos e animais de estimação
- Registro no diário ou escrita criativa, ou criação de arte, música ou artesanato
- Canta
