Todos nós sentimos os efeitos do envelhecimento, mas isso não significa que não possamos ter uma aparência jovem e vibrante se tentarmos. Para parecer 10 anos mais jovem, você pode seguir muitos truques de maquiagem, cabelo e moda para obter a aparência jovem que deseja. Você também pode tentar manter um estilo de vida que o faça parecer renovado. A coisa mais importante a lembrar é que você é linda, não importa sua idade; na verdade, muitas pessoas parecem mais atraentes em uma idade mais avançada, uma vez que desenvolvem confiança e aumentam sua aparência. Se você quiser saber como parecer 10 anos mais jovem, consulte a Etapa 1 para começar.
Etapa
Método 1 de 3: Cuidando do Seu Rosto
Etapa 1. Use um limpador facial todos os dias
Certifique-se de usar um limpador suave e que não contenha muito óleo. Se o seu limpador for muito áspero, pode ressecar a pele e envelhecer muito rapidamente. Certifique-se de que o limpador seja feito para sua idade, não para adolescentes, e que seja hidratante e suave para sua pele. Você deve usar um limpador antes de aplicar qualquer maquiagem.
Se você não usa um limpador facial, é uma boa ideia se acostumar, especialmente se você for mais velho. O limpador remove resíduos químicos do rosto, assim como a maquiagem que pode envelhecer se você deixá-la no rosto por muito tempo
Etapa 2. Sempre hidrate o rosto após a limpeza
É muito importante hidratar a pele para mantê-la fresca e limpa, tão importante quanto limpá-la de ingredientes prejudiciais. Procure hidratantes feitos para "antienvelhecimento" e que tenham um efeito hidratante profundo. Os homens podem usar este produto tão bem quanto as mulheres, mesmo que não estejam acostumados a usar hidratantes ou qualquer coisa no rosto.
Etapa 3. Proteja seu rosto do sol
O protetor solar não é apenas para a praia. Se você quiser parecer 10 anos mais jovem, certifique-se de usar proteção solar sempre que estiver ao sol. Você pode encontrar um hidratante que já contém FPS, que pode evitar que seu rosto resseque, além de protegê-lo do sol. Os danos do sol são uma das coisas que podem causar envelhecimento prematuro, portanto, certifique-se de usar pelo menos FPS 15 todos os dias. Caso contrário, você pode acabar com rugas, manchas escuras e um tom de pele mais opaco do que gostaria.
Não basta colocar protetor solar no rosto. Use-o no topo das mãos, braços, peito e partes do corpo expostas ao sol. Isso evitará manchas de envelhecimento nas mãos ou no peito
Etapa 4. Esfolie a pele
Esfoliar é outra ação que você deve adquirir se quiser que sua pele comece a parecer mais jovem. Isso fará com que sua pele fique mais macia e com mais brilho, além de deixar você se sentindo renovado. Novamente, certifique-se de escolher um creme apropriado para sua idade, de forma que seja tão suave quanto necessário. Adquira o hábito de tornar a esfoliação parte de sua rotina diária.
Etapa 5. Use pelos faciais
Aqui está o que homens e mulheres devem fazer com seus pelos faciais para parecerem 10 anos mais jovens:
- As mulheres devem manter suas sobrancelhas bonitas e grossas. Você pode pensar que sobrancelhas finas fazem você parecer sexy, mas na verdade faz você parecer velha. Conforme você envelhece e suas sobrancelhas ficam mais finas, use um lápis do mesmo tamanho que o seu para preenchê-las e fazer seu rosto parecer mais jovem. Ter sobrancelhas grossas manterá seu rosto com uma aparência jovem e completa.
- Os homens ainda devem raspar o rosto; ter pelos faciais bagunçados os faz parecer mais velhos do que realmente são. Você ficará surpreso com o quão jovem você parece apenas raspando os pelos faciais.
Etapa 6. Aplique a maquiagem certa
Existem muitos truques que podem ajudar a tornar sua aparência mais fácil simplesmente usando a maquiagem certa. Aplicar a melhor maquiagem não apenas esconde suas manchas, mas também acentua suas melhores características, dá vida ao seu rosto. Aqui estão alguns truques que você deve tentar:
- Use um corretivo de creme. O corretivo de cera pode se acumular ao redor das rugas e fazer você parecer mais velho do que realmente é. Para o corretivo, usar menos pode fazer você parecer mais jovem; se você usar muito, vai acentuar suas rugas em vez de cobrir suas imperfeições.
- Use blush corretamente. Apenas um toque nas maçãs do rosto é o suficiente. Usá-lo nas cavidades das bochechas realmente faz você parecer mais velho. Isso ocorre porque seu rosto geralmente fica mais fino à medida que você envelhece, e a aplicação de blush dessa forma fará com que seu rosto pareça mais fino.
- Substitua seu delineador preto por marrom. O preto ficará mais forte em seu rosto com a idade, então escolha um marrom mais claro para enquadrar seus olhos. Lubrificar também lhe dará uma aparência mais natural e jovem.
- Destaque seus cílios. Tente engrossar rímel, ondular seus cílios ou até mesmo tentar um agente espessante em seus cílios para fazer você parecer mais jovem. Conforme você envelhece, seus cílios ficam mais finos e você pode tentar bloquear isso.
- Use batom simples. Basta rosa claro; se você delinear e colorir demais os lábios, parecerá que está se esforçando demais. Seus lábios ficarão naturalmente carnudos com a idade, então você pode engrossá-los um pouco, mas se você exagerar, não obterá a aparência que realmente deseja. Qualquer mulher pode procurar o tom perfeito de vermelho para acentuar seus lábios, vermelho tijolo ou tomate pode dar um visual mais dramático, mas menos dramático para seus lábios.
Método 2 de 3: Cuidando do Seu Corpo
Etapa 1. Considere cobrir seus cabelos grisalhos
Embora muitas pessoas pensem que cabelos grisalhos são sexy e elegantes para homens e mulheres, se você está nesta página, é provável que queira encobrir essa beleza natural, certo? Se sim, visite um estilista sobre tingir seu cabelo para um look mais natural e musculoso. Você também pode tingir o cabelo sozinho ou com um amigo de confiança se tiver coragem de usar tintura de cabelo em casa. Você ficará surpreso com a diferença que faz ao restaurar a cor original do seu cabelo.
- No entanto, você também deve se lembrar que pintar o cabelo na verdade está danificando-o e, por isso, embora remover os cabelos grisalhos possa ajudá-lo a parecer mais jovem, ele pode atrapalhar. Você decide.
- As mulheres que pintam o cabelo devem considerar fazer mechas para deixar o cabelo mais macio.
Etapa 2. Obtenha um corte de cabelo mais moderno
Você pode sentir os efeitos do envelhecimento porque tem o mesmo corte de cabelo desde os anos 80. Agora é a hora de ter um penteado mais jovem, fofo e moderno para mostrar seu lindo rosto. Verifique a internet ou revistas para ver que estilos outras pessoas devem se inspirar, ou pergunte ao seu estilista. Você não precisa ter o penteado mais chique de que não gosta, mas fazer mudanças no seu cabelo pode fazer você instantaneamente parecer 10 anos mais jovem. Aqui estão algumas coisas que homens e mulheres podem tentar:
- As mulheres podem cortar a franja da frente se combinar com seu rosto; Pessoas com testas maiores geralmente ficam melhor usando franja frontal. A franja frontal é moderna e está na moda e pode fazer uma mulher parecer mais jovem. As camadas também podem fazer com que as mulheres pareçam mais jovens, dando volume e um salto ao cabelo. Se você é uma daquelas mulheres com cabelos muito longos, pode considerar cortá-los para emoldurar o rosto e cair logo acima dos ombros.
- Os homens devem deixar o cabelo crescer para que as feições não pareçam muito rígidas. Apenas alguns centímetros - se for muito longo, fará com que pareçam mais velhos e cansados. Encontre o equilíbrio. Os homens carecas devem raspar a cabeça. Isso vai impressionar e torná-los mais jovens e atraentes do que cabelos ralos ou calvos.
Etapa 3. Mantenha seus dentes saudáveis
Dentes brilhantes, retos e limpos podem fazer você parecer muito mais jovem. Dentes amarelos, tortos e cariados podem fazer você parecer mais velho do que realmente é. Se você tem um problema dentário que está ignorando, agora é a hora de consertá-lo; visite o dentista se necessário. Se você não tem um problema dentário sério, mas não se importa realmente com seus dentes, agora é a hora de escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia e usar fio dental regularmente. Você pode procurar cremes dentais clareadores ou tiras clareadoras, contanto que tenha certeza de que os está usando de forma segura e eficaz.
Etapa 4. Vista as roupas mais atraentes
É muito importante usar roupas atraentes que façam você parecer mais magro e moderno. Contanto que você não tente usar algo que pessoas com metade da sua idade estão acostumadas, você pode fazer uso de roupas. Vestir-se de acordo com sua idade e tipo de corpo pode fazer uma grande diferença em sua aparência. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar:
- As mulheres devem usar camisas atraentes, sem tentar mostrar muito decote. Isso pode fazer com que pareçam mais velhos.
- Homens e mulheres podem se beneficiar com uma atualização de guarda-roupa. Se você não fez compras nos últimos anos ou décadas, agora pode ser a hora de fazer uma festa de compras com amigos da moda para ver o que está sendo comprado. Embora você possa manter seu estilo, também deve tentar atualizar sua aparência.
- Não use roupas muito justas para tentar parecer mais jovem; melhor, escolha uma cor atraente que realce seus melhores recursos.
- Use cores claras. Marrom escuro, cinza e preto realmente fazem você parecer mais velho e chato. Cores mais claras, como azul, vermelho, verde ou rosa podem proporcionar uma atmosfera mais divertida e vibrante. Embora as cores escuras sejam mais finas, elas fazem você parecer mais velho. Para evitar ficar totalmente escuro, misture suas roupas escuras com roupas claras ou joias; Calças pretas podem ser combinadas com um top brilhante, por exemplo.
- As mulheres também devem usar os acessórios certos. Combinar colares com brincos geralmente os faz parecer mais velhos; em vez disso, use anéis brilhantes, brincos bonitos e joias mais modernas e menos volumosas.
Etapa 5. Não se esqueça de se hidratar
Você deve sempre beber pelo menos 10 copos de 8 onças (236 ml) para manter sua pele com aspecto fresco e garantir que seu corpo se sinta saudável. Beba um ou um copo de água em cada refeição ao longo do dia. Você não precisa estar com sede para pegar um copo d'água. Quando terminar de se exercitar, beba mais água do que o normal para reabastecê-la. Isso o manterá com aparência - e se sentindo - jovem e pode levar alguns anos para mudar sua aparência e sentir-se.
Etapa 6. Exercite-se todos os dias
Certifique-se de fazer exercícios pelo menos 30 minutos por dia, seja uma caminhada, uma curta aula de ioga ou uma corrida pela manhã. Você pode achar que está muito ocupado para se exercitar ou que não está se sentindo bem, mas há formas de exercício que podem ajudar quase qualquer pessoa. Isso também lhe dará energia e fará com que você se sinta mais jovem e mais ativo. Se você se comprometer com uma rotina regular de exercícios, isso o ajudará a parecer mais jovem em pouco tempo.
- Claro, você deve evitar parecer muito magro comendo refeições saudáveis todos os dias, caso contrário, você acabará parecendo mais velho se não der ao corpo os nutrientes de que ele precisa durante os exercícios.
- Os idosos deveriam experimentar ioga. Esta é uma forma de exercício de baixo impacto que pode ajudá-lo a ficar tonificado e a se sentir mais ativo. Ciclismo, caminhada e Pilates, se possível, fazem isso.
- Se o exercício deixa você dolorido, é apenas parte do processo! Mas receber uma massagem pode ajudá-lo a relaxar, sentir-se e parecer mais jovem, especialmente depois de uma semana muito ocupada e repleta de exercícios.
Etapa 7. Mantenha uma dieta saudável
Comer três refeições saudáveis por dia, junto com lanches saudáveis e bastante água, pode ajudá-lo a parecer e se sentir mais jovem. Se você comer apenas alimentos processados e sempre comer demais, parecerá mais velho do que realmente é. Alimentos ricos em vitamina C, como brócolis e laranja, podem ajudá-lo a parecer e se sentir mais jovem, e antioxidantes como frutas vermelhas podem ajudar a manter sua pele fresca. A cenoura e a batata-doce também são boas para a pele, e o iogurte desnatado pode ajudar a fortalecer os dentes.
Quase todas as frutas, vegetais ou alimentos naturais têm o benefício de fazer você parecer mais jovem. Evite alimentos processados e gordurosos, e você parecerá mais jovem do que nunca
Método 3 de 3: Manter hábitos saudáveis
Etapa 1. Reduza seu estresse
Concedido, "não se preocupe, seja feliz" soa clichê, mas em essência significa tentar viver uma vida sem estresse. Quanto menos estresse em sua vida, menos fadiga e lágrimas você terá mentalmente, o que o levará a menos fadiga e lágrimas fisicamente. Você já viu um amigo passar por um momento difícil e parecer cansado e mais velho? Todos nós passamos por momentos difíceis, mas a forma como os lidamos faz a diferença. Sempre tente descansar e relaxar o suficiente. Se a vida lhe parecer muito cansativa, tente meditar e limpar sua mente, a maioria dos problemas é temporária.
- Praticar ioga é uma ótima maneira de reduzir o estresse, aproveitar a vida e cuidar do corpo.
- Infelizmente, algumas coisas sempre o estressarão. Você não pode evitar o estresse completamente. Mas tentar ter uma personalidade positiva e planos fáceis para lidar com o estresse pode ajudar muito a lidar com ele.
- Ria tanto quanto possível. Adicionar risos à sua vida pode ajudar a reduzir o estresse e parecer e se sentir mais jovem.
Etapa 2. Mantenha uma boa postura
Mantenha as costas e a cabeça retas e não apenas se sentirá melhor e pronto para enfrentar o dia, mas também parecerá muito mais fácil no processo. Na próxima vez que você sentir vontade de ficar curvado, pense em quantos anos isso fará com que você pareça e se sinta. Tudo se resume à personalidade - se você mantiver uma boa postura, parecerá mais ativo e pronto para enfrentar o dia, e começará a parecer e se sentir mais jovem rapidamente!
O mesmo acontece com sentar. Você deve endireitar as costas quando estiver sentado ou em pé
Etapa 3. Descanse o suficiente
Embora todos precisem de um intervalo diferente, ir para a cama pelo menos 7 a 8 da manhã deve lhe dar o descanso de que você precisa para se sentir alerta e não com sono. Você não quer que seu rosto pareça inchado ou que sua pele pareça flácida porque você não está dormindo o suficiente. Não descansar o suficiente fará com que você tenha um desejo relaxado e não manterá outros hábitos saudáveis. Conforme você envelhece, seu corpo mostra sinais de fadiga com mais facilidade, portanto, certifique-se de encontrar o sono de que precisa e configurá-lo.
É verdade que, com a idade, você vai precisar de mais ou menos descanso. Ouça o que seu corpo está lhe dizendo e siga-o
Etapa 4. Evite fumar
Fumar não é apenas prejudicial à saúde, mas também faz você parecer mais velho do que realmente é - e rápido. Se você é fumante, deve parar com esse hábito para que seus lábios não se tornem finos, sua pele não fique seca e enrugada e possa devolver o brilho aos cabelos. Fumar também deixa suas mãos e unhas opacas, outra coisa que faz você parecer mais velho do que realmente é. Você ficaria surpreso com a rapidez com que quebrar esse hábito pode fazer você parecer mais jovem.
Etapa 5. Evite beber muito ou com muita frequência
É normal beber e se divertir com os amigos de vez em quando, e você não precisa parar de beber de vez se gosta de se divertir com seus amigos em um evento; Afinal, você quer se sentir mais divertido e cheio de energia, certo? Mas foi demonstrado que beber álcool regularmente torna sua pele mais inchada e seca, e isso é algo que você deve evitar se quiser parecer 10 anos mais jovem.
Claro, parecer jovem é se divertir. E para alguns, o álcool é um lubrificante social divertido. Portanto, se você gosta de ficar louco e beber alguns martinis por vez, não elimine totalmente o consumo de álcool de sua vida
Etapa 6. Tenha orgulho de sua idade
Embora você possa tomar várias medidas para reduzir sua aparência envelhecida, deve se orgulhar dos anos que conquistou, em vez de tentar encobrir quem você realmente é. Definitivamente, você conquistou grandes coisas em sua vida e não deveria mais querer parecer que está na casa dos 20 ou 30 anos. Se você mantiver uma personalidade jovem e tiver orgulho de quem você é e de sua aparência, parecerá mais jovem do que alguém que se esforça para esconder qualquer sinal de envelhecimento.
