Se sua unha cair, você pode querer que ela volte a crescer imediatamente. Embora não haja muito que você possa fazer para acelerar esse processo, ainda existem algumas coisas simples que você pode tentar para ajudar suas unhas a crescerem novamente. Durante o período de recuperação, você deve proteger o leito ungueal exposto, mantendo-o limpo e hidratando. Você também pode mergulhar as unhas em uma solução salina para hidratar e prevenir infecções. Existem algumas evidências que apóiam o uso de suplementos de biotina e certas vitaminas para estimular (ou estabilizar) o crescimento das unhas e cabelos. Portanto, converse com seu médico sobre o uso de suplementos para ajudar no processo de recuperação das unhas.
Etapa
Método 1 de 2: protegendo e limpando unhas soltas ou danificadas
Etapa 1. Corte todas as pontas afiadas se suas unhas estiverem rasgadas
Se parte da unha estiver rasgada, use um cortador de unha para aparar as partes soltas e as bordas irregulares. Dessa forma, o prego restante não ficará preso, causando mais ferimentos e dor.
Lave as unhas em água fria por 20 minutos após o corte. Seque suavemente as unhas com uma toalha limpa e, em seguida, aplique uma pequena quantidade de vaselina. Depois disso, proteja a área da unha ferida com um gesso
Aviso:
Se a lesão na unha for grave ou se ela cair sem motivo, consulte um médico. O médico examinará o problema e fornecerá o tratamento adequado para evitar que a lesão piore.
Passo 2. Siga as recomendações de tratamento dadas pelo seu médico se você tiver sua unha removida
Se sua unha for removida cirurgicamente, seu médico provavelmente fornecerá orientações específicas de cuidados pós-operatórios. Peça instruções de tratamento por escrito que você pode levar para casa e não hesite em perguntar ao seu médico se você não entender.
- Por exemplo, o médico pode dar instruções sobre como trocar o curativo e observar sinais de infecção no leito ungueal.
- Seu médico também pode prescrever ou recomendar medicamentos para ajudar a aliviar a dor da remoção das unhas.
Etapa 3. Eleve o dedo do pé durante os primeiros 3 dias após a unha sair
Uma vez que a unha é removida, pode ocorrer inchaço e inflamação do leito ungueal lesado. Para minimizar os sintomas e acelerar a recuperação, eleve a perna o máximo possível durante os primeiros dias após a lesão. Tente apoiar os dedos dos pés para que fiquem mais altos do que o seu coração.
- Por exemplo, você pode ser capaz de se deitar no sofá com os pés apoiados nos braços ou na cama com os pés sobre uma pilha de travesseiros.
- Descanse tanto quanto possível. Evite andar ou esticar os dedos dos pés, se possível.
Etapa 4. Não deixe seus dedos molharem por 1-2 dias depois que a unha se soltar
Durante as primeiras 24-48 horas após a remoção da unha, tente manter a área o mais seca possível. Se precisar tomar banho, cubra os pés com um saco plástico para evitar que se molhem.
- Esta etapa é especialmente importante se houver suturas no leito ungueal lesado.
- Se o dedo do pé estiver coberto por um curativo, troque o curativo quando ele ficar molhado.
Etapa 5. Lave o dedo do pé machucado com água limpa após os primeiros 2 dias
Depois que os dedos dos pés descansarem e se recuperarem por 24-48 horas, você pode lavá-los com água morna limpa. Lave a área cuidadosamente 2 vezes ao dia. Lavar os dedos dos pés ajuda a remover bactérias, poeira e fiapos de roupas ou curativos.
Você também pode lavar a área com sabão neutro. No entanto, tome cuidado para não usar nada que contenha perfumes fortes ou corantes que possam secar e irritar as feridas nos dedos dos pés
Etapa 6. Aplique uma pequena quantidade de vaselina para proteger e hidratar o leito ungueal
A vaselina pode ajudar a acelerar a recuperação, retendo a umidade na ferida e evitando crostas. Antes de aplicar um curativo no dedo do pé machucado, aplique suavemente uma pequena quantidade de vaselina no leito ungueal.
Seu médico também pode recomendar o uso de uma pomada antibiótica no leito ungueal lesado
Etapa 7. Cubra a unha com uma bandagem quando ela começar a crescer novamente
Se a camada de pele sob a unha estiver exposta, use um curativo antiaderente. Uma bandagem pode ajudar a prevenir infecções, ao mesmo tempo que evita que a pele sensível do leito ungueal se esfregue nas meias e nos sapatos e cause dor.
- Troque este curativo diariamente, ou quando ficar molhado ou sujo. Sempre que trocar o curativo, lave o dedo do pé e aplique vaselina novamente.
- Use o curativo até que a nova unha cresça o suficiente para cobrir quase todo o leito ungueal.
- Para novas lesões, evite ataduras adesivas ou bandagens feitas de material fibroso (como gaze), pois elas podem grudar na ferida. Uma ótima opção é uma bandagem de seda combinada com uma meia especial.
Etapa 8. Use sapatos bem ajustados para evitar que as lesões piorem
Se você usar sapatos muito estreitos (especialmente saltos altos), seus dedos do pé machucarão facilmente e, como resultado, os ferimentos no leito ungueal piorarão. Os dedos dos pés também só podem se mover um pouco por muito tempo, o que retarda o processo de crescimento da unha.
- Além disso, tente não parar repentinamente. Quando terminar de correr, por exemplo, desacelere até andar primeiro. Dessa forma, seus pés não cairão repentinamente para a frente e colidirão com a ponta do sapato.
- Use meias de algodão respiráveis em vez de meias ou collants.
- Seu médico pode sugerir que você use sapatos ortopédicos por um tempo, o que pode proteger o dedo do pé e ajudá-lo a cicatrizar.
Etapa 9. Seja paciente enquanto as unhas começam a crescer
Você pode acelerar o crescimento das unhas com banhos e vitaminas, mas ainda terá que esperar que elas cicatrizem. Normalmente, as unhas dos pés soltas vão crescer novamente em 12-18 meses. Portanto, não se preocupe se o crescimento das unhas parecer lento.
Não perturbe ou force a unha que está começando a crescer. Você pode ficar tentado a puxar qualquer lasca de unha restante, mas é melhor deixá-la sozinha, a menos que você tenha uma unha encravada ou uma unha encravada
Método 2 de 2: Molhar as unhas e usar suplementos
Etapa 1. Mergulhe as unhas em água morna com sal 2 a 3 vezes ao dia para prevenir infecções
Um banho de água salgada pode ajudar a limpar os dedos dos pés, matar bactérias e acelerar a recuperação de lesões. Faça uma solução de 1 colher de chá (cerca de 5 gramas) de sal e 4 xícaras (1 litro) de água morna em um balde pequeno ou tigela grande. Mergulhe os dedos dos pés nesta solução por 20 minutos, 2-3 vezes ao dia.
- Este tratamento é mais eficaz durante os primeiros dias após a remoção da unha. No entanto, pode ser necessário esperar 24-48 horas após a lesão antes de molhar os pés com segurança. Peça instruções ao seu médico.
- Você também pode fazer um banho de sal Epsom dissolvendo 2 colheres de chá (10 gramas) de sal Epsom em 2 litros de água morna.
Etapa 2. Aplique uma pomada de vitamina E para estimular o crescimento das unhas
A pesquisa mostra que as soluções tópicas de vitamina E podem melhorar a saúde das unhas ao mesmo tempo que ajudam a acelerar o seu crescimento. Depois que a nova unha começar a crescer, aplique uma pequena quantidade de óleo de vitamina E ou pomada na área lesada todos os dias.
- Se você estiver usando óleo de vitamina E em vez de um creme ou pomada, considere misturar o óleo com um pouco de vaselina ou um hidratante suave para evitar irritações e ajudar a hidratar a área lesada.
- Use sapatos abertos (ou sem sapatos) por 1 hora depois de aplicar a vitamina E ou até que o óleo penetre na pele. O efeito será mais forte se a umidade penetrar.
Etapa 3. Experimente tomar um suplemento de biotina
As unhas e os cabelos podem crescer mais rápido se você tomar biotina como suplemento. Na verdade, o crescimento lento e fraco das unhas costuma estar associado à deficiência de biotina. Converse com seu médico sobre o uso de suplementos de biotina para ajudar as unhas novas a crescerem saudáveis e fortes.
Sempre consulte seu médico antes de começar a tomar qualquer suplemento. Informe o seu médico sobre quaisquer outros suplementos ou medicamentos que você também esteja tomando
Gorjeta:
Embora ainda não esteja claro se a biotina realmente acelera o crescimento das unhas, é provável que este suplemento possa fortalecer as unhas e evitar que se tornem quebradiças.
Etapa 4. Siga uma dieta rica em cálcio e proteínas para estimular o crescimento das unhas
Embora possa não ter um grande efeito na taxa de crescimento das unhas, seguir uma dieta nutritiva pode fazer com que elas cresçam saudáveis e fortes. Portanto, para ajudar a soltar as unhas tanto quanto possível, tente comer muitos dos seguintes alimentos:
- Alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo, iogurte, peixe enlatado com espinhas (como sardinha), feijão e lentilha, amêndoa e vegetais de folhas verdes.
- Fontes saudáveis de proteína incluem peito de frango, peixe, nozes e laticínios.
Etapa 5. Faça uma massagem para promover a circulação sanguínea na planta dos pés
Às vezes, a má circulação sanguínea na planta dos pés pode inibir o crescimento das unhas e torná-las fracas. Considere procurar um massagista ou massagear seus próprios pés em casa com um rolo de mão ou pé.
Esta massagem pode ser muito útil, especialmente se você sofre de doenças como diabetes, que podem interferir na circulação sanguínea na planta dos pés
Etapa 6. Trate outras doenças que podem afetar o crescimento das unhas
Se você tiver uma doença que dificulte o crescimento adequado das unhas, consulte um médico para o tratamento adequado. Existem muitas doenças que podem enfraquecer ou danificar as unhas, incluindo:
- Diabetes
- Psoríase
- Fungo de unha
- Lesões repetidas no dedo do pé (por exemplo, por correr ou praticar esportes).
