A tuberculose, ou TB, é uma doença (geralmente dos pulmões) que se espalha facilmente pelo ar quando uma pessoa infectada fala, ri ou tosse. Embora a TB seja rara e altamente curável, você ainda deve tomar medidas para prevenir a tuberculose em certas situações, especialmente se você tiver testado positivo para TB latente (um tipo não ativo de TB que infecta aproximadamente 1/3 da população mundial). Comece com a Etapa 1 abaixo para saber mais.
Etapa
Parte 1 de 3: Evitando TB
Etapa 1. Evite a exposição a pessoas com tuberculose ativa
Obviamente, a medida preventiva mais importante para evitar a TB é não ficar perto de pessoas com TB ativa, que é altamente contagiosa, especialmente se você tiver testado positivo para TB latente. Para prevenção mais específica:
- Não passe longos períodos de tempo com ninguém com infecção tuberculosa ativa, especialmente se eles receberam menos de duas semanas de tratamento. Em particular, é importante não perder tempo com pacientes de TB em quartos quentes e abafados.
- Se você for forçado a ficar perto de pacientes com TB, por exemplo, se você trabalhar em uma unidade de tratamento de TB, deve tomar medidas de proteção, como usar uma máscara facial, para evitar respirar o ar que contém a bactéria da TB.
- Se um amigo ou parente tiver tuberculose ativa, você pode ajudá-lo a curar a doença e reduzir o risco de contraí-la, certificando-se de que siga as instruções do tratamento.
Etapa 2. Saiba se você está "em risco"
Certos grupos de pessoas correm maior risco do que outros. Se você é um deles, deve ser mais vigilante para se proteger da exposição à tuberculose. Alguns dos principais grupos de risco são os seguintes:
- Pessoas com imunidade fraca, como pessoas com HIV ou AIDS.
- Pessoas que vivem ou cuidam de alguém com TB ativa, como parentes próximos ou médicos / enfermeiras.
- Pessoas que vivem em locais fechados e congestionados, como prisões, lares de idosos ou abrigos para desabrigados.
- Pessoas que abusam de drogas e álcool, ou que não têm ou não têm acesso a cuidados de saúde adequados.
- Pessoas que vivem ou viajam para países onde a TB ativa é comum, como países da América Latina, África e partes da Ásia.
Etapa 3. Viva um estilo de vida saudável
Pessoas com problemas de saúde são mais suscetíveis à bactéria da tuberculose, porque sua resistência à doença é menor do que a de pessoas saudáveis. Portanto, é importante que você dê o seu melhor para levar um estilo de vida saudável.
- Uma dieta saudável e equilibrada com abundância de frutas, vegetais, grãos inteiros e carnes magras. Evite alimentos processados, doces e gordurosos.
- Pratique exercícios com frequência, pelo menos 3 a 4 vezes por semana. Tente adicionar exercícios cardiovasculares ao seu esporte, como corrida, natação ou remo.
- Evite consumir álcool e fumar ou usar drogas ilegais.
- Durma bastante e com qualidade, idealmente entre 7 e 8 horas por noite.
- Mantenha a higiene pessoal e tente passar o máximo de tempo ao ar livre, ao ar livre, tanto quanto possível.
Etapa 4. Obtenha a vacina BCG para prevenir a tuberculose
A vacina BCG (Bacille Calmette-Guerin) é usada em muitos países para ajudar a prevenir a propagação da tuberculose, especialmente entre crianças pequenas. No entanto, esta vacina não é amplamente utilizada em países como os Estados Unidos, onde as taxas de infecção são baixas e a doença é altamente curável. Portanto, o CDC ou os Centros Americanos para Controle e Prevenção de Doenças não recomendam esta vacina como uma imunização de rotina. O CDC só recomenda a vacina BCG para cidadãos nas seguintes situações:
- Quando uma criança tem teste negativo para TB, mas continuará exposta à doença, especialmente aquelas que tendem a ser resistentes ao tratamento.
- Quando um trabalhador de saúde continua exposto à tuberculose, principalmente aqueles que tendem a ser resistentes ao tratamento.
- Antes de visitar outro país onde a tuberculose é prevalente.
Parte 2 de 3: Diagnóstico e tratamento da tuberculose
Passo 1. Agende um teste de TB se você foi exposto a uma pessoa com tuberculose
Se você foi recentemente exposto a alguém com tuberculose ativa e acredita que pode ter, é importante consultar um médico imediatamente. Existem 2 métodos para o teste de TB:
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Teste de pele:
O Teste de Tuberculina Cutânea (TST) requer injeções de uma solução protéica entre 2 e 8 semanas após o contato com uma pessoa infectada. O paciente deve retornar 2 ou 3 dias depois para o resultado da reação cutânea.
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Teste de sangue:
Embora não seja tão comum quanto um teste de pele, um teste de sangue para TB requer apenas uma visita e é menos provável de ser mal interpretado por profissionais médicos. Esta é uma opção necessária para pessoas que receberam a vacina BCG, pois a vacina pode entrar em conflito com a precisão do teste cutâneo da tuberculina.
- Se o seu teste de TB for positivo, você precisará fazer testes adicionais. O profissional médico determinará se você tem tuberculose latente (que não é contagiosa) ou tuberculose ativa antes de continuar com o tratamento. Os exames de acompanhamento incluem uma radiografia de tórax e um teste de escarro.
Etapa 2. Inicie imediatamente o tratamento para TB latente
Se você for positivo para tuberculose latente, deve consultar o melhor tratamento com seu médico.
- Mesmo que você não se sinta doente com tuberculose latente e ela não seja contagiosa, ainda podem ser prescritos antibióticos para matar os germes inativos da tuberculose e evitar que a tuberculose se transforme em doença ativa.
- Os 2 tratamentos mais comuns são: isoniazida diária ou duas vezes por semana. A duração do tratamento é de 6 ou 9 meses. Ou rifampicina diariamente por 4 meses.
Etapa 3. Inicie imediatamente o tratamento para TB ativa
Se você for positivo para TB ativa, é muito importante que você comece o tratamento o mais rápido possível.
- Os sintomas da TB ativa incluem tosse, febre, perda de peso, fadiga, suores noturnos, calafrios e perda de apetite.
- Atualmente, a TB ativa é altamente curável com uma combinação de antibióticos, mas a duração do tratamento pode ser bastante longa, geralmente entre seis e doze meses.
- Os medicamentos mais comuns para tratar a TB incluem tisoniazida, rifampicina (Rifadin, Rimactane), etambutol (Myambutol) e pirazinamida. Com a TB ativa, geralmente você precisa tomar uma combinação desses medicamentos, especialmente se você tende a ser resistente a certos medicamentos.
- Se você seguir a medicação corretamente, deverá começar a se sentir melhor em algumas semanas e a ser menos contagiosa. No entanto, é muito importante que você conclua o tratamento, caso contrário, a tuberculose permanecerá no corpo e você pode se tornar potencialmente mais resistente aos medicamentos.
Parte 3 de 3: Evitando a transmissão de TB
Etapa 1. Fique em casa
Se você tem tuberculose ativa, deve tomar medidas para evitar que a doença se espalhe para outras pessoas. Você deve ficar em casa e não trabalhar ou estudar por algumas semanas após o diagnóstico e não dormir ou passar longos períodos no mesmo quarto com outras pessoas.
Etapa 2. Ventile a sala
A bactéria da tuberculose se espalha mais rapidamente em uma sala fechada com ar estagnado. Portanto, você deve abrir todas as janelas ou portas para permitir a entrada de ar e remover o ar contaminado.
Etapa 3. Feche sua boca
Assim como quando você está resfriado, cubra a boca ao tossir, espirrar ou até mesmo rir. Você pode usar as mãos se necessário, mas é melhor usar um lenço de papel.
Etapa 4. Coloque a máscara
Se você tiver que estar perto de outras pessoas, é uma boa ideia usar uma máscara cirúrgica que cubra sua boca e nariz pelo menos nas primeiras três semanas após a infecção. Isso ajuda a reduzir o risco de propagação da bactéria para outras pessoas.
Etapa 5. Conclua seu tratamento
É absolutamente necessário que você complete o tratamento prescrito pelo médico. Não completar o tratamento dará à bactéria da TB a chance de sofrer mutação, tornando-a muito mais resistente ao tratamento e, portanto, mais letal. Concluir o tratamento é a opção mais segura não só para você, mas também para aqueles que estão ao seu redor.
Aviso
- Pessoas que receberam um transplante de órgão, estão infectadas com HIV ou correm o risco de complicações por outros motivos, não podem receber tratamento para ILTB.
- A vacina BCG não deve ser usada por mulheres grávidas, pessoas imunossuprimidas ou com predisposição a serem imunossuprimidas. Não existem estudos adequados para determinar a segurança da vacinação BCG no feto em desenvolvimento.
