Você amou alguém por muito tempo, mas foi rejeitado. Quer ele tenha dito isso ou não, ainda doía. Você se sente cansado de ser rejeitado e ama tanto essa pessoa que não sabe como seguir em frente com a vida. Mas, francamente, você merece coisa melhor. Você é forte e pode encontrar alguém que irá respeitá-lo por quem você é, enquanto ama todas as suas peculiaridades. Se você quer superar alguém que não gosta de você, continue lendo para descobrir como!
Etapa
Método 1 de 3: reservando um tempo para auto-reflexão
Etapa 1. Chore
Soltou muitas lágrimas. Em vez de conter seus sentimentos, o choro liberará todas as suas emoções. Isso é chamado de "catarse". A pesquisa mostra que o choro pode aliviar o estresse e realmente torná-lo mais saudável.
- Pense na situação assim. Suponha que você encha uma banheira com água e seu telefone toque. Você pensa “leva muito tempo para encher a banheira. Então, vou falar um pouco no telefone e já volto. " Você fala ao telefone por 10 minutos e esquece a torneira de água corrente no banheiro. Quando você terminou de falar ao telefone e entrou no banheiro, a água já estava escorrendo e encharcando o chão. Você corre para fechar a torneira, mas é tarde demais. É assim que se sente se você não chorar. Eventualmente, você se dissolverá e afundará em suas emoções.
- A melhor coisa a fazer é deixar todas as suas emoções saírem. Não tenha medo de chorar. Se você se sentir mais confortável fazendo isso sozinho, peça um minuto para ir ao banheiro ou ao seu quarto. Encontre um bom lugar para chorar. Dependendo do quanto você é apegado a essa pessoa, você pode acabar indo a um lugar especial apenas para chorar.
Etapa 2. Pense em todas as coisas ruins relacionadas ao seu ente querido
Você pode pensar que essa pessoa não tem falhas e que é uma pessoa perfeita, mas isso pode não ser verdade. Este velho ditado é verdadeiro: ninguém é perfeito. Tente fazer uma lista do que você não gosta nessa pessoa e do que ela falta. Quanto mais você descobrir coisas de que não gosta sobre essa pessoa, mais fácil será convencer seu coração de que ela é a pessoa errada para você.
- Talvez ele tenha sido rude com seu melhor amigo ou tivesse maus amigos. Talvez ele esteja sempre rebaixando você e destruindo sua confiança. Talvez ele tenha dificuldade em dizer a verdade ou diga que fará algo, mas nunca o faz. Seja o que for, escreva. E quando esses velhos sentimentos de amor voltarem ao seu coração, leia a lista.
- Em seguida, tente pensar sobre os sentimentos negativos que você sente quando está perto dele. Sentimentos negativos são uma coisa diferente com más qualidades: sentimentos negativos são sobre os sentimentos que você sente que ele gerou e não o que ele fez. Você acha que seu relacionamento com sua família foi interrompido porque seus pais acham que essa pessoa não é a pessoa certa para você? Isso faz você se sentir inseguro sobre sua decisão? A pessoa costuma te desprezar? Estas são algumas coisas que você pode considerar.
Etapa 3. Imagine as consequências negativas de sua interação com essa pessoa
Pode não haver muitas consequências negativas quando você está perto dessa pessoa. No entanto, pode haver consequências negativas nas quais você pode pensar se tentar:
- Isso causa sentimentos de apego doentio ao passado?
- Ele está manipulando você para conseguir o que quer?
- Ele impede você de perseguir seus sonhos para que ele possa perseguir os dele?
- Ele o faz acreditar que você deve passar seu tempo apenas com ele, não com seus amigos ou família?
- Ensina como administrar mal o estresse ou resolver problemas discutindo diretamente com você ou jogando com você?
Método 2 de 3: comece a seguir em frente
Passo 1. Livre-se de tudo o que o faz lembrar dele até que você o esqueça completamente
Isso significa que você não vai a lugares onde esteve com ele, jogue fora fotos antigas e possivelmente exclua as informações de contato dele do seu telefone ou do Facebook. Isso pode não parecer bom, mas você precisa entender que você “tem que” seguir em frente com sua vida.
- Esta é a parábola. Se você parar em um sinal vermelho e de repente o sinal ficar verde, outras pessoas estão seguindo em frente com suas vidas e você simplesmente fica em silêncio. No final, você será atropelado por outro carro ou multado por ficar parado no meio da estrada. Você pode se mover, mas é preciso esforço para pisar no acelerador. Vá em frente. Não deixe você ser a pessoa que ficou em silêncio por um longo tempo no sinal vermelho.
- Se você vê-lo em sua página inicial do Facebook ou vê seu nome em seu telefone, isso trará de volta velhas memórias para você ou fará com que você fique tentado a contatá-lo. Exclua tudo isso.
- Se você guardou seus pertences, agora pode ser uma boa hora para devolvê-los a ele, se guardarem lembranças ou forem importantes para ele. Se você não quiser vê-lo, peça a seu amigo para deixá-lo em casa ou pode enviá-lo pelo correio.
- Livrar-se de itens que lembram você dele é uma coisa "diferente" do que destruir esses itens. Não é uma boa ideia queimar todos os seus pertences. É recomendável coletá-los e depois enviá-los, não destruí-los. Esqueça as memórias temporariamente, não imediatamente.
Etapa 2. Vá de férias curtas
Você pode ficar por apenas uma noite, se quiser (como uma festa do pijama à meia-noite) ou pode tirar férias com comida à vontade, indo para um destino exótico. De qualquer forma, você merece. Você se esforçou muito nisso, em outras coisas e em relacionamentos. Então, você merece descansar.
Viajar não significa que você precisa ir para muito longe. A realidade é que você ainda pode passar as férias em sua cidade. O truque é convencer sua mente a relaxar e pensar que você está em um lugar muito estranho. Portanto, vá conhecer os habitantes locais, vá a um museu que você nunca visitou e mergulhe de cabeça
Passo 3. Tire sua mente dele
Experimente sair com seus amigos, entrar em um clube (exemplo: clube de teatro, redação criativa ou clube do livro, clube online, etc.). Essas coisas podem ser muito úteis. Faça o que for preciso para esquecê-lo. Escreva a letra de uma música ou história, faça o dever de casa, saia com os amigos no shopping, assista a um filme no cinema; todas essas coisas podem fazer você ter sucesso. Certifique-se de não pensar nele e não haverá razão para que você o conheça ou pense nele.
- Por exemplo, se ele trabalha no shopping e seus amigos querem ir, não vá. Fique em casa e faça outra coisa. O ponto principal é: você precisa seguir em frente com a vida, e para a maioria das pessoas que estão apaixonadas, quando olham para trás para a pessoa amada ou quando começam a se reconectar com ela, velhos sentimentos ressurgem. Portanto, certifique-se de não vê-lo.
- Tente encontrar um novo hobby que lhe interesse, como arte, música, escrita, livros, dança, etc. Você pode fazer duas coisas excelentes ao mesmo tempo quando está tentando seguir em frente com sua vida, como perder peso, estudar ou fazer o dever de casa, praticar a fala ou atuação ou ganhar dinheiro.
Método 3 de 3: esquecendo-se dele o mais rápido possível
Passo 1. Quando estiver pronto, tente amar alguém novo
Você pode encontrar essa pessoa em uma livraria ou cafeteria, online ou na estrada. Nunca perca a esperança de onde você encontrará seu verdadeiro amor. Claro, seu relacionamento com a pessoa que você amava não deu certo (então não há nada de errado em procurar por uma nova). Caso contrário, você não estaria lendo este artigo agora. Se seu relacionamento com ele não der certo, isso é o destino.
Tudo acontece por uma razão. Saiba que coisas melhores estão à sua frente e fique feliz porque sua história de amor acontecerá no futuro, não no passado. Motive-se para o futuro e nunca desista de sua busca pelo amor verdadeiro, porque o par certo para você pode estar lá fora
Passo 2. Ao procurar por aquela pessoa especial, lembre-se de aprender com seus erros anteriores de relacionamento
Você pode começar a procurar alguém novo, o que significa se abrir para diferentes situações e pessoas. Ao longo desse processo, lembre-se de aprender com os erros de relacionamento do passado, de não cometer os mesmos erros novamente. Com isso dito, espero que você só precise seguir em frente com sua vida uma vez e esquecer seu antigo relacionamento. Boa sorte!
- Por exemplo, se você está em um relacionamento de manipulação com alguém, procure pistas para saber se seu próximo relacionamento será de manipulação. Evite pessoas que o fazem se sentir mal porque você não atendeu ao pedido deles. Evite pessoas que nunca admitem que estão erradas.
- Você pode se sentir atraído pelas armadilhas de alguém e procurá-las ativamente em um novo parceiro. Mas isso é simplesmente porque essa pessoa não está lhe proporcionando um relacionamento saudável, ativo e respeitoso. Quando você entra em um relacionamento saudável, ativo e respeitoso, começa a perceber que as coisas que "pensa" que precisa em um relacionamento são, na verdade, as coisas que o impedem de alcançar a felicidade plena.
Passo 3. Pense em que o passado é uma coisa boa que aconteceu, mas que às vezes as coisas têm que acabar
Fique feliz com as lembranças que passou com ele. Pode haver algumas boas lições que você aprendeu. Não espere que as memórias nunca aconteçam - espero que você possa seguir em frente com sua vida. Às vezes, seguir em frente com a vida pode ser divertido. Você apenas tem que olhar para os aspectos positivos que esta experiência lhe ensinou.
Etapa 4. Livre-se das falsas esperanças
Em seu coração você vai pensar “Eu posso fazer com que ele me ame. Talvez ele não quisesse dizer isso, ele estava apenas envergonhado. Talvez um dia tudo fique bem, “Não. Livre-se de tudo isso. Para seguir em frente com a vida, você precisa saber que "agora" não há esperança entre você e ele. Se ele o rejeitar, pode estar falando sério e se apegar a falsas esperanças não o ajudará em nada. Saiba que se ele realmente quiser você, ele voltará para você.
Se ele não voltar para você, você terá que seguir em frente com a vida e se livrar de todas as falsas esperanças entre você e ele. Você não pode fazer alguém te amar, e se você pensar sobre isso, você precisa se livrar desse pensamento. Todo mundo faz isso - você acha que isso o tornará melhor. Mas, na realidade, só piorará a situação porque você não está seguindo em frente com a vida
Pontas
- Lembre-se de que não há absolutamente nada de errado com você e se ele não pode aceitá-lo como você é, então ele não o merece! Rude, mas é verdade. Você merece alguém que realmente se preocupa com você.
- Se necessário, limite todo ou a maior parte de seu relacionamento com ele.
- Concentre-se no que realmente importa. Não seja tão obcecado por ele. Sempre haverá alguém que é melhor. Lembre se.
- Às vezes você pode pensar que sua vida seria melhor sem ele, não importa quem ele seja. Não gaste muito tempo com alguém ou você vai se confundir com o que o amor significa e você só vai se machucar. Felicidade, boa aparência / beleza, sensualidade, etc. Essas coisas não são amor, mas apenas valor agregado.
- Saiba que ainda existem muitas pessoas por aí, e não importa o quanto você ame alguém, o tempo curará todas as suas feridas.
- Concentre-se em quebrar o ciclo de manipulação. Ouça os avisos de sua voz interior. Sua primeira reação geralmente é a correta.
- Se ele fizer algo que o aborrece instantaneamente, provavelmente ele não é a pessoa certa para você.
- Concentre-se no que realmente importa, não fique muito obcecado.
- Quando você está procurando outra pessoa para amar, não se limite a um tipo de pessoa. Faça uma pequena experiência. Se suas expectativas ou necessidades forem muito altas, será muito difícil para você se satisfazer. Não espere que a pessoa que você ama seja a mesma que você amava, porque é provável que elas não sejam mais iguais. Não procure alguém que se pareça com seu antigo amante. Não procure apenas alguém que tenha muitos músculos ou que saiba cozinhar ou cantar. Isso ajudará você a encontrar o "amor verdadeiro".
- Se alguém realmente o decepcionou ou você tem uma briga com ele por qualquer coisa, então pode ser hora de se separar.
