Ser honesto com os pais parece intimidador e assustador para muitas pessoas que gostam de pessoas do mesmo sexo, bissexuais e transgêneros (LGBT). Seus pais passaram mais tempo com você do que qualquer outra pessoa, e ser honesto sobre quem você é irá destruir a percepção que eles têm de você. No entanto, ser você mesmo e ser honesto com seus pais também é muito importante. Fazer um plano para confessar tudo isso tornará esse processo mais fácil de lidar.
Etapa
Parte 1 de 4: Fazendo um plano para ser honesto com os pais
Passo 1. Considere a probabilidade de seus pais aceitarem sua confissão
Se você acha que seus pais suspeitam de sua orientação sexual e provavelmente aceitarão quem você é, faça planos. Se você acha que sua confissão os pegará de surpresa, considere como eles reagiriam.
- Se você acha que seus pais vão reagir negativamente, espere antes de contar a eles. Considere algumas questões, tais como: seus pais fizeram comentários sugerindo que eles eram homofóbicos, você ficaria arrasado se eles reagissem negativamente ou você já é independente financeiramente. Se todos esses pensamentos levarem a uma resposta “sim”, talvez você deva esperar até ser verdadeiramente independente e se apoiar ou até se sentir melhor equipado com um apoio mais forte.
- Ouça seus instintos quando decidir contar a seus pais. Há uma diferença entre ficar nervoso em contar a um pai que sempre apóia as decisões de seu filho e ter medo de contar a um pai idoso.
- Lembre-se de que seus pais ainda acham que sabem tudo sobre você porque o criaram. Se eles não suspeitarem de sua orientação sexual, inclua isso ao considerar como contá-los.
- Faça um gesto se quiser saber mais sobre como eles responderão.
Etapa 2. Decida como você vai contar a eles
Existem várias maneiras de fazer isso, como conversando individualmente ou por carta.
- Considere a dinâmica de sua família ao pensar em como contar a eles e considere o meio de comunicação com o qual você se sente mais confortável. Explicar tudo por carta pode parecer mais fácil para você e pode dar-lhes tempo para digerir as notícias. Por outro lado, talvez sua família prefira falar sobre isso pessoalmente, ou talvez você seja mais capaz de verbalizar seus sentimentos.
- Atenha-se às suas decisões depois de tomá-las. Isso o impedirá de procrastinar em contar a seus pais ou de fazer da maneira errada.
Etapa 3. Reúna o apoio de que precisa para contar aos pais
Depois de decidir como explicá-lo, a próxima etapa é construir um sistema de apoio de pessoas que sempre estarão lá para você.
- Se você tem parentes, amigos, professores ou conselheiros que já sabem que você é LGBT, crie um sistema de apoio com eles. Certifique-se de que eles estão dispostos a aconselhá-lo e aceitá-lo quando o processo de franquia não der certo.
- Peça aos pais de outras pessoas LGBT que ajam como um sistema de apoio para seus pais. Incluir outros pais que passaram pelas mesmas coisas que eles pode ajudá-los a aceitar sua sexualidade. Peça a outros pais que se preparem para conhecer seus pais antes de falar sobre sua sexualidade.
- Certifique-se de que você está mentalmente preparado para esta conversa e que está aberto para responder a todas as perguntas de seus pais. Considere também fazer terapia, se seus pais recomendarem, porque fazer terapia pode convencê-los de que você é LGBT.
Etapa 4. Encontre livros, panfletos ou sites sobre a comunidade LGBT para dar aos seus pais
Fornecer-lhes informações que lhes permitam compreender melhor sua perspectiva pode ajudar quando eles estão passando por diferentes fases de sentimento de perda. Abaixo estão alguns recursos a serem considerados por vocês que moram nos Estados Unidos:
- “Pais e amigos de lésbicas e gays (PFLAG)”
- “Defensores da Juventude”
- “YouthResource.org”
- “Aliados da Família Trans-Juvenil”
- “Centro Nacional de Recursos sobre Envelhecimento LGBT”
- "Projeto de Avanço de Movimento"
- “O Centro Nacional de Educação em Saúde LGBT”
- "Associação Americana de Psicologia"
- “Link do Centro: A Comunidade dos Centros LGBT”
- Livros recomendados pela “Gay-Straight Alliance Network”
- Vivendo: Autobiografia de gays e lésbicas
- Livros recomendados pela UWSP
Etapa 5. Pesquise algumas das perguntas que seus pais farão
Ter uma visão ampla sobre isso ao conversar com os pais irá tranquilizá-los de que você leva a sério sua decisão e não é uma mera “fase” ou algo que pode ser “curado”. Prepare as respostas para as perguntas ou comentários abaixo:
- "Tem certeza?"
- "Por que você é homossexual?"
- "Ouvi dizer que todos os homossexuais têm HIV / AIDS."
- "Ser LGBT não é natural?"
- "Por que você não é honesto com seu pai / mãe desde o início?"
- "Você consegue um emprego ou não?"
- "Como você pode ter sua própria casa?"
- "Nossa religião considera errado gostar do mesmo sexo."
- "Quais são as estatísticas sobre pessoas LGBT sendo agredidas fisicamente?"
- "Você ficará feliz?"
- "Você vai ser diferente agora?"
- "Você vai mostrar sua sexualidade? Nesse caso, mamãe / papai se sente muito desconfortável."
- "Como a mamãe / papai apóia você?"
Passo 6. Faça um plano de backup caso a conversa não vá bem e você ainda more com seus pais
Por exemplo, se seus pais não querem apoiá-lo e expulsá-lo de casa, você deve ir para outro lugar e ter alguém para apoiá-lo nesse período.
- Ligue para um amigo, parente, professor ou conselheiro que já conheça sua identidade. Pergunte se você pode ficar na casa deles por um tempo ou se eles podem ajudá-lo a encontrar um lugar seguro para morar, caso seus pais o expulsem. Eles também podem ajudá-lo se você já tiver uma casa própria, mas precisar de alguém com quem conversar e apoiá-lo depois de uma experiência negativa com seus pais.
- Colete dinheiro para que você possa se sustentar. Você pode procurar um trabalho de meio período, se tiver idade suficiente para trabalhar, ou economizar alguma outra renda.
- Se você não tiver um veículo pessoal, encontre uma maneira de viajar quando tiver que sair de casa. Você pode andar no veículo de alguém ou de um parente que more com você, no veículo de um amigo ou alguém que o apoie, ou usar o transporte público em sua cidade.
- Encontre uma maneira de agradecer à pessoa ou parente que lhe deu abrigo. Você pode pagar "aluguel", se puder, ou ajudar em algumas tarefas domésticas ou outras coisas que tornem o trabalho deles mais fácil.
Etapa 7. Faça um plano de backup para o caso de a conversa dar errado e você conseguir viver de forma independente
Você ainda precisa de apoio se a conversa que teve com seus pais não foi bem.
- Fale com amigos, parentes ou conselheiros que aceitaram e apoiaram sua identidade. Marque uma reunião com um deles na casa dele ou em outro lugar de que você goste, caso a conversa com os pais não vá bem.
- Se você mora sozinho, mas seus pais ainda o sustentam financeiramente e acha que eles podem cortar o fluxo de fundos para você, encontre um emprego de meio período ou período para que possa se sustentar.
- Pense em como você deixou seus pais irem primeiro. Você pode tentar contatá-los por telefone, e-mail, pessoalmente, ou pode esperar que entrem em contato com você. Escolha aquele que você achar que melhor se encaixa na dinâmica de sua família.
Etapa 8. Escolha a hora e o lugar certos para ser honesto
Nunca haverá um “momento certo” para fazer algo assim, mas você tem que pensar quando contará a seus pais.
- Não diga a verdade quando estiver em uma discussão, reunião de família, celebração ou quando sua família estiver em apuros. Isso pode fazer os pais pensarem que você está se revelando porque está com raiva ou tentando ser outra pessoa.
- Encontre ou arranje um tempo quando você e seus pais se encontram sem mais ninguém. Dessa forma, não haverá interrupções ou interrupções de qualquer lugar.
- Certifique-se de ser sincero dentro de casa, e não em público. Seus pais podem reagir negativamente, causando comoção em público. Eles também podem pensar que você está brincando ou que você está apenas tentando envergonhá-los.
Parte 2 de 4: Escolhendo o que você dirá a seus pais
Etapa 1. Pense em como você inicia a conversa
Essa provavelmente será a parte mais difícil, porque dar os primeiros passos é sempre difícil.
- “Mamãe / papai, quero contar uma coisa a vocês porque mantenho isso em segredo há muito tempo. Agora estou pronto para contar a mamãe / papai."
- "Eu pensei em algo há muito tempo e agora tenho dificuldade em expressá-lo."
- "Temos que falar sobre algo que é importante para mim. Tenho que ser honesto com meu pai / mãe.”
Passo 2. Seja honesto com seus pais, explicando sua orientação sexual
Não há maneira certa ou errada de colocar isso, então escolha o que é confortável para você.
- "Sou homossexual / lésbica / bissexual / transgênero. Sei quem sou há muito tempo.”
- "Acho que posso ser homossexual / lésbica / bissexual / transgênero. Sinto-me atraído pelo mesmo sexo e não sei como isso aconteceu." OU "Eu sinto que nasci no corpo errado. Eu me sinto mais confortável sendo homem / mulher e fazendo algo que homens / mulheres geralmente fazem.
- “Desde que tinha _ anos, percebi que era LGBT.”
Passo 3. Explique seu ponto de vista para que seus pais entendam
Quanto mais você puder fazer para que eles o entendam melhor.
- “Isso parece natural para mim, assim como minha mãe / pai acha que é natural ser heterossexual. Eu não escolhi ser assim; Eu já sou assim."
- “Ainda sou a mesma pessoa de antes. Escolhi a identidade de ser LGBT porque me senti assim desde o início.”
- "Sinto-me atraído por homens e mulheres. Sou honesto com mamãe e papai porque sinto que estou me punindo quando mantenho esses sentimentos, e quero ser honesto comigo mesmo.”
- “Quero fazer atividades que meninos / meninas façam. Essas atividades são mais interessantes para mim, mas agora não parecem normais porque sou menino / menina.”
Passo 4. Explique a seus pais por que você ainda não saiu
Isso realmente os ajudará a entender você.
- "Tenho medo que mamãe / papai me rejeitem."
- "Nossa sociedade odeia homossexuais e tenho medo do que eles pensam de mim."
- "Temo que isso vá destruir nosso relacionamento familiar e eu realmente amo essa família."
- “Nossa religião ensina que ser LGBT é pecado e não sei como argumentar sobre isso.”
- "Eu sinto que tenho que manter minha identidade em segredo porque a sociedade vê isso como errado."
Etapa 5. Diga a seus pais o que eles podem fazer para apoiá-lo
Você ainda precisa confessar as coisas às outras pessoas, e o apoio delas pode ajudá-lo a fazer isso.
- “Quero que mamãe e papai descubram sobre LGBT.”
- “Queria contar a mamãe e papai sobre meus amigos e como eles são importantes para mim. Quando a mamãe e o papai estiverem prontos, quero que mamãe e papai os conheçam."
- “Comprei este livro para que mamãe e papai possam aprender mais. Este livro pode responder a todas as perguntas que mamãe e papai têm, então espero que mamãe e papai queiram ler este livro.”
- “Eu escrevi uma lista de alguns sites que mamães e papais podem consultar para ler. Eu ficaria muito feliz se mamãe e papai fizessem isso.”
- “Existem grupos de apoio LGBT e suas famílias. Tenho informações sobre as reuniões, então podemos ir quando mamãe e papai estiverem prontos.”
- “Quero que mamãe e papai me digam o que posso fazer para apoiar mamãe e papai, porque quero fazer a mesma coisa.”
- “Preciso que mamãe e papai me apoiem e à comunidade LGBT se mamãe ou papai nos virem sendo atacados. Esta comunidade se torna mais forte quando nos unimos.”
Parte 3 de 4: seja honesto com os pais
Passo 1. Faça de acordo com o plano que foi feito
Use seu plano como um guia para falar sobre ele ou escrever para eles.
- Esteja preparado para responder às suas perguntas.
- Traga livros, panfletos e outros recursos para seus pais para que eles possam aprender mais.
- Lembre-se de seu plano de backup caso a conversa não corra bem.
Passo 2. Atenha-se à sua decisão de dizer a eles e à sua autoconsciência de que você é LGBT
Ter essa confiança reduzirá a confusão que seus pais experimentam.
- Mostre a seus pais que você acredita em sua sexualidade e que tem confiança se apegando a suas crenças.
- Diga a seus pais por que você está sendo honesto com eles, que é ser honesto e construir um relacionamento familiar com eles.
Etapa 3. Entenda que os pais passarão pelas mesmas fases de quando perderam seu filho biológico
Esse será o caminho para a aceitação, mas lembre-se de que alguns pais não passarão por algumas fases e alguns nunca chegarão à aceitação. Passar por algumas das fases iniciais será difícil para os pais.
- Surpreso
- Rejeição
- Culpa
- Expressão de sentimentos
- Tomada de decisão pessoal
- Aceitação sincera
Passo 4. Fique calmo ao falar com seus pais
Isso mostra sua maturidade e mostra que você leva isso a sério.
- Lembre-se de não ficar com raiva e transformar a conversa em uma discussão.
- Ensine seus pais. Por um tempo, seus papéis podem ser invertidos com seus pais, enquanto eles tentam entender sua sexualidade. Você pode ter que ensiná-los e orientá-los a aceitar isso.
- Responda a todas as perguntas com o melhor de sua capacidade e, quando não conseguir respondê-las, indique-lhes um recurso que possam ler para encontrar as respostas.
- Não fique chateado, frustrado ou irritado quando seus pais parecem lentos para entender o que está acontecendo. Eles precisam de tempo para se adaptar.
Passo 5. Reafirme a seus pais que você os ama e que está fazendo isso para o bem do relacionamento familiar com eles
. Essa garantia manterá um relacionamento familiar muito forte com os pais.
- Garantir a seus pais que você se ama e se aceita também pode ajudar. Eles definitivamente querem ver você feliz.
- Lembre a seus pais que você está com boa saúde. Eles entrarão mais rapidamente na fase de aceitação quando se acalmarem com esses pensamentos.
- Seja seu apoiador neste momento. Sua atitude quando se trata de mostrar que você os ama e deseja ajudá-los nesse processo de compreensão é apoiá-los. Faça o que puder para ajudá-los a aprender e compreender suas razões para ser sincero e compreender a comunidade LGBT.
Parte 4 de 4: Suporte contínuo após ser honesto
Passo 1. Lembre-se de que seus pais precisam de tempo para aceitar isso
A vida não retornará facilmente ao seu estado “normal” rapidamente após esta palestra.
- Lembre-se de algumas das fases pelas quais seus pais passarão quando você receber sua confissão.
- Considere as emoções que seus pais sentirão ao processar sua confissão: culpa, culpa, medo, confusão, dúvida e negação. Seus pais provavelmente se culparão e sentirão que o prejudicaram. Este será um momento difícil para eles.
- Sua mãe pode aceitar sua sexualidade mais rapidamente do que seu pai, ou vice-versa. Mesmo se você sentir que seus pais são uma entidade, lembre-se de que eles são seres humanos que processam as coisas de maneira diferente e têm personalidades diferentes.
Etapa 2. Aceite as emoções de seus pais
Quando seus pais estão tentando aceitar sua confissão, você tem que aceitar qualquer emoção que eles estejam sentindo ou demonstrando.
- Seja forte, mesmo que seus pais demonstrem raiva, mágoa ou tristeza. Gradualmente, as emoções não os dominarão mais e eles começarão a pensar sobre sua confissão de maneira mais racional.
- Não mostre emoções negativas a seus pais. Assim como você deve evitar ficar com raiva ao falar com eles, não deve demonstrar emoções negativas para seus pais enquanto eles tentam se ajustar a isso. Sentir raiva ou ressentimento de seus pais retardará o processo de aceitação deles.
Passo 3. Incentive seus pais a serem “retos” com os outros
Parte de seu processo de aceitação pode ser compartilhar a notícia com parentes ou outros amigos da família.
- Apresente seus pais a outros pais que aceitaram o reconhecimento de seus filhos.
- Incentive-os a encontrar redes de apoio como a PFLAG (Pais e Amigos de Lésbicas e Gays) nos Estados Unidos.
- Encontre alguém que seja próximo a você e a seus pais e o apoie. Essa pessoa pode mediar entre você e seus pais. Isso também pode fazer seus pais sentirem que têm alguém próximo e de confiança com quem conversar sobre sua confissão.
Etapa 4. Aprenda a aceitar o quanto seus pais foram em direção à aceitação total
Nem todos os pais aceitarão verdadeiramente seus filhos como LGBT, e você deve aprender a respeitar isso e como interagir com seus pais nessas situações.
- Se seus pais quiserem saber mais, apresente-os a seus amigos LGBT. Isso os ajudará a lidar com os estereótipos nos quais acreditam.
- Se seus pais não querem falar sobre esse assunto, tome cuidado ao abordar sua orientação sexual com eles. Eles ainda podem precisar de tempo para aceitá-lo, portanto, não pressione o assunto repetidamente.
- Se um ou ambos os seus pais não aceitarem, entre em contato com o seu apoiador para ajudar com isso. Seus pais provavelmente aceitarão sua identidade mais cedo ou mais tarde e continuarão a apoiá-lo e ser positivo em relação a você.
Pontas
- Não existe uma maneira “certa” ou “errada” de ser honesto com os pais. Faça o que achar mais confortável para você e sua família.
- Esteja preparado para enfrentar a reação oposta ao que você imaginou.
- Acredite em você mesmo que você pode fazer isso e você vai superar isso.
- Sempre tenha um apoio fora da família para você. Esse suporte pode ser uma pessoa ou grupo de pessoas com as quais você pode entrar em contato para obter aconselhamento e consolo.
