Às vezes, não conseguimos nos relacionar com outras pessoas. No entanto, muitas vezes não temos escolha a não ser enfrentá-lo. Mesmo que possamos mantê-los afastados, precisamos fazer isso de uma maneira que não os incentive a agir pior. Lidar com pessoas de quem não gostamos exige que sejamos sensíveis aos nossos próprios interesses e aos daqueles ao nosso redor.
Etapa
Método 1 de 4: Fique calmo quando os outros o irritam
Etapa 1. Não reaja
Muitas vezes as pessoas o incomodam para obter uma reação. Tente não perder o controle ou expressar descontentamento com a linguagem corporal. Não revire os olhos, faça cara de desagradável ou resmungue baixinho, caso contrário, você só vai piorar as coisas.
- Lembre-se de que ficar em silêncio não o torna fraco.
- Respire fundo e concentre-se na respiração para se acalmar.
- Imagine a situação maior. Envolver-se em confrontos físicos pode ser prejudicial à sua saúde, trabalho ou educação. Lembre-se, o que realmente importa e tente colocar esses pequenos incômodos em perspectiva.
Etapa 2. Mude o assunto da conversa
Se você sentir que o conflito está surgindo, falar sobre algo diferente pode ser uma boa maneira de distrair alguém. Muitas vezes, as pessoas irritantes serão desafiadoras, embora sejam claramente as culpadas, porque vêem o confronto como uma batalha do ego. Depois que você se acalmar, é provável que eles não sintam mais a necessidade de se defender.
Por exemplo, se alguém entrar em sua área, tente mostrar a ele algo engraçado ou interessante ao seu redor. Se alguém o incomodar com um tópico chato de conversa, tente falar sobre outra coisa que você sabe que vai interessar a ele
Etapa 3. Fique calmo e feliz
A capacidade de tolerar pessoas irritantes é comparável a ser emocional e mentalmente estável. Fique calmo e tente ser feliz. Se você perceber que está se distraindo demais com outras pessoas, considere se há algo que você poderia melhorar em sua vida para desenvolver características mais positivas.
Etapa 4. Lembre-se de que às vezes você pode ser irritante
É difícil reconhecer nossas próprias falhas. Se alguém está constantemente reclamando do seu comportamento ou pedindo algo que você acha que não merece, é importante considerar que você pode ser uma pessoa difícil. Ouça amigos e familiares quando eles criticam seu comportamento, para que você possa entender seus próprios erros.
Método 2 de 4: Pedir aos Outros para Deixá-lo Sozinho
Etapa 1. Diga a hora em que você deve sair
É muito mais fácil sair de uma conversa se, a princípio, você explicar que não pode ficar muito tempo. Informe se você tem um compromisso ou precisa ligar. Seja específico quando você tiver apenas cinco ou dez minutos, para que ele não se surpreenda se você sair.
Etapa 2. Comece sinalizando que você tem que sair
A maioria das pessoas entenderá se você começar a fazer as malas e olhar para a distância. A linguagem corporal dizendo que você tem que sair pode salvá-lo de conversas estranhas e convencer a outra pessoa de que ela deve parar de falar com você.
Etapa 3. Apresente uma desculpa educadamente
Se você disser a alguém que precisa ir embora, começou a fazer as malas e a pessoa ainda não respondeu, você precisa avisar pessoalmente quando tiver que ir. Tente ser educado e finja que está arrependido.
Etapa 4. Peça ajuda a outras pessoas
Dê um sinal de que você pode enviar um amigo para que ele apareça e tire você da conversa. Ou se não, comece a falar com outras pessoas ao seu redor. A pessoa entenderá que não participa mais da conversa e acabará se afastando por conta própria.
Etapa 5. Grite
Se alguém não quer te deixar, vá para um lugar lotado e grite. Diga "deixe-me em paz". O medo de que outras pessoas queiram se envolver para protegê-lo fará com que até mesmo as pessoas mais difíceis desistam.
Esta é uma solução extrema. Você deve abster-se de usar esse método, a menos que acredite que essa pessoa possa colocar em risco sua segurança
Método 3 de 4: Reparando Relacionamentos
Etapa 1. Mostre seu comportamento irritante
Não tenha medo de dizer a ele como você se sente. Em vez de culpá-lo por fazer a coisa errada, use “afirmações eu / eu” para explicar como o comportamento dele o afetou. Para fazer isso, diga "Eu sinto ---- quando você faz ----- porque ---."
Existem várias vantagens nas declarações I / I. Em vez de culpar os outros, você pode compartilhar seus sentimentos. Além disso, em vez de piorar as coisas fazendo afirmações vagas sem evidências, como “você está sempre com raiva”, você pode afirmar apropriadamente quando o mau comportamento ocorre. Isso tornará mais fácil para a pessoa corrigir seu comportamento
Passo 2. Pergunte por que ele está se comportando dessa maneira
Se ele está passando por momentos difíceis, está ansioso ou fala demais, pode ser porque tem um problema pessoal. Pergunte a ele se há um problema. Falar sobre isso pode ajudá-lo a se livrar dos problemas. Caso contrário, veja se há algo que você possa fazer para ajudar a resolver o problema.
Etapa 3. Veja se ele deseja mudar
Depois de apontar as falhas da pessoa, você deve dar-lhe tempo para responder. Veja se ele está disposto a mudar seu comportamento e se tornar uma pessoa diferente. Não seja muito agressivo porque ele pode revidar. Você disse o que pensa; dê-lhe tempo para pensar.
- Lembre-se de que paciência é importante. Se ele não parece estar respondendo, tente fornecer evidências claras quando suas ações o incomodam. Faça isso de uma forma não confrontadora, como dizer “Você não sabe que esta pergunta é um pouco pessoal demais?
- As evidências mostram que as pessoas que têm relacionamentos pessoais próximos são mais felizes do que as que não têm, mas lidar com essas pessoas pode ser difícil e requer sacrifício. Não desista antes de dar a outras pessoas a chance de ser melhor.
Etapa 4. Avise-o quando você precisar se separar
Se o comportamento dele não mudar e você não tiver paciência para tolerar isso, convide-o a sentar-se e ser honesto. Diga a ele que essa amizade não está funcionando para você e que você precisa de um tempo para se separar. Diga que você se sente mal por dizer isso, mas que é melhor do que mentir para ela.
- Isso lhe dará tempo para pensar sobre o que você está dizendo e tentar amadurecer. Isso pode melhorar seu relacionamento, salvando-o de explosões de raiva que só vão piorar as coisas.
- Lembre-se de que você pode ajudá-lo. Se todos ao seu redor acharem que você é chato, gostaria de saber como mudar isso?
- Seja educado e se atenha às "afirmações eu / eu". “Estou passando por um momento difícil e quando você me pergunta coisas pessoais, isso me incomoda, porque me lembra do que aconteceu. Você pode me deixar em paz nas próximas semanas?”
Método 4 de 4: encerrando o relacionamento
Etapa 1. Apresente um novo amigo à pessoa
Talvez você conheça algumas pessoas que compartilham os mesmos interesses dessa pessoa, ou talvez conheça algumas pessoas que toleram mais pessoas irritantes do que você. Tente apresentá-lo a pessoas em sua escola ou trabalho que possam distraí-lo. Não a apresente aos mesmos amigos, pois isso fará com que você se sinta compelido a passar um tempo com ela.
Etapa 2. Fique longe dele
Se você não estiver próximo da pessoa, não há problema em encerrar a comunicação. Desfaça-se de redes sociais, ignore ou bloqueie ligações e e-mails da pessoa e tente evitar situações em que você possa topar com ela. A maioria dos relacionamentos tem um estágio de teste, que deve ser previsível se você precisar encerrá-lo se as coisas não estiverem indo bem.
Essa não é uma boa estratégia se vocês são amigos há anos ou se moram ou trabalham próximos, então podem esperar que se vejam com frequência
Passo 3. Diga a ele que você não quer mais ser seu amigo
Ao terminar um relacionamento com um amigo próximo, você precisa fazer isso pessoalmente e pessoalmente. Para tornar as coisas mais fáceis, comece falando sobre o que você gosta nele e sobre seu relacionamento com ele. Seja honesto sobre por que você não quer mais ser amigo dele, mas faça isso de uma forma neutra e não ofensiva.
