O sangue normal coagula facilmente e isso pode ser causado por uma variedade de condições médicas. Enquanto isso, a coagulação sanguínea anormal é uma condição muito perigosa porque pode causar derrames, palpitações, trombose, hipertensão e ataques cardíacos. Se você está preocupado e suspeita que os coágulos sanguíneos em seu corpo são anormais, você deve consultar seu médico para um diagnóstico e tratamento adequados antes de tentar tratá-los sozinho. Seu médico pode prescrever medicamentos anticoagulantes (geralmente chamados de anticoagulantes) para prevenir a coagulação do sangue (coagulação). Uma dessas drogas é a varfarina, que atua contra a vitamina K (importante no processo normal de coagulação do sangue). Além disso, você também pode usar certos tratamentos naturais para afinar um pouco o sangue, se o seu médico disser que você não precisa usar drogas.
Etapa
Método 1 de 3: Reduzindo coágulos sanguíneos
Etapa 1. Tome nattokinase
Aumente a ingestão de nattoquinase para reduzir a quantidade de fibrinogênio (uma substância que funciona para coagular o sangue). A nattoquinase é feita de natto, que é um produto alimentício fermentado à base de soja. A nattoquinase é conhecida por ser um bom diluente do sangue e reduz os níveis de fibrinogênio, uma substância que ocorre naturalmente no sistema de coagulação do sangue que ajuda o corpo a coagular o sangue.
- Todo mundo precisa de fibrinogênio para prevenir o sangramento, mas os níveis podem aumentar com a idade, tornando o sangue mais "pegajoso".
- O sangue muito pegajoso tende a coagular.
- A nattokinase deve ser tomada com o estômago vazio.
- Consumo de nattoquinase de 100 a 300 mg por dia.
- Não tome nattokinase se você sangrar com facilidade ou se teve recentemente um sangramento, uma cirurgia, um derrame ou um ataque cardíaco.
- Não tome nattokinase por pelo menos duas semanas antes de se submeter à cirurgia.
Etapa 2. Tome um suplemento de bromeliana
Bromelian ajuda a reduzir a viscosidade das plaquetas. A bromeliana é uma enzima extraída do abacaxi que é útil para inibir a síntese de fibrinogênio. O bromeliano também pode reduzir o fibrinogênio e a fibrina diretamente e atuar como um diluidor do sangue, reduzindo a adesão do excesso de plaquetas sanguíneas.
- A dose usual é de 500 a 600 mg por dia.
- Não tome suplementos de bromeliana ao mesmo tempo que outros anticoagulantes, pois eles podem causar sangramento abundante.
- Embora o abacaxi seja a principal fonte de bromelianos, não é possível obter os efeitos benéficos sobre a saúde do sangue apenas comendo a fruta.
Etapa 3. Experimente comer alho
O alho é conhecido pelas pessoas como um anticoagulante natural, o que reduz o risco de ataque cardíaco, bem como reduz a placa bacteriana e diminui a pressão arterial elevada. O alho tem vários elementos, como allium, que é útil para minimizar os níveis de triglicerídeos e colesterol no sangue.
- As propriedades antioxidantes do alho são muito úteis para prevenir os efeitos nocivos dos radicais livres.
- O alho também limita a formação de vitamina K no intestino, reduzindo assim a produção de plaquetas que causam coágulos sanguíneos.
- A dosagem é de um dente de alho por dia.
Etapa 4. Consumir mais vitamina E
Tome quantidades adequadas de vitamina E e magnésio para evitar que as plaquetas se acumulem. A vitamina E é um poderoso anticoagulante para prevenir a agregação plaquetária (que se aglutinam). Essa vitamina também pode prevenir a formação de proteínas vitais para a coagulação do sangue.
- Tome 15 mg de vitamina E por dia para ajudar a tornar o sangue mais fluido.
- A vitamina E pode ser obtida de vários alimentos, como fígado, ovos, gérmen de trigo, vegetais de folhas verdes escuras, amêndoas, amendoim, avelã, espinafre e abacate.
- O magnésio também relaxa os vasos sanguíneos, aumentando a quantidade de oxigênio no sangue.
Etapa 5. Consumir chalotas
Evite a agregação plaquetária comendo muita cebola. Chalotas contêm adenosina, que atua como um anticoagulante. Os anticoagulantes são substâncias que podem prevenir a formação de coágulos sanguíneos.
A melhor maneira de tirar o máximo proveito das cebolas é comê-las cruas
Etapa 6. Reduza a coagulação do sangue usando gengibre
O sabor característico do gengibre é causado pelos gingeróis, compostos que tornam o sangue mais fino, limitando a aglomeração e a coagulação das células sanguíneas e das plaquetas. O gengibre também pode minimizar os níveis de colesterol que são absorvidos pelo corpo.
- O gengibre também reduz a pressão arterial porque relaxa os músculos ao redor dos vasos sanguíneos.
- Você pode consumir gengibre na forma de tubérculos crus, cápsulas ou pó. A maneira mais eficaz é ferver os tubérculos.
- Embora vários pesquisadores tenham mostrado uma ligação entre o consumo de gengibre e afinamento do sangue, pesquisas adicionais sobre essa ligação são necessárias.
Etapa 7. Adicione cúrcuma à sua dieta
Você pode reduzir os coágulos sanguíneos adicionando cúrcuma à sua dieta. A cúrcuma é comumente usada como tempero e remédio caseiro natural para tratar uma variedade de problemas de saúde. A curcumina é o principal agente anticoagulante na cúrcuma, que age evitando que as plaquetas grudem umas nas outras de modo que possam causar aglomeração.
- Consumo de açafrão entre 500 mg a 11 gramas por dia. O efeito da curcumina é semelhante ao do medicamento anticoagulante varfarina. Para evitar problemas, não misture açafrão com medicamentos anticoagulantes.
- A cúrcuma é comumente usada na culinária indiana e do Oriente Médio.
Etapa 8. Exercício
Praticar exercícios e atividades diárias pode ajudar a reduzir os níveis de vitamina K no corpo. Os exercícios intensivos reduzem os níveis de vitamina K no sangue, além de estimular o ativador do plasminogênio, um anticoagulante muito forte que pode ajudar a reduzir os coágulos sanguíneos.
- A maioria dos atletas tem deficiência de vitamina K
- Reduza os níveis de colesterol nadando, aeróbica ou treinamento de força de alta intensidade
- Exercite-se três a quatro dias por semana
- Antes de fazer 30 a 45 minutos de exercícios aeróbicos, comece aquecendo por 5 a 10 minutos.
Método 2 de 3: Dilua o sangue de outras maneiras
Etapa 1. Consumir peixe e óleo de peixe
Comer produtos de peixe pode ajudar a diluir o sangue. A gordura do peixe contém ácidos graxos ômega 3, cuja função é afinar o sangue intensamente e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Alguns peixes ricos em ácidos graxos ômega incluem cavala, salmão, anchova, atum voador, arenque e truta.
- As plaquetas têm tendência a aderir às paredes dos vasos sanguíneos, de modo a coagular o sangue, e os ácidos gordos ómega 3 reduzem a viscosidade das plaquetas.
- Omega 3 também retarda o mecanismo de coagulação do sangue para que possa prevenir o aparecimento de ataques cardíacos e derrames em um tempo rápido.
- Para evitar complicações como sangramento e acidente vascular cerebral hemorrágico, consuma esses alimentos em doses baixas.
- Não tome mais do que 3 gramas (3.000 mg) de óleo de peixe por dia.
Etapa 2. Beba kombuchá
Para facilitar a diluição do sangue, experimente beber kombuchá. Kombuchá é um chá verde ou preto fermentado feito pela fermentação de chá usando colônias simbióticas de bactérias e leveduras.
- O Kombuchá não foi provado clinicamente para ser eficaz. No entanto, alguns fitoterapeutas e defensores de remédios caseiros citam litania (certas orações em cultos religiosos) a respeito dos benefícios para a saúde associados a essa bebida.
- O Kombuchá, que normalmente é feito em casa, faz mais mal do que bem. Isso ocorre porque as pessoas muitas vezes adoecem após serem contaminadas com as substâncias presentes nessas bebidas.
- Reduza ou pare de consumir essas bebidas uma semana antes de se submeter à cirurgia.
- Da mesma forma, se você sofrer de fortes dores durante a menstruação. Pare de beber kombucha com uma semana de antecedência.
- Alguns dos efeitos colaterais do kombuchá incluem gases, náuseas, dor de estômago, fadiga, erupção na pele, acne, diarreia ou dores de cabeça.
Etapa 3. Use azeite
O azeite é feito de azeitonas trituradas e espremidas. Os polifenóis presentes no azeite de oliva funcionam como antiinflamatórios, antioxidantes e anticoagulantes, de modo que podem ajudar a evitar que o sangue fique muito espesso.
O azeite virgem extra é um azeite puro obtido a partir da primeira prensagem da azeitona e possui o maior teor de fitonutrientes e o sabor mais delicioso
Etapa 4. Beba vinho tinto com moderação
O vinho tinto contém potentes agentes para afinar o sangue, como proantocianadinas e polifenóis. Esta substância é encontrada no pigmento roxo escuro das uvas e é útil para prevenir coágulos sanguíneos prematuros.
- A dose recomendada é um pequeno cacho de uvas ou um pequeno copo de vinho por dia.
- Os benefícios do vinho tinto para a saúde ainda estão sendo debatidos. Alguns pesquisadores mostraram que são as uvas que proporcionam os benefícios para a saúde, enquanto outros mostraram que todo o álcool tem as mesmas propriedades quando consumido com moderação.
- As mulheres podem consumir 1 bebida alcoólica por dia para diluir o sangue, enquanto os homens podem consumir 2 bebidas. Mulheres grávidas e lactantes não devem consumir álcool.
- Lembre-se de que consumir mais do que a quantidade de álcool mencionada acima por dia pode ter um impacto negativo em sua saúde.
Etapa 5. Beba suco de romã
O suco de romã é um ótimo diluente do sangue. Este suco estimula o fluxo sanguíneo para o coração. Além disso, o suco de romã pode reduzir a placa nos vasos sanguíneos, bem como aumentar os níveis de colesterol bom e diminuir os níveis de colesterol ruim.
Experimente beber meio copo de suco de romã ou um punhado de romã todos os dias
Etapa 6. Atenda às necessidades de fluidos do corpo
Muitas pessoas estão desidratadas, mas não percebem. A desidratação torna o sangue espesso, aumentando o risco de coágulos sanguíneos. Certifique-se de beber pelo menos 8 copos de água por dia para não ficar desidratado.
Método 3 de 3: Saber quando procurar ajuda médica
Etapa 1. Consulte um médico se tiver sintomas de coágulo sanguíneo anormal
Se você suspeitar de um coágulo sanguíneo em seu corpo, visite seu médico o mais rápido possível para que seja examinado. Se o médico diagnosticar um problema de coagulação do sangue, ele poderá tratar e descobrir a causa. Os sintomas de um coágulo sanguíneo incluem inchaço, dor ou vermelhidão em um braço ou perna.
Seu médico pode prescrever medicamentos para afinar o sangue ou recomendar mudanças no estilo de vida para ajudar a controlar sua doença e prevenir a formação de futuros coágulos sanguíneos
Etapa 2. Vá ao pronto-socorro se tiver sintomas de um coágulo sanguíneo grave
Coágulos sanguíneos não tratados podem resultar em uma emergência com risco de vida. Visite o pronto-socorro mais próximo ou chame uma ambulância se sentir algum dos seguintes sintomas:
- Tosse com sangramento
- Levemente
- Frequência cardíaca rápida
- Dor, aperto ou pressão no peito
- Difícil de respirar
- Dor que se irradia para os ombros, braços, costas ou mandíbula
- Dormência ou fraqueza em uma parte do corpo ou rosto
- Confusão, dificuldade para falar ou dificuldade para entender a fala
- Mudanças repentinas na visão.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre um distúrbio de coagulação do sangue se o problema for hereditário
Mesmo se você nunca teve um problema de coagulação do sangue, é uma boa ideia fazer o teste se houver histórico familiar de distúrbios de coagulação do sangue. Seu médico pode lhe dar testes de diagnóstico para descobrir se você herdou um fator de coagulação sanguínea anormal. Você também deve se submeter a este exame se:
- Ter menos de 50 anos e ter coágulos sanguíneos anormais antes
- Muitas vezes têm problemas de coagulação do sangue sem motivo aparente
- Têm coágulos sanguíneos em áreas incomuns, como braços, fígado, intestinos, rins ou cérebro
- Você já teve vários abortos espontâneos?
- Tendo um derrame em uma idade jovem.
Etapa 4. Consulte seu médico antes de tentar tratamentos naturais
Antes de tentar diluir o seu próprio sangue, deve primeiro consultar o seu médico. Discuta seu programa de tratamento planejado com seu médico e forneça informações detalhadas sobre os medicamentos e suplementos que está tomando atualmente. Verifique com seu médico antes de usar qualquer medicamento ou suplemento dietético. Tenha o seguinte em mente com cuidado:
- Diluir o sangue ou prevenir a coagulação do sangue pode causar sangramento intenso, especialmente se você também estiver tomando medicamentos para diluir o sangue. Você só deve tentar fazer isso sob a direção de um profissional médico.
- Muitos produtos e alimentos para afinar o sangue podem interagir negativamente uns com os outros, assim como com outros medicamentos.
- As co-morbidades podem afetar os medicamentos para afinar o sangue que você pode ou não deve tomar.
Etapa 5. Faça exames regulares se você for diagnosticado com um distúrbio de coagulação do sangue
Se você sofre de um distúrbio de coagulação do sangue, deve visitar seu médico regularmente para monitorar o problema. Se o seu médico prescrever anticoagulantes, pode ser necessário fazer exames regulares para ter certeza de que são eficazes. Pergunte ao seu médico com que frequência você precisa se submeter a exames.
Mesmo que você não esteja tomando medicamentos para afinar o sangue, é uma boa ideia fazer check-ups regulares para ter certeza de que a condição está bem controlada, sem medicamentos
Etapa 6. Chame um médico ou uma ambulância se sentir qualquer sangramento incomum
Esteja você usando medicamentos, tratamentos naturais ou uma combinação dos dois para afinar o sangue, você deve ficar alerta para sangramentos incomuns ou mesmo perigosos. Ligue para o seu médico se notar sintomas como hematomas, hemorragias nasais frequentes ou sangramento nas gengivas, urina avermelhada ou marrom, ou fezes vermelhas ou pretas. Procure atendimento de emergência se você cair ou tiver um ferimento na cabeça, ou se tiver sintomas de sangramento intenso, como:
- Confusão, dor de cabeça intensa, dormência súbita ou fraqueza
- Tossindo ou vomitando sangue vermelho vivo
- Sangramento que não pode ser interrompido (por exemplo, cortes ou sangramentos nasais)
- Fezes vermelhas de sangue
Pontas
- Alguns aditivos alimentares que podem ajudar a diluir o sangue incluem: lumbroquinase, aipo, mirtilo, ginkgo, cranberries, chá verde, ginseng, castanha da Índia, alcaçuz, mamão, niacina, trevo vermelho, St John's Wort, wheatgrass, soja e casca de salgueiro (ingredientes originais para fazer aspirina).
- Muitos suplementos de ervas têm propriedades para diluir o sangue, como matricária e danshen.
