A dor de garganta é uma sensação de coceira na garganta que torna difícil engolir ou falar. Esses sintomas são causados por uma variedade de condições, incluindo desidratação, alergias e tensão muscular. No entanto, as causas mais comuns de dor de garganta são infecções virais e bacterianas, como gripe ou faringite estreptocócica. A dor de garganta geralmente desaparece por si mesma em alguns dias, mas você pode tomar medidas para acelerar o processo de recuperação.
Etapa
Parte 1 de 6: Diagnosticando uma Dor de Garganta
Etapa 1. Reconhecer os sintomas de dor de garganta
O sintoma mais comum de dor de garganta é a dor que piora ao engolir ou falar. A dor de garganta às vezes é acompanhada por uma sensação de secura ou coceira e uma voz rouca ou abafada. Algumas pessoas sentem dor e inchaço nas glândulas do pescoço ou mandíbula. As amígdalas também aparecem inchadas ou avermelhadas e manchas brancas ou cheias de pus.
Etapa 2. Procure outros sinais de infecção
A maioria das dores de garganta é causada por infecções virais e bacterianas. Você também deve procurar outros sinais de infecção que podem acompanhar uma dor de garganta, incluindo:
- Febre
- Congelando
- Tosse
- Nariz a pingar
- Espirrar
- Dor corporal
- Dor de cabeça
- Náusea ou vômito
Etapa 3. Considere buscar um diagnóstico médico
Normalmente, a dor de garganta desaparece dentro de alguns dias a uma semana com remédios caseiros simples. No entanto, se a dor de garganta estiver piorando ou persistir por muito tempo, você deve considerar uma visita ao médico para um exame físico. O médico examinará a garganta, ouvirá a respiração e tirará uma amostra. Embora não seja doloroso, a amostragem é um pouco desconfortável, pois ativa o reflexo de vômito. Uma amostra retirada da garganta será enviada a um laboratório para descobrir a causa da infecção. Depois de determinar se a causa é viral ou bacteriana, seu médico pode sugerir um tratamento para você.
O médico também pode exigir um hemograma completo ou hemograma completo (hemograma completo) ou teste de alergia
Parte 2 de 6: Tratamento de dor de garganta em casa
Etapa 1. Beba muita água
Beber pode evitar a desidratação e umedecer a garganta para reduzir o desconforto. A maioria das pessoas prefere água em temperatura ambiente quando tem dor de garganta. No entanto, você pode beber água fria ou quente se isso te fizer sentir melhor.
- Beba pelo menos oito a 10 copos de água por dia, ou mais se tiver febre.
- Experimente adicionar uma colher de chá de mel à água potável. O mel tem propriedades antibacterianas e pode ajudar a aliviar dores de garganta e revesti-las.
Etapa 2. Umidifique o ar
O ar seco vai piorar a dor de garganta cada vez que você respira. Para manter sua garganta úmida e confortável, tente aumentar o nível de umidade do ar. Isso é especialmente importante se você mora em um ambiente seco.
- Considere comprar um umidificador para sua casa ou escritório.
- Se um umidificador não estiver disponível, coloque várias tigelas de água em uma sala que é usada com freqüência.
- Se sua garganta estiver coçando muito, experimente tomar um banho quente e sentar-se em um banheiro úmido por um tempo.
Etapa 3. Beba muita sopa e caldo
A velha receita para tratar resfriados com canja de galinha é verdadeira. Estudos mostram que a canja de galinha pode retardar o movimento de certos tipos de células do sistema imunológico. Retardar o movimento das células o tornará mais eficaz. A sopa de galinha também aumenta o movimento dos pelos nasais, o que pode ajudar a reduzir a infecção. Nesse ínterim, você deve escolher alimentos macios, leves e não pegajosos.
- Exemplos de alimentos moles incluem compota de maçã, arroz, omeletes, massa cozida, aveia, smoothies e feijões e legumes cozidos.
- Evite alimentos picantes, como molho de pimenta, refogado ou outros alimentos que contenham pimenta, curry ou alho.
- Evite alimentos duros ou pegajosos que sejam difíceis de engolir. Exemplos são manteiga de amendoim, pão seco, torradas ou biscoitos, frutas ou vegetais crus e cereais secos.
Etapa 4. Mastigar os alimentos até ficarem cremosos
Corte os alimentos em pequenos pedaços com um garfo e uma faca antes de colocá-los na boca. Certifique-se de mastigar o tempo suficiente para torná-lo macio antes de engolir. Mastigar e deixar a comida amolecer com a saliva tornará mais fácil engolir.
Você também pode usar um processador de alimentos para purificar os alimentos e torná-los mais fáceis de engolir
Etapa 5. Faça um spray para a garganta
Você pode carregar um pequeno frasco de spray com você para qualquer lugar e usá-lo para aliviar a dor de garganta, se necessário. Comece medindo um copo de água destilada para cada 60 ml de spray que você deseja preparar. Em seguida, adicione duas gotas de óleo essencial de mentol (analgésico), óleo essencial de eucalipto e óleo essencial de salva (antibacteriano, antiviral e antiinflamatório). Misture tudo e despeje em um frasco spray de 30 ml ou 60 ml. Guarde o restante da solução na geladeira para uso posterior.
Parte 3 de 6: tratamento de dor de garganta por gargarejo
Etapa 1. Gargarejo com água salgada
Adicione cerca de 1 colher de chá. sal de cozinha ou sal marinho em 250 ml de água morna e mexa até que o sal se dissolva. Gargareje com essa solução por 30 segundos e cuspa. Repita uma vez a cada hora. O sal pode reduzir o inchaço e tirar água do tecido inchado.
Etapa 2. Use vinagre de maçã
Embora não haja nenhuma explicação científica, o vinagre de maçã parece ser muito mais eficaz em matar bactérias do que outros tipos de vinagre. Infelizmente, o vinagre de maçã tem um gosto um pouco estranho, então esteja preparado para lavar a boca depois.
- Adicione 1 colher de sopa. vinagre de maçã para 1 xícara de água morna. Se desejar, você também pode adicionar 1 colher de sopa. mel para torná-lo mais saboroso.
- Faça gargarejos com esta solução 2-3 vezes ao dia.
- Não dê mel para crianças menores de dois anos. Os bebês são suscetíveis à intoxicação bacteriana (botulismo), que pode contaminar o mel.
Etapa 3. Considere o bicarbonato de sódio como alternativa
O bicarbonato de sódio é alcalino, o que pode ajudar a aliviar a dor de garganta. O bicarbonato de sódio também altera o pH da garganta para ajudar a combater as bactérias. O bicarbonato de sódio é uma alternativa para pessoas que não suportam gargarejar com vinagre de maçã.
- Adicionar colher de chá bicarbonato de sódio em um copo de água bem quente.
- Adicionar colher de chá sal de cozinha ou sal marinho.
- Gargareje com essa solução a cada 2 horas.
Parte 4 de 6: acalme a garganta bebendo chá de ervas
Etapa 1. Faça uma bebida de pimenta vermelha
Embora você deva evitar alimentos picantes, beber pimenta vermelha pode realmente aliviar a dor de garganta. O pimentão atua como um irritante neutralizante, um segundo gatilho que neutraliza o gatilho real. O pimentão também esgota a substância P do corpo. A substância P é um neurotransmissor associado à inflamação e à dor.
- Mexa - colher de chá. pimenta vermelha em pó em uma xícara de água fervente.
- Adicione cerca de 1–2 colher de chá de mel. de acordo com o gosto e beba constantemente.
- Mexa a bebida de vez em quando para distribuir as pimentas.
Etapa 2. Beba água de alcaçuz
A bebida de alcaçuz é feita da planta de alcaçuz, Glycerrhiza glabra. A raiz de alcaçuz tem propriedades antivirais, antibacterianas e antiinflamatórias. A bebida de alcaçuz é boa para tratar dores de garganta, tanto as causadas por infecções virais como bacterianas. Hoje, muitas lojas vendem chás de ervas, e o alcaçuz é uma delas. Use um saco para cada xícara de água fervente e adicione mel a gosto.
Etapa 3. Beba água de cravo ou gengibre
O cravo e o gengibre também têm propriedades antivirais e antibacterianas. Mesmo se você não tiver dor de garganta, também pode desfrutar do sabor e do aroma desta deliciosa bebida.
- Para fazer água de cravo, adicione 1 colher de chá. cravo inteiro ou colher de chá. cravo em pó para uma xícara de água fervente.
- Para fazer água com gengibre, adicione uma colher de chá. gengibre moído em água quente. Se você estiver usando gengibre fresco (este é o melhor método), use uma colher de chá. gengibre descascado e picado.
- Adicione mel a gosto.
Etapa 4. Adicione um pau de canela à sua bebida
A canela é rica em antioxidantes e possui propriedades antivirais e antibacterianas. Você pode mergulhar um pau de canela em água fervente para fazer uma bebida especial de canela ou apenas usá-lo como um agitador para outras bebidas. A canela não só ajuda a combater infecções, mas também adiciona um sabor delicioso à bebida.
Parte 5 de 6: tratamento de dores de garganta em crianças
Etapa 1. Faça picolés de iogurte
Você deve estar ciente de que o frio pode agravar alguns tipos de dor de garganta. Se este método não funcionar, pare. Reúna os ingredientes necessários, ou seja, 2 xícaras de iogurte grego, 2-3 colheres de sopa. mel e 1 colher de chá. canela em pó. O iogurte contém bactérias saudáveis que podem ajudar a estimular o sistema imunológico. O iogurte grego é mais forte e espesso, por isso não escorre tão facilmente quanto derrete. Você pode usar iogurte natural ou com sabor de frutas, o que seu filho preferir.
- Misture todos os ingredientes em um processador de alimentos ou mixer até ficar homogêneo.
- Despeje a mistura na forma de picolé, parando de derramar cerca de 1 cm do topo.
- Insira palitos de gelo e coloque na geladeira por 6–8 horas.
Etapa 2. Prepare os picolés para comer
Se você tentar tirar o picolé da forma direto da geladeira, só vai acabar segurando o palito sem gelo. Antes de puxar o palito, coloque o molde em água quente por cinco segundos. Isso vai afrouxar um pouco o picolé e facilitar sua remoção da forma.
Etapa 3. Experimente fazer picolés com chás de ervas
Você também pode congelar as bebidas descritas neste artigo. Basta despejar o chili vermelho, o alcaçuz, o cravo ou a bebida de gengibre nas formas e congelar por 4-6 horas. Especialmente para crianças, pode ser necessário adicionar doçura com mel e / ou canela.
Etapa 4. Faça pastilhas para crianças maiores de cinco anos
Quando administradas a crianças mais novas, as pastilhas podem causar sufocação. Mas em crianças mais velhas e adultos, as pastilhas podem aumentar o fluxo de saliva e umedecer a garganta. Este doce também contém ingredientes que acalmam e curam dores de garganta. Prazo de validade de cerca de seis meses se armazenado em local fresco, seco e escuro. Para o fazer prepare os ingredientes necessários, nomeadamente colher de chá. pó de raiz de marshmallow, xícara de casca lisa de olmo em pó, xícara de água quente destilada, 2 colheres de sopa. mel medicinal.
- Dissolva o pó da raiz do marshmallow em água quente.
- Adicione 2 colheres de sopa. mel em um copo medidor e adicione o líquido do marshmallow a um total de copo. Despeje em uma tigela e descarte o resto.
- Adicione um copo de pó de casca de olmo a uma tigela e faça um furo no centro do pó.
- Despeje a mistura de mel / marshmallow no buraco e misture todos os ingredientes. O resultado é uma forma retangular do tamanho de uma uva.
- Passe o doce no pó de casca de olmo restante para reduzir a viscosidade e coloque em um prato para secar por pelo menos 24 horas.
- Depois de seco, embrulhe cada doce em papel encerado ou pergaminho. Para usar, abra a embalagem e coloque na boca até que se esfarele lentamente.
Parte 6 de 6: Tratamento de Dor de Garganta com Remédios
Etapa 1. Saiba quando procurar ajuda médica
A maioria das dores de garganta se resolve com tratamentos caseiros dentro de alguns dias a duas semanas. No entanto, se a dor não passar após duas semanas, pode haver uma infecção grave o suficiente para exigir atenção médica. Além disso, as crianças devem ser examinadas por um médico se a dor de garganta não desaparecer com a ingestão de água pela manhã. Ligue para o médico imediatamente se seu filho tiver problemas para respirar ou engolir. Salivação incomum e dor de garganta também devem ser verificados o mais rápido possível. Enquanto isso, os adultos podem avaliar se precisam de atenção médica. Você pode esperar alguns dias para que sua dor de garganta desapareça, mas consulte seu médico se tiver:
- Dor de garganta que dura mais de uma semana ou parece grave
- Difícil de engolir
- Difícil de respirar
- Dificuldade em abrir a boca ou dor na articulação da mandíbula
- Dor nas articulações, especialmente nas novas articulações
- Dor de ouvido
- Irritação na pele
- Febre superior a 38, 3 ° C
- Sangue na saliva ou catarro
- Dor de garganta recorrente
- Protuberâncias ou protuberâncias no pescoço
- Rouquidão por mais de duas semanas
Etapa 2. Determine se a infecção é causada por um vírus ou bactéria
As infecções virais na garganta geralmente não requerem tratamento médico. A condição se recuperará por si mesma em cinco a sete dias. No entanto, as infecções bacterianas podem ser facilmente tratadas com antibióticos prescritos por um médico.
Uma análise de laboratório médico da amostra da garganta determinará se sua infecção é viral ou bacteriana
Etapa 3. Tome antibióticos para infecções bacterianas conforme as instruções
Você precisará tomar os antibióticos prescritos até que eles terminem, mesmo que sua condição melhore. Se você não tomar antibióticos pelo tempo que seu médico prescrever, seus sintomas podem retornar. Isso ocorre porque as bactérias resistentes aos antibióticos podem sobreviver ao tratamento com antibióticos na metade do caminho. Nesse caso, a população de bactérias resistentes a antibióticos no corpo aumentará. Isso o coloca em risco de complicações ou infecções recorrentes.
Se bactérias resistentes a antibióticos sobreviverem no corpo, é mais provável que você seja infectado novamente. Desta vez, você precisa de um antibiótico mais forte
Etapa 4. Consumir iogurte com culturas ativas durante o tratamento com antibióticos
Os antibióticos não atacam apenas as bactérias que causam a infecção, mas também as bactérias intestinais. O corpo precisa de bactérias intestinais normais para a digestão e o sistema imunológico. As bactérias saudáveis também são importantes para a produção de certas vitaminas. O iogurte com "culturas ativas" contém probióticos, que são bactérias intestinais saudáveis. Comer iogurte durante o tratamento com antibióticos irá mantê-lo saudável enquanto os antibióticos fazem seu trabalho.
Procure o termo "cultura ativa" nas embalagens de iogurte. O iogurte pasteurizado ou processado não ajudará a restaurar as bactérias intestinais
Pontas
A maioria das pessoas sente que sua garganta fica melhor ao beber bebidas quentes, mas isso não é absoluto. Se você se sente melhor bebendo chá quente ou frio, vá em frente. Beber gelo também pode ajudar, especialmente se você estiver com febre
Aviso
- Certifique-se de consultar um médico se sua condição não melhorar em 2-3 dias.
- Não dê mel para crianças menores de dois anos. Embora raro, existe o risco de botulismo infantil porque o mel às vezes contém esporos bacterianos e o sistema imunológico do bebê não está totalmente desenvolvido.
