Pequenas cavidades nos dentes podem aumentar com o tempo, à medida que o esmalte protetor se desgasta por ácidos e bactérias. Conforme o esmalte é corroído, as cáries continuam a se desgastar nos dentes em um processo conhecido como "cárie dentária". Se não for tratada, a cárie atingirá o interior da polpa nervosa e dos vasos sanguíneos. A única maneira de se livrar das cáries é pedir a um dentista que as cubra. Existem várias etapas que você pode seguir para evitar que as cáries piorem até você consultar um dentista.
Etapa
Parte 1 de 3: Evitando que os buracos existentes piorem
Etapa 1. Limpe a área do orifício com cuidado
O ideal é escovar os dentes enquanto evita cáries. No entanto, escovar os dentes também é importante para prevenir o agravamento das cáries. Os resíduos alimentares que se acumulam estimulam o crescimento de bactérias. Essas bactérias vão entrar no buraco e piorar a situação. Ao escovar os dentes, concentre-se nos orifícios para remover restos de comida e evitar o desenvolvimento de cáries.
- Use uma escova de cerdas macias e não pressione com muita força ao escovar os dentes. Mova suavemente a escova para frente e para trás por pelo menos 2 minutos.
- Escove os dentes duas vezes ao dia e após comer. É importante manter a boca limpa quando você tiver cáries, pois a placa começa a se formar 20 minutos após a ingestão.
Etapa 2. Esteja ciente dos sintomas de cáries
A cárie dentária ocorre gradualmente e, às vezes, as cáries podem aparecer e se desenvolver sem apresentar muitos sintomas. Esta é uma das razões pelas quais as visitas regulares ao dentista são importantes. Existem vários sinais que indicam que as cáries estão se formando ou que o dente tem cáries. Se sentir algum dos seguintes sintomas, marque uma consulta com o seu dentista. Enquanto espera, execute algumas etapas para evitar que o buraco piore.
- Manchas brancas nos dentes. Isso pode ser um sinal precoce de cárie dentária ou fluorose. As manchas indicam onde o ácido danificou os minerais do esmalte dos dentes. A putrefação ainda pode ser curada neste estágio, então aja se notar isso em sua boca.
- Dentes sensíveis. A sensibilidade geralmente ocorre após o consumo de alimentos ou bebidas doces, quentes ou frias. A sensibilidade nem sempre é um sinal de cárie e muitas pessoas têm dentes sensíveis. Mas se seus dentes eram anteriormente insensíveis e de repente você começa a sentir sensibilidade a certas bebidas ou alimentos, isso é motivo de preocupação.
- Dor ao morder.
- Dor de dente. À medida que o buraco se aprofunda e afeta o nervo do dente, você pode sentir uma dor persistente no dente. Isso pode piorar com a ingestão de alimentos e bebidas. A dor também pode aparecer repentinamente.
- Um orifício claramente visível no dente. Isso indica que a cavidade progrediu muito e danificou significativamente o dente.
- As cáries podem aparecer e aumentar com o tempo, sem quaisquer sintomas.
Etapa 3. Use um tratamento com flúor
O flúor é bacteriostático, o que evita que as bactérias na boca se dividam. Também fortalece os dentes ao fornecer um revestimento mineral no esmalte, que torna os dentes mais resistentes às cáries. Se você detectar buracos no início, um bom tratamento com flúor pode até tratar a podridão. Você pode comprar produtos ricos em flúor na loja, mas para um teor mais alto de flúor, você precisará obter uma receita de seu dentista. A melhor opção é um medicamento profissional com flúor do seu dentista, mas existem alguns produtos que você pode usar enquanto espera.
- Pasta de dente com flúor. A maioria dos cremes dentais vendidos no mercado contém cerca de 1000 a 1500 mg / litro de fluoreto de sódio. Os dentistas podem prescrever um creme dental com flúor contendo cerca de 5000 mg / litro de fluoreto de sódio.
- Enxaguatório bucal com flúor. O enxaguatório bucal com flúor pode ser usado todos os dias. Este enxaguatório bucal geralmente contém 225 a 1000 mg / litro de fluoreto de sódio. Procure por anti-séptico bucal aprovado pelo BPOM, o que mostra que o anti-séptico bucal foi testado pelo BPOM.
- Gel de flúor. O gel de flúor é espesso e permanecerá nos dentes por muito tempo. Despeje o gel na moldeira e coloque a moldeira sobre os dentes.
Etapa 4. Beba água
A boca seca pode acelerar a cárie dentária, permitindo que bactérias causadoras de cáries se acumulem. Mantenha a boca úmida para retardar o desenvolvimento de cáries e enxágue quaisquer restos de comida que possam piorar a deterioração.
Se sua boca continuar seca, apesar de beber muita água, isso pode ser um sintoma de uma condição médica mais séria ou o efeito de medicamentos. Consulte um dentista se a boca seca continuar a ser um problema para você
Etapa 5. Mastigar goma de mascar sem açúcar contendo xilitol
O xilitol é um álcool natural extraído de plantas. Este ingrediente contém elementos antibacterianos que previnem infecções. Goma de mascar contendo 1-20 gramas de xilitol ajuda a matar as bactérias que causam as cáries e pioram-nas. Se você suspeitar de cáries, experimente mascar chiclete de xilitol para evitar que cresçam até você ver seu dentista.
- Compre goma de mascar com o rótulo BPOM. Isso é para garantir a segurança de seus dentes.
- A goma de mascar também pode estimular a produção de saliva, o que ajuda a lavar os restos de comida e a manter o esmalte forte.
Etapa 6. Tente gargarejar com água salgada
Água salgada é um anti-séptico e os dentistas costumam recomendá-la para tratar feridas ou infecções na boca. A água salgada também pode matar bactérias causadoras de cáries, retardando seu crescimento até que você consulte um dentista.
- Dissolva 1 colher de chá de sal em uma xícara de água morna.
- Gargareje com essa água por um minuto. Concentre-se nas cáries.
- Repita este processo 3 vezes ao dia.
Etapa 7. Limpe os dentes com raiz de alcaçuz
Embora não seja completamente estudado, há evidências que sugerem que a raiz de alcaçuz pode prevenir e retardar o desenvolvimento de cáries. Isso pode matar a bactéria que está causando o buraco e pode reduzir a inflamação. Experimente usar raiz de alcaçuz como remédio caseiro para inibir o crescimento de cáries enquanto espera pela consulta no dentista.
- Alguns cremes dentais feitos pela Tom's of Maine contêm raiz de alcaçuz. Como alternativa, você pode comprar pó de raiz de alcaçuz na loja e misturá-lo com pasta de dente.
- Certifique-se de comprar alcaçuz deglycyrrhizinated (DGL), que não contém glycyrrhiza, um ingrediente que pode causar efeitos colaterais desagradáveis e até graves.
- Sempre consulte um médico antes de usar raiz de alcaçuz. A raiz de alcaçuz pode reagir com certos medicamentos, como inibidores da ECA, insulina, inibidores da MAO e pílulas anticoncepcionais. A raiz de alcaçuz também pode causar problemas de saúde para pessoas com certas condições de saúde, como doença hepática ou renal, diabetes, insuficiência cardíaca ou doença cardíaca ou câncer sensível a hormônios.
Etapa 8. Evite açúcar refinado
A cárie dentária é causada por bactérias produtoras de ácido que crescem em um ambiente ácido. Essas bactérias usam o açúcar da placa dentária como combustível. É por isso que o consumo de alimentos e bebidas açucarados deve ser suprimido. Se possível, escove os dentes após comer.
Alimentos ricos em amido, como batatas, pão e massas, também criam um ambiente propício para bactérias produtoras de ácido. Limite o consumo de carboidratos simples e refinados e escove os dentes após comer
Parte 2 de 3: Visitando o dentista para tratar cáries
Etapa 1. Discuta as opções de tratamento com seu dentista
Dependendo do desenvolvimento da cavidade, o dentista pode recomendar diferentes tipos de tratamento. Se você tiver alguma dúvida sobre o procedimento de tratamento, pergunte ao seu dentista.
Etapa 2. Obtenha um tratamento profissional com flúor
Se um novo orifício se formou e ainda é muito pequeno, seu dentista pode sugerir um tratamento não invasivo e com alto teor de flúor. Este material é geralmente aplicado nos dentes e deixado por alguns minutos. Isso ajudará a restaurar o esmalte da área danificada e, se feito a tempo, pode fornecer minerais aos dentes.
Embora esse tratamento geralmente dure apenas alguns minutos, você não pode comer ou beber nos próximos 30 minutos ou mais para que o flúor seja absorvido adequadamente
Etapa 3. Preencha as cavidades se seu dentista recomendar
A maioria das cáries não é detectada cedo o suficiente para que o flúor funcione de maneira eficaz. Nesse caso, o buraco precisa ser remendado. Durante este processo, o dentista perfura a parte danificada do dente. Em seguida, ele preencherá o buraco com um material.
- Geralmente, os dentistas usam porcelana ou resina composta para preencher as cavidades, especialmente nos dentes anteriores. Ambos os materiais são a escolha principal porque a cor se assemelha à cor dos dentes.
- Os dentistas podem preencher os orifícios dos dentes posteriores com uma mistura de prata ou ouro, pois ambos são mais fortes. A placa também costuma se desenvolver nos dentes posteriores.
Etapa 4. Discuta o tratamento de canal radicular com o dentista se a cárie se desenvolveu na polpa do dente
O dentista removerá a polpa dentária infectada, usará um anti-séptico para remover as bactérias e, em seguida, preencherá com um material de cobertura. Este é geralmente o último recurso para salvar o dente antes de ser extraído.
Em muitos casos, você precisará de uma coroa (“tampa” para o dente) durante o tratamento do canal radicular
Etapa 5. Pergunte ao dentista sobre a extração do dente se o dano das cáries é tão grave que o dente não pode ser salvo
Nesse caso, o dentista removerá o dente danificado. Depois disso, você pode substituir o dente por um implante dentário, para fins estéticos e para evitar que o dente mude de posição.
Parte 3 de 3: Prevenção de cáries dentárias
Etapa 1. Escove os dentes duas vezes ao dia
Mantenha sua boca limpa e saudável escovando-a duas vezes ao dia. Use uma escova de cerdas macias e substitua-a a cada 3-4 meses. Para garantir que você está escovando com eficácia, siga algumas das instruções da American Dental Association.
- Aponte a escova de dentes 45 graus em direção à linha da gengiva. A placa geralmente se acumula na linha da gengiva.
- Varra suavemente a escova de dentes para frente e para trás em pequenos movimentos. O movimento tem a largura de apenas um dente.
- Limpe a parte externa e interna dos dentes.
- Escove os dentes por cerca de dois minutos.
- Limpe a língua como uma cobertura. Se você não limpar sua língua, deixará uma grande quantidade de bactérias que contaminarão sua boca assim que seus dentes forem limpos.
- Faça isso pelo menos duas vezes por dia.
Etapa 2. Limpe os dentes com fio dental todos os dias
Além de escovar os dentes, o fio dental é importante para manter a saúde bucal. Tente usar fio dental pelo menos uma vez por dia, embora o ideal seja duas vezes por dia. Siga estas etapas simples para certificar-se de que está usando o fio dental corretamente.
- Remova cerca de 45cm de fio dental. Enrole a maior parte do fio em torno de um dedo médio, o resto enrolado no outro dedo médio.
- Segure o barbante com força entre o polegar e o indicador. Passe o fio dental entre os dentes.
- Assim que o fio dental atingir a linha da gengiva, faça uma forma de "C" para que se pareça com o formato do dente.
- Segure o fio dental firmemente contra os dentes e mova-o para cima e para baixo suavemente.
- Repita todo esse processo para os outros dentes.
- Use uma seção limpa de fio dental para cada dente.
- Se a distância entre os dentes for muito pequena, use um fio dental ceroso ou "escorregadio". Você também pode usar pequenos flossers pré-rosqueados convenientes. O mais importante é limpar regularmente os dentes com fio dental.
Etapa 3. Gargarejo com enxaguatório bucal aprovado pelo BPOM
Alguns enxaguatórios bucais apenas cobrem o mau hálito sem matar as bactérias e remover a placa que causa o mau hálito e as cáries. Ao comprar anti-sépticos bucais, procure produtos com a marca de aprovação do BPOM, que indica que o BPOM testou e reconheceu a capacidade do produto de combater a placa.
- Certifique-se de comprar um enxaguatório bucal que ajuda a reduzir a placa bacteriana, combate a gengivite e as cáries e reduz o mau hálito.
- Existem muitos enxaguantes bucais com baixo ou nenhum teor de álcool que são bons para a saúde bucal. Experimente um enxaguatório bucal como este se você não aguenta a sensação de "calor" do enxaguatório tradicional.
Etapa 4. Manter uma dieta saudável para os dentes
O que você come afeta muito sua saúde bucal. Alguns alimentos são bons para os dentes, enquanto outros devem ser limitados no consumo ou totalmente evitados.
- Coma alimentos ricos em fibras. A fibra ajuda a remover a placa bacteriana dos dentes. A fibra também estimula a produção de saliva, o que ajuda a lavar os ácidos e enzimas prejudiciais dos dentes. Para obter fibras, coma frutas e vegetais frescos, bem como produtos integrais.
- Consumo de laticínios. Leite, queijo e iogurte natural também estimulam a produção de saliva. Este produto também contém cálcio, que fortalece o esmalte dos dentes.
- Bebendo chá. Os nutrientes do chá verde e preto ajudam a quebrar a placa bacteriana e inibir o crescimento bacteriano. Preparar chá com água contendo flúor fornecerá o dobro de nutrição para seus dentes.
- Evite alimentos e bebidas açucaradas. O açúcar promove o crescimento de placa bacteriana e bactérias, o que resulta em cárie dentária. Limite o consumo de doces e refrigerantes. Se você comer alimentos açucarados, beba muita água depois. Isso fará com que sua boca produza mais saliva, o que ajuda a eliminar o açúcar e reduz o crescimento de ácido e bactérias.
- Escove os dentes depois de comer uma refeição rica em carboidratos. Alimentos como batata e milho ficam mais facilmente presos entre os dentes, o que pode causar cáries. Certifique-se de limpar os dentes depois de comer alimentos como esses para evitar cáries.
Etapa 5. Evite bebidas ácidas
Bebidas como refrigerantes, álcool e sucos de frutas são ácidas e estimulam o crescimento de bactérias que causam a cárie dentária. Limite o consumo dessas bebidas ou evite-as completamente.
- As mais perigosas são as bebidas esportivas como o Gatorade, as bebidas energéticas como o Red Bull e os refrigerantes como a Coca. A carbonatação pode corroer os dentes.
- Bebe muita água. Enxágue a boca com água após beber bebidas ácidas.
- Lembre-se de que mesmo o suco de fruta 100% puro contém açúcar. Dissolva o suco de fruta 100% puro com quantidades iguais de água, especialmente para crianças pequenas. Limite esse consumo e enxágue a boca com água após beber o suco de frutas.
Etapa 6. Visite o dentista regularmente
Geralmente, a visita ao dentista é feita a cada 6 meses. Siga o cronograma de visitas para garantir uma boca saudável. Durante a consulta, o dentista fará uma limpeza completa dos dentes, removendo qualquer placa que tenha se acumulado nos últimos meses. Ele também verificará se há sinais de cáries, doenças gengivais e outros problemas de saúde bucal.
- Os dentistas também podem detectar cáries precocemente. Se o dentista encontrar a cárie cedo o suficiente, ele poderá tratá-la sem um procedimento invasivo.
- Por exemplo, mudanças no estilo de vida, boa higiene oral e tratamento com flúor podem ser suficientes para tratar cáries muito pequenas. Essas coisas podem estimular a “reconstrução mineral”, um processo de regeneração natural.
Pontas
A limpeza dentária por um dentista geralmente envolve a remoção do tártaro, polimento e verniz fluoretado
Aviso
- Se você sentir que tem cáries, deve consultar um dentista. Embora seja bom evitar que as cáries piorem, a única maneira de tratá-las é pedir ao dentista para obtê-las.
- Você pode não notar cáries porque não há sintomas óbvios. Certifique-se de ir ao dentista para exames regulares.
