Estudar pode não ser a coisa mais empolgante que você pode fazer hoje, mas não importa o que aconteça, você ainda precisa aprender. Embora isso seja algo importante, é fácil ficarmos entediados enquanto estudamos. Não se preocupe, existem várias maneiras que você pode seguir para se livrar do tédio que surge quando você está estudando.
Etapa
Método 1 de 2: estudar sozinho
Etapa 1. Encontre um local adequado para estudar
Uma das coisas mais importantes quando você quer estudar é encontrar um bom lugar. Embora você não queira ficar entediado, você também deve se certificar de que o local está livre de distrações. As distrações realmente tornarão suas atividades de aprendizagem ineficazes e o deixarão ainda mais entediado, porque você será lembrado de outras coisas que pode fazer além de estudar.
- Encontre um local bem iluminado, com uma temperatura confortável. A luz o ajudará a manter o foco, e uma temperatura adequada é importante para que você não fique muito quente ou frio, o que pode ser uma distração e entediante.
- Certifique-se de que haja espaço suficiente para você espalhar seus materiais de estudo. Além disso, certifique-se de que o lugar seja limpo. Se o seu espaço de estudo for bem organizado, será mais fácil se concentrar no material e não ficar entediado.
- Tente em outro lugar que não seja seu quarto ou casa. Existem muitas distrações que podem surgir se você estiver em um lugar familiar. Lugares como a sala silenciosa da biblioteca são bons lugares para estudar. Lugares como este foram criados para serenidade. Você estará apenas cercado por seu material de estudo e, provavelmente, não será perturbado, porque a maioria das pessoas também vem estudar lá.
Etapa 2. Não fique muito confortável
Se você se sentir confortável demais em sua área de estudo, é provável que fique entediado, sonolento ou distraído com facilidade. Não se deite quando precisar estudar. Você deve sentar-se em uma cadeira com encosto, mas não use uma cadeira muito confortável. Não o deixe ficar com sono e entediado, o que obviamente atrapalhará seus planos de estudar.
Etapa 3. Esclareça seus objetivos
Uma razão pela qual você pode ficar entediado é porque você não tem certeza do que deve alcançar ao final desta sessão de estudo. Planejar com antecedência. Pense no que você precisa aprender e quanto tempo levará para concluir. Assim, você terá um objetivo claro e o ajudará a combater o tédio. Se você sabe quando pode voltar a jogar ou conversar com seus amigos, é mais provável que você consiga se concentrar mais nos estudos.
Etapa 4. Misture seus tópicos de estudo
Para ajudá-lo a não ficar entediado enquanto estuda, você pode mudar os tópicos ou disciplinas que estuda. É provável que você tenha mais de um tópico que precisa estudar, então mude o que está estudando, digamos a cada meia hora. Por exemplo, você pode estudar história por 45 minutos e depois estudar inglês por 45 minutos antes de voltar a estudar história. Certifique-se de não gastar todo o seu tempo em uma peça de seu material. Se você muda com frequência, é provável que não fique entediado rapidamente com o tópico ou assunto que está estudando.
- Tente deixar seus tópicos ou assuntos favoritos para o final, para que você tenha algo pelo qual ansiar. Você também pode estudar este tópico um pouco mais do que os outros. Isso pode ajudá-lo a estudar mais sem ficar entediado.
- Você também pode começar com o segundo tópico mais favorito e salvá-los para o meio da sessão de estudo. Dessa forma, você pode começar com algo de que gosta e ainda ter suas aulas favoritas para esperar enquanto aprende algo que não gosta.
Etapa 5. Escolha os horários em que você está mais ativo
Estudar durante o dia, quando você está mais revigorado e ativo, pode ajudá-lo a estudar por mais tempo sem se sentir entediado. Você prestará mais atenção às suas aulas e também absorverá mais rapidamente o que aprender. Se você estudar no mesmo horário todos os dias, com o tempo isso se tornará um hábito e você será treinado para pular direto para o modo de estudo nessa hora. Isso o ajudará a não ficar entediado rapidamente, porque seu cérebro se acostumará a atividades de aprendizagem e será menos facilmente distraído por outras tentações.
Etapa 6. Faça uma pausa
Sentar na mesma posição por horas a fio, especialmente quando você está estudando para um exame importante, pode levar ao tédio extremo. Tente fazer uma pausa a cada poucas horas. Se você está sentado há muito tempo, tente alongar enquanto descansa. Recompense-se a cada hora jogando basquete por 10 minutos ou correndo pela casa um pouco. Isso tornará seu coração mais ativo e ajudará seu cérebro a se concentrar nos estudos. Além disso, quanto menos tempo você passa no mesmo lugar, menos provável que fique entediado com o que está fazendo.
- Você também pode fazer um lanche quando estiver descansando. Durante um de seus intervalos, faça um lanche saudável. Coma lanches ricos em proteínas e fibras, que o manterão saciado e o ajudarão a evitar o tédio que a fome causa mais tarde.
- Experimente lanches como nozes, frutas secas, passas, chocolate e assim por diante. Ingredientes como esses podem mantê-lo satisfeito e fornecer o combustível de que você precisa para continuar.
Etapa 7. Torne sua sessão de estudo divertida
Se um de seus materiais de estudo for chato, tente fazer um jogo ou cartão de memória (cartão com informações). Você pode até compor uma música que o ajude a lembrar um conceito difícil ou uma lista de informações que você precisa memorizar. Isso tornará seu material de estudo divertido e o manterá interessado em aprender. Além disso, você não se sentirá entediado ao criar jogos, músicas ou flashcards.
Etapa 8. Dê a si mesmo um presente
Uma maneira de passar por uma longa sessão de estudo é ter algo pelo qual ansiar no final. Diga a si mesmo que você pode comer um sorvete grande quando terminar ou jogar o jogo novamente mais tarde. Você também pode marcar um encontro com seus amigos depois de terminar os estudos. Mesmo assim, prometa a si mesmo que só conseguirá se realmente se concentrar nos estudos.
Se você se esforçar para atingir esses objetivos, é mais provável que fique mais concentrado e menos entediado porque um evento divertido ou uma refeição deliciosa o aguarda enquanto você estuda
Etapa 9. Faça anotações enquanto estiver estudando
Se você mantiver sua mente e seu corpo ativos enquanto estuda, é menos provável que fique entediado. Quando estiver lendo um capítulo do livro, mantenha um caderno e faça anotações sobre as coisas importantes que aprendeu durante a leitura. Isso não apenas o manterá ativo e focado, mas também aprenderá mais, porque processa as informações uma vez durante a leitura e novamente ao digerir as informações para redação posterior.
- Experimente escrever as notas em cores vivas e frias. Isso tornará o material agradável à vista e o ajudará a se manter interessado em suas anotações, em vez de ficar entediado.
- Você também pode usar o Marcador de texto e escrever em seu livro para manter o foco no material. Escolha cores brilhantes que você gosta para mantê-lo interessado.
Etapa 10. Evite eletrônicos
Se você mantiver seu telefone celular ou laptop perto de você enquanto estuda, você se distrairá facilmente e poderá se sentir entediado. Coloque o telefone na bolsa ou em outro lugar fora da vista. Deixe o seu laptop em casa. É claro que equipamentos eletrônicos como esse podem reduzir o tédio, mas você não aprenderá. Se você se livrar dessas tentações, é menos provável que se distraia e se sinta entediado.
- Se você precisa de seu laptop para seus materiais de estudo, não vá para a internet, sites de mídia social ou jogue.
- Diga a seus amigos que você não pode ser incomodado enquanto estuda. Assim, eles não o interromperão enquanto você estuda. Além disso, se eles souberem que não podem entrar em contato com você, você ficará mais concentrado e terá menos probabilidade de ficar entediado.
Método 2 de 2: estudar com outras pessoas
Etapa 1. Crie um grupo de estudos
Se você fica entediado e distraído facilmente ao estudar sozinho, tente estudar em grupo. Todos vocês estudarão o mesmo material, portanto, todos terão os mesmos objetivos. Procure pessoas em sua classe que também precisem de tempo para estudar.
- Recomendamos que as pessoas que você escolher sejam compatíveis com você. Isso para que a sessão de estudos seja produtiva, nem cheia de brigas.
- Mesmo que você possa conversar um pouco no primeiro encontro, certifique-se de não perder muito tempo apenas conversando. Tente começar a aprender o mais rápido possível.
Etapa 2. Faça perguntas um ao outro
Um dos benefícios do estudo em grupo é que seus amigos podem ajudá-lo a entender conceitos que você não entende. Se você tiver alguma dúvida, peça a um membro do grupo que a explique para você. Todo o grupo se beneficiará com esta discussão. Se você está sozinho e confuso, é mais provável que fique entediado, porque não entende o material. Agora, vocês podem discutir o material juntos para que todos entendam melhor.
Isso pode ajudar as pessoas que não se sentem à vontade para fazer perguntas em sala de aula. Se você for muito tímido para perguntar ao seu professor quando estiver na aula, você pode perguntar aos membros do seu grupo. Dessa forma, você pode evitar situações que são desconfortáveis para você, mas ainda assim obter a ajuda de que precisa
Etapa 3. Conduza a discussão em turnos
Uma maneira de dominar o material difícil é ensiná-lo aos outros. Em seu grupo de estudo, dê a cada pessoa uma seção específica para explicar aos outros membros. Dessa forma, você não só se beneficia ao ensinar o material a outras pessoas, mas também pode aprender com seus colegas e obter percepções diferentes sobre o material. Além disso, com tantas pessoas falando sobre diferentes seções ou tópicos, pode ser muito difícil ficar entediado enquanto você estuda.
Etapa 4. Jogue o quiz
Depois de estudar por algum tempo, vocês podem começar a perguntar uns aos outros sobre as informações que aprenderam, como jogar questionários. Você pode fazer flashcards ou perguntar um ao outro. Um membro do grupo faz a pergunta ao grupo e, depois que a pergunta for respondida, o próximo membro do grupo pode fazer outra pergunta. Isso o manterá ativo no material, porque você não está apenas fazendo perguntas a si mesmo.
Em situações como essa, seus amigos podem ajudá-lo a ver as coisas de um ângulo diferente e lembrar as informações
Etapa 5. Crie um jogo a partir do seu material de estudo
Quando você tem muitas pessoas no seu grupo, vocês podem fazer um jogo juntos, para te ajudar a aprender todo o material. Se você gosta de esportes, pode adaptar o jogo esportivo de forma que ele também seja uma oportunidade de aprendizado. Você também pode usar qualquer jogo de tabuleiro de sua preferência e transformá-lo em uma sessão de estudo. Você se lembrará rapidamente de todas as informações de que precisa lembrar e não precisará mais se preocupar em ficar entediado.
- Jogue uma das variações do basquete chamada Horse. Nesta variação, o jogador tenta acertar a bola de uma determinada forma que ele mesmo descreve. Se ele consegue acertar a bola dessa forma, os próximos jogadores devem entrar na bola da mesma forma. Os jogadores que falharem receberão letras, começando com a letra H. Os jogadores que primeiro coletarem todas as letras (H-O-R-S-E) serão eliminados. Você pode transformar este jogo em um lugar para aprender. Cada vez que você responde a uma pergunta incorretamente, você perde uma carta. Para obter as letras de volta, você deve entrar na bola uma vez. Esta será uma corrida divertida, além de ajudá-lo a aprender todo o material.
- Use jogos de tabuleiro como o Trivial Pursuit e transforme-os em lugares para aprender enquanto joga. Atribua um tópico específico ou parte desse tópico para cada cor. Por exemplo, se você estiver estudando história, poderá dividir todo o material em categorias com base em séculos, décadas ou conceitos principais que você precisa lembrar. Cada vez que você chega a uma determinada cor, você deve responder a uma pergunta sobre o tópico que foi atribuído a essa cor de antemão.
