O processo de transição da infância para a adolescência é um momento difícil para seu filho. Ao entrar na adolescência, seu filho enfrentará hormônios em fúria, responsabilidades crescentes e a dinâmica social do ensino médio. Tudo isso pode parecer um fardo enorme, mas seu filho não deve apenas ficar em casa, sem fazer o dever de casa ou pulando o dever de casa. A preguiça do adolescente geralmente pode ser corrigida estabelecendo e aplicando regras claras, motivando-os a fazer o dever de casa e outros compromissos, e discutindo questões ou problemas que surgem na escola ou em casa.
Etapa
Método 1 de 3: Comunicando-se com seu filho adolescente
Etapa 1. Ouça-o com paciência
Evite assumir ou interromper seu filho quando ele estiver falando. Convide-o a falar sobre sua vida perguntando sobre aulas na escola ou exames recentes. Grave suas respostas e deixe-o falar.
- Tenha uma discussão bidirecional. Se você mostrar que se preocupa com os pensamentos e opiniões deles, eles ficarão mais confiantes para serem abertos e honestos com você. Deixe-o fazer perguntas e pensar.
- Bom começo de conversa: "Como foi na escola?" "Como foi seu treino de bola?" "É uma festa divertida, não é?"
- Deixe seu filho saber que você se importa e deseja ouvir sua história. "Você sempre pode falar com mamãe / papai se houver um problema." "Papa / Mama quer ouvir você, realmente." "Se você falar, papai / mamãe quer ouvir."
Etapa 2. Pergunte ao horário de sono do seu filho
Muitos adolescentes parecem preguiçosos ou distraídos, mas simplesmente não estão dormindo o suficiente. Ao contrário dos adultos, os adolescentes são biologicamente mais propensos a ir para a cama tarde e acordar mais tarde (no meio da manhã, em vez de de manhã cedo). Se seu filho adolescente for forçado a acordar às 7 ou 8 da manhã para ir à escola e estudar, seu ciclo natural de sono será interrompido. Ele parecerá preguiçoso, desorientado e desmotivado, e apresentará sintomas de privação de sono. Para evitar isso, seu filho precisa dormir na hora certa para atingir as 8 horas de sono necessárias por dia. As 8 horas de sono podem recarregar a energia do corpo para que ele fique pronto para passar o dia.
Fale sobre os padrões e horários regulares de sono do seu filho. O ciclo natural de sono do seu filho será ajudado por horários consistentes para dormir todos os dias (incluindo fins de semana). Seu corpo terá descanso suficiente. Por exemplo, se seu filho tem que acordar às 7h, 5 dias por semana, ele precisa ir para a cama às 22h30 para dormir 8 horas suficientes. Incentive-o a seguir esse padrão de sono de maneira consistente, inclusive nos fins de semana, para que seu padrão de sono não seja perturbado
Etapa 3. Explique por que ele precisa completar a tarefa e cumprir seus compromissos
Muitos adolescentes são preguiçosos quando solicitados a fazer a lição de casa porque não entendem a razão / importância por trás da tarefa. Eles podem pensar assim: E daí se eu não levar o lixo para fora ou limpar o quarto? Qual é a importância? Como pai, é sua função deixar claro que há coisas que você realmente não quer fazer e às vezes prefere fazer outra coisa. No entanto, essas tarefas precisam ser concluídas para que você se torne um membro responsável da família.
Mostre como é importante a cooperação entre cada membro da família para completar as tarefas domésticas de forma justa. Explique que você também nem sempre gosta de fazer os deveres de casa, mas eles precisam ser feitos para que todos possam se beneficiar. Dessa forma, seu filho adolescente vai entender o raciocínio por trás do dever de casa. Ele se sentirá motivado a fazer sua parte como membro da família
Etapa 4. Descubra outros problemas que podem existir em casa ou na escola
A preguiça pode surgir como sintoma de outros problemas, como falta de sono, depressão, estresse ou outros conflitos internos. Se seu filho parece mais preguiçoso do que o normal e mostra sinais de depressão ou ansiedade, converse sobre isso.
Se você está preocupado com os sintomas de depressão ou ansiedade de seu filho, converse com um psiquiatra, médico ou conselheiro
Método 2 de 3: Criando regras básicas para adolescentes
Etapa 1. Faça uma programação de piquete
Você pode ensinar responsabilidade, bem como cumprir compromissos, para seu filho adolescente, dando-lhes tarefas para fazer. Seu filho precisará sair do sofá e fazer o que precisa ser feito. Liste as tarefas que precisam ser feitas e, em seguida, faça uma programação de piquete para cada tarefa para cada jovem / outra pessoa da casa. Exemplos de tarefas que precisam ser realizadas:
- Sala de limpeza
- Limpando o banheiro
- Lavando roupas
- Varrendo áreas comuns
- Varrendo ou esfregando o chão
Etapa 2. Limite o uso de videogames e computadores
Muitos adolescentes estão distraídos e preguiçosos por causa de seus computadores, smartphones ou videogames. A proibição do uso de tais ferramentas pode levar a conflitos ou conflitos. É uma boa ideia definir um limite de tempo específico para cada uma dessas ferramentas. Por exemplo, no jantar, não há smartphones na mesa de jantar, ou videogames não são permitidos depois das 22h. Dessa forma, ele pode concentrar seu tempo e atenção nas tarefas escolares ou de casa. Seu filho adolescente também tem tempo para dormir e não fica acordado a noite toda na frente do computador.
Você também precisa dar um bom exemplo, seguindo as mesmas regras. No jantar, não traga o seu celular se o seu filho não puder trazer o celular. Também limite o uso da televisão ou dos videogames até as 22h. Seu filho perceberá que você também está seguindo as regras que definiu para ele
Etapa 3. Imponha consequências para o comportamento negativo
Se seu filho se recusar a fazer o dever de casa ou não seguir seus limites, seja claro e firme sobre a punição, seja uma sentença leve (como ser detido por uma noite) ou mais severa (mesada reduzida, sem televisão).ou computador por uma semana, ou absorverá por algum tempo.
- Como adulto neste relacionamento, você precisa aplicar as regras que fez e aplicar as consequências por quebrá-las. Seu filho pode estar triste ou zangado, mas compreenderá as consequências de suas ações e pensará duas vezes antes de quebrar uma regra ou negligenciar uma tarefa.
- Evite exagerar e punir seu filho por problemas menores. O nível de punição que seu filho recebe deve ser proporcional ao problema que ele está causando.
Passo 4. Não fique excessivamente zangado nem leve os comentários negativos a sério
Seu filho provavelmente resistirá às suas tentativas iniciais de aplicar regras e atribuir tarefas. Você precisa se preparar para o caos que ocorrerá. Não fique muito zangado e evite gritar com seu filho. Responda ao seu filho de uma maneira relaxada e positiva. Seu filho terá mais respeito pelos pais que são capazes de se controlar.
Se seu filho negligenciar uma tarefa que você pediu, existe uma solução mais eficaz do que pegar o celular ou computador de seu filho. Simplesmente peça a seu filho para fazer a tarefa e espere até que ele deixe o telefone ou computador e execute a tarefa que você pediu. Ele vai pensar que você é irritante, mas vai perceber que você não vai parar de incomodá-lo até que ele pare de ser preguiçoso. Esse tipo de motivação geralmente é mais poderoso do que proibir ou gritar
Método 3 de 3: motive seu filho
Etapa 1. Preste atenção ao uso do tempo de seu filho
Observe o que ele faz quando é preguiçoso. Ele joga computador o dia todo? Lendo um livro e não fazendo o dever de casa? Talvez ele passe mais tempo no celular, ligando para os amigos, negligenciando tarefas domésticas, deveres de casa e outras responsabilidades. Antes de motivar seu filho, você precisa saber a origem de sua preguiça. Dessa forma, você pode entender sua maneira de pensar e ver o padrão de sua preguiça.
Etapa 2. Use um sistema de recompensa
Depois de entender o comportamento preguiçoso de seu filho, use esse padrão de preguiça para projetar um sistema de recompensa para ele. Por exemplo, talvez seu filho goste de bater um papo com os amigos no celular. Diga a ele que ele pode brincar no telefone depois de terminar as tarefas domésticas do dia. Ele verá "brincar ao telefone" como uma recompensa após concluir o dever de casa. Ou, se seu filho fica na frente do computador, limite o uso do computador por ele até que ele termine de preparar o jantar ou de limpar o quarto.
As tarefas que você usa como um caminho para recompensas devem ser descritas especificamente para que ele se sinta imediatamente apreciado e motivado para concluir todas elas. O prêmio precisa estar de acordo com o que seu filho gosta para que o efeito seja mais pronunciado
Etapa 3. Pague o dever de casa ao seu filho
Os adolescentes geralmente querem ganhar dinheiro, especialmente se não recebem mesada dos pais. Dê ao seu filho a oportunidade de ganhar dinheiro trabalhando em projetos especiais pela casa. Dessa forma, seu filho vai se levantar do sofá e fazer algo produtivo.
Você pode contratar seu filho para pintar paredes velhas ou arrumar a garagem. Dê-lhe trabalho fora de casa, como arrumar ou aparar a grama, para motivá-lo a sair de casa e evitar distrações dentro de casa
Etapa 4. Faça seu filho experimentar atividades extracurriculares ou esportes
Preste atenção às habilidades de seu filho, como seu talento para o teatro, seu interesse pelo basquete ou pelo computador. Convide-o a participar do teatro da escola, do time de basquete ou do clube de informática da escola. Dessa forma, seu filho ficará motivado a dedicar tempo a algo que gosta de fazer, enquanto desenvolve seus talentos e habilidades.
Etapa 5. Faça atividades voluntárias com seu filho
Uma ótima maneira de passar tempo com seu filho é ser voluntário com ele. Pense em quais atividades de trabalho voluntário vocês podem fazer juntos.
Por exemplo, você pode ser voluntário por algumas horas em um abrigo ou evento de animais abandonado nas proximidades. Você também pode participar de atividades em organizações de voluntários
Etapa 6. Parabéns pelas realizações de seu filho
Depois que seu filho mostrar sua motivação ao realizar algo ou obter uma pontuação alta em um teste, elogie-o. Você mostra que se preocupa com seu trabalho árduo e produtividade.
