Beber muita água faz parte de um estilo de vida saudável, mas depois de muito tempo pode ser entediante. Usar suco de limão e mel é uma maneira interessante de adicionar sabor e até mesmo adicionar mais benefícios à água. Além do mais, a água com mel e limão também é muito calmante para beber, se você estiver resfriado ou tossido. Faça uma simples água com mel e limão adicionando os ingredientes à água fervente. Se você quiser desfrutar de água com limão e mel sempre que quiser, faça um "mel aromatizado" adicionando sabor de limão ao mel, que você pode misturar com água posteriormente. Se quiser fazer uma bebida mais calmante para aliviar a dor de garganta, adicione um pouco de gengibre ao suco de limão antes de misturá-lo com a água e o mel.
Ingredientes
Água Limão Mel Clássica
- 250 ml de água
- 2 colheres de chá (15 gramas) de mel
- 1 limão médio
Para 1 porção
Mistura Água Limão Mel Pronta para Usar
- 340 gramas de mel
- 2 limões, fatiados
- Chega de agua
Para 24-48 porções
Água Limão Mel com Gengibre
- 1 limão, fatiado
- 1 pedaço de gengibre fresco com 2,5 centímetros de comprimento, descascado e fatiado em fatias finas
- 1 colher de chá (7 gramas) de mel puro / local
- 250 ml de água fervente
Para 1 porção
Etapa
Método 1 de 3: Fazendo água com limão e mel clássico
Etapa 1. Esprema o limão
Para fazer água com limão e mel, você precisa de 1 limão médio. Corte a fruta ao meio com uma faca e, em seguida, use um espremedor para obter cerca de 2 colheres de chá (10 ml) de suco de limão.
Para esta receita, é uma boa ideia usar limões orgânicos
Etapa 2. Leve a água para ferver
Despeje 250 ml de água em uma panela pequena. Aqueça a água em fogo alto até ferver. Este processo leva cerca de 5 minutos.
- Você também pode aquecer a água no microondas, se preferir.
- Se você não quiser que a água ferva, use água morna. Para uma água com um sabor mais refrescante, use água filtrada. Lembre-se de que pode ser necessário mexer a mistura por mais tempo ao adicionar o mel para permitir que ele se dissolva.
Etapa 3. Coloque o mel e o suco de limão em água quente até que o mel se dissolva
Retire a panela do fogo quando a água ferver e, em seguida, adicione o suco de limão e 2 colheres de sopa (15 gramas) de mel. Mexa a mistura para que o mel se dissolva completamente.
Passo 4. Despeje a mistura na caneca e divirta-se
Assim que o mel estiver dissolvido, transfira cuidadosamente o suco de mel e limão para uma caneca ou xícara. Antes de saborear, é aconselhável verificar a temperatura da água mergulhando uma colher na mistura. Se o metal não estiver muito quente, a água está pronta para beber. Caso contrário, espere alguns minutos para que a temperatura da água baixe.
Método 2 de 3: fazendo uma mistura pronta para usar com mel e limão
Etapa 1. Coloque as rodelas de limão na jarra
Para fazer uma mistura de água e mel e limão pronta para uso, você precisará de um frasco de 500 ml com tampa e 2 limões em fatias finas. Coloque a rodela de limão no fundo da jarra.
Você pode adicionar pedaços de gengibre por cima das raspas de limão, se desejar
Etapa 2. Cubra o limão com mel
Assim que as fatias de limão estiverem incorporadas e firmadas, despeje cerca de 2 colheres de sopa (45 gramas) de mel sobre elas. Certifique-se de cobrir o máximo possível do limão.
Se possível, use mel puro ou local, que geralmente contém mais propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas
Etapa 3. Repita o processo até que todos os ingredientes sejam usados e feche a jarra
Continue adicionando limão e mel até que o frasco esteja cheio. Coloque a tampa na boca do frasco e gire-a bem fechada.
Etapa 4. Deixe os potes na geladeira por pelo menos 12 horas
Ao armazenar a mistura na geladeira, o sabor do limão pode infiltrar-se no mel com mais força. O suco e o ácido do limão se misturam ao mel para que você possa aproveitá-lo ao máximo quando o mel for adicionado à água.
Etapa 5. Adicione a mistura de mel à água morna e divirta-se
Depois que a mistura esfriar, abra a tampa do frasco e pegue de 1 a 2 colheres de chá (7 a 15 gramas) de mel. Coloque em um mok contendo 250 ml de água morna ou fervente (dependendo do gosto) e saboreie imediatamente.
Você pode armazenar a mistura de mel e limão restante na geladeira por até 2 meses para que possa desfrutar da água com limão e mel sempre que quiser
Método 3 de 3: misturando água com limão e mel com gengibre
Etapa 1. Coloque as rodelas de limão e o gengibre na tigela
Para o mel, suco de limão com gengibre, você precisará de um limão fatiado e um pedaço de gengibre fresco de 2 polegadas (2,5 cm) que foi descascado e cortado em fatias finas. Coloque os pedaços de material em sua maquete favorita.
Você pode adicionar tanto limão e gengibre à caneca quanto desejar
Etapa 2. Despeje água fervente
Depois de adicionar as rodelas de limão e gengibre, despeje 250 ml de água fervente. Mexa brevemente para misturar os ingredientes.
Você pode ferver água no fogão ou no microondas
Passo 3. Adicione mel e aprecie a bebida
Adicione 1 colher de chá (7 gramas) de mel puro ou local à mistura e mexa até dissolver. Você pode deixar a mistura descansar um pouco para dar um sabor uniforme, mas é uma boa ideia escorrer a água enquanto ainda está quente.
