Desde a primeira vez que menstruamos, sofremos de cólicas mensais, flatulência e uma série de outros desconfortos - não há muito que possamos fazer a respeito, porque a menstruação faz parte da vida. No entanto, os períodos às vezes interferem em férias românticas, viagens à praia ou outras experiências que exigem atividades ininterruptas. Embora não haja como interromper seu período imediatamente, há coisas que você pode fazer para reduzi-lo. Se o seu período é a última coisa que você deseja, existem medicamentos disponíveis para evitá-lo. Consulte a Etapa 1 para obter mais informações.
Etapa
Método 1 de 3: retardar a menstruação
Etapa 1. Peça uma receita de pílulas anticoncepcionais
Se você está ou vai tomar a pílula anticoncepcional, isso pode impedir que sua menstruação apareça em um momento inoportuno. De acordo com a Clínica Mayo, segurar a menstruação com a pílula anticoncepcional é seguro, desde que você obtenha permissão do seu médico.
- Experimente perguntar ao seu médico se a pílula anticoncepcional é a escolha certa para você, considerando seu histórico e condições de saúde.
- A pílula anticoncepcional tem efeitos colaterais para algumas mulheres, incluindo um risco aumentado de coágulos sanguíneos e outros problemas de saúde. Faça sua pesquisa antes de decidir usá-lo.
Passo 2. Não tome os comprimidos inativos disponíveis
Uma série de pílulas anticoncepcionais regulares são projetadas para se assemelhar ao ciclo menstrual. Normalmente existem 21 pílulas de hormônio (ou seja, hormônios que controlam seu ciclo) e 7 pílulas de placebo que não contêm hormônios. Em um ciclo normal de pílulas, quando você toma a pílula de placebo, você fica menstruada. Se você pular o placebo e tomar comprimidos de hormônio imediatamente, o sangramento não ocorrerá.
- A hemorragia que ocorre quando toma a pílula de placebo não é igual à hemorragia que ocorre durante a menstruação. Esta é apenas uma reação que ocorre como resultado da interrupção da ingestão de hormônios.
- Algumas mulheres sangram quando deixam de tomar o placebo. No entanto, isso irá embora por conta própria quando seu corpo se acostumar com a ingestão constante de hormônios.
Etapa 3. Você pode voltar ao padrão de pílula se quiser voltar a menstruar
Após o evento importante ter passado, você deve voltar a tomar a pílula normalmente. Se você não quiser ou se decidir interromper a menstruação, considere a possibilidade de prescrever a pílula anticoncepcional continuamente.
Método 2 de 3: Parando a menstruação
Passo 1. Escolha parar completamente a menstruação
A única maneira de controlar o fluxo da menstruação é tomar medicamentos contra o período, que são um tipo de pílula anticoncepcional que limita a menstruação a apenas algumas vezes por ano ou interrompe-a completamente. Se você só quer interromper a menstruação em um determinado momento, esse medicamento não é a escolha certa. Portanto, os medicamentos de prevenção menstrual são adequados para mulheres que não desejam mais ter menstruação.
- Esta pode ser a escolha certa para uma mulher com períodos longos e dolorosos que a forçam a faltar à escola ou ao trabalho.
- Algumas outras mulheres simplesmente não gostam da menstruação e optam por medicamentos anti-menstruais para interromper o fluxo.
Etapa 2. Consulte seu médico sobre as opções apropriadas
Os anticoncepcionais menstruais também são chamados de anticoncepcionais contínuos e só estão disponíveis mediante receita médica. Se precisar de mais informações, converse com seu médico para ter certeza de que é um bom candidato para o tratamento.
- Alguns tipos de tratamentos anticoncepcionais continuam a menstruar apenas uma vez a cada três ou quatro meses, enquanto outros podem interromper os períodos por anos.
- Alguns métodos anticoncepcionais são administrados continuamente na forma de pílulas, mas você também pode solicitar injeções ou usar outros métodos.
Etapa 3. Compreenda os riscos envolvidos
A prevenção da menstruação é um fenômeno relativamente novo, então cientistas e médicos ainda não sabem exatamente que efeito ela tem no corpo a longo prazo. Como esse tratamento interfere nos processos naturais do corpo, não é algo para ser considerado levianamente. Antes de escolher usar o controle de natalidade continuamente, faça muitas pesquisas e certifique-se de ler todos os riscos potenciais.
Método 3 de 3: tente métodos naturais para reduzir o fluxo
Etapa 1. Escolha absorventes em vez de absorventes internos
Algumas mulheres acham que usar absorventes em vez de absorventes internos melhora o fluxo e diminui o período menstrual. Tente usar almofadas sintéticas ou de algodão, a diferença pode ser pequena, mas o período será mais curto.
Etapa 2. Coma urtigas
Acredite ou não, há muito se acredita que a urtiga é capaz de aliviar e encurtar a menstruação. A urtiga pode ser transformada em sopa, mas se você não quer o incômodo de cozinhá-la, também pode comprá-la como suplemento.
Etapa 3. Coma a bolsa do pastor
Este é outro remédio natural que se acredita ser capaz de conter o fluxo menstrual. Esta é uma planta tradicionalmente usada para tratar longos períodos menstruais e as cólicas que eles causam. Procure suplementos para bolsas de pastor em sua loja de produtos de saúde.
Etapa 4. Evite alimentos processados
Os problemas menstruais podem se agravar quando você consome regularmente açúcar refinado, farinha refinada e outros alimentos e ingredientes processados. Tente evitar esses alimentos ao longo do mês, especialmente nas semanas que antecedem a menstruação.
Comer uma dieta rica em frutas, vegetais, proteína magra, azeite e grãos inteiros melhora a saúde, e algumas mulheres notaram que dietas como essa também causam períodos mais curtos
Etapa 5. Faça bastante exercício
Demonstrou-se que as mulheres que se exercitam têm períodos mais leves do que as que não o fazem. Ao longo do mês e durante a menstruação, faça muitos exercícios aeróbicos e complemente-os com algum treinamento de força.
