A vaginose bacteriana (VB) é uma condição na qual o equilíbrio entre bactérias boas e más na vagina muda. Se a VB estiver presente, a população de bactérias nocivas supera as bactérias boas. Essas bactérias podem viver mesmo na ausência de oxigênio e geralmente produzem odores e descargas desagradáveis. A causa desta condição médica ainda é desconhecida. No entanto, existem maneiras de garantir que, uma vez que você tenha VB, a doença nunca aparecerá novamente, tudo começa com a Etapa 1 abaixo.
Etapa
Parte 1 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Termine sua medicação
É obrigatório terminar a medicação prescrita pelo seu médico, caso já tenha procurado atendimento médico. Se você já teve VB antes, a doença pode voltar repetidamente. No entanto, se a doença foi diagnosticada e você está tomando os medicamentos de acordo com as recomendações do seu médico, as chances de reaparecimento da doença são menores.
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Se o seu médico disser que você deve tomar metronidazol ou clindamicina por uma semana (duas semanas também são frequentemente prescritas), você deve tomá-los por uma semana. Mesmo que os seus sintomas desapareçam em apenas alguns dias, parar ou não tomar a medicação aumentará o risco de contrair VB novamente.
Durante o tratamento, você não deve beber álcool porque pode causar efeitos adversos como náuseas, vômitos, vermelhidão da pele, taquicardia (a frequência cardíaca aumenta para mais de 100 por minuto em repouso) e dificuldade para respirar
Etapa 2. Adicione probióticos à sua dieta
Os probióticos são conhecidos por terem culturas vivas e ativas de microorganismos que podem ajudar a flora normal do estômago e da vagina. Os probióticos ajudam a aumentar a população de bactérias boas e a combater bactérias nocivas.
Os lactobacilos são um tipo comum de flora vaginal normal. Portanto, comer alimentos que contenham probióticos, como iogurte (de preferência rotulado como “culturas vivas e ativas”), leite de soja, kefir, chucrute, leite, picles e azeitonas, promove o crescimento da flora vaginal. Você pode comer 150 gramas de alimentos contendo probióticos todos os dias para ajudar a vagina a manter o equilíbrio ácido-básico
Etapa 3. Coloque roupas íntimas de algodão
Evite usar jeans ou roupas íntimas apertadas - na verdade, evite "qualquer coisa" que seja muito apertada. Recomenda-se usar roupas íntimas de algodão e evitar roupas íntimas de náilon. Isso ocorre porque o algodão é um tecido que permite a circulação do ar e da respiração, ao contrário do náilon, que retém a umidade e o calor, o que a torna suscetível a infecções vaginais.
Evite tangas também. Os especialistas acreditam que usar um fio dental aumenta as chances de transferência de germes do ânus para a vagina e, consequentemente, causa a vaginose
Etapa 4. Limpe da frente para trás
Esse processo pode ajudar a prevenir o acúmulo de bactérias nocivas na vagina. É um bom hábito, após urinar ou defecar, limpar com papel higiênico desde a parte frontal até a parte posterior da vagina. Isso impedirá a transferência de bactérias do ânus para a vagina.
Parte 2 de 3: Saiba o que evitar
Etapa 1. Evite fazer sexo
Absolutamente nenhum sexo é melhor, mas se você não pode fazer isso, certifique-se de que está em um relacionamento monogâmico e evite ter mais de um parceiro sexual. Embora existam poucos casos em que os homens infectem as mulheres com VB, praticar sexo seguro com preservativos ainda é importante para evitar a transmissão de várias doenças sexualmente transmissíveis.
A transmissão da VB é mais comum em mulheres que fazem sexo com mulheres por causa da troca de secreção vaginal e muco cervical durante o sexo. Não há melhor maneira de prevenir isso, a menos que você dê tempo ao seu BV para curar totalmente primeiro ou você não tenha relações sexuais
Etapa 2. Não faça ducha vaginal
A ducha higiênica é um procedimento que lava o interior da vagina com água e vinagre ou outros produtos de ducha de drogaria e, na verdade, remove as bactérias "boas". A ducha pode causar mais infecções e aumentar as bactérias nocivas na vagina, que afetam gravemente a flora normal, aumentando os odores ruins e o risco de infecção. A ducha é uma prática antiga que cientificamente não é mais comum.
A vagina tem uma atividade de autolimpeza. A acidez natural da vagina ajuda a eliminar bactérias nocivas. A limpeza vaginal externa com água e sabão neutro é preferida
Etapa 3. Evite usar detergentes fortes ao lavar suas roupas íntimas
Os detergentes fortes contêm produtos químicos que podem entrar em contato direto com a vagina, causando distúrbios na flora normal. Isso altera o equilíbrio ácido-básico da vagina, o que altera o nível normal de pH. Use um detergente neutro para lavar suas roupas íntimas e lavá-las corretamente.
Etapa 4. Evite usar sabonetes perfumados e fortes e óleos de banho
Isso pode alterar a flora normal da vagina. Usar sabão forte tem o mesmo efeito que ducha higiênica. Em outras palavras, um sabonete forte também aumentará o número de bactérias nocivas e haverá uma produção rápida dessas bactérias porque não haverá bactérias boas para combatê-las. De qualquer forma, apenas evite!
Evite usar produtos femininos comerciais porque eles contêm produtos químicos prejudiciais - em vez disso, você pode usar um sabonete mais suave, como os produtos Dove ou Johnson. E lembre-se de evitar limpar com muita frequência; uma vez por dia é suficiente, e duas vezes por dia se você estiver menstruada
Etapa 5. Evite tampões, absorventes e revestimentos comerciais
Os tampões auxiliam no crescimento bacteriano, danificam as paredes vaginais e mantêm o sangue em contato com a vagina (o sangue e a vagina têm níveis de pH diferentes). Se você puder evitar o uso de tampões, faça-o.
O uso de absorventes internos e externos evita constantemente que o ar entre nos órgãos genitais, tornando a área quente e úmida; Este se torna um ambiente muito convidativo para a proliferação de bactérias. Não use almofadas e revestimentos a menos que você "realmente" precise deles
Etapa 6. Evite alimentos ricos em açúcar e sal
A ingestão excessiva de alimentos ricos em açúcar e sal pode aumentar a população de bactérias nocivas. Esses são alimentos ingeridos por bactérias nocivas. Além disso, consumir muito sal mantém a água no corpo (mais conhecida como retenção de líquidos), aumentando assim as chances de desenvolver infecções do trato urinário. Coma frutas, vegetais, carnes magras, laticínios com baixo teor de gordura e grãos inteiros.
Alimentos com alto teor de açúcar são, em sua maioria, qualquer coisa branca - pense em bolos, doces, batatas fritas e arroz. Todos os fast food e alimentos enlatados são ricos em sal
Parte 3 de 3: Compreendendo a vaginose bacteriana
Etapa 1. Saiba o que causa a vaginose bacteriana
A causa da vaginose bacteriana não é claramente conhecida ou compreendida com precisão, mas pode estar relacionada aos seguintes fatores:
- Cirurgia vaginal. Alguns procedimentos realizados na vagina podem alterar sua estrutura, o que pode causar um desequilíbrio no conteúdo de bactérias vaginais.
- Ducha. Mulheres que tradicionalmente praticam lavagem vaginal ou injeção de certos tipos de fluidos podem alterar o conteúdo bacteriano.
- Inserindo objetos não naturais e não esterilizados na vagina. Inserir qualquer objeto na vagina pode trazer germes nocivos para dentro da vagina que, por sua vez, podem penetrar nas defesas da vagina contra bactérias indesejáveis.
- sexo. A vaginose bacteriana geralmente aparece imediatamente após a relação sexual, sem motivo aparente. Isso pode ser devido a práticas sexuais anti-higiênicas.
Etapa 2. Conheça os sintomas da VB
A maioria das mulheres com vaginose bacteriana não apresenta sintomas. Os sinais e sintomas da vaginose bacteriana podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente são caracterizados por:
- A secreção é acinzentada, esbranquiçada ou amarelada. Isso é causado pelo crescimento excessivo de bactérias nocivas que se multiplicam muito rapidamente na vagina, prejudicando assim a flora normal da vagina.
- A descarga cheira mal. É geralmente descrito como um “cheiro de peixe” e geralmente piora após a relação sexual.
- Não há sinal de dor ou coceira.” A vaginose bacteriana não apresenta sintomas na maioria dos casos - é por isso que não há coceira ou dor. Se coçar, não é BV.
- Dor ao urinar.” A vaginose bacteriana pode ser assintomática, mas, em casos raros, há dor que é descrita como ardor e, às vezes, picada.
Etapa 3. Saiba quem está em risco
Todas as mulheres correm o risco de contrair esta doença - especialmente aquelas que são sexualmente ativas. Esta doença geralmente aparece após a relação sexual e costuma ocorrer no início da relação sexual. A vaginose bacteriana é rara em mulheres virgens.
Já se discute se a doença é contagiosa. Alguns grupos acreditam que a doença não é contagiosa, enquanto outros acreditam que é contagiosa. No entanto, existe um tipo de inflamação na ponta do pênis masculino que parece estar relacionada ou relacionada aos germes encontrados na vaginose bacteriana (embora essa irritação não seja comum)
Etapa 4. Saiba como a doença é diagnosticada
A vaginose bacteriana é “diagnosticada” observando-se o corrimento vaginal. A doença também é analisada a partir dos resultados dos seguintes testes:
- Verifique o pH ou alcalinidade das secreções vaginais. Mulheres saudáveis geralmente têm secreções vaginais que são apenas ligeiramente ácidas. Mas, uma vez expostos ao BV, suas secreções tornam-se mais alcalinas, causando um pH superior a 5.
- Teste de hidróxido de potássio / Teste de odor. Esse procedimento começa com a adição de uma solução a 10 por cento de hidróxido de potássio à amostra de secreção vaginal. O resultado é positivo para vaginose bacteriana se houver um odor característico. Mas recentemente, este teste não é recomendado devido aos seus efeitos que podem ser prejudiciais porque o composto usado é um líquido cáustico.
- Exame microscópico. No exame de secreção vaginal usando um microscópio, células incomuns serão vistas para indicar a presença de vaginose bacteriana. As células têm uma aparência estranhamente mosqueada devido à presença de germes aderidos a elas.
Pontas
- Os parceiros sexuais da paciente geralmente não são tratados, mas em casos de vaginose bacteriana recorrente, o médico pode considerar isso.
- Use um preservativo feminino ou Femidom. Este preservativo cobre toda a vagina durante a relação sexual e pode prevenir um desequilíbrio no conteúdo de bactérias na vagina.
