Começar a sentir a menstruação é algo importante que marca o crescimento de uma menina para se tornar uma mulher. A menstruação é sentida por todas as mulheres, então você não precisa se sentir envergonhada se sentir isso. É importante que você informe a seu pai que você começou a menstruar, pois pode precisar da ajuda dele para conseguir suprimentos ou assistência médica. Contar a seu pai sobre isso pode ser assustador, desconfortável ou até mesmo intimidante, mas você deve contar a seu pai sobre isso, especialmente se ele for seu único pai vivo.
Etapa
Método 1 de 2: contar ao pai diretamente
Etapa 1. Encontre um bom momento para conversar com o pai em particular
Você deve conhecer a programação dele bem o suficiente para saber quando ele chegará do trabalho e terá algum tempo livre para conversar com você.
- Pergunte a ele se você pode falar sobre algo importante, como "Pai, quero discutir algo importante depois do jantar, pode?"
- Se ele disser que não é o momento certo, pergunte-lhe quando terá tempo para conversar alguns minutos com você.
Etapa 2. Lembre-se de que você conhece o ciclo menstrual
Mesmo que sua mãe não esteja por perto agora, seu pai deve entender os fundamentos do ciclo menstrual.
- Ele pode muito bem aprender na escola primeiro.
- Ele também pode ter conhecimento da menstruação quando morava com a mãe, irmã ou tia, bem como com outras mulheres de sua família, como sua mãe ou irmã.
Etapa 3. Prepare o que você deseja dizer a ele
Se você é a primeira filha dela, ela pode não ter adivinhado que você começou a menstruar. É melhor não contar as novidades do nada, pois isso só tornará a conversa estranha. Deixe seu ponto claro, mas certifique-se de fazê-lo de maneira relaxada.
- "Pai, quero te contar sobre as mudanças que ocorreram na minha vida. Estou começando a menstruar".
- "Pai, quero lhe contar honestamente sobre o que aconteceu comigo. Você deveria saber que comecei a menstruar."
- "Não quero que essa conversa fique muito estranha, mas comecei a menstruar."
- "Eu sei que pode ser um pouco desconfortável falar sobre isso, mas meu ciclo mensal começou."
Etapa 4. Prepare um plano para pedir ao pai que o ajude a conseguir as coisas de que você precisa, se necessário
Se sua mãe está ausente, por qualquer motivo, é seu pai o responsável por cuidar de suas necessidades.
- "Você pode me levar à loja para comprar produtos femininos?"
- "Posso pedir dinheiro para comprar um absorvente?"
- "Você pode comprar alguns absorventes para mim quando for à loja mais tarde?"
- "Eu tenho cólicas durante a menstruação, acho que preciso de algum alívio para a dor, pai."
- "Minha cabeça dói e preciso de analgésicos para lidar com isso."
Etapa 5. Certifique-se de permanecer calmo
Pode parecer assustador e assustador, mas se você ficar calmo, seu pai vai se acalmar também.
- Respire fundo e concentre-se.
- Não faça seu pai pensar que algo ruim aconteceu. A menstruação é natural, então não assuste seu pai a pensar que você está doente ou ferido.
Passo 6. Diga ao papai quando tiver tempo para conversar com ele
Quando você tiver tempo para se sentar com ele e lhe contar o que está passando, é importante que você mantenha as notícias claras e completas.
- Não se sinta constrangido ou estranho. Ele também se sentirá estranho e envergonhado se você fizer isso, tornando a situação desconfortável para você e seu pai. Em vez disso, tente dizer a ele com confiança.
- A conversa não precisa ser longa. Simplesmente diga a ele o que ele precisa saber, peça a ajuda de que você precisa e encerre a conversa.
Passo 7. Sugira o uso de um código específico para transmitir que você está menstruando
Dessa forma, você pode dizer que está tendo sua menstruação mais confortável e divertida.
- "Cruz Vermelha"
- “Convidado Mensal”
- “Ondas vermelhas / mar vermelho”
- “Onda M”
- "Meu pequeno amigo"
Passo 8. Agradeça a seu pai por apoiar e cuidar de você
Seu pai sempre desejará o melhor para você e desejará que você continue saudável e feliz.
- “Obrigado por me compreender e apoiar, pai”.
- "Agradeço por dedicar um tempo para conversar sobre isso."
- "Pai, obrigado por estar ao meu lado".
Método 2 de 2: contando ao papai por meio de anotações
Etapa 1. Lembre-se de que seu pai sabe sobre o ciclo menstrual
Não importa se sua mãe está com você ou não, é certo que um pai entende sobre menstruação.
- Talvez ele tenha aprendido na escola.
- Também é possível que ele tenha adquirido conhecimento sobre a menstruação com as mulheres de sua vida, por exemplo, sua mãe, irmã, tia e outras.
Etapa 2. Escreva um rascunho do que você deseja dizer a ele
Algumas pessoas acham mais fácil se comunicar por escrito do que falar pessoalmente, então tire vantagem disso. Escreva um esboço do que você deseja transmitir.
- "Pai, comecei a menstruar."
- "Minha vida mudou recentemente, porque comecei a menstruar."
- "Não me sinto confortável em dizer isso pessoalmente, e parece mais fácil para mim."
- "Tenho medo de me sentir estranha se te contar diretamente, pai".
- "Eu preciso de produtos femininos, podemos ir à loja?"
- "Posso pedir dinheiro para comprar absorventes, pai?"
- "Preciso de analgésicos para lidar com as cólicas que estou sentindo."
Passo 3. Sugira o uso de um código específico para transmitir que você está menstruando
Dessa forma, você pode dizer que está tendo sua menstruação mais confortável e divertida
- "Cruz Vermelha"
- “Convidado Mensal”
- “Ondas vermelhas / mar vermelho”
- “Onda M”
Passo 4. Agradeça a ele por apoiar e cuidar de você
Ele quer ajudá-lo e também o que é melhor para você.
- “Obrigado por me compreender e apoiar, pai”.
- "Estou feliz que finalmente encontrei uma maneira de dizer isso ao papai."
- “Padre, obrigada por estar sempre ao meu lado”.
Etapa 5. Encontre o papel de carta ou o pequeno bloco de notas
Você não precisa escrever uma carta longa para dizer que está começando a ficar menstruada. Mantenha-o curto e direto e use papel de tamanho apropriado para isso.
Etapa 6. Escreva um bilhete para o pai
Certifique-se de dizer a ele o que aconteceu e o que você precisa dele, conforme planejado na Etapa 2.
- Use uma caligrafia clara e legível para que o pai possa entender o conteúdo de sua carta.
- Comece a nota com uma saudação como "Meu querido papai" ou "Oi, papai".
- Termine a nota com uma palavra de encerramento como "Adorável, Susie" ou "Obrigado, papai".
Etapa 7. Coloque a nota no envelope e feche-o bem
Se você estiver usando um pequeno caderno para entregá-lo, pode haver um envelope especial para esse papel. Caso contrário, você pode dobrar o bilhete e colocá-lo em um envelope de correio.
- Você pode lacrar o envelope bem lambendo-o, usando um umidificador de envelope ou uma esponja úmida.
- Na frente do envelope, escreva que a carta é para seu pai, por exemplo, com as palavras "Papai", "Papai" ou "Papai".
Etapa 8. Deixe uma nota onde ele possa encontrar
Considere deixá-lo em uma sala onde seu pai vai com frequência ou perto de algo que usa com frequência, como sua mala ou bolsa para laptop.
- Não deixe bilhetes em público, porque outra pessoa pode levar a carta.
- Deixe anotações onde eles serão vistos, como perto de um dispositivo que eles usam com frequência, na mala ou na mesa.
Etapa 9. Peça a ele para confirmar se ele lê suas anotações
Se o pai não perguntar sobre o bilhete que você deixou, é melhor se você perguntar a ele se ele leu depois de cerca de um dia. (Certifique-se de perguntar a ele diretamente). Assim, você pode ver se ele sabe que você começou a menstruar e pode ajudá-lo a comprar o necessário.
Certifique-se de estar confiante ao fazer perguntas. Pergunte "Você recebeu um recado meu?" E certifique-se de avisar a ele quando precisar ir à loja para comprar o necessário
Pontas
- Escolha a maneira que for mais confortável para você e para o relacionamento entre você e ele.
- Não tenha medo. Ele é seu pai, embora um pouco desajeitado, ele ainda é seu pai e você tem que contar a ele!
