Ao contrário do mito, o banho durante a menstruação é realmente seguro e recomendado. Você ainda vai se sentir fresco e cheirar bem e, quando se acostumar, poderá fazê-lo quantas vezes quiser.
Etapa
Etapa 1. Remova os absorventes higiênicos (absorventes), absorventes internos (opcional) ou o bocal (opcional)
Tomar banho sem produtos de higiene feminina pode ser assustador e nojento se você não estiver acostumada, mas não há nada de errado com isso (absorventes internos e bocais podem ser removidos durante o banho). O fluido menstrual escorrerá pelo ralo, mesmo que o sangue o surpreenda no início (a água fará com que o sangue apareça mais), você se acostumará com isso. O banho dará ao seu corpo uma pausa no uso de tampões que podem causar TSS (síndrome do choque tóxico) por meio de infecções bacterianas ou compressas grossas. Descarte tampões ou absorventes antes de entrar no banheiro ou durante o banho, se a lata de lixo estiver no banheiro.
Se você tomar banho após o exercício na escola ou em outros banheiros públicos, você pode usar um tampão ou um bocal para menstruação. Se você estiver usando absorventes higiênicos, deve tomar banho enquanto deixa o sangue menstrual fluir ou não tomar banho (informe ao professor de ginástica, se necessário).
Etapa 2. Ao começar o banho, lave toda a vagina com água
Desta forma, os restos de sangue serão limpos e o sangramento será mínimo.
Etapa 3. Use sabonete, mas não toque nas membranas mucosas ou no interior da vagina
Isso ocorre porque o nível de pH vaginal é regulado pelo corpo para prevenir infecções na vagina. O sabão interrompe o equilíbrio do pH de modo que a vagina se torna vulnerável a infecções. Limpe a pele ao redor da vagina, em vez da parte interna ou dos lábios e, em seguida, limpe com sabão para remover o odor.
Se você teve pele oleosa durante a menstruação, deve usar um sabonete especial para pele oleosa. Tal como acontece com o shampoo, use uma marca que reduza a oleosidade do cabelo, se necessário. Você pode lavar mais durante o período
Etapa 4. Aproveite seu banho
A água morna melhorará seu mau humor e corpo. Além disso, a água morna também reduzirá a dor das cólicas.
Etapa 5. Lave a vagina novamente e desligue o chuveiro
Assim, o banheiro não ficará muito bagunçado. Certifique-se de usar toalhas de papel para não sujar as toalhas de pano.
Etapa 6. Reinstale seus produtos de higiene feminina
O método depende do produto usado:
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Absorventes higiênicos: Este produto é o mais difícil de colocar depois do banho porque o seu corpo deve estar seco e com roupa interior. Certifique-se de não manchar a toalha com sangue; em vez disso, use uma toalha de papel e prenda-a entre as coxas enquanto seca o resto do corpo. Coloque as almofadas na roupa íntima e use-as adequadamente para que não se quebrem.
Tome banho durante o período menstrual Etapa 06Bullet01 -
Tampão menstrual ou bocal: Esses dois produtos são fáceis de remontar. Apenas se agache no chuveiro e entre como antes. Se o produto for colocado no banheiro, primeiro limpe sua vagina com uma toalha de papel e segure o produto entre as pernas enquanto se seca com a toalha. Depois disso, saia do banheiro.
Tome banho durante a menstruação Etapa 06Bullet02
Etapa 7. Lave as mãos e enxágue o chuveiro com água
Certifique-se de que não haja marcas deixadas que outras pessoas possam ver.
Pontas
- Troque os absorventes ou tampões regularmente. Você se sentirá mais perfumado e fresco.
- Absorventes higiênicos masculinos devem estar em sua roupa íntima quando você sair do chuveiro e usá-los adequadamente para que não se quebrem.
- Use uma toalha escura velha ou sabonete líquido para secar a área feminina, se estiver bagunçada. Ou é melhor usar lenços umedecidos ou lenços de papel.
- Use roupas frescas e naturais.
- Como substituto para absorventes e absorventes higiênicos, tente usar um funil de menstruação. Este produto é um funil flexível para ser inserido na vagina cuja função é coletar sangue. Este produto pode ser lavado e reutilizado. Pesquisas mostram que esses produtos vazam com menos frequência e não precisam ser trocados com a frequência de absorventes ou absorventes internos. Como esse funil não absorve água, a bactéria que causa a síndrome do choque tóxico não se desenvolve. A maioria das mulheres substitui esses bocais uma vez a cada poucos anos, então eles são mais baratos e mais sustentáveis a longo prazo do que os produtos descartáveis.
- Não se esqueça de limpar o filtro de cabelo no banheiro para que o próximo usuário não se surpreenda e fique enojado.
- Sempre tenha absorventes higiênicos com você onde quer que vá para se preparar.
- Para evitar manchas de sangue nas toalhas ao se secar, primeiro seque a área vaginal com papel higiênico para lavar o sangue e depois seque o resto do corpo como de costume.
Aviso
- Não se apresse e entre em pânico, como se tudo fosse desmoronar se os absorventes ou absorventes internos não fossem usados imediatamente. Sua vulva manterá o sangue pingando por alguns minutos, e o gotejamento é pequeno o suficiente para ser lavado com papel higiênico.
- Evite também sprays vaginais e sabonetes com perfumes fortes.
- Não é recomendado o uso de absorventes e tampões com fragrâncias, especialmente se você tiver pele sensível.
- Não douche. Esse método interfere nas bactérias boas que protegem a vagina dos fungos. A gravidade e os fluidos vaginais limparão essa área naturalmente.
